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为啥你做事总三分钟热度?4个方法让你轻松坚持到底 是不是每次下决心自律、减肥、做副业、拍视频,没几天就放弃,永远坚持不下来? 很多人想坚持变好,要么一开始给自己定太高目标,累到直接摆烂;要么看不到结果、没成就感,不知不觉就半途而废,越想坚持越坚持不住。 其实坚持根本不靠硬扛死撑,只要抓住4个关键要点,普通人也能轻松长期坚持,成功率直接翻倍。 第一,结果导向。先想清楚坚持这件事最低能拿到什么收获,做好了还能有额外惊喜,心里有底才愿意往下走。 第二,最小行动。别追求完美,不用一开始就做到最好,哪怕做得再差、像“狗屎”一样也没关系,只要动起来就算赢。 第三,进度可视化。拿个表格、日历,每天做完就打对勾、画个圈,看着满满的打卡记录,断一天你都浑身不自在。 第四,身份认同。别把自己当普通人,直接认定我就是爱自律、爱拍视频、爱运动、爱成长的人,从心底认可自己做的正向事。 照着这四点做,不用靠意志力死撑,不会轻易摆烂放弃,不管是健身、搞副业、做短视频、读书学习,都能稳稳坚持下去,慢慢变成更好的自己。 千万别一开始就定超高目标、追求一次性做到完美,也别只顾埋头做,不记录、不给自己心理暗示,越逼自己越容易放弃。 想要长期坚持变好的,把这4个要点收藏起来,照着做就行!你平时最难坚持的是什么事?评论区聊聊。 #坚持 #自律 #成长思维 #执行力 #戒掉三分钟热度
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这条视频这两天热度很高,很感谢大家关心,统一回复一下,没有分手,所以也不用到处去翻后续了。 只能说过日子总有那么一天两天脑子抽风的时候,允许自己犯错,也允许别人做得不好。任何事情不是就一定只有一种解决方式,这条视频里面,他确实让人很讨厌,但是也仅仅只是呈现得比较片面,大多数时候他都在照顾我,忍受我的坏脾气。 发视频也是只是自媒体创作者基本操作而已,抖音虽然是记录美好生活,但生活的另一面也应该被看到。我不隐藏一方面是不想浪费自己的劳动成果,另一方面也是想看看这种泛流量到底能跑到什么程度。 没接触过自媒体的,都以为有点流量就能赚钱,说我起号的也不在少数。说实话,这种流量对我这个号一点用都没有,甚至有些不利的影响,毕竟也是被小小的网暴了一下(尽管我及时关了评论)。 如果我今天是重新起一个号,那这个视频确实可以撬动后续的视频播放,但是我这个探店号,本身已经有足够的基础,没有必要改内容,所以不要再因为无知,反复去辱骂伤害一个陌生人。 不少人说我活该,说网友好心提醒我,还被我呛。这里我再次重申我只回复不怀好意的恶意评价,那些自以为是的键盘侠/喷子,我过得好不好跟你也没关系,爱看看不看拉黑就是了,评论都关了少来私聊骂我。 天天吃饱没事干到处评论私信,那些被你们这种人网暴到自杀的新闻多看看,你对别人的伤害总有一天,会以另一种方式回到你们自己身上,善恶终有报,天道好轮回,过好自己的日子吧,努力去赚钱,努力提升自己,我不是网红没赚你几百万,所以也轮不到你对我这么一个小卡拉米指手画脚。 最后,再次感谢大家对我的关心,我会继续创作更优质的内容,也会继续考核我这个贱贱的男友,放心吧,我会越来越好的。
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