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爱运动的晴公主
3月前
#体考 男子1000米3分10秒算什么水平?#体测 #1000米 #田径 #长跑
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北体黑皮
1年前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快?你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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体坛风云志
1周前
苏炳添16岁跑出11秒34,陈妤颉16岁跑出11秒10, 天才小孩姐未来可期 #陈妤颉 #田径 #抖音精选 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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校长爱跑步
1周前
#跑步 #中长跑 这期讲一千米技术
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爱运动的晴公主
5月前
#体考 14岁男生百米11秒,如果你不想这么快,千万不要这么练!#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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V _
1周前
中考体测最后一项1000米,3分22秒满分过💯。距离中考35天✌️
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风驰跃
1周前
1000米跑不进4分,90%都栽在起跑上! #科学跑步 #1000米跑步技巧 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #有氧运动
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追风少年
6天前
初一1000米3分31秒是什么水平#1000米满分 #体考体测 #田径#中长跑 #追风少年 @全网最菜陪练
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爱吃鱿鱼串
1周前
脆皮大学生体测1000米 2分55秒第一视角 #DJI #校园vlog #体测1000米 #大迫杰 #真实生活分享计划
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雪🌨
1周前
中考体育|全力以赴就是最好的答卷 从最开始1000米4分30秒,慢慢突破到4分10秒,昨天你冲到了3分53秒,每一次进步都藏着汗水与坚持。看到你吐,摸着湿透的衣服,妈妈知道你拼尽了全力。坐位体前屈成了小小的遗憾,平时稳稳的满分,这次意外失误扣了1分。我知道你心里委屈又难过,可你却懂事又勇敢地告诉我:妈妈,2分就2分,我用文化课补回来。 妈妈知道你为了体测付出的辛苦与汗水,妈妈真得好心疼你!所以我们不缓考,2分就2分我们继续努力冲中考! 没有完美的结果,但有全力以赴的你。不必为一次失误内耗,少年自有韧劲,所有付出都不会白费,文化课继续发光,妈妈永远为你撑腰❤️
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用户3565918874566
3周前
初三,中考体育1000米,3分40秒,总分60, 57.5妈妈知道你已经尽力了,宝贝😊
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追风少年
8月前
无锡追风少年陈柄汐 高原实测1000米2分53秒#田径 #体育生 #中长跑 #1000米 #田径训练
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吴先生
6天前
哈尔滨中考体育满分标准 如有错误欢迎指正!#中考体育
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桂林公办中职学校老师
4周前
体育中考 女生800米满分3分22秒,男生1000米满分3分35秒,这是认真的吗?我是人,不是神 这标准别说广西第一,在全国都是顶格了吧?#广西中考#体育中考 #最高标准
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先锋训练营-长江班长
6天前
体能考核内容 1000米 满分为3分17秒 100分 没有满分的抓紧时间练起来吧!#体能考核 #参军入伍 #兵爸兵妈
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箐
1周前
1000米3分56秒 体测第一视角 #大学生体测#脆皮大学生#青年创作者扶持计划#脆皮大学生#青年创作者成长计划
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先锋训练营-长江班长
6天前
参军体能考核内容 1000米 满分为3分17秒 100分 抓紧时间练起来吧!#参军入伍 #1000米 #兵爸兵妈 #当兵
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阜阳少儿户外体适能
4周前
阜阳市颍州区清中考体育加试,男子1000米满分标准是3分40秒,女子800米满分标准是3分25秒,这个难度在跑步领域,连入门级都达不到。#同城热门话题 #中考体育 #中考长跑 #男子1000米 #女子800米
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荣儿
1周前
体考1000米,3分23秒的配速 汗水💦不骗人,努力皆算数 少年自有追风速度 跑完第一圈已遥遥领先 少年速度,一路领先 领跑全程
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荆门中考体育万教练
1周前
#中考体育#1000米#800米#足球绕杆#立定跳远
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🐱猫猫🐱
1周前
追风少年,全力以赴,1000米3分18秒棒棒哒🎊🎊🎊🎉🎈
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雕桥飞跃体育
1周前
#石家庄中考体育 飞跃俱乐部
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北京优步上门体育
1周前
🔥185cm、110kg初一男孩,4节课狂冲1000米! 从5分35秒→5分01秒,直接快了30多秒! 科学陪跑+针对性训练,体测进步肉眼可见💨 #北京中考体育 #1000米提分 #体测备考 #初中生体育训练 #北京同城
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深圳中考情报站
1周前
中考体育评分标准 2026年体育考3项,男1000米满分放宽到4分05秒。但过程性评价14分里,有2分来自"体育通识考试"——很多家长没听过👇 三大类16小项怎么选?别只盯现场考试,过程性评价也要看 #深圳中考 #中考体育 #体育满分 关注 @深圳中考情报站 每天一条帮你搞定中考
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连静
1周前
今天给自己的训练计划是 8 个一千米平均 3 分 30 秒左右刺激一下心肺,顺利完成✧٩(ˊωˋ*)و✧,间歇能跑,但是合在一起就很难顶,有啥建议吗?#田径训练 #兰州马拉松@小艾爱跑步 感谢维孜录的视频,今天你的训练任务也完成得很棒(˘o˘)/♫👍
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@汪教练(面向全国招生)
6天前
备战当兵考核,1000米专项突击训练 最近在猛练1000米,把考核标准贴墙上盯着练👇 • ❌ 不合格:超过4分32秒 • ✅ 合格:4分32秒及以内(刚达标线) • 👍 良好:3分42秒及以内 • 🏆 优秀:3分17秒及以内(冲高分的目标) #当兵1000米 #入伍体测 #参军体能考核 #少年从军梦 #征兵体检
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昇
1周前
1000米 3′48″ 满分
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澧县游泳健身艳子
1周前
体考男生1000米,最终以3分30秒的成绩拿下,初三体考完美收官,全力以赴就是青春最好的模样👏👏👏下一站,决战中考✊✊✊#澧县 #体育中考#奔跑吧少年们 #运动场上的追风少年 #体育精神
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飞驰体育(文家店)官方号
1周前
#寿光飞驰体育 #寿光中考体育培训 #潍坊体测标准 #寿光初中生 #寿光本地培训
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阿伟坚持到底
6天前
1000米2分29秒 风静了,雨停了,我又回来了,不要因为一时的状态不好而否定自己,高中时激励自己的语录研究生期间也同样适用,下周上海市大学生田径联盟杯比赛,希望可以卫冕冠军🏆#800米跑 #上海市大学生田径联盟杯 #国家一级运动员 #中长跑训练
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公考体测王教练线上指导
1周前
体测1000米800米把握三点十天跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米 #800米 #跑步训练
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张远航
1周前
儿子的1000米完美,满分🙏🙏🙏
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南通大宝
5月前
14岁男生 1000米体测猝死 为什么孩子倒地8分钟才被发现?#社会百态 #学校 #学生 #家庭 #猝死
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北体黑皮
2周前
多视角体验1000米跑进2分40秒体感分享#1000米 #第一视角 #跑步 #训练 #运动帮帮团
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吃不完的大嘴酱
1年前
14岁,1000米跑2分15 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生
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挑战者中考体能/减脂/全马/纠正/ 晋阳
6天前
#体育场跑步 #中考体育专项测试 #初中体育备考 想想五中两位爱徒(浩然和凌硕)的26年中考跑步体测1000米 3'16 那是非常优秀。
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阿旦姆
1周前
最近流行1000米测试,挑战一下成都中考体育满分✅,你们能跑多少呢🏃#新津跑团#新津跑步训练#新津中考体育训练#体考1000米
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超分体育何教练
6天前
按照我的攻略选,体考满分,事半功倍 易如反掌(2)#中考体育 #银川中考体育 #初三 #体考 #超分体育
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小罗教练🎗️
2月前
在校运会中13岁小将1000米跑2分38秒.#田径 #中长跑 #运动会上的超燃瞬间
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✨俪钧✨
1周前
体育中考终于结束了,最后这项1000米,对于体重195斤的孩子来说真的是太艰难了,17.5分实属不易,比模拟测考又提高了1.5分,妈为你永不言弃那份坚持而骄傲! #中考体测1000米 #体育中考
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贵阳UP上门体育 刘教练
1周前
中考体育,如何去做才能拿满分,看这个视频去了解它 #中考体育#贵阳 #上门体育 #体适能
