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呆瓜兄弟bb11月前
空姐游泳考试，姐彻底把小命丢在那里了！给姐点好关注#空姐 #空姐的日常 #民航人
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郭校长讲艺考6月前
服装表演航服艺考女生泳装怎么选能拿高分 #服装表演艺考 女生泳装怎么选才能考高分#航服艺考 #空中乘务 #艺考生 #服表生
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丫丫模特约拍2年前
#空乘 #考核 #游泳🏊🏻‍♀️ #在飞空乘 #乘务员
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郭老师教游泳 | 每天中午1点直播1年前
理清这个原则，反游泳考试突飞猛进 空乘必看！反蛙泳考试通关秘籍，从动作规范到提速技巧，全是干货，助你轻松上岸！#是郭老湿啊 #南航反蛙泳 #南航游泳课#游泳教练
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两🌻朵🍀小🌻花5天前
记录姐姐 100自#江苏省2026游泳冠军赛 #游泳比赛现场 #游泳比赛 #游泳赛事记录
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北体游泳刘老师1天前
国内游泳升学路径梳理 国内游泳升学路径梳理 #北体游泳刘老师 #体育单招 #游泳单招 #游泳国内升学 #游泳升学
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冬冬话很多1周前
游泳救生员考试大揭秘 游泳救生员考什么？怎么考？难不难？#真实生活分享计划 #国职救生员培训 #国职培训 #国职游泳教练 #游泳 @游泳裁判国职指导员 老师培训最爱扣细节！
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山东艺翌艺术教育培训学校1年前
航服和服表艺考统考中泳装和泳裤应该如何选择呢？ #艺考着装 #艺考穿什么 #艺考考试 #航服艺考 #服表艺考 #艺考培训学校 #模特艺考 #航服艺考 #空乘培训 #服表专业 #艺考培训机构 #潍坊艺考培训机构 #山东艺考培训机构 #艺考生 #艺术生 #高中生 #模特 #空乘 #礼仪 #培训机构 #教育培训机构 #教培机构 #教育培训 #艺术培训 #潍坊艺考 #山东艺考 #教育机构 #艺考培训学校 #艺考学校 #航服艺考生 #艺考教育机构 #艺培机构 #抖音招生 #舞蹈生机构 #舞蹈招生 #艺术培训学校 #家长 #老师 #学校 #高中 #高一 #高二 #高三 #模特走秀形体训练课程 #服装表演 #空乘表演 #模特学校 #航服学校 #空乘学校 #服表学校 #艺考生学校 #美女 #山东美女 #大长腿 #潍坊 #服装表演专业 #航空服务艺术与管理专业 #山东艺翌艺术培训 #模特培训 #服表生 #集训 #t台走秀 #前沿空乘 #空少 #空姐 #航空专业 #航服 #女高 #男高 #艺考 #潍坊模特艺考 #空姐制服 #模特空乘艺考 #服装表演专业 #服装表演 #服表生艺考 #航空服务艺术与管理 #航空服务 #航服艺考生 #航空服务艺考 #航服艺考生 #服装表演艺考 #空乘艺考 #艺考空乘 #空乘艺考培训 #服装表演艺考培训 #航校 #校考 #潍坊艺考 #模特课堂 #表演艺考 #形体训练 #模特 #模特艺考机构哪家好 #艺考机构哪家好 #航服艺考机构哪家好 #服表艺考机构哪家好 #服表艺考培训机构 #服表艺考培训学校 #航服艺考培训机构 #航服艺考培训学校 #服表专业就业方向 #航服专业就业方向 #学习服装表演专业毕业之后能做什么 #服表艺考穿着有什么要求 #服表艺考穿什么 #航服艺考穿什么 #艺考穿什么 #艺考穿着有什么要求 #艺考考试有什么要求 #艺考应该注意什么 #艺考着装 #艺考穿什么 #艺考考试
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开心果9132天前
腾空、转体、入水，每一秒都全力以赴！中国队加油！罗菲菲加油！
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湖南飞渔教练培训学院-阳老师1月前
