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水花灯功夫平道
2周前
老兵练什么传统功夫 在老兵纪录片中,保留了传统武术的很多练法,至今看来依然是精华所在,有心人终有所获,默默记下 #传统武术 #功夫 #老兵
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水花灯功夫平道
2周前
老侦察兵怎么练传统武术 这些功力训练都属于传统武术,而以前的老侦察兵都很重视这些东西,是传统功夫中较为精华的部分 #传统武术 #功夫 #纪录片
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清陽山人
5月前
金刚功讲解,初学者可以进行参考#道家养生 #八部金刚功 #修行#山居生活
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功夫·高
2月前
鹰爪功第一式,跟着练看你是不是万里无一的武术天才#鹰爪功
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功夫 延钦
3月前
铁头功 铁头功是少林七十二艺之一,属硬功外壮、阳刚之劲,兼练内气,是中华武术中经典的头部抗击打与进攻功法。 #铁头功 #功夫#嵩山功夫#延钦师徒#非遗文化传承
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东姐太极拳
1周前
武术第一功,不是劲,是胆气。练不练武,人都精神着,有胆魄,不畏强暴,敢于担当。#东姐太极拳 #武术 #功夫
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水花灯功夫平道
1周前
民国“武状元”怎么练功?这6招看好了 民国时期的拳师究竟怎么练功?我很好奇。自然门第三代传人万赖声,被誉为民国“武状元”,功夫实力自然不差,功力训练方法值得借鉴,这6招可谓是传统武术中的难得精髓。#传统武术 #功夫 #民国
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水花灯功夫平道
2周前
高段位老兵怎么练功夫 这是以前的老兵功夫训练实录,一招一式都是硬功,很少见的练法,现在估计看不到了 #传统武术 #功夫 #老兵
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功夫阿九
1周前
昨天那视频违规了,我再重新发一遍,只想让大家看到真正的🇨🇳 中华武术 🇨🇳 🌎#硬气功 #发扬光大 @功夫阿九(小号) @功夫阿九E @抖音小助手
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释恒德
5月前
第1集少林功夫绝学之《铁头功》挑战不可能!粉丝想看什么打在评论区我就挑战什么。#释恒德 #上热门少林真功夫
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大米爱书法
6天前
单字精讲085-功《峄山碑》/书写示范、字源、结构#我的书法笔记#篆书入门 #篆书教学#零基础书法教学 #峄山碑 #小篆书法
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经典传承
6天前
张至顺道爷练八部金刚长寿功百岁身轻如燕,百岁还能爬山 #张至顺道长 #道家文化 #道家养生 #传统文化
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水花灯功夫平道
3周前
鹰爪功的5个硬功练法 以前的古装功夫片,总会教点真东西,尤其是这个鹰爪功的动作电影,抓坛子、卧虎功,现在一直也在练。#传统武术 #功夫 #古装
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水花灯功夫平道
1周前
传统武术有2种俯卧撑,很高明 这两种俯卧撑功法较为少见,都是练腰背整劲的巧妙方法,也算是传统武术中的不传之秘,其中一个类似于少林卧虎功或蛤蟆功。#俯卧撑 #传统武术 #功夫
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静观其变
6天前
八部金刚功 #八部金刚功 #八部长寿功 #张至顺道长
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道家文化传承
6天前
八部金刚功,张至顺道长#道家文化传承 #道家养生 #八部金刚功#张至顺道长
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子宫腺肌症/丽姐
6月前
八部金刚功张至顺道长,姐们们先熟悉一下动作,我会持续给大家更新#八部金刚功 #张至顺道长 #张至顺道长口述 #道家文化 #功夫
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【詠春】·巭
1周前
家师香港詠春拳江志强师父亲自讲解标指功法#咏春#咏春拳 #咏春拳教学 #叶问咏春 #香港武林 #中国功夫博大精深
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功夫阿龙
1月前
分享我自学的传统武术《棉拳》招式#武术 #好一个抖音新中式武术 #传统文化 #百young非遗计划
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东姐太极拳(火山)
1周前
传统武术源远流长博大精深,你知道它的核心功力吗?#东姐太极拳 #武术 #功夫
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洗髓练养-冯老师
5天前
吐故纳新,归本还元#吐纳#垂吊#易筋洗髓#功夫康养
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太極陳鬆山
1周前
单脚抖身功练习 单脚独立,全身放松抖动。这是传统武术入门的基础平衡训练,不挑场地,无需器械。 • 体感:坚持练习,你会感觉身体更协调,双腿更有力。 • 建议:晨起或久坐后练5-10分钟,注意安全,量力而行。 #平衡感训练#抖身功 #抖身运动 #太極陳鬆山#武术
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一修心意道功夫
1周前
九鼎丹田功之气贯丹田:如打气筒般,气灌丹田,快速提升丹田气! #丹田功 #心意道九鼎丹田功 #长寿拳心意道 #形意拳 #中老年养生