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李教练上门中考体育
6天前
长跑1000米800米跑不动 #800米#1000米#中考体育 #初中生
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营养师土豆妈妈
2周前
男孩想要长到180,骨龄14岁时应该多高? #长高 #青春期男孩 #骨龄 #营养师分享
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萌萌冲呀跑
6天前
干货|1000米冲进3分钟实操技巧💪 体测党速码!普通人也能突破千米大关,轻松跑进三分钟👊👊 起跑别猛冲,前300米稳住节奏,用鼻吸嘴呼匀速换气,避免过早体力透支。中途500米是分水岭,小幅加大步幅、保持步频不掉速,累了调整呼吸节奏,别刻意减速摆烂。 最后200米全力冲刺,身体微微前倾,摆臂带动双腿发力,咬紧牙关顶住乳酸酸痛。 日常搭配间歇跑+蛙跳深蹲练爆发力,每周训练3次就行。掌握节奏+坚持训练,轻松突破目标线,体测稳稳拿高分 #1000米跑步 #体测满分 #跑步技巧 #中长跑训练
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沈阳上门体育—黄教练
1周前
不让中考体育有遗憾 两个月的时间,体重186斤,最后170斤,1000米从6分02到4分32秒,实心球6.8提升到稳定9米多(满分8.4分),本来10号考试因为下雨一直延后到5.19日,昨天下雨又调整到今天早上,一路真的非常坎坷,孩子受伤,可把状态调整到最好,然后又延后,孩子学习压力也大,心理状态也崩了,家长也扛着很大的压力,因为练到这个地步,一路受伤,恢复,孩子一直咬牙坚持,我们都不想有遗憾,平时已经有满分的实力了,最后跑的时候脚腕还受伤了,孩子觉得第一圈节奏特别好,也不想再补考了,真的是对身体状态和心理巨大的考验,硬坚持下来了,真的为你骄傲,这次考试不仅仅练了身体,就这种意志品质,无论干什么事都没问题,加油💪,提醒各位家长一定提前进行练习,初三学习任务重,能提前练满,剩下你就抓文化课。#沈阳中考体育 #沈阳上门体育
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烟台善强体育提升马老师
6天前
科学训练1000米满分还是比较容易的#烟台中考 #烟台善强中考体育 #同城#小助手 #烟台中考体育
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Cl酱dia
6天前
#发个清朝满文老档 #陈妤颉再传佳绩 #陈妤颉 闪亮吧少年 14岁 "小飞人" 陈妤颉田径赛场一骑绝尘
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追风少年
8月前
15岁追风少年,高原海拔1780米,冒雨实测1000米2分47秒#中长跑 #体育生 #田径 #1000米 #田径训练
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济南乐时中考体育- 张校长
1周前
济南中考体育满分攻略【1000米/800米演示视频】 济南中考体育满分攻略【1000米/800米演示视频】 中考体育分值越来越高,别让体育拖总分后腿!乐时运动是全国领先的上门体育服务平台,专业上门教练针对性训练,满分冲刺,在家就能练,需要的家长私信预约试课🔥 体育中考从初一就已经开始,体育还没达标?必考项、三选二、四选一技巧,上门一对一精准提分,轻松拿下体育满分💯 孩子体育薄弱不用愁!济南本地专业中考体育集训,科学训练不伤身,短期快速突破短板,早规划早拿高分! #济南中考体育 #济南中考体育私教 #济南中考体育培训 #济南中考体育评分标准 #济南上门体育
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君悦看世界
1周前
一个正常的孩子,为什么会把自己跑到猝S的地步?
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嘟嗒嘟嗒静
6天前
这1000米,拿捏#阳光运动会#初一#1000米#宁海中学#运动会
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柳州中考体育-七七老师
2周前
000米想轻松拿满分💯,核心技巧全在这!✅ 呼吸节奏+步频把控+体能分配🔥 告别死扛硬跑,科学发力少走弯路💨 掌握正确方法,长跑提分超简单💪 #中考体育 #1000米技巧 #体育满分 #跑步干货#中考体育满分训练计划
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刘教练|中考体育上门提分
1周前
1000米 同学们1000米别再傻呼呼的跑了,掌握好动作技术节奏,你也可以满分#中考体育满分 #1000米跑步技巧 #跑步知识 #520被爱看见 #上门体育
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不吃咸菜.
1周前
第一视角男子1000米体考教学#体育备考 #体育中考
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主持人艾睎
5月前
14岁初中生一千米体测倒地猝死#多方回应初中生体测倒地后猝死 #学校里的那些事 #体测1000米 #猝死
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呼市乐度中考体育
6天前
中考体育800/1000米跑步小技巧 #体育中考提分 #呼和浩特 #跑步
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天津田径体能上门体育陈教练
2周前
沉浸式体验中考体育1000米3分半满分,附带教程 #天津上门体育 #天津体育中考#体育中考 #第一视角 #体育精神
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深圳上门体育康教练
6天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米
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