救生员培训模拟实操考试完整流程#游泳救生员培训#救生员考试#水上救生#溺水救援#游泳教练
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伦教游泳馆-咖啡猫（考证报名）2周前
高级游泳指导员考试内容和要求 你觉得他能考过高级游泳指导员吗？25米碟蝶泳#国职游泳救生员考试 #咖啡猫带你考救生员 #咖啡猫带你考指导员
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漯河游泳私教@小李教练11月前
当空姐还要考试反蛙泳150米💪💪
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1年前
刚考完救生员 大家看一下考生们的状态！#救生员 #游泳健身 #游泳 #游泳教练培训 #游泳国职培训
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@Xinnn5天前
5.16上海Hyrox｜女子Pro💪 第一次参加Hyrox,试试水 虽然每天都在训练 针对赛事训练还是偏少 赛后清晰知道之后的训练目标🏋️ 接下来认真备赛 期待下次赛场👋 #上海Hyrox #女生精英组 #182女生
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🈚1年前
游泳救生员该如何考取呢？ 游泳救生员可以去当地比较近的基地去报名 理论知识 采用闭卷笔试方式，时间为60分钟，题型有选择题、判断题等，内容涵盖水上安全知识、溺水的原因及救助方法、游泳救生相关法律法规、救生员职业道德等。 技能操作 • 游泳基本技能：包括25米速度游，男子需在20秒内，女子在22秒内；20米潜泳，要求蹬边出发，躯体未露出水面且方向准确。 • 现场赴救：包括入水、接近、拖带、上岸技术，占总分40%，考核时间10分钟，学员假扮溺水者，考生需完成相应救援操作。还包括浮标救生的入水、接近、拖带、上岸技术，同样占总分40%，考核时间10分钟。 • 解脱技术：头发被抓、单手抓单手、双手抓单手、双手抓双手、腰部被抱等解脱法，占总分20%，考核时间5分钟，在陆上操作。 • 现场急救：主要是心肺复苏，包括开放呼吸道、呼吸支持、心脏按压等，占总分40%，考核时间5分钟，对模拟人进行操作。心肺复苏是否定项目，操作程序错误或该项目总分不足24分，实操考核即为不合格。 理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达60分及以上者为合格。
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鲲鹏俱乐部2年前
#我的抖音生活日记 空乘逃生考试练习中！加油💪#游泳培训 #恒温泳池
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Kevin lee5天前
再添个二级#记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳比赛选拔赛
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LUCY3天前
省运会赛季群雄逐鹿，冠军赛圆满收官✨ 昆山海航荣获： 🥈4枚银牌 🥉1枚铜牌 🌟3本一级运动员证 🌟60本二级运动员证 #江苏省青少年游泳冠军赛 #昆山市游泳队 #昆山海航游泳俱乐部 #游泳一级运动员 #游泳二级运动员
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我的娢姐4天前
昨天太忙了没有更新，😁赛后第一练继续帮娢姐修正仰泳中入水卡顿左手过中线的问题，今天好了很多，努力没有白费，很多朋友问我你们真的是一个人在训练吗？不孤独吗？是的我们一个人，孤独肯定有的，有的时候我也会流眼泪觉得对不起的孩子，没能给孩子创造一个好训练环境，但我不会当着娢姐的面哭，我会告诉孩子一个人如果连自己喜欢的事都坚持不了还能做什么？以后肯定会一事无成，爸爸之前跟你一样被人看不起被人笑话，说我不适合练健美，每次比赛都没有代表队肯要爸爸，人家有装备发，我没有即使有也是廉价的，爸爸不服，爸爸不相信那些人所说的竞技体育永远成绩说话，你练一个小时我就2个小时，你2个小时我就3小时，不懂我就去问去学，这一坚持就10年，终于在2008年含金量最高的全国健美比赛中登顶，把很多当时被看好的人全干了，成为最大的一匹黑马，并获得运动健将，还入选了国家队，那时候我身边所有的朋友都以爸爸为荣，你妈妈也是在那个时候被爸爸的这种精神感动并嫁给了我，再也没有人敢看不起爸爸，再去比赛都是最好的待遇，宝宝记住当你强到可怕时，所有的好运都会为你而来，什么都是最好的，你最喜欢的世界名将麦金托什同龄时期也被人嘲笑个子矮，练不出来，没有地方体能她妈妈就带她在地下车库，自己练，她爸爸还去世了，最后人家站在了世界泳坛之巅成为了神一样的人，这就竞技体育的魅力！现在的你比当年的她幸福多了，你有爸爸妈妈，姐姐弟弟，外公外婆，奶奶，姑姑.....这么多家人在支持你，姑姑又为你添了一件快速哦，我们没有训练伙伴，我们就跟时间比，去追逐去挑战那些你想要的秒数，你可以的你一定可以的，我就是这样带孩子的，很多人又问那训练计划是你自己定的吗？不是的，训练计划来自我抖音结识的朋友，我懂体能，但不精通游泳，会游，蝶仰不会😁娢姐的训练计划来自于杭州向洋张士杰教练@佑 青岛青春@Alex 许彬🏊🏻 许彬教练，福州海峡@北体范教练教游泳 ，@重庆永川熊鲸游泳俱乐部毕教，诸暨市于晔教教练，@禹希2011 ，我娢姐的计划都来源于他们，当我带孩子遇到问题瓶颈时都会跟他们沟通请教，他们也会耐心的解答并给我提供方案，有这些大神在我们并不觉得孤独，我也相信我一定可以把我娢姐送上全国舞台之巅，这是我们的梦想，也是我们的目标真正的强者一定是谦逊低调肯帮助的人，希望别人越来越好的，最后希望我和娢姐的故事可以帮助到更多的泳娃家长们！谢谢大家喜欢
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Ovo猫猫6天前
50蝶🦋有进步😺#2026年全国体校U系列游泳锦标赛
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国职教练培训：思思💕2天前
5月20日救生员国家职业资格考试 #国职游泳考证 #游泳救生员教练员考证 #国职游泳救生员考试 #游泳救生员报名 #考游泳救生员
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青州小妮儿1周前
顺利通过学校游泳抽测，无泳衣无泳镜，模拟意外落水、负重落水、通过障碍物
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Miracle1周前
跟所有的姐姐们同场竞技 #游泳🏊 一个学游泳的被拉到赛程，勇气可嘉，发挥正常
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游泳小队张1年前
详细的考游泳救生员证全攻略 你是不是想考取救生员证，但是对它一头雾水。一条视频说明白救生员证都考什么？视频里的否定项，做错了就可以直接回家了。有不明白的内容随时提问哦！#游泳 #游泳救生员 #游泳救生员证怎么考 #技能提升 @国家体育总局
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开原子贺游泳馆6年前
应对空姐考试150米7分钟可穿救生衣反蛙泳教学。
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省流组长6月前
成为一名空姐能有多难？ #拒绝废话 #有趣的知识又增长了
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游泳研习社2天前
国职高级游泳指导员 #高级游泳指导员，别再盲目备考了！想要一次通关、稳稳拿证，这套专为高级游泳指导员考试打造的精品复习资料，就是你的上岸捷径！
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希希希希希哈3天前
第五秒的时候也是做到啦！！！！成功 撒花 #游泳 #蝶泳腿
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Anna3天前
4道我家姑娘小组第一总成绩第五～最后一天400米自由泳达一级✌第四个一级证书到手啦，六天9个项目今天身体已经疲惫了也不错第三第四个50没顶住，后面再继续朝着自己的目标继续努力狠狠练吧#游泳赛事高光时刻 #江苏省青少年游泳冠军赛 #400米自由泳比赛
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拾柒.不靠蹼儿1周前
