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心蓝天自闭症训练营4天前
心蓝天第一届拳王争霸赛-梁晋龙VS唐赫晨 #心蓝天
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轩轩妈4天前
梁晋龙这小子可以 仇恨能被激发出来 还有那狠劲儿 给张教练揍完了 @心蓝天自闭症训练营 @心蓝天张教练训练营 @心蓝天张教练 #心蓝天#拳王争霸赛
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格斗阿K6月前
领悟这五个步伐技巧，让你在对战时游刃有余#拳击 #训练
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晨晨成长日记1234天前
心蓝天拳王争霸赛，梁晋龙被张教练激火了，火力转向张教练一顿打呀，看看梁晋那股狠劲，现场氛围瞬间变得紧张又热闹，场面格外精彩有看点！#心蓝天 #正能量 #擂台比赛 #张教练
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心蓝天张教练训练营4天前
梁晋龙目标明确，不打比赛，只打裁判#家长必读 #一切为了孩子 #正能量 #心蓝天
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心蓝天梁晋龙妈妈4天前
梁晋龙和张教练。拳击争霸赛#心蓝天
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心蓝天梁晋龙妈妈4天前
梁晋龙再练跆拳道#心蓝天
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格斗阿K7月前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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🐲龙骧将🐲王宇MMA1月前
#拳击教学#打沙袋教学#拳法技术#拳击技巧教学 #拳击训练
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大志｜ 8090前行者1天前
转身增距，出拳精髓 #出拳技巧 #重心 #拳击日常#发力技巧 #拳击干货
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子龙爱打拳1周前
灵活的步伐也能让你立于不败之地#拳击技巧 #拳击教学 #拳击#青年创作者扶持计划
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黑坨2周前
回复 @今天你健身了吗的评论 #拳击打法 #重拳 如何隐蔽性地打出后手重击，这个打法本身不重要，重要的是他的核心逻辑，每个人可以根据自己的情况，在这个核心逻辑下进行一定的变试，找到自己舒服的打法，而不是一味地模仿
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SJJ2天前
荒野大镖客的这些格斗技巧一定要学会，分分钟让你的亚瑟成为西部拳王#荒野大镖客2 #steam游戏 ＃游戏攻略 教学
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心蓝天梁晋龙妈妈4天前
梁晋龙和张教练拳击争霸赛#心蓝天
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格斗阿K6月前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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ayy-8月前
日式拳击爆肝拳的打击技巧#日本拳击 #爆肝拳 #洪东植 #拳击🥊 #格斗
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暴躁尚教练！！！5天前
进攻➕同侧侧闪反击！ 大家都觉得不顺嘛☺️☺️#格斗技巧 #拳击体能训练区 #搏击入门教程 #格斗干货分享 #自由搏击训练课
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🐲龙骧将🐲王宇MMA2月前
#摔跤教学#缠斗技巧#近身格斗教学#综合格斗教学#柔术训练
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青岛有福装备(6.1角海老拳击上海站)1天前
日式拳击防守反击实用技巧分享！ 和常见的格挡不太一样，你们注意到区别了吗？ #拳击 #角海老 #日式拳击
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郑州拳击🥊搏击 教练4天前
#拳击#搏击#泰拳#格斗#健身 每天分享拳击小技巧喜欢请点赞收藏加关注
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Sumelek6天前
🥊拳击手一定要吃透的6大重心掌控技巧 每一个职业拳击手，都必须练到炉火纯青的6项重心控制能力🔥 #拳击 #拳击技巧 #拳击训练
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拳击中手3天前