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暴风武解
1月前
逐招拆解《大侠霍元甲》鹰爪功有多强?霍元甲VS鹰四 #百young非遗计划#非遗新青年#好一个抖音新中式武术#功夫#大侠霍元甲
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道家文化传承
1周前
3 #张至顺 #八部金刚功 #米晶子 #济世良方 #乾坤圈
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张至顺道长传承
1周前
#张至顺 #张至顺道长 #张至顺道长八部金刚功
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无量行者
2周前
采气:被误解最深的内功真功夫 #易筋无量功 #武术 #内功 #内家拳 #易筋经
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清心🪷
1周前
张至顺道爷讲解#张至顺道长珍贵影像 #张至顺道长八部金刚功
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孟想家(金刚功)
1周前
听张至顺道长讲解八部金刚功原理之第六部 拆解功法底层原理,看懂才算真修行#健康#运动 #热点 #传统文化 #功夫
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震亿-太极母拳
2周前
练拳不练功,到老一场空,所说的“功”到底是什么? #太极#太极拳#太极母拳#太极养生#传统养生
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程飘飘
4周前
鹰爪功是传统擒拿里最顶尖的功夫👍🏿👍🏿👍🏿
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终南真武门
1周前
劈拳慢速教学示范 书法是一笔一划写出来的、功夫是一招一式练出来的,而不是田大师一个老片子带着一群小片子全靠虚假坑蒙,你外甥把你包装成戴魁的衣钵传人,你所有师兄弟看你可怜没有揭穿你,戴魁去世时你才8岁,尽然敢吹自己是衣钵传人。当地六代传人有人教你棍法有人教你拳法,因为你太笨咋么教都学不会,你扪心自问你现在戴家拳都会啥,你的徒弟们都会啥?丹田功让你练成大肚子疙瘩肉,步法边都沾不上,首拳劈拳练成坎地,其他拳更没法看,炮拳膀法五趟闸势锤你会一样吗?器械棍法你和谁学的你有一点感激吗,现在反咬一口,外地的傻子你们随便忽悠,当地人人皆知的事你们尽然敢睁眼说瞎话,戴家刀你会吗?峨眉刺你会吗?铁筷子你会吗?真的是让爷爷大开眼界,从来没见过这种厚颜无耻、没有底线的下作小人。#戴氏心意拳#心意拳#丹田功#劈拳#戴家拳
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阿庄说科普
1周前
为什么鹰爪功高手,可以轻松解决擒拿手? #科普 #武术 #功夫 #健身 #历史
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张至顺道长传承
1周前
#张至顺 #张至顺道长 #张至顺道长八部金刚功
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功夫养生武道说
6天前
#张志顺道长 #八部金刚功 金刚功正确姿势纠错 #八部金刚功注意事项 练法关窍要点纠功#金刚功长寿功 细节动作要领#金刚功教学
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尚武功夫 张迪
2周前
“拳打卧牛之地、八仙桌上打四门”是古时候看家护院的一项技能,现如今为“湖南省非物质文化遗产”大庸武术。#大庸武术#武术培训#非物质文化遗产
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平顶山站桩功
1周前
#武功判断标准#平顶山站桩功#意拳#大成拳
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少林禅武行迟功
2周前
少林禅武 行迟功 又名少林五行柔术 是古老的少林武术 技术特点古朴自然 动作由慢至快 由简到难 循序渐进 注重养练结合 是一门可以练一辈子的优秀传统功夫 #少林禅武行迟功 #少林五行柔术#少林柔术#全武道 #全武道馆
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浩然正气
6天前
#张至顺道长 #张至顺道爷 #道长张至顺 #八部金刚功注意事项 #张至顺道长
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太极剑道家
1周前
功夫首要,技巧锦上添花
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功夫养生武道说
2周前
八部金刚功第四部左肝右肺如射雕功效动作要领纠功关窍 #张志顺道长 八部金刚功第四部左肝右肺如射雕动作要领。#八部金刚功 练功姿势纠错,#金刚功长寿功 纠功关窍要点。#金刚功注意事项#金刚功的功效与作用
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一修心意道功夫
1周前
贯丹田是九鼎丹田功中很重要的一个功法,气灌丹田如打气般速效! #心意道九鼎丹田功 #丹田功 #长寿拳心意道 #中老年养生 #办公室养生
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功夫养生武道说
2周前
#张志顺道长 #八部金刚功 第一部两手插顶利三焦动作要领要点关窍练法纠错纠功,张志顺八部金刚功练功姿势纠正注意事项,金刚功的功效与作用。#张志顺八部金刚功 #八部金刚功注意事项 #金刚功的功效与作用
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孟想家(金刚功)
1周前
听张至顺道长讲八部金刚功原理之第五部 拆解功法底层原理,看懂才算真练功#健康 #运动 #功夫 #热点 #传统文化
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老雄山莯蘂
1周前
太极浑圆站桩功 道家高端养生功夫《混元太极站桩功》,老祖宗的智慧一定要传承下去,远离疾病,功法要诀:一时祛病,二时祛灾,三时长寿#太极站桩 #养生 #长寿 #传统文化
