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超人冷知识
4年前
你知道如何正确数羊吗?#冷知识 #女生必看 #男生必看
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失眠疼痛郭庆艳医生
1月前
睡不着靠数羊来助眠有用吗?#失眠#西安大兴医院渭水园综合楼8楼疼痛二病区#失眠 #睡眠健康 #助眠技巧
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张翠红
4月前
失眠,快速入睡小技巧,放松技巧
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小友养出好福气
9月前
三个穴位好处多多,爱漂亮的女生经常按一按#养生 #穴位按摩 #养生就是养健康
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疯子柳竹溪
10月前
被失眠逼疯?别数羊了!亲测这招比褪黑素管用,走神也不怕 熬夜党集合!数羊太老套?试了 2 周的‘金箍棒呼吸法’,亲测对‘睡前胡思乱想症’有效 —— 走神了拽回来就行,不用跟自己较劲~ 试过的评论区报个入睡时间,没效果的等我进阶版!(转发给总熬夜的朋友,功德 + 1)#日常分享 #失眠 #快速入睡小技巧 #熬夜党自救指南 #生活小妙招
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睡眠管理专家·刘可智
9月前
数羊有用吗?传统助眠方法的科学验证 #数羊助眠 不科学 #科学助眠 方法 #睡前放松 技巧#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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晋毅说睡眠
4月前
今晚,别数羊了,试着从“做事模式”,切换到“感受模式”。 #助眠 #失眠 #数羊 #助眠技巧
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梢叶蝉
5月前
睡觉数羊骗了你几十年?脑神经科学帮助你快速入眠 为什么数羊对中国人助眠无效?其实“数羊”来源于英语谐音的心理暗示,在中文环境下并无科学依据。神经科学研究发现,数数或默念会激活大脑布洛卡区、前额叶皮层与中央执行网络,反而强化专注与思维,让你离睡眠更远。睡眠的本质是“放手”,而非“努力”。本视频从脑科学角度解析传统助眠误区,并分享真正有效的入睡核心方法:通过非语言感知与观察呼吸,让意识自然淡出,悄然进入睡眠状态。如果你也曾尝试各种方法却依旧失眠,不妨了解如何摆脱思维控制,让睡眠自然发生。#失眠 #入睡困难 #助眠 #睡觉 #熬夜
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陈小姐🎀
1周前
晚上睡觉经常数羊的 真的可以试试##女生必备 #好好爱自己 #眠颜灵 #熬夜追剧搭子
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大沈阳遛玩情报局
4月前
喝完晚上不再数羊🐑🐑🐑#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #生活小妙招 #失眠 #分享生活
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会做瑜伽的珊珊
6月前
失眠别数羊,睡前摇个头,不知不觉就睡着#失眠自救小技巧#快速入睡方法#告别失眠困扰#睡前助眠小妙招#改善睡眠质量
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独立女生进阶记
1年前
女生失眠自救指南,这三招比数羊有用多了!#独立女生 #独居女孩 #失眠 #女生健康 #熬夜党
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不二心理
1年前
睡不着别再数羊啦! #干货分享 #失眠 #睡眠 #睡不着 #数羊
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潇雅谈心理
7月前
数羊助眠——有关数羊的记载来自1832年英国社会学家Harriet Martineau的著作《图解政治经济学》(Illustrations of Political Economy)。在书中Maritineau认为,如果数羊的时候想象羊群是从别人家的牧场里跳出来的,没准比数自己家的羊更容易睡着。想想也是,都希望别人的羊走丢不是?之所以睡不着觉要数羊,现在普遍认为是由于英文中的“羊(sheep)”和“睡觉(sleep)”发音比较像,这样就会在数羊时联想到睡觉,同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力……#助眠#知识分享 #心理
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昆仑
1周前
一招让你睡前不用“数羊”,90%的人都做错#失眠#深度睡眠 #睡前好习惯 #高质量睡眠 #助眠小技巧
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唯尔优TPE枕头源头工厂
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失眠数羊有用嘛?#失眠 #数羊 #睡不着 #数羊也睡不着 #失眠数羊有用吗 #助眠 #有趣的知识又增长了 #冷知识 #一天一个冷知识 #女生必看 #每天跟我涨知识 #科普知识 #解压 #奇闻奇事 #超爆小故事
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草莓酱古法健身(上午9点直播)
7月前
睡好觉的3个小方法,比数羊靠谱100倍! #怎么睡好觉 #分享生活小技巧 #日常生活
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益次元 请回答
9月前
告别数羊!这样做,想不睡着都难~ #睡觉困难户 #睡觉需要仪式感 #入睡难怎么办 #科普一下 #经验分享
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轻养食方记
2周前
听劝!夜里数羊别乱喝水 听劝!夜里数羊的姐妹,这碗水别乱喝! 🚫手脚冰凉、容易腹泻、孕期和哺乳期妈妈慎喝 ✨心思重、躺在床上翻来覆去的可以试试 🍵酸枣仁捣碎,搭配百合、大麦 养生壶煮一壶,睡前一小时温着喝 食疗养生,因人而异,不是千人一方 #日常养生茶饮#中式居家养生#女生日常养生#睡前小茶饮#食疗日常分享
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粒粒姜手作
2月前
晚上翻来覆去,一直数羊的宝宝看过来啦! To审核:正能量宠粉 无任何不良引导 #勇闯自媒体 #创业vlog #女生创业 #养成系 #中药手串
