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恋爱谈得又累又痛的,一定要读《亲密关系》 我之前差点因为和对象天天吵架分手,看完直接原地清醒了! 以前我总觉得,是他不够爱我、不懂我,才让我一次次失望。我像个讨债鬼一样,追着他要安全感、要关注,他一没做到,我就崩溃大哭,觉得自己遇人不淑。结果越吵越凶,两个人都累到想逃。 直到翻了这本书,我才被狠狠打醒:亲密关系里 90% 的争吵,根本不是对方的问题,是你内心的投射! 你小时候没被满足的渴望、没被治愈的委屈,全被你偷偷塞给了伴侣,指望他当你的 “完美父母”,替你把童年的债都还了。 书里说,亲密关系的真相,从来不是找个人来爱你,而是借对方这面镜子,照见你自己的匮乏。你总嫌他不回消息,其实是你自己的不安全感在作祟;你总怪他不懂你的情绪,其实是你没学会自己哄好自己。 我试着按书里的方法,吵架时不再揪着他的错不放,而是问自己:“我现在的委屈,到底是他造成的,还是我小时候的伤在疼?” 神奇的是,当我不再把他当 “情绪垃圾桶”,不再逼他满足我所有期待时,我们的关系反而变轻松了。 原来好的感情,不是互相消耗,而是各自成长。别再把爱当成救赎了,先学会爱自己,你和谁在一起,都会幸福。 #亲密关系 #情感 #恋爱 #读书分享 #自我成长
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