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爱健身的郑能量·君Keep6天前
#在家也能变强壮 大神们倒立撑还需做对没有。塌腰没#做俯卧撑
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体能教练林飞3年前
CrossFit 教学丨倒立俯卧撑还不会借力？ 晚上在练举重的时候，突然想起前几天的课堂里教大家倒立俯卧撑，因为课程里每个步骤的练习时间比较仓促，每个人练习的时间也比较少，所以很多少伙伴还是没有体会到动作要领。心血来潮就想马上整个教学视频，没来得及换下举重鞋和拆护腕，就录制了视频，鞋子比较违和就凑合着看吧！ #犀力体能训练馆 #CrossFitSaiLei #CrossFit #TrainForLife #全面强健 #体操 #Gymnastics #倒立俯卧撑 #HandstandPushUp
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C-Pure🐑⋆͛ᵞᵐ1周前
我就想知道！是不是真有人能做到！ #21世纪大君夫人 #边佑锡 从「双脚悬浮俯卧撑」直接「倒立」然后就「倒立俯卧撑」🫢🫢
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🌺逍宝儿妈💋💖1周前
这什么实力呀？双脚悬浮俯卧撑#21世纪大君夫人 #边佑锡
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小糖糖4天前
边佑锡这核心力量太强了吧，这一段直接看爽了#21世纪大君夫人#这谁能顶得住啊 #边佑锡#韩剧推荐
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高高 ✔✔✔1周前
倒立俯卧撑 #高颜值帅哥 #氛围感大片 #大君夫人 #边佑锡壁纸 #IU 内娱能找到这样的嘛。这都可以啊
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糖豆豆1周前
理安大君 倒立俯卧撑 #大力女子姜南顺#21世纪大君夫人#IU#边佑锡#倒立俯卧撑
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ᝰ王二白❀1周前
第五集，悬空俯卧撑➕倒立俯卧撑，这个镜头我可以反复看一百遍！ 导演太会拍了！内娱和短国应该没人能做到吧……#边佑锡 #大力女子姜南顺 #不怕反派坏就怕反派帅 #暴击你的心脏 #韩剧
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于焕垚💫⁸¹⁰2周前
666。#硬核锻炼 诸神们的硬核晨练， 大爷大妈个个身怀绝技，这波操作把我看傻了！#公园高能瞬间 #公园名场面   #搞笑
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杏仁动漫1年前
女将军穿越成十八线小明星，竟直播表演单指倒立俯卧撑 #漫画解说 #二次元 #我在抖音看漫画 #一口气看完系列
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高羔1周前
#边佑锡 #二十一世纪大君夫人 悬浮俯卧撑
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可乐-健身教学5年前
倒立可以预防衰老，增强记忆力，提高睡眠质量等
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🌈TING婷3天前
悬浮+倒立。这哥太强了#边佑锡 #21世纪大君 #内娱天花板 #韩剧
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拾光科普馆3天前
身上有这些特殊技能的，将解锁专属咕咕嘎嘎，你是第几种？ #游戏破壁计划 #明日方舟终末地 #春晓时#咕咕嘎嘎 #趣味
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梅子影视热剧3周前
小孩天生神力，竟然把体育老师整的心服口服#因为一个片段看了整部电影 #谢苗 #80年代的记忆 #经典影视热剧 #热门电影推荐
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疯狂的不离2年前
倒立俯卧撑，需要强大的手臂力量和控倒能力。好多朋友都想学会，却不知道怎么突破，那么这个视频请耐心看完，希望能帮到你#倒立俯卧撑教学 #倒立俯卧撑
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南星漫馆1周前
这个3S级诡异是个控偶师， 专门将年轻少女后做成精致人偶 #二次元 #动漫推荐 #超燃国漫 #诡异
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@王不温柔2周前
这个俯卧撑和倒立太哇塞了吧，核心力量好强啊🫣🫣#二十一世纪 #边佑锡金裕贞
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综娱在逃公主3周前
硬核相亲奇遇:王星越俯卧撑,舅舅倒立求婚大反转 #大热门来了（下） #综娱在逃公主 #短剧追到爽
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青衫闲谈2天前
原来过早的训练真的会影响小孩发育！当年模仿李小龙的小孩你们是否还记得？#科普 #李小龙 #训练 #涨知识 #冷知识
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杠京-北京杠爷5月前
今天是年轻人专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，解说也高兴的练了两下。#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠
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烬1年前
想学好倒立俯卧撑，最需要的既不是力量也不是平衡，而是持之以恒的实际行动#健身 #倒立俯卧撑 #励志 #努力 #徒手健身
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来感觉了🏹🎯6天前
老可怕了这个 #俯卧撑空翻#高难度动作#射箭运动员#搞笑#mj
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市井觅食记4月前
诸神黄昏，公园的大爷大妈们，专业动作请勿模仿 #健身训练 #公园大爷 #武功
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广西小钢炮4年前
经过半个月的艰苦训练，倒立俯卧撑已经能做到一口气50个了，离世界纪录仅仅差了一个，加油💪#极限小钢炮 #倒立
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Tian明3天前
倒立俯卧撑 标准度还可以#倒立俯卧撑#倒立
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叫鑫哥就行1周前