谁说女子不如男（自由潜水版）？！？！ 身材娇小的小姐姐天赋拉满了😯 三天轻松通过所有考核~ 咱就是说救援这么难的环节，为啥你全程都在哈哈大笑，是太简单了吗，满场馆都是你爽朗的笑声 3⭐要提上日程了😏 #自由潜水考证 #全民环潜 #天赋怪 #水下摄影 #自由潜水为什么可以憋气这么久
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陈老师的💯分面经2年前
做过整形能考乘吗 培训期间有灭火、跳水、游泳考试等等，像PBE面罩为了防烟，做得都很密闭。刚嘟完脸的妹妹穿戴起来要非常小心。还是要跟安训间隔开一段时间比较好。#空乘专业 #空乘培训 #乘务员 #航司 #空乘面试
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帅总驾到6天前
监控实拍空姐考试一直呕吐 这是嫌弃考官还是真晕车 #科目三考试#考试现场#空姐考驾照#帅总驾到#驾照考试
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是大王呀！！！6天前
遗憾吗？怎么会不遗憾呢！！！400自差0.03秒达二级，100自差0.1秒达二级！！！训练那么苦，平时轻松能游到的成绩比赛却发挥不出来！！！
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汴扬守韬3天前
祝贺12岁的雯姐成功拿下国家一级运动员，并获得了女子12至13岁组100米蛙泳第二名好成绩。#你游的每一米都算数 #赛场是最好的成长课堂 #游泳比赛的内场视角
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见心影评2天前
空姐选拔 #因一个片段我看了整部戏 #我的观影报告@DOU+小助手
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女神 J～1周前
比赛不是终点，而是一切希望的开始 仰泳成功达二级✌️再接再厉，希望更上一层楼
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千里马5天前
#游泳后备人才选拔赛 @抖音小助手
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合肥中体黛蒙健身游泳教练培训5月前
一、理论考试 考试形式：闭卷笔试或机考，考试时间一般为60-90分钟。 题型与分值：通常包括选择题、判断题等，共100道题，满分100分，60分及以上为合格。 考试内容： 游泳救生员的职业道德、职业守则和职责。 溺水事故的原因、预防及观察与判断方法。 游泳救生的基本技术、赴救技术原理。 现场急救知识，如心肺复苏、常见运动损伤处理等。 游泳池安全管理、公共卫生知识及法律法规。 二、实操考试 达标测试（必考，未达标不能参加后续考试）： 25米速度游：男子≤20秒，女子≤22秒（跳水出发，允许佩戴泳镜）。 20米潜泳：蹬边出发，身体不露出水面，方向正确。 核心实操技能： 现场赴救： 徒手赴救：入水、接近、拖带、上岸技术（需将溺水者拖带至岸边，距离不少于10米）。 浮标赴救：携带救生浮标完成入水、接近、拖带、上岸操作（部分考区抽考）。 解脱技术：包括单手被抓、双手被抓、颈部被抱、腰部被抱等解脱方法，需边操作边讲解。 现场急救：对模拟人进行心肺复苏操作，包括开放气道、人工呼吸、胸外按压等，要求操作规范、流程正确。#游泳教练 #游泳培训 #自由泳 #游泳 #学游泳
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六如女孩1周前
☺️☺️☺️☺️💪💪💪💪💪快来找我解锁吧#女子游泳运动员 #女子跳水比赛 #游泳女运动员 #中国游泳健儿 #游泳运动员等级标准
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玩笑4天前
定时救生员考核 #真实生活分享计划 #游泳#自由泳
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.Y2天前
女子公开组结算画面˶⁃ ω ⁃˶ #安阳#泳衣分享 #河南省省运会资格赛 #游泳教学 #speedo @张桂源心跳多久我们多久（五公🎫来）
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