您是不是在找：

亲爱的国民表哥1年前
#技术分享 #抬头蛙 #珍爱生命远离溺水 #实用小技巧 #防溺水宣传
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谷哥游泳4年前
#抬头蛙#普及游泳 野游救生必会
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浪里肥勺9月前
《防溺水必备技能：抬头蛙🐸》 今天只需3个步骤帮你搞定优雅安逸的抬头，记得点赞收藏！ 1️⃣夹着浮板只做蛙泳划手，慢划1次手，然后马上做3次快速划水，让头部始终在水平面上 2️⃣配合蛙泳腿开始进行1次蹬腿配上3次划手，眼睛目视前方 3️⃣当前面的动作熟练以后，我们开始进行完整配合，蹬一次腿配合1次蛙泳手，双手内划同时收腿，双手前伸同时蹬夹 ‼️划重点：学习抬头蛙之前一定要先学会平蛙哦！ 评论区告诉肥勺，这3招儿好使不！ #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #夏天就要明目张胆的玩水呀 #蛙泳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学10月前
学会抬头蛙，关键时刻就是保命技能！ #游泳 #蛙泳 #抬头蛙 #游泳运动 #涨知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1596
海哥制燥（坚强组合）5天前
一个比赛争光，一个关键时刻保命，评论区聊聊关键时刻那种泳姿能保命？ #落水逃生技巧 #坚强组合 #抬头蛙 #泳式呐喊 #百日泳式呐喊
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4002
亲爱的国民表哥11月前
#防溺水手抄报 #技术分享 #抬头蛙
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4409
王教游泳小课堂1年前
成年人必学的“保命技能”记住这4句你就能轻松get#游泳 #游泳健身 #蛙泳 #游泳技巧 #抬头蛙泳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @内容启发搜索
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
游泳教学盛老师🇨🇳3年前
救人和自救的一种泳姿，还不会抬头蛙泳的看这里#本溪 #三江倍力健身俱乐部 #抬头蛙 #学游泳 #游泳培训
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
游泳小李11月前
游泳四大保命技巧 游泳四大技能#游泳 #学游泳#防溺水 #蛙泳#游泳技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
田教练游泳教学3周前
抬头蛙，一个可以救命的泳姿！今天用一个视频教会你。#零基础学游泳 #抬头蛙泳#田老师教游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
小路教游泳2月前
学会了蛙泳稍加改动，就可以解锁防溺水抬头蛙泳，意外落水可以自救#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#抬头蛙@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
王教游泳小课堂1年前
只需要这一个练习就能轻松学会抬头蛙#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #抬头蛙 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小路教游泳7月前
抬头蛙是防溺水自救泳姿，同时也是游泳救生的一种泳姿，简单好学#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #户外游泳#抬头蛙@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1939
鹤壁游泳健身中心1年前
抬头蛙泳教程 抬头蛙是一种非常实用的防溺水自救泳姿 还不会游泳的小伙伴们赶紧来学 #抬头蛙最实用的救生技能 #抬头蛙 #学游泳
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2543
小路教游泳4月前
意外落水没有泳镜，就靠抬头蛙保命#蛙泳#游泳#户外游泳#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
小路教游泳1月前
真正的防溺水自救抬头蛙，一块浮板轻松学会#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳#防溺水@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
正经的陈教练10月前
意外落水千万不要慌？学会抬头蛙保你平安！ #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
小路教游泳10月前
学会蛙泳后必须要学会抬头蛙，意外落水才能自救#游泳#蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9996
小杨哥说游泳4月前
防溺水技能的综合运用，才是高级防溺水。#防溺水 #踩水抬头蛙反蛙泳 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者计划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
亲爱的国民表哥2年前
#防溺水#实用小技巧 #冬季防溺水安全教育 #抬头蛙#学游泳
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3169
浪里肥勺11月前
《抬头蛙通关攻略》防溺水指 20秒搞定安逸自由的抬头蛙！🐸 1、下巴贴水面，身体前倾，大幅度的划手，均匀的在水下画圆圈⭕ 2、抬头蛙的蹬腿和平蛙类似，膝盖打开略宽一些，太窄了身体容易下沉😨 3、整体节奏是同手同脚，夹肘同时收腿吸气，伸手同时蹬腿吐气，动作要连贯，优雅舒缓，记得点赞收藏喔🙋🏻‍♀️ #全国游泳冠军赛 #学游泳 #游泳 #夏日玩水圣地 #浪里肥勺
