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拆解一只infp🦋1天前
INFP莫名烦躁焦虑？先别内耗，看看是不是这点没满足！ #真实生活分享计划 #infp #infp人格 #infp的日常 #青年创作者成长计划
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江明说5天前
脑子里总冒不好的念头？教你一招立刻化解 #玄学 #传统文化 #国学智慧
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重启大脑4周前
重度抑郁症最严重的时候，我的脑子里，会不受控制地冒出比较极端、又可怕的念头。最严重的那段日子，将近三个月。我终究熬过来了！请你们也熬一熬，明天可能能站起来 。#抑郁症严重期间脑子里出现极端想法 #科普 #害怕大脑彻底不受控制做出一些无法挽回#好在我一点点熬过来了#真实经历
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朵朵1周前
这几天心情糟糕透了，说不出的难过，诉不完的无奈。有些事越想越心寒，有些人越想越心酸。太多心事憋在心里难以言说，翻遍通讯录，也不知该向谁倾诉，更不知什么该讲、什么不该讲。只能默默刷着那些感同身受的文案，一个人慢慢自愈，慢慢释怀。#生活感悟 #心情糟糕透了 #心寒 #心酸 #难过 @DOU+小助手 @
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明白一点2周前
《讲明白》——为什么一到深夜，你就会习惯性地把白天的糟糕事全盘点一遍？ 这期用一个具体场景，把「为什么一到深夜，你就会习惯性地把白天的糟糕事全盘点一遍？」讲得更好懂一点。#emo #深夜文案 #睡不着
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小宝语录1周前
这几天心情糟糕透了，说不清的难过，道不尽的无奈。有些事越想越心寒，有些人越想越心酸。太多心事憋在心里说不出口，翻遍通讯录，也不知道该跟谁倾诉，也不知道该说什么、什么又不该说。只能默默刷着那些，感同身受的文案，一个人慢慢自愈，慢慢释怀。#情感扎心语录 #绷不住的情绪#谁懂这种无力感#情感共鸣#总有一句话戳心
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渲智老师解读情感真相1周前
情感不顺利，很有可能是内心里有一个糟糕的情感剧本！ 请先看清自己的情感剧本！#情感 #情感共鸣 #情感剧本 #剧本 #现象学
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暖熊破局成长手册丶2天前
在这个快节奏的时代，很多人的焦虑感，本质上都是因为总是对未来可能发生的糟糕事情进行强行“预演”。#认知觉醒 #精神内耗 #个人成长
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云江 ✨1周前
我真的好糟糕 我就是最近心情不好，我不知道怎么发泄，我只能发视频，我就是很想很想哭，就是没想到该怎么办啊。我就是绷不住了，朋友没朋友，成绩没成绩，技术没技术，画画也没技术。 #第5人格
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听风吹2天前
明明很积极努力的去做好某件事，但偏偏事与愿违，有些事情你越想做好越容易出现问题甚至更加糟糕，但糟糕的结果是谁也预料不到的，这种感觉比吃了屎还难受#看淡 看清 看轻
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诺汐1周前
这几天心情糟糕透了，莫名的难过，满心的无奈。有些事越想越心寒，有些人越想越心酸。太多心事憋在心里难以开口，翻遍通讯录，竟不知该跟谁倾诉，也不知什么该说、什么不该说。只能默默刷着那些感同身受的文案，一个人慢慢自愈，慢慢放下。#生活感悟 #这几天心情糟糕透了 #无奈 #心酸 #慢慢自愈 @DOU+小助手 @
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做自己的晴天3天前
其实不想去学校的原因有很多 复杂的人际关系 别人的议论 没有优异的成绩 敏感的内心 感觉生活真的很糟糕 清楚上学是最好的出路 可这条路我走不通繁琐的校园 虚假的人 刺耳的闲话 复杂的人际关系 上课听不进去 我不是不愿意去学而是我不想处理那些关系.#高中的累 #厌学情绪 #学业焦虑 #当代学生压力 #如何化解校园矛盾
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@不忘初心💔🍢4天前
#难过怎么解释的清楚，失落怎么能感同身受，现在的状态真的很糟糕，难过的情绪不知道要该很谁说，更不懂该如何说！从念念不忘到不起一丝波澜，这难熬的日子你怎么会了解。枕头里藏着发霉的梦，梦里住着无法拥有的人。
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🍓多多小姐🍓（加油努力版）1周前
我离疯不远了，我没有想过，本命年会过的如此糟糕👎，我把婚姻当儿戏，一次失败不吸取教训，第二次败的更惨，连累了父母，连累了孩子，糟糕的事一件一件接踵而来，我快要承受不住了，奔溃和自愈中反复来回，我真的好累！#我好像抑郁了
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小怡.3周前