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少林禅武行迟功
1周前
少林禅武行迟功 #少林禅武行迟功
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清北教思书屋
5天前
武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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清北教思书屋
5天前
武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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清北教思书屋
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武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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清北教思书屋
4天前
武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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少林一招功
1周前
一招功: #少林中武 #擒拿格斗 #延郴师父 #实战 #中国功夫
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清北教思书屋
5天前
武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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博白铁头、功夫王五——《三宝气功》创始人
6天前
功成千日始上身,铁拳神功振天下。
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杨教练
5天前
#功夫 #格斗
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以武育人
1周前
每天100腿,你也可以拥有坚硬无比的铁腿 #防身术教学 #硬功夫 #铁腿功
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程火火(练功记)
6天前
金刚功第564天|| 坚持练习金刚功,这份对身体的关照和对传统的追寻,本身就是一种力量。送你几句鼓励的话: 1. 谈坚持:一天练的是动作,一年练的是功夫,十年练的便是风骨。不必苛求完美,每一次起手归位,都是对生命的温柔滋养。 2. 谈状态:身体知道答案。功不练不成,但也不要强求。感觉累了就歇歇,状态好就多练几遍。最重要的是“神”到,而不是汗流浃背。 3. 谈变化:不用急着找“效果”。当你能感受到早晨第一缕阳光透过指尖,当你能察觉气息在体内的流动,改变就已经在发生了。 4. 谈心态:收功后的那份气定神闲,比动作标准更重要。坚持下去,你收获的不仅是健康,更是一颗如如不动的心。 5. 简短的鼓励:道阻且长,行则将至。你流过的每一滴汗,都在重塑一个更强的你。哪怕今天只是跟着视频比划了几下,也比昨天躺在沙发上强。 加油,愿你八部金刚功练得刚柔并济,身心通透。#八部金刚功#自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼 #感悟
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丹元先生
6天前
《大道歌》:“涌泉冲起渐至膝,膝下功夫须着力。释氏即此号芦芽,又如虫行又如刺”#修行 #站桩 #传统武术 #道家文化
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筋骨筑功--陆功翰
1周前
内家秘劲:肚中锤 不用手也能发劲 #拳理知识#传统文化#居家锻炼#武术#运动
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听雨江南
6天前
日常训练 #邓奕六点半棍法 #南少林 #功夫 #枪棍同源#DOU #抖音小助手dou上热门
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清北教思书屋
5天前
武当正宗三十六功,道门内丹秘功.#武当 #练体 #筑基 #武功秘籍
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抱团养老秀秀
5天前
功夫峨眉前游龙…… #峨眉山 #太乙游龙功
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道武宗~梁兄
6天前
#道武宗 #形意拳 #八卦掌 #八卦内丹功 #武术
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百晓精武堂
6天前
“别再只盯着站桩和开肩了!北派内传功的【盘身功】,练的其实是传统功夫的核心秘传——拧裹、束展,以及高阶明暗劲转化! 师父这看似柔软的一盘一旋,外人看的是腰胯的灵活,懂行的一看吓一跳!这叫“拧裹”,是各关节的拧紧,相争之力,把全身的筋骨像拧湿毛巾一样盘到极致,这是“暗劲”的修炼,是藏,是蓄; 这一沉一落,叫“束展”。束如弓弦满,展似箭离弦。把身子“束”成一个压缩的弹簧,再借着腰胯的崩炸瞬间“展”开。这是“明劲”的爆发,是显,是发。 而真正的灵魂,在于“转化”! 没有“拧裹束展”打底,就没有“明暗劲”的顺滑转换。师父这一身盘转,就是在练“劲由脊发”的通道。把身体当成一个浑圆的球体,暗劲在里面像水流一样盘旋,遇到阻力瞬间转化为明劲的崩炸! 站桩求的是稳,开肩求的是松,而盘身功求的是“变”!是“暗劲”与“明劲”在体内的阴阳交济。 正所谓“暗劲如蛇,明劲如电”。不懂这内在的明暗劲转化,练一辈子也只是个花架子。 师父@北派内传守灯人——法岳 #功法 #真功夫 #北派内传功 #内功 #记录真实生活
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最新发布时间:2026-05-22 07:19
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