拳击实战真谛：技巧再多，不如扎实训练量 拳友们日常爱看教学学招式，各类攻防套路熟记于心，但真正实战比拼，训练量才是核心根基。 拳击所有高阶技巧，都建立在足量基础训练之上。直、摆、勾看似简单枯燥，反复打磨才能提升出拳力度、出拳与收拳速度，夯实自身硬实力。 擂台对战首先比拼的就是训练底子，双方训练量不在同一水准，哪怕你掌握再多实战妙招，也难以抵挡对手一记基础重拳。 一力降十会，唯快不破，力量与速度全靠日复一日重复训练堆积而成。 不少拳友沉迷钻研新奇打法，忽视基础重复练习，实战中自然处处吃亏。 只有基础练到位，动作形成肌肉记忆，自身身体素质达标，所学战术技巧才能顺利施展。 切记技巧只是加分项，训练量才是硬底气。只有双方训练水平持平，掌握更多战术思路才能拉开差距。 少刷视频空想，放下杂念踏实苦练，把基础动作练扎实，实战能力才能稳步提升。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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郑晋康Darrell1周前
对方靠太近？用膝盖提醒他💥 #热门 #拳击 #格斗技巧 #格斗教学 #马来西亚
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心蓝天梁晋龙妈妈3天前
史教练教梁晋龙摔跤技能#心蓝天
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郑州拳击🥊搏击 教练5天前
#拳击#搏击#泰拳#格斗#健身 每天分享拳击小技巧喜欢请点赞收藏加关注
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卷毛馆长🥊5天前
#散打搏击训练 #爆肝拳教学 #拳击训练干货 爆肝拳怎么发力？#拳击发力技巧
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在南充打拳的Yang6月前
每天一个小技巧，提升你的拳击#拳击 #打拳 #日常训练 #拳击教学 #豪冠拳击
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拳击中手1周前
拳击抢拳技巧｜抓不到反击？抢拳一招破解 拳友们是不是遇到过这种对手： 打完 1-2 组合立刻后撤，脚步灵活，明明能防住，却始终抓不到反击机会？ 今天教你实战高阶思路 ——抢拳。 抢拳不是单纯比出拳快慢，而是提前读懂对手进攻节奏，预判他的出拳套路。 对手固定套路：上步打 1-2，打完马上后撤。摸清规律后，不用等他整套拳打完再反击。 抓住他前手打出、后手即将启动的间隙空档，抢先出前手切入。 这时对手一只拳没收、另一只拳还没出，头部完全暴露，我们的拳就能抢先命中。 哪怕双方出拳速度差不多，只要预判到位、卡准节奏，就能稳稳打中。 拳击不只拼力量和速度，更靠动脑读节奏。 熟记对手出拳习惯，卡在两拳衔接的瞬间抢拳切入，就能破解对手打完就跑的游击打法，牢牢掌握实战主动权。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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在南充打拳的Yang3月前
30秒学会拳击#拳击教学 #直拳 #拳击 #豪冠拳击
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勾摆小王子🥊早午餐1周前
抓住这个“节奏断档”，打断他的进攻链路。 在他最想发力的时候，让他一拳打空。心态和节奏，会瞬间向你倾斜。#拳击教学 #格斗 #打拳 #搏击散打 #拳击🥊
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龙二不瞎练🔔1月前
#拳击 #刺拳 #前直拳 #发力技巧 #聊格斗 有争议的点才有研究的必要性🥊
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周鵾鵬1周前
#拳击教学 #拳击技术教学 #拳击技术提升 #拳击训练
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郑州拳击🥊搏击 教练1周前
#拳击#搏击#泰拳#格斗#健身 每天分享拳击小技巧喜欢请点赞收藏加关注
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格斗11月前
这节课来讲一下单侧勾摆的重点#拳击 #格斗 #技巧 #教学 #健身
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狮子山大王5月前
拳击实战需要掌握哪些技巧#抖音创作者大会 #防身术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击比赛
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阿里懂点拳3天前
来TOP RING提高拳击实战技巧！ #拳击🥊训练 #拳击实战🥊 #拳击对抗训练 #运动
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极武汇馆体育培训有限公司4天前
这么简单又实用的摔法教学你学会了吗#练习散打可以让孩子更勇敢 #散打防身技巧 #传递正能量散打搏击
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绑手带大叔1周前
后手直拳发力技巧 后手直拳 90% 人发不对力！ 正确发力链：脚蹬地→转髋→送肩→直线出拳→手腕锁死 别光甩胳膊，力量从脚下起！ #拳击 #后手直拳 #拳击教学 #发力技巧 #搏击训练
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滨江拳速格斗-远教练5天前
破坏平衡 有效进攻 #拳击格斗专项训练 #搏击对练 #防身术
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可乐科普知识6天前
表面一脸错愕，实则暗藏防守，全网全都看错 #拳击实战 #赛场细节 #格斗解析 #拳坛名场面