我真的很累 我就是想把自己关到房间里 把自己藏起来 一个人呆着 干自己喜欢的事情 我总是会莫名的烦躁 我就是很想哭 我一直都认为我是一个糟糕透了的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 你随口一句话 我记了很久 我真的不知道为什么我在你心里会是这样的 我战胜不了自己 我渴望被爱 我自己都不知道自己是什么样的 我手上真的好痛 我想发泄 我不知道该怎么发泄 为什么我会从一个开心快乐的人变成这样 为什么呢 或许有的时候哭一场就可以了 但是我不想让别人看见我的负面情绪#小怡专属话题ʸ #CC猫 #会火@会火
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润风心理成长1月前
想太多，背后可能是你在排查可能的问题和风险#想太多 #想太多真的会把自己逼疯 #灾难化思维 #思维反刍 #焦虑内耗
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冯老师会催眠3月前
如果你也经常会感觉到突然的情绪低落，没有力气，不想说话，不用害怕，只是因为你太累了！#心理学 #情绪低落 #疗愈 #治愈系笑容 #女性成长智慧
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星夜语阁1周前
其实结果并没有你想象的那么糟糕 #成长 #生活 #喜爱度激励计划#快乐成长计划
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泪叙旧忆.3天前
我本就是很糟糕的人敏感多疑情绪不稳定容易被别人的话影响我每天想的有很多甚至有时候会感到自卑 因为我总会觉得自己不如别人不开心的时候不说话 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚 经常内耗着一直反反复复的咀嚼那些令我难过痛苦的事直到再提起时内心毫无波澜 你的每句话每句话或许我会反复思考一生气就不想说话的毛病我改不了我的脾气也许是怪异且难以捉摸我自己有些时候都摸不清楚我自己的脾气要是有人背叛过我或者说有人背刺我 我会变得十分的多疑直到有人用很多很多的爱填满我 我很喜欢哭我知道这样不行 但有时候还是会忍不住在感情友情生活方面的问题我总是处理不好 我也一直知道我是一个很差劲的人 我总是笨笨呆呆的总被人骗 不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是的好朋友袒露真心可我却换不来长久的友谊 我敏感自卑 每次照镜子的时候都会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了所有人都以为我乖乖的只有我自己知道那些自卑我做不到自信没办法 不在意那些外界的评价 所以我怪来怪去还是怪在我身上我在想要是我再瘦点再好看点学习再好点足够优秀 是不是就不会这样了
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晴2天前
我本就是很糟糕的人敏感多疑情绪不稳定容易被别人的话影响我每天想的很多甚至有时候会感到自卑因为我总会觉得自己不如别人不开心的时候不说话会莫名的烦躁睡不着的夜晚经常内耗着一直反反复复的咀嚼那些令我难过痛苦的事直到再提起时内心毫无波澜你的每句话或许我会反复思考一生气就不想说话的毛病我改不了我的脾气也许是怪异的且难以捉摸我自己有些时候都摸不清楚我自己的脾气要是有人背叛过我或者说有人背刺过我我会变得十分的多疑直到有人用很多很多的爱填满我我很喜欢哭我知道这样不行但是有时候还是会忍不住在感情友情生活方面的问题我总是处理不好我也一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对好朋友坦露真心可我却换不来长久的友谊我敏感自卑还有容貌焦虑每次照镜子的时候都会想是不是我再漂亮一点就会有人真心爱我了所有人都以为我很文静乖乖的只有我自己知道那是自卑我做不到自信没办法不去在意那些外界的评价所以我怪来怪去还是怪在自己身上我在想要是我再瘦点再漂亮点学习再好点足够优秀点是不是就不会这样做了很多关于如何才能看到了
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楚楚的干货频道2天前
你所拥有的远比你想象的多得多，所以不要因为一点小事把自己的情绪搞得很糟糕！#上热门 #治愈系风景蓝天、白云、湖泊 #胡楚靓 #抖音二创激励计划 #情感语录❤
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念舒心理1天前
总反刍痛苦的人，都有一个共性：“用思维代替行动” 你是不是也这样？反复回放那次尴尬的发言，反复琢磨领导那句模糊的评价，甚至为还没发生的事在脑海里预演无数遍糟糕的对话。 心理学上叫“思维反刍”——你站在游泳池边，把水温、姿势、风险都想了无数遍，脚就是不沾水。你以为反复思考是在解决问题，其实只是在制造“我正在努力”的假象。 哲学家威廉·詹姆斯说：行动和感觉是同步的，通过调节行动，可以间接调节感觉。从今天起，把“为什么”换成“怎么办”。你的脚，本身就知道路在哪里。 #思维反刍 #心理学 #内耗自救 #上热门 #标记我的宝藏好书
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@💞💞知知2天前
突然感觉心情很糟糕，那就想些快乐的事。
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陈小太阳🌷1天前
#墨菲定律#人生道理#正能量口播 不要为了没有发生的事情过于担心，本来可以成功的事，因为你的担心，事情反而会很糟糕，这就是吸引力法则，想什么来什么。
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郁3天前