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389
小覃教游泳1年前
最详细，最简单抬头蛙泳教学，防溺水必须学的永姿，浑浊的水域，你根本埋不了头！ 看完跟着学，你就会觉得非常简单！#游泳#抬头蛙 #游泳教练#游泳培训#广州
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2930
上海自由潜教练小熊9月前
蛙泳不换气？抬头蛙泳入门教学 #抬头蛙 #自由潜水 #游泳 #蛙泳 #dou来运动吧 抬头蛙泳在户外的实用性非常高 由于大部分小伙伴都习惯带泳镜在泳池游泳 而在户外忽然遇到突发情况 落水往往是不可能带着泳镜的 这个时候 抬头蛙泳就是最好的自救泳姿 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3026
小路教游泳2月前
抬头蛙泳是非常实用的自救泳姿，不需要泳镜不打湿头发#蛙泳#游泳#抬头蛙 #防溺水#游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
小路教游泳3周前
真正的防溺水技能，一定是学会抬头蛙泳#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #户外游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
LittLe wit【不私聊】2周前
#见人不如游泳 #真实生活分享官 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳技巧get 救生泳姿抬头蛙 你学会了吗？
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
游泳老默10月前
抬头蛙的动作，关键在手上 学会抬头蛙，就真正学会了游泳。深水区也可以遨游#游泳 #自救 #抬头蛙#游泳技巧分享 #内容启发搜索
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LittLe wit【不私聊】2周前
你喜欢抬头蛙吗？#游泳🏊 #蛙泳 #游泳技巧 抬头蛙～泳池里的孤泳者 作为防溺水+自救的必备泳姿 为什么泳池里却很少有人游抬头蛙？？？ 一度因为抬头蛙游出了自卑感 觉得自己不够厉害……😄 还经常被人【救生员】盯着看…… 其实抬头蛙有很多优点 方便观察+可以东张西望+可以唱歌聊天 它消耗卡路里也比较的多 在平蛙和抬头蛙之间 抬头蛙确实更轻松愉快一些 不用关注手脚也不在乎姿势 只要浮在水面就成了 防溺水+自救才应该是游泳第一课，赞同的举手🙋🏻‍♂️
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
蛙人部落3天前
最保命的技能一定是抬头蛙#抬头蛙 #户外游泳 #防溺水 #现场实拍 #济源
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
黄岩游泳王教练10月前
救命干货，关键时刻能自救的游泳保命技巧，建议收藏 #游泳自救 #防溺水 #溺水自救指南 #学游泳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
浪里肥勺2年前
抬头蛙攻略来喽！收藏跟着练起来！ 保命绝招哪家强？抬头蛙带你在水中飞翔！😍 1️⃣手部动作摸牌打牌，心形路线 2️⃣蹬腿类似平蛙，可以让膝盖打开宽一点 3️⃣吸气划手，呼气伸手，无需憋气 4️⃣蹬腿同时伸手向前，短暂滑行连接下一次动作 抬头蛙你能游多少米？评论区聊聊！ #泳衣种草 #游泳打卡 #防溺水 #踩水 #蛙泳
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3123
浪里肥勺1年前
《防溺水指南》3个步骤搞定抬头蛙🐸泳‼️ 花了好几千学了10个小时，抬头蛙还是起不起来！ 今天肥勺只需3个步骤帮你搞定优雅安逸的抬头蛙泳，记得点赞收藏！ 1️⃣夹着浮板慢划1次手，马上做3次快速划水，让头部始终在水平面上，不需要频繁低头换气 2️⃣1次蛙泳蹬腿，配合抬头3次蛙泳手，身体爬平，划水速度快一些 3️⃣撤掉浮板，1次划手1次蹬腿，同手同脚，均匀呼吸。如果浮力差，可以憋气1次做3次的手腿配合！ 宝子们，评论区告诉我这3招到底好不好使！#夏日炎炎谨防溺水 #游泳 #泳衣种草 #暑假花式玩水大赛 #浪里肥勺
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1463
蛙人部落1年前
不会抬头蛙，户外游泳慎行，小姐姐呛水经历敲响安全警钟！#抬头蛙 #抬头蛙泳 #防溺水 #户外游泳 #蛙人部落
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
艾琳教游泳5月前
最实用的防溺水自救泳姿抬头蛙 防溺水必学泳姿。今天30秒就教会你！#抬头蛙 #防溺水 #抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #蛙泳
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
世界游泳冠军杨丽娜1年前
30秒！让你学会自救抬头蛙，教程清晰详细！#防溺水 #游泳 #安全教育 #学习 #体育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
君君老师🏊9月前
落水没有泳镜，抬头蛙的重要性就体现出来了，三步轻松让你学会 #游泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #游泳技巧 #落水自救
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6941
漫游的大鱼swim10月前
自救技能抬头蛙泳详细教学，三步让你轻松掌握抬头蛙泳。#游泳#学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳教学 #游泳自救技能
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
艾琳教游泳4月前
实用的自救泳姿。抬头蛙！可以抬着头在水中游进，今天三步教会你！防溺水必学！#抬头蛙 #抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #防溺水 #蛙泳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1759
一学就会的游泳课9月前
#游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学 防溺水实用泳姿自救抬头蛙🐸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
乐哥[教您户外防溺水]2周前
#乐哥户外防溺水招招实用保命
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
逆浪行者-魔头4年前
救生四式游泳之抬头蛙和抬头捷#逆浪救援技术 #水域救援 #救生技能
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
游泳小李3月前
学会抬头蛙 赶紧学会抬头蛙#游泳#防溺水#学游泳#游泳技巧 #蛙泳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
游泳小李2月前
抬头蛙 自救保命技能#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #抬头蛙
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2410
徐美丽教游泳2月前
快乐抬头蛙#抬头蛙 #自救 #游泳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
朱教练教游泳6天前
会蛙泳不等于会自救 J 这项技能你必须要学会并且灵活的切换才叫真的会游泳。并且能够自救！#蛙泳#抬头蛙#踩水#仰漂反蛙泳#自救技能@抖音作者助手 @抖加上热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2002
世界游泳冠军杨丽娜1年前
15秒让你学会自救抬头蛙 15秒让你学会自救抬头蛙！教程清晰详细！让你不再溺水#防溺水 #游泳 #安全教育 #游泳健身 #游泳技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
三台游泳小朱教练1周前
自救抬头蛙的详细教程，一个浮板就能学会。 #游泳#学游泳#抬头蛙#蛙泳#游泳技巧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
游泳小李5月前
抬头蛙保命技能 #青年创作者成长计划 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
小路教游泳10月前
简单实用抬头蛙泳，意外落水的保命技能，方面观察周围环境#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #户外游泳@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3211
吴准笑教游泳7月前
一个小技巧帮你解决抬头蛙下半身往下沉#抬头蛙 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #蛙泳
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都游泳郭教练2月前
意外落水了该怎么办，别怕，三步教会你使用自救技能，抬头蛙泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #抬头蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
王教游泳小课堂2天前
搞懂抬头蛙、踩水和蛙泳之间的关系， 就能轻松邪修学会这两个自救技能。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #踩水 #抬头蛙
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
双旭游泳1年前
轻松学会抬头蛙 #热点 #蛙泳教学 #抬头蛙 #游泳教学 #游泳技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
babe gaga快游鸭亲子游泳8月前
一个视频让你学会抬头蛙#游泳#亲自游泳#babegaga快游鸭#游泳教学#游泳技巧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
seven杨教练（游泳、青训）1年前
抬头蛙是一种实用性泳姿，不但是自救技能还能治疗颈椎病 #蛙泳 #抬头蛙 #颈椎病 #0基础游泳教学 #游泳健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小路教游泳7月前
不用换气不用泳镜的抬头蛙，真正意外落水的保命技能#蛙泳 #游泳 #抬头蛙 #户外游泳 #游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1642
游泳小李9月前
自救 自救必备技能#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #防溺水#蛙泳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2950
艾琳教游泳7月前
防溺水自救泳姿抬头蛙，一定要学会，关键时候能自保#抬头蛙 #防溺水 #蛙泳 #抬头蛙泳 #游泳教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2823
小路教游泳1年前
学会蛙泳后一定要学会抬头蛙，优雅实用，意外落水没有泳镜也能自救#蛙泳 #游泳#抬头蛙 #游泳健身 #游泳教学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8134

简介:

您在查找“抬头蛙怎么救人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-23 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: