您是不是在找：

泽汐间1月前
听劝：少吃面条、米饭、馒头，晕碳、升糖、长脂肪#升糖 #晕碳 #养生 #山西面食文化 #偏口鱼博士
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节3月前
吃完饭就犯困想睡，是晕碳水吗？该不该睡一觉？ #吃饱就困 #餐后嗜睡 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
内分泌简蔚霞1月前
#晕碳#糖尿病前期#逆转
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
传统医学科陈建2周前
什么是晕碳？90%的人都理解错了，吃对顺序可以改善 #碳水 #血糖 #饮食 #心血管#抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
内分泌科田强主任1年前
#晕碳水 #中医健康 #科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
健康AI云龙5月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8220
真理之弓5月前
饭后晕碳的真正原因，你可能想不到 #晕碳 #碳水 #知识科普 #健身干货 #减脂
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林超医生6月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
拉拉不拉垮2周前
外地人说 山西人午休是因为晕碳？ 到底是真的吗？我做了个测试！#亲身体验#山西人#山西美食#山西午休文化 #山西特色小吃
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
大梦姐姐1735月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
检验萌萌师徒2周前
晕碳，真的不是碳水的错...... #糖前期 #糖尿病 #晕碳 #健康科普 #碳水
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大长腿Nini5月前
避雷⁉️减脂早餐吃错，加速增肥‼️ 奇怪吧？早餐不吃碳水还好，一旦开吃食欲不稳，彻底失控！ 减脂早餐到底该不该不碳水？ 1:07 为啥早餐吃碳水食欲失控 1:09 Stage1:糖异生 1:27 Stage2:生酮 2:31 4个防炸糖方法 2:38 1.选高质量碳水 3:31 2.高蛋白早餐 3:43 3.优质主食+鸡蛋+优质脂肪 4:14 4.推迟2h早餐 #早餐#减脂#碳水#学生党
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
岩青幸福之旅10月前
为什么会晕碳水？ #晕碳水 #碳水 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
伟航3周前
大家可以试一下这方法，看看吃完还晕碳不？#晕碳 #晕碳水
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
注册营养师Kevin1年前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
道生东垣2月前
晕碳 #晕碳 #碳水 #精加工 #主食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
减法-营养饮食版6月前
第5期-碳循环答疑 碳水什么时候吃多了？碳日反而没有训练状态(下) 补充:晕碳会导致葡萄糖转脂且不可逆 自从碳循环小程序发布之后挺多朋友评论或者沟通不明白的点，其中有一个很值得关注的，那就是碳循环饮食忽高忽低的，什么时候碳水是吃多了？本期内容我来进行一下讲解，希望能帮助到各位。如有问题欢迎评论区以及私信留言 #碳循环 #科学减肥 #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
明洋（控糖不难）11月前
低碳久了你是否会晕碳？#关注我每天坚持分享知识 #二型糖尿病 #糖友 #低碳饮食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
糖胖逆转霍医生1年前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
追问喵2月前
饭后乏力，也许不是因为没休息好 #科普 #晕碳
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
减重医生刘士凯3月前
饭后犯困就是懒？你大概率是晕碳了！ #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Hank硬核控糖2月前
分享控糖不良习惯，饭后直接睡觉，吃完就困《什么是晕碳？》#控糖#晕碳#午睡#真实生活分享官#胰岛素抵抗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
胃肠李医生4月前
吃饱就困？这是晕碳了#晕碳 #晕碳水 #吃饱就困 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
戏精科普社2周前
饭后晕碳怎么改善？#晕碳 #碳水 #健康饮食
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2964
M·马1周前
#碳水 #晕碳 #内容过于真实 #说真话
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
美少女壮士啊8月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
桔梗安养记2月前
#晕碳水#餐后低血压#预防
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
莱凡特 - 陆阳3月前
主食吃多了，为什么会头晕#陪你自律 #减肥逆袭 #减肥动力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
苗苗MM 🫧5月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
健身GGBond🐽5月前
由于一吃完饭就晕碳想睡觉 确诊贫血#气血不足#贫血#晕碳#碳水
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1819
山东k哥2月前
你听说过晕碳水，碳水脸么 #控糖革命 #碳水 #健康饮食 #午睡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
明之亦瑜伽普拉提运动美学空间（绿谷店）2周前
孕期饭后头晕犯困真相 ##晕碳 ##孕期反应 ##血糖波动 ##健康饮食 ##孕产知识
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
迈动健身老王2月前
训练头晕别硬撑，6个原因一次讲清#健身干货#健身知识#知识科普#金华迈动健身 #婺城私教
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
福气小财迷5天前
奇奇怪怪的知识又学到了#晕碳反应#豆包知道#人类对豆包的开发不足百分之一#每日分享 #碳水
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
ly3天前
晕碳的小机制——生物专业大学牲的理解 大学生小组作业，简单介绍晕碳的神经代谢机制，B站视频也为本组成员上传#大学生小组作业 #emoji动画
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
662周前
今天继续讲讲碳水这个让人又爱又恨的东西 #晕碳 #低血糖
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健康小白袍5月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
纯净生活·餐桌营养学9月前
一吃碳水就头晕乏力精神恍惚怎么回事？#精力汤#知识分享
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
哈工天愈（大同店）小昝2月前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢？
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
内分泌科樊医生1年前
晕碳水，咋回事？#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
听风绸雨1月前
为什么吃素也胖、吃完就犯困？关键在碳水怎么选！ 同样吃主食，为什么有人越吃越瘦，你却吃完就困、还容易胖？关键不在戒碳水，而在怎么选、怎么搭。一篇讲透碳水底层逻辑，教你健康吃主食，饱腹又有活力。 #碳水 #粗粮 #营养 #健康 #健康科普
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
伍小晴1月前
把自己吃到晕碳 难道是大姨妈快来了的原因 ？人偷吃的时候为什么不好意思录视频 ？ 哈哈哈 #偷吃 #晕碳
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
雪帅在减肥1周前
我晕了，低血糖。但这是正常的，我还没倒哦#减肥#主食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
圃科轻主食6月前
用户访谈 主食晕碳怎么解决！#圃科#面#低GI#减脂面#好吃面
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
五本愈说营养1周前
“饭困”不是你的错！这样吃饭和“晕碳”说再见 #健康科普 #健康生活 #饮食健康 #营养
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老实人烧饼1周前
最近学会一个新词，叫晕碳#老实人烧饼 #吊炉烧饼 #手工凉皮 #晕碳
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
美加达健身主理人Tao1月前
最近睡不醒、工作状态差、随时晕碳的情况可能是“春困”适当的调整就可以解决#健身教学 #昆明健身房 #干货都在这
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
你好小宝哥4月前
特别是早餐，吃碳多碳水真的会晕，想睡觉#低碳饮食 #减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
莲花🪷5月前
为什低碳久了复碳会晕#健康科普 #健康减脂
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
平原公子2天前
不吃碳水？脑子有问题
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虾滑蛋蛋蛋1周前
碳水是不是有毒啊！白人饭我真得吃你了 #用帅大叔特效记录日常 #晕碳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中年日常6天前
#上热门话题🔥 #晕碳水怎么缓解 #是时候做出改变啦 #真实光头造型
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小熠很会瘦2周前
吃了东西还是乏力？没准这条视频能给你答案 #小熠很会瘦 #减肥 #减脂 #实战减肥 #快碳水
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
兔兔日常碎碎念2天前
终于找到原因了…#晕碳 #饭困真相 #健康饮食 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
嘴碎好过嘴馋1月前
由于一吃饭就晕碳，主包决定调整饮食习惯#减肥 #减脂 #瘦身 #饮食 #糖尿病饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
老张的运动营养1月前
戒主食=越饿越胖？中年人减脂别踩坑 你是不是为了减肥，一口主食都不敢吃？ 越戒越胖、头晕没劲儿、反弹更快，都是身体在报警！ #中年减脂 #戒主食误区 #碳水减肥 #吃对主食 #老张的运动营养
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冬妮主任聊减重2月前
你是#胰岛素抵抗 还是#晕碳？ 怎么鉴别？#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
来二两牛肉7月前
由于一吃完饭就晕碳……#晕碳 #糖尿病 #升糖指数 #合理饮食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2174
四点半4天前
比糖更可怕的五大劣质碳水，你每天都在吃 #知识 #生活常识 #科普 #抖音精选 #碳水
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱氏•木痣易（安丰分店）3天前
高考少吃碳水，多吃膳食纤维和蛋白质 当闺女有天拿了张图给我，说她想吃，碳水吃多了会晕，然后就有了现在她说的神仙早餐😉#高考加油站 #健康美食自己做
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
沙雕冷知识1周前
为啥一吃面食就犯困？真相扎心了… 看完这个视频，你就知道为啥碳水这么容易让人昏昏欲睡了😂#晕碳 #冷知识 #冷知识科普 #碳水 #涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
cell up（高级营养师，健康管理师）6天前
什么是“碳水脸”？怎么吃才能恢复紧致？ 我们需要碳水，只是需要好碳水。完全不吃碳水可能导致低血糖、脱发、情绪暴躁。关键是改变来源和吃法，而不是妖魔化碳水。#健康科普 #520被爱看见 ##健康饮食 #碳水脸 #蛋白脸
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
泽汐间1月前
看题！面条、米饭、馒头就得少吃，别拿“老祖宗”当挡箭牌#升糖#脂肪肝#碳水 #晕碳#养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
瘦龙低碳饮食11月前
《长期不吃主食身体会有哪些变化》 很多人长期不吃主食，长期生酮以后，只要稍微吃点碳水就会感觉有点晕，背后的原因是什么？#控糖 #低碳饮食#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
罗大头121381月前
我打赌，很多人都有过这样的体验 一大碗米饭或者面条下肚，人马上头晕想睡觉，大家一般称这个现象叫晕碳或碳水上头 从底层原理来说，米面这一类精致碳水如果过多摄入会在段时间引起血糖剧烈的上升再下降，这个过程就容易导致人头晕 虽然知道大家都不太喜欢工作，但是如果早餐午餐米面吃多了，一条坐在工位上都是晕乎乎的，摸鱼都没状态。 我在外面吃饭时，经常看到很多人早餐就是一碗拌面或者一大包酱香饼，午餐就是一碗炒饭，炒面，炒年糕。这种碳水开会一定会让你头晕。 从营养搭配的逻辑上来说，这也是极其不均衡的饮食方式，严重缺少蛋白质，且很多人吃碳水是混着很多油脂吃进去的，又容易造成热量超标 所以，无论是为了状态好点，还是为了身体更健康，减少碳水尤其精制米面，增加蛋白质和绿色蔬菜的摄入，对大部分人来说都是有百利无一害。 #杭州自由教练 #保持头脑清醒 #晕碳 #晕碳水 #碳水超标
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“没吃碳水为什么还是会晕”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: