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爱运动的晴公主3月前
#体考 男子1000米3分10秒算什么水平？#体测 #1000米 #田径 #长跑
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北体黑皮1年前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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体坛风云志1周前
苏炳添16岁跑出11秒34，陈妤颉16岁跑出11秒10， 天才小孩姐未来可期 #陈妤颉 #田径 #抖音精选 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 这期讲一千米技术
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爱运动的晴公主5月前
#体考 14岁男生百米11秒，如果你不想这么快，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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V _1周前
中考体测最后一项1000米，3分22秒满分过💯。距离中考35天✌️
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风驰跃1周前
1000米跑不进4分，90%都栽在起跑上！ #科学跑步 #1000米跑步技巧 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #有氧运动
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追风少年6天前
初一1000米3分31秒是什么水平#1000米满分 #体考体测 #田径#中长跑 #追风少年 @全网最菜陪练
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爱吃鱿鱼串1周前
脆皮大学生体测1000米 2分55秒第一视角 #DJI #校园vlog #体测1000米 #大迫杰 #真实生活分享计划
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雪🌨1周前
中考体育｜全力以赴就是最好的答卷 从最开始1000米4分30秒，慢慢突破到4分10秒，昨天你冲到了3分53秒，每一次进步都藏着汗水与坚持。看到你吐，摸着湿透的衣服，妈妈知道你拼尽了全力。坐位体前屈成了小小的遗憾，平时稳稳的满分，这次意外失误扣了1分。我知道你心里委屈又难过，可你却懂事又勇敢地告诉我：妈妈，2分就2分，我用文化课补回来。 妈妈知道你为了体测付出的辛苦与汗水，妈妈真得好心疼你！所以我们不缓考，2分就2分我们继续努力冲中考！ 没有完美的结果，但有全力以赴的你。不必为一次失误内耗，少年自有韧劲，所有付出都不会白费，文化课继续发光，妈妈永远为你撑腰❤️
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用户35659188745663周前
初三，中考体育1000米，3分40秒，总分60， 57.5妈妈知道你已经尽力了，宝贝😊
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追风少年8月前
无锡追风少年陈柄汐 高原实测1000米2分53秒#田径 #体育生 #中长跑 #1000米 #田径训练
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吴先生6天前
哈尔滨中考体育满分标准 如有错误欢迎指正！#中考体育
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桂林公办中职学校老师4周前
体育中考 女生800米满分3分22秒，男生1000米满分3分35秒，这是认真的吗？我是人，不是神 这标准别说广西第一，在全国都是顶格了吧？#广西中考#体育中考 #最高标准
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先锋训练营-长江班长6天前
体能考核内容 1000米 满分为3分17秒 100分 没有满分的抓紧时间练起来吧！#体能考核 #参军入伍 #兵爸兵妈
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箐1周前
1000米3分56秒 体测第一视角 #大学生体测#脆皮大学生#青年创作者扶持计划#脆皮大学生#青年创作者成长计划
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先锋训练营-长江班长6天前
参军体能考核内容 1000米 满分为3分17秒 100分 抓紧时间练起来吧！#参军入伍 #1000米 #兵爸兵妈 #当兵
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阜阳少儿户外体适能4周前
阜阳市颍州区清中考体育加试，男子1000米满分标准是3分40秒，女子800米满分标准是3分25秒，这个难度在跑步领域，连入门级都达不到。#同城热门话题 #中考体育 #中考长跑 #男子1000米 #女子800米
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荣儿1周前
体考1000米，3分23秒的配速 汗水💦不骗人，努力皆算数 少年自有追风速度 跑完第一圈已遥遥领先 少年速度，一路领先 领跑全程
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荆门中考体育万教练1周前
#中考体育#1000米#800米#足球绕杆#立定跳远
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🐱猫猫🐱1周前
追风少年，全力以赴，1000米3分18秒棒棒哒🎊🎊🎊🎉🎈
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雕桥飞跃体育1周前
