敬重身体里的五神庙 有一个故事:一个人生活困顿不堪,生意失败,身体也支离破碎,去寺庙里面求神拜佛,求到菩萨这里,闭上眼晴,无比虔诚的磕头祈祷🙏:救苦救难观世音菩萨保佑🙏他财源广进。等他睁开眼睛,他发现,自己旁边竟然跪着菩萨跟他一样虔诚口中念念有词,求自己保佑自己,这个人恍然大悟:原来连菩萨都是自己求自己保佑自己呀! 原来神明在自己身上! 世人皆在向外求财、向外求福 却很少有人懂得 人生最大的福报,藏在自己的身体里 中医常说,人身自带五神庙 五脏藏神,便是我们与生俱来的神明殿堂 心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志 五脏安,则神明宁 身体和顺,人生方能万事顺遂 我们总在盲目养护身外之物 却偏偏忽略了承载一生的肉身 肆意熬夜、透支气血、肆意消耗阳气 慢慢损耗身体里的五座神庙 直到身体发出病痛预警,才幡然醒悟 结缘中医之后才彻底明白 真正的慈悲,从善待自己开始 读懂身体的每一次信号 学中医,从不是为了行医济世那么简单 更是学会敬畏生命、敬重肉身 恨意滔天愤恨压力大,烧了心神庙 愤怒烦躁怒发冲冠,等于砸了肝魂庙 抱怨苦恼怨气冲天等于拆了肺魄庙, 多思多虑纠结忧郁等于扒了脾意庙 恐惧不安过度焦虑等于毁了肾志庙 从今往后, 养护五脏,养护五神庙 怎么做呢? 1️⃣敬心神 避免情绪大喜大悲,多静坐,冥想养心神,饮食清淡,熬汤时补充莲子百合,适度喜乐敬重心神。 2️⃣舒肝魂 避免急躁易怒,肝气郁结或肝火上炎 这样不会头痛不会目赤和胁痛,就不会肝血不足,月经不调或高血压 我要保持情绪平和,练习深呼吸和八段锦,喝点菊花茶玫瑰花茶 3️⃣健脾意 避免忧思多虑导致脾气郁结,出现不思饮食,腹胀乏力消化不良或贫血,我要少思虑规律饮食山药茯苓适量运动来健脾 4️⃣养肺魄 不过度悲伤忧愁耗肺气,培养豁达开朗,立马行动力。多吃银耳梨,多深呼吸新鲜空气养肺魄, 5️⃣藏肾志 不让恐惧 纵欲 过劳伤肾气,就不会遗精 尿频 腰膝酸软 增强体质固肾气,多吃黑豆盐焗核桃补养,颠脚 搓耳 站桩 练太极 一个人最好的修养 从来不是衣着华贵、谈吐风雅 而是懂得体恤身体、善待身心 向内修身,向内养德 学好中医,先安自身五神庙 身安、神安、心安 往后日子,无病无灾,便是人间值得。 #中医感悟 #自愈力 #五脏养生 #普通人学中医
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