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🐲龙骧将🐲王宇MMA2周前
缠斗技巧 地面锁技 #格斗技巧#摔跤降服#缠斗技巧#防身格斗#搏击格斗技术分享
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新潮体育圈4天前
复古拳风，十九世纪老式拳击独特站姿#拳击 #格斗 #体育 #冷知识
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蜡笔大舅1周前
#拳击 #格斗 #散打 #自由搏击 #泰拳 拳带护具的使用技巧。
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易勒1周前
如何练习拳击躲闪 分享练习躲闪的小技巧#拳击 #拳击训练 #格斗 #健身 #燃脂
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易勒1周前
干货，一个动作教你学会用身体发力出拳 不会用身体打拳的小伙伴看过来，干货分享#拳击 #拳击训练 #格斗 #健身 #燃脂的一百种方式
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唐教练（MMA职业队招生）3天前
出拳重心不稳的学习起来 #热门 @DOU+小助手 #重心不稳 #职业选手 #拳击训练 #小技巧
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唐教练（MMA职业队招生）6天前
拳击的旋转转胯发力法，你真的了解吗？ #热门 @DOU+小助手 #拳击 #职业拳手 #拳击技巧#训练
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虎啸格斗(皇龙店)官方号1周前
看似简单抱摔，全是细节把控💥 发力、走位、借力，一招制敌，硬核防身。#格斗 #综合格斗mma
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唐教练（MMA职业队招生）1周前
出拳不够快，别人以为你虚了，别着急2个技巧解决 #上热门 #打拳击 #拳击训练 #职业选手
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深圳市龙岗区达标体能体育培训中心官方号1周前
勾拳发力技巧 #上门体育 #上门拳击 #户外体育
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拳伴余生2天前
自己练拳几年的经验分享，仅供拳友们参考。各位拳友、各位老师们觉得是这样的吗？请指点👌#高原格斗#拳击技巧#摆拳怎么打
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NEDA. Zarei1周前
🦾🏆漂亮的踢拳技巧教学。每天在这里学习拳击和踢拳的格斗技术。把视频发给运动员朋友们，我们一起练习⚔🦿 ____ #踢拳教学 #拳击教学 #格斗 #kickboxing#boxing#
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斐波那契健身游泳泳1周前
真心安利我私藏的格斗教练！练过这么多家，第一次遇到专业和暖心双在线的教练✨ 训练全程节奏把控得特别好，动作拆解细致又易懂，不管是基础站姿、出拳发力，还是进阶实战技巧，都会耐心手把手纠正，零基础也完全不用慌，不用担心跟不上节奏。 每次训练都是实打实的干货，针对性超强，减脂塑形、提升爆发力、增强体能全都能兼顾，坚持一段时间明显感觉身体线条变紧致，精气神直接拉满，实战自保能力也稳步提升，训练效果肉眼可见！ 最戳我的不只是专业度，还有满满的情绪价值！训练累到想偷懒的时候，教练总会耐心鼓励，不会刻意施压，全程正向引导，会帮你突破瓶颈、缓解焦虑。训练中既严格负责，私下又特别好沟通，全程氛围轻松又有动力。#跟着教练学拳击 再也不用自己盲目瞎练白费力气，跟着靠谱教练练格斗，既能强身健体释放压力，又能收获满满自信。想练格斗、想减脂解压、想提升身体素质的朋友，闭眼冲就对了！真心推荐给所有想变好的小伙伴
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黑龙搏击3天前
切磋实战技巧 不练花架子，只练真实战，实战没有侥幸，技巧胜过蛮力 切磋实战技巧 #散打搏击训练 #格斗防身 #格斗 #职业拳手 #泰拳
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郑晋康Darrell1周前
教你两个我最喜欢用的Cut Angle招式🗡️ #热门 #拳击 #格斗技巧 #格斗教学 #马来西亚
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MOD拳击（曹家巷店）1周前
一些我们使用的空击训练技巧、方法 #拳击 #MOD拳击
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勾摆小王子🥊早午餐2天前
拳击热身 协调性 摆荡出拳👊 #拳击训练方法 #拳击教学#拳击协调性#格斗#协调性训练
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边城浪子₁₈₁₈₁₈2月前
拳击技巧 #拳击训练 #擒拿格斗
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拳击小洋，日常分享4月前
拳击如何正确发力！ 力的传导，力的轨迹，力的核心！全是干货！#拳击 #自由搏击 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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