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十二哥不喝酒
1周前
晚上躺在床上翻来覆去睡不着,脑子里全是事。与其数羊,不如起来倒一小杯半甜白。它的甜会让人心情变好,12度的酒精刚好起到放松作用。喝完刷个牙,躺下,感觉整个人松了。我坚持了一个月,睡前一杯,睡眠质量好多了。比喝牛奶管用,也比吃安眠药健康。怕失眠的朋友,可以试试。#享受生活 #适合女生喝的酒 #葡萄酒推荐 #微醺的快乐 #微醺时刻
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CCTV远方的家
5月前
#鄂尔多斯牧民都是怎么数羊的 “花开团”数羊比赛开赛!郭嘉宁揭秘牧区数羊技巧,朱迅、徐俐、鞠萍、黄薇、韩乔生、李秀媛开启集体数羊模式“全员混乱”。问题来了,最后一共有多少只羊?#花开又一程
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Hayley催眠
1年前
下楼梯扔羊法,3分钟快速入睡#助眠 #催眠疗愈 #冥想
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大张奇姑
1年前
失眠党的福音!1招让你快速进入梦乡!气色都能变好哟! 数羊数到天亮?越想睡越清醒?试试这招。#失眠救星 #快速入睡 #健康生活 #健康生活小妙招 #气色红润
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CCTV4
5月前
#鄂尔多斯牧民都是怎么数羊的 “花开团”数羊比赛开赛!郭嘉宁揭秘牧区数羊技巧,朱迅、徐俐、鞠萍、黄薇、韩乔生、李秀媛开启集体数羊模式“全员混乱”。问题来了,最后一共有多少只羊?#花开又一程
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林织女
3月前
睡不着谁还数羊啊 数袖口不香吗#原创视频 #缝纫技巧教程 #服装厂 #缝纫日常 #制衣厂上班
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精神心理科兵哥
3月前
数羊真的能助眠吗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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逆旅人生
1年前
你知道怎么数绵羊吗#这操作都看傻了😂😂😂 #还有这种操作 #有点意思 #实用小技巧 #故事
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汤圆心理
2周前
一分钟秒睡的方法#失眠 #心理学 #个人成长
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心理容量
1周前
和任何人都能无脑聊下去的底层逻辑#心理学 #认知 #变强 #沟通 #聊天技巧
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殷亚敏演讲口才
3年前
晚上数羊数了几百只也睡不着?那你可以试试这个方法,我每次都能睡得特别香。#失眠 #睡觉困难户 #殷亚敏
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小蓝爱养生
9月前
凌晨3点还在数羊?4个‘松绑’技巧,帮你把被压力偷走的睡眠抢回来。#改善睡眠 #每一天都是新的开始 #我很开心
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心理本源
2周前
变态,但能一分钟入睡的方法 #心理学 #变强 #秒睡 #个人成长
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桂萍聊营养
5月前
#健康生活重养自己一遍 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 晚上睡不着,白天睡不醒?#中医养生
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落落养生记
1月前
晚上睡不着觉,数羊的,数星星的,看这里。#生活小技巧学会你就捡到宝了 #手指操作用大 #居家锻炼
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小橙要早睡
9月前
经常数羊数星星的姐妹一定要去试试,好好爱自己#强烈推荐 #女生必备
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直男聊天急救站
3天前
完整未删减版:女性思维全剖析,利用女性思维让她身心彻底被你吸引#追女生 #情感 #脱单 #撩妹 #恋爱技巧
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M·马
1周前
#科普一下 #干货分享 #点菜技巧 #日常分享
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用户881770509083
10月前
数羊越数越清醒?🤯助眠真相大揭秘!🥺 #心理学 #睡眠 #助眠技巧 #短视频
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星念(命理情感版)
2月前
凌晨3点,你盯着天花板数羊,他鼾声如雷。 这不是你作,这是你的身体在骗你。 今天揭秘一个没人敢说的真相:为什么女生"越睡越爱",男生"越睡越淡"? (全文干货,建议收藏) #女生必看 #情感真相 #恋爱心理学 #深夜话题 #两性关系
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楷姿琳养生馆
3月前
翻来覆去睡不着,数羊数到天发亮?不用慌!记住睡眠三穴,睡前按3分钟,告别失眠、多梦、易醒,沾床就睡超解压!精准按揉,疏通经络,把丢失的好睡眠找回来,一觉睡到自然醒~
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柠. (dnf托管)
1年前
睡不着让我们来数羊 . #dnf #女生打游戏 #地下城与勇士 #dnf聆心计划
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告白先生|老白
3天前
完整未删减版,女人永远不会告诉你的4个隐秘癖好:看懂了,瞬间翻盘#两性心理 #情感博弈 #恋爱技巧 #脱单小技巧 #追女生技巧
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神经内科医生胡珍琼
1年前
湖北航天医院 数羊没用?1分钟教你告别失眠!#失眠 #助眠小技巧 #医学科普
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失眠小站
1年前
数羊到天亮?不如试试这些科学助眠法!