#石家庄中考体育 飞跃俱乐部
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北京优步上门体育1周前
🔥185cm、110kg初一男孩，4节课狂冲1000米！ 从5分35秒→5分01秒，直接快了30多秒！ 科学陪跑+针对性训练，体测进步肉眼可见💨 #北京中考体育 #1000米提分 #体测备考 #初中生体育训练 #北京同城
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深圳中考情报站1周前
中考体育评分标准 2026年体育考3项，男1000米满分放宽到4分05秒。但过程性评价14分里，有2分来自"体育通识考试"——很多家长没听过👇 三大类16小项怎么选？别只盯现场考试，过程性评价也要看 #深圳中考 #中考体育 #体育满分 关注 @深圳中考情报站 每天一条帮你搞定中考
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连静1周前
今天给自己的训练计划是 8 个一千米平均 3 分 30 秒左右刺激一下心肺，顺利完成✧٩(ˊωˋ*)و✧，间歇能跑，但是合在一起就很难顶，有啥建议吗？#田径训练 #兰州马拉松@小艾爱跑步 感谢维孜录的视频，今天你的训练任务也完成得很棒(˘o˘)/♫👍
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@汪教练（面向全国招生）6天前
备战当兵考核，1000米专项突击训练 最近在猛练1000米，把考核标准贴墙上盯着练👇 • ❌ 不合格：超过4分32秒 • ✅ 合格：4分32秒及以内（刚达标线） • 👍 良好：3分42秒及以内 • 🏆 优秀：3分17秒及以内（冲高分的目标） #当兵1000米 #入伍体测 #参军体能考核 #少年从军梦 #征兵体检
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昇1周前
1000米 3′48″ 满分
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澧县游泳健身艳子1周前
体考男生1000米，最终以3分30秒的成绩拿下，初三体考完美收官，全力以赴就是青春最好的模样👏👏👏下一站，决战中考✊✊✊#澧县 #体育中考#奔跑吧少年们 #运动场上的追风少年 #体育精神
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飞驰体育(文家店)官方号1周前
#寿光飞驰体育  #寿光中考体育培训  #潍坊体测标准  #寿光初中生   #寿光本地培训
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阿伟坚持到底6天前
1000米2分29秒 风静了，雨停了，我又回来了，不要因为一时的状态不好而否定自己，高中时激励自己的语录研究生期间也同样适用，下周上海市大学生田径联盟杯比赛，希望可以卫冕冠军🏆#800米跑 #上海市大学生田径联盟杯 #国家一级运动员 #中长跑训练
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握三点十天跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米 #800米 #跑步训练
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张远航1周前
儿子的1000米完美，满分🙏🙏🙏
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南通大宝5月前
14岁男生 1000米体测猝死 为什么孩子倒地8分钟才被发现？#社会百态 #学校 #学生 #家庭 #猝死
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北体黑皮2周前
多视角体验1000米跑进2分40秒体感分享#1000米 #第一视角 #跑步 #训练 #运动帮帮团
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吃不完的大嘴酱1年前
14岁，1000米跑2分15 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生
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挑战者中考体能/减脂/全马/纠正/ 晋阳6天前
#体育场跑步 #中考体育专项测试 #初中体育备考 想想五中两位爱徒（浩然和凌硕）的26年中考跑步体测1000米 3'16 那是非常优秀。
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阿旦姆1周前
最近流行1000米测试，挑战一下成都中考体育满分✅，你们能跑多少呢🏃#新津跑团#新津跑步训练#新津中考体育训练#体考1000米
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超分体育何教练6天前
按照我的攻略选，体考满分，事半功倍 易如反掌（2）#中考体育 #银川中考体育 #初三 #体考 #超分体育
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小罗教练🎗️2月前
在校运会中13岁小将1000米跑2分38秒.#田径 #中长跑 #运动会上的超燃瞬间
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✨俪钧✨1周前
体育中考终于结束了，最后这项1000米，对于体重195斤的孩子来说真的是太艰难了，17.5分实属不易，比模拟测考又提高了1.5分，妈为你永不言弃那份坚持而骄傲！ #中考体测1000米 #体育中考
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贵阳UP上门体育 刘教练1周前
中考体育，如何去做才能拿满分，看这个视频去了解它 #中考体育#贵阳 #上门体育 #体适能
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李教练上门中考体育6天前
长跑1000米800米跑不动 #800米#1000米#中考体育 #初中生
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营养师土豆妈妈2周前
男孩想要长到180，骨龄14岁时应该多高？ #长高 #青春期男孩 #骨龄 #营养师分享
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萌萌冲呀跑6天前
干货｜1000米冲进3分钟实操技巧💪 体测党速码！普通人也能突破千米大关，轻松跑进三分钟👊👊 起跑别猛冲，前300米稳住节奏，用鼻吸嘴呼匀速换气，避免过早体力透支。中途500米是分水岭，小幅加大步幅、保持步频不掉速，累了调整呼吸节奏，别刻意减速摆烂。 最后200米全力冲刺，身体微微前倾，摆臂带动双腿发力，咬紧牙关顶住乳酸酸痛。 日常搭配间歇跑+蛙跳深蹲练爆发力，每周训练3次就行。掌握节奏+坚持训练，轻松突破目标线，体测稳稳拿高分 #1000米跑步 #体测满分 #跑步技巧 #中长跑训练
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沈阳上门体育—黄教练1周前
不让中考体育有遗憾 两个月的时间，体重186斤，最后170斤，1000米从6分02到4分32秒，实心球6.8提升到稳定9米多（满分8.4分），本来10号考试因为下雨一直延后到5.19日，昨天下雨又调整到今天早上，一路真的非常坎坷，孩子受伤，可把状态调整到最好，然后又延后，孩子学习压力也大，心理状态也崩了，家长也扛着很大的压力，因为练到这个地步，一路受伤，恢复，孩子一直咬牙坚持，我们都不想有遗憾，平时已经有满分的实力了，最后跑的时候脚腕还受伤了，孩子觉得第一圈节奏特别好，也不想再补考了，真的是对身体状态和心理巨大的考验，硬坚持下来了，真的为你骄傲，这次考试不仅仅练了身体，就这种意志品质，无论干什么事都没问题，加油💪，提醒各位家长一定提前进行练习，初三学习任务重，能提前练满，剩下你就抓文化课。#沈阳中考体育 #沈阳上门体育
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烟台善强体育提升马老师6天前
科学训练1000米满分还是比较容易的#烟台中考 #烟台善强中考体育 #同城#小助手 #烟台中考体育
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Cl酱dia6天前
#发个清朝满文老档 #陈妤颉再传佳绩 #陈妤颉 闪亮吧少年 14岁 "小飞人" 陈妤颉田径赛场一骑绝尘
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追风少年8月前
15岁追风少年，高原海拔1780米，冒雨实测1000米2分47秒#中长跑 #体育生 #田径 #1000米 #田径训练
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济南乐时中考体育- 张校长1周前
济南中考体育满分攻略【1000米/800米演示视频】 济南中考体育满分攻略【1000米/800米演示视频】 中考体育分值越来越高，别让体育拖总分后腿！乐时运动是全国领先的上门体育服务平台，专业上门教练针对性训练，满分冲刺，在家就能练，需要的家长私信预约试课🔥 体育中考从初一就已经开始，体育还没达标？必考项、三选二、四选一技巧，上门一对一精准提分，轻松拿下体育满分💯 孩子体育薄弱不用愁！济南本地专业中考体育集训，科学训练不伤身，短期快速突破短板，早规划早拿高分！ #济南中考体育 #济南中考体育私教 #济南中考体育培训 #济南中考体育评分标准 #济南上门体育
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君悦看世界1周前
一个正常的孩子，为什么会把自己跑到猝S的地步？
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嘟嗒嘟嗒静6天前
这1000米，拿捏#阳光运动会#初一#1000米#宁海中学#运动会
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柳州中考体育-七七老师2周前
000米想轻松拿满分💯，核心技巧全在这！✅ 呼吸节奏+步频把控+体能分配🔥 告别死扛硬跑，科学发力少走弯路💨 掌握正确方法，长跑提分超简单💪 #中考体育 #1000米技巧 #体育满分 #跑步干货#中考体育满分训练计划
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刘教练｜中考体育上门提分1周前
1000米 同学们1000米别再傻呼呼的跑了，掌握好动作技术节奏，你也可以满分#中考体育满分 #1000米跑步技巧 #跑步知识 #520被爱看见 #上门体育
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不吃咸菜.1周前
第一视角男子1000米体考教学#体育备考 #体育中考
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主持人艾睎5月前
14岁初中生一千米体测倒地猝死#多方回应初中生体测倒地后猝死 #学校里的那些事 #体测1000米 #猝死
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呼市乐度中考体育6天前
中考体育800/1000米跑步小技巧 #体育中考提分 #呼和浩特 #跑步
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天津田径体能上门体育陈教练2周前
沉浸式体验中考体育1000米3分半满分，附带教程 #天津上门体育 #天津体育中考#体育中考 #第一视角 #体育精神
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深圳上门体育康教练6天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米
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