我本就是很糟糕的人敏感多疑情绪不稳定容易被别人的话影响我每天想的很多甚至有时候会感到自卑因为我总会觉得自己不如别人不开心的时候不说话会莫名的烦躁睡不着的夜晚经常内耗着一直反反复复的咀嚼那些令我难过痛苦的事直到再提起时内心毫无波澜你的每句话或许我会反复思考一生气就不想说话的毛病我改不了我的脾气也许是怪异的且难以捉摸我自己有些时候都摸不清楚我自己的脾气要是有人背叛过我或者说有人背刺过我我会变得十分的多疑直到有人用很多很多的爱填满我我很喜欢哭我知道这样不行但是有时候还是会忍不住在感情友情生活方面的问题我总是处理不好我也一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对好朋友坦露真心可我却换不来长久的友谊我敏感自卑还有容貌焦虑每次照镜子的时候都会想是不是我再漂亮一点就会有人真心爱我了所有人都以为我很文静乖乖的只有我自己知道那是自卑我做不到自信没办法不去在意那些外界的评价所以我怪来怪去还是怪在自己身上我在想要是我再瘦点再漂亮点学习再好点足够优秀点是不是就不会这样了．#伤感音乐 #聊天记录截图
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金1周前
#七十二家房客 #下饭剧#关注我一起追剧
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张博士聊焦虑3天前
你不是敏感是曾经的创伤 #敏感型人格 #焦虑 #精神内耗 #童年创伤
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ionko绒兔萌续(五公来🎫)1天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐 我受不了一丝丝委屈 只要我感觉到 就会想哭
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剪辑师待续更新视频1周前
电影推荐 #经典印度电影推荐 #热门热点
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关键词2天前
我就是一个很糟糕的人我本就是一 个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱 想缺乏安全感情绪不稳定 容易患得 患失 爱哭 会把玩笑话真的放在心上
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碎碎念.1周前
幸福就是不要太爱对方 如果太爱对方 你就想每时每刻和他在一起 你想知道他在干什么 想要知道他的一切 但这往往都是引起吵架的原因 爱是一件很美好的事 但很爱很爱却是一件糟糕的事#情感共鸣喵 #悲伤猫咪表情包 #喵喵情感语录 #表情包与文字 #把文案当作我的一个幻想吧
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寿司匠(小天地)3天前
我这个人， 做什么事都会考虑后果 当我的人生，依然很糟糕 #情绪管理 #情绪语录 #情感共鸣 #情感
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梓禄3周前
隐秘的监察 3-3 #韩剧
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宁宁微习惯2周前
最近很卡的事，打在评论区，帮你拆到2分钟就可以做的糟糕版本 #拖延#执行力 #经验分享 #行动力 #个人成长
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Gem✨2周前
当你以为这只是一局普通的真心话游戏🌚 而事情的走向却逐渐失控🤓#美剧 #hacks #fyp
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红果-嗑糖剧场6天前
男主女主看日出引协议风波与修罗场 #糟糕，恶毒女配的心声被男主听到了 #红果-嗑糖剧场 #好剧推荐
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春分序1天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人 一有人问我怎么的那—刻 真的想哭
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DY2038493天前
不知道从什么时候开始 大脑永远停不下来#焦虑 #抑郁 #情感 #双相 #疲惫
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陈巽xùn2天前
毕业4年、2次裁员、1年空窗，我终于想通一件事 折腾的这两年，我越来越觉得，迷茫从来不是问题，觉得"我应该不迷茫"才是问题。 人生不会更糟糕的，以后只会越来越好了，共勉。#自我成长 #奥德赛时期 #试错成本 #自我探索 #迷茫期
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小王Alen6天前
焦虑自救指南 ： · 如果你也经常焦虑 · 如果你也经常焦虑、失眠、想太多，请疯狂做这7件事！#焦虑 #心理xue #情绪调节 #精神健康
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有你才幸福1天前
事压不垮人，但情绪会，没什么想说的，就是心里堵的难受，明明感觉真的很糟糕 还要装作若无其事
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小西瓜🍉2月前
#创作者中心 #创作灵感 第75集
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Deserve it1天前
于是我开始反思自己 也许是我真的很糟糕
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