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伍博士教育广宜图书专卖店
8月前
浙江名校联盟Z20联考 伍博士用数羊的简单方法数出了答案?#高考数学#高三数学#高中数学#z20名校联盟 #高三数学解题技巧
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亲爱的哑铃小姐
3天前
我找到技巧了,超简单#大学女生寝室 #起腰 #健身女
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龙岗排打守艺人
6月前
睡觉喜欢数羊数星星的仔细看!#拍打 #拍打养生 #分享生活小技巧
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钟情橘
1天前
焚诀打法!《刚加上的女生 该怎么聊才能万无一失?》#恋爱技巧 #聊天技巧#追女生技巧 #聊天记录 #刚加上的女生该怎么聊 @DOU+小助手
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抉乐人生666
1周前
#分享搞笑视频 #专治不开心
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我是无厘头
2天前
都给我豁出去了 追男神靠的是“又争又抢”!#crush #暗恋 #女追男 #恋爱技巧 #脱单
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东峰健康乐章
5月前
别在迷信“数羊助眠” #健康#健康科普 #健康养生#健康生活#科普
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中研太和美丽生活
1月前
零门槛解决数羊——皮肤贴, 你试过吗? #中研太和 #中医 #养生 #揿针 #针灸针
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皇阿玛
2天前
帮你跟你喜欢的男生感情升温哈 @郭浩楠 #暧昧小技巧 #女生必看 #小郭的碎碎念
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一定要数羊吗
3天前
内娱颤抖吧! 发个李斯丹妮近期音乐节现场,给内娱一点儿震撼#李斯丹妮 #女生帅起来 #请停止散发魅力 #我担秒了全世界 #音乐节
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失眠数羊
5月前
哈萨克族女生读研日记4 今天揭秘我是否真kz 以及哈萨克语教学#fyp #日常分享 #读研#民考汉
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梦游点唱机💿
1周前
用A妹的方式打开《园游会》 #园游会女生版 #园游会翻唱 #园游会翻唱挑战 #周杰伦园游会翻唱 #改编周杰伦歌曲
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青柠说营养
6月前
为什么数绵羊不利于睡眠? #内容启发搜索
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芒果冰Xuan
1天前
我不是乱讲的啊,兄弟们, 很多时候,男生你只需要在她想认真的时候认真一下,除此之外就是玩的心态!#冰言冰情 #恋爱技巧#脱单小技巧#情感心理 #经验分享
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点点扫描
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进来数羊 #数羊 #羊群 #手机技巧 #妙招分享 #科技改变生活
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暴躁又又
4天前
女生是不是单身就看这三个地方#情感 #高情商 #恋爱 #干货分享 #追女生技巧
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菠萝不蜜
3天前
不卡建模不吃经济,三招逆袭韩系氛围感美女#变美小技巧 #女生变美秘籍 #变美变瘦变好看 #女生必看 #抖音二创激励计划
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兔子say(兔子讲真话)
1天前
母单女生脱单最优解法:让他舒适自发向往你#恋爱技巧 #女追男 #女生主动 #母单 #暧昧期
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恋爱小天才
1天前
准确率九成以上,就靠这一个问题,你就能摸清这姑娘到底对你有没有意思#追女生 #聊天技巧 #直男必看 #脱单 #怎么追女生
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