#中国老人退休生活 泱泱华夏，如此老者，吾等又何愁子涵喝不喝水？
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晚萤漫画1年前
#快看连载中 #全能将军 #我在抖音看漫画
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叶子Vivi（诚信互）3天前
今日甜度超标520 今日甜度超标520 谁能拒绝边佑锡帅气倒立俯卧撑 祝所有人爱意长存，喜乐常伴 #创作者中心 #创作灵感 #二十一世纪大君夫人 #边佑锡#这腰腹力量绝了
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我是初十y1年前
太搞笑了🆘#楠方 #楠方与牧阳 #楠方直播回放
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星芒恋语1年前
一口气看完系列！
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百里蜗牛健身1月前
脖子酸痛体态垮？你忽略了身体最重要的一环，颈部，三个动作改善 明明力量不差，为什么动作总是不稳？颈部作为全身的“动力桥梁”，承载着360度的稳定性。如果你的颈部力量跟不上，体态和发力都会崩盘。这期视频带你从屈、伸、侧屈三个维度深度开发颈部潜力，让你的身体根基稳如泰山！同时拯救颈肩长期紧张的问题 #颈部训练 #颈部 #脖子前倾 #体态纠正
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简阳影视4天前
顶尖忍者逆天复仇。 自幼沦为sha人傀儡，受尽残酷训练，挚友惨死点燃怒火。昔日最强忍界sha手叛出宗门，手握利刃孤身逆袭，横扫整个黑暗忍者组织，上演一场热血凌厉的极致复仇之战。#我的观影报告 #动作
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竹夏影视1周前
小孩哥和体育老师比拼 #我的观影报告#影视解说#好剧推荐
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剧片影视3周前
#好剧推荐 #经典影视 #我的观影报告
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执手小莫3周前
果然高手都在民间#神不在新西兰#能量君#万万没想到#离谱#逆袭
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加哥1周前
边佑锡 倒立俯卧撑 悬空啊 我膜拜了 #顶级薄肌 #纯欲男主 #天选男主
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健康长寿99882周前
#高难度动作
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火火短剧3周前
东宫规矩下太子被虐练，体格有望赛村口牛 #婆母调教东宫太子 #火火短剧 #抖音热门短剧
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小帅观电影4年前
65岁张丰毅身体素质多好？高难度倒立撑震撼全场！这岁数简直逆天
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那抹逝去的蓝色1周前
#健身，都是狠人
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白猫观事6天前
12年过去了，模仿李小龙的日本小孩，竟然长不高了#事件 #人物
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白猫观事6天前
12年过去了，模仿李小龙的日本小孩，竟然长不高了#事件 #人物
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山海新元剧场1月前
zh烽火红颜 #百亿剧好看计划 #短剧来了
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大石头CrossFit5年前
#专业健身联盟 倒立俯卧撑技术教学
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边边脑袋杨怼怼1周前
#边佑锡 谁懂啊，这核心！！！190+倒立俯卧撑#停不下来的心动 #纯欲男神
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影视精选坊1周前
《莫欺少年穷》01-Beyond日记之家驹奋斗的那些年 #Beyond#莫欺少年穷 #黄家驹#电影解说@DOU+上热门
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🎬 小梓追剧｜✨1周前
谁能躲过边佑锡“致命”反差魅力！#边佑锡 #路透 #综艺 #影视解说
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搞笑-爆笑社1周前
盘点诸神的硬核晨练，大爷大妈们个个身怀绝技！ #晨练 #诸神黄昏 #高手在民间
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彪悍的俊哥5天前
都说没见过活肌肉，这不就是了？
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嗨影视6天前
根据香港真实奇案改编的电影！ #经典港片 #好剧推荐 #恐怖电影
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小亿1周前
那 你是什么上古神兽
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💦旱地洒水员💦2周前
知道你们爱看，我又来喽#街道上的显眼包 #户外运动强体质
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戏梦重温3周前
#影视解说 #下集更精彩
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繁花剧场8月前
霸王血脉觉醒，我将夺回楚家的一切！ #神力少女楚芊芊 #血脉觉醒 #繁花剧场 #短国的夏天 父亲楚文鸿在与陈家的比拼中不幸身亡，楚家落井下石，趁火打劫，要抢夺楚文鸿留下的健身馆。楚芊芊激活自身的霸王血脉，展现出了超凡神力，折服楚家众人，并且前往陈家，夺回了楚家祖传的霸王鼎。
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迎姨🤸‍♀️11月前
一个非常好的训练动作 我很喜欢 #倒立 #俯卧撑 #迎迎ashley #核心力量
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阿嗨看世界2周前
民间隐藏健身高手，一身绝活惊艳全网#高手在民间#功夫#健身#高难度动作
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