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心理学有个词叫“投射性认同”:别再让别人定义你 大家好,今天想跟大家分享一个我最近悟出来的道理。 这个道理我们每个人都经历过,但可能从来没认真想过。我觉得它特别重要,相信听完会对你很有帮助。 你有没有发现一个现象—— 当别人说你“怎样怎样”的时候,并不是每一次你都会难受。 那什么时候你才会真的被影响? 答案是:只有当你自己心里,也是这么看自己的时候,你才会被“粘上”。 我给你举几个例子。 有人说你“懒”。如果你心里很笃定自己不懒——你听完只会觉得他瞎胡说,根本不会往心里去。 但是,如果你心里一直有一个声音,也在悄悄觉得自己“确实有点懒”……那这句话,就会像钩子一样钩住你。你会不舒服、会难受、甚至会开始辩解。 再比如,有人说你“不会办事儿”“脑袋有问题”。 如果你内心很坚定、很相信自己——你就不会受影响。 但如果你内心深处,也常常怀疑自己“是不是真的不太行”……那这句话,就能准确击中你。 我自己也有个例子。我净身高1米68。如果有人跟我说:“哎呀,你看你矮的!”——我内心完全没有“我矮”这个自我认知,所以我只会觉得他瞎胡说,根本不会难受。 你发现了吗? 同样一句话,对不同的人,杀伤力完全不同。 不是因为话本身有多重,而是你心里有没有那个“钩子”。 这在心理学上,有一个专业概念,叫投射性认同。 简单说就是:一个人把自己难以面对的东西——比如自卑、自我怀疑——投射到另一个人身上。如果对方认同了,就完成了这个过程。 生活中,这种事无时无刻不在发生。 所以下次,当你因为别人的一句话而难受的时候,不妨停下来问自己: “我为什么这么难受?是不是我内心里,本来也是这样看待自己的?” 把注意力从“他凭什么这么说我”,收回来,转向自己。 这不是为了责怪自己,而是为了拿回主动权。当你不再轻易被别人的话语钩住,你就自由了。 那如果发现自己确实是这样看待自己,该怎么办?别急,觉察本身就是改变的开始。能发现心里那个“钩子”,就已经迈出了最重要的一步。 快过年了,提前祝大家新年快乐!阖家安康,平安幸福,马上来财! 我们下期见。拜拜!
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我再说一遍,男人足够喜欢你的话,是不会因为父母不同意就放弃你的。父母不同意,就是他本人不同意。他能够传达到你耳边的话,就是他认同的话,如果他不认同的话,他是不会让你知道的,现在只是他不想背锅而已。很简单的道理,比如别人约我出去玩,假如我不想出去,那么我就会说,我妈不让我出去玩。 从博弈的角度来讲,如果对方说了其他局外人的观点,并且是针对你的不太好的观点,那么不用怀疑,男人是认可这个观点的,只是他知道如果这个观点从他的嘴巴说出来,会损害到自己的人设,说白了就是借局外人的口,来表达自己的观点。 他爸妈不同意,那么他要做的应该是,想办法去做爸妈的思想工作,而不是过来跟你说,哎呀,我爸妈不同意。两个拥有独立思想的成年人,是不会让其他人掺合进来搞事情的。 自己父母都搞不定的男人,还能去搞定什么事情呢。这也侧面说明了,他没有独立性,他脱离了爸妈给他意见之后,他就做不了决定了。哪怕你强行跟他在一起,以后出问题了,最终解决问题的人,不过是从他的父母,变成了是你而已。 想掌握更多博弈认知,其实看完我主页置顶的视频,你就能提升一个段位了。如果你有相处方面的困扰,来找我沟通,我帮你分析,在我的情感案例数据库里,肯定有能够匹配你的方法论。  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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