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江河湖海之虎跳峡 虎跳峡,地处金沙江上游,位于云南丽江市玉龙县龙蟠乡与迪庆州香格里拉市虎跳峡镇之间,景区内峡谷长16千米,南岸为玉龙雪山,北面为哈巴雪山,是万里长江-金沙江上游第一道雄奇险峻的峡谷景观。受两岸高山的紧紧束缚,江流入峡后宽仅50多米,最窄处虎豹一跃即过,故名虎跳峡。虎跳峡谷坡陡峭,悬崖壁立,呈幼年期“V"形峡谷地貌。景区在峡谷段可分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段。 我先后两次到过虎跳峡,第一次是2012年的5月12日,跟姗姐在云南旅行期间徒步到中虎跳,第二次是在2019年的6月16日,我跟随户外徒步团到了上虎跳。 2012年5月第一次到云南的我跟姗姐,太猛了,竟然穿着牛仔裤,从丽江出发,就踏上了中虎跳的徒步行程。中虎跳江中礁石林立,金沙江在不到5千米的地段内下跌百余米。像一条夺关劈隘的苍龙,横冲直撞,惊涛拍岸,浊浪滔天,形成险滩18处,两岸的岩壁如刀削斧砍,峭壁环锁。中虎跳是虎跳峡核心徒步区域,一路会经过虎跳峡、中虎跳峡、28道拐、HALFWAY观景台、龙洞瀑布、发呆石、发疯石、鹰嘴石、临崖路、落日熔金等景点。犹记得,当时下到谷底之后,姗姐已经累得快瘫了,路边捡了条棍子,我硬生生把姗姐慢慢拉了上来。(哈哈,姗姐以后再也不敢跟我去徒步了) 相比2012年5月的狼狈,2019年6月的虎跳峡行程就轻松很多,这一次目的地是香格里拉,只是坐车路经上虎跳。上虎跳是整个峡谷中最窄的一段,江面宽仅20余米。江心雄踞一块巨石,高约13米。相传猛虎曾凭借这块巨石跳到对岸,因名之虎跳石,虎跳峡也因此而得名,巨石把激流一分为二。
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玉龙雪山游玩攻略,玉龙雪山今日实况 2026 年 5 月 21 日(周四)玉龙雪山晴,早晚温差大,山顶低温风偏大,无雨雪,能见度好,主峰清晰,非常适合上山旅拍、看日照金山。索道与景区:大索道票需提前 7 天在 “玉龙雪山景区服务” 小程序预订,含 20 元大巴费;云杉坪 60 元、牦牛坪 65 元,现场可买。穿衣:三层穿衣法 —— 速干保暖内衣 + 抓绒 / 薄羽绒 + 防风防水冲锋衣;配雷锋帽、厚手套、围巾、加绒裤、防滑登山鞋,山顶风大需额外防风。高反必备物资:便携氧气瓶 2 瓶 / 人(古城买约 10-15 元 / 瓶,景区贵);提前 1-3 天吃红景天,当天备葡萄糖口服液;景区索道下站可免费测血氧血压。其他:保温杯热水、巧克力/糖,身份证+门票索道码(截图存手机)禁忌:感冒、低血糖别登顶,4680米停留≤30分钟。拍照黄金机位+时间(出片必看),日照金山:东巴谷/甘海子,6:30前占位,广角拍全景。冰川公园:4680纪念碑(顺光拍雪山)、4506栈道转角(冰川纹理),8:00-10:00拍。蓝月谷:玉液湖木栈道、人工瀑布旁,11:00-14:00湖水最蓝,手机开鲜明模式。极简流程(省时不绕路):早起看日照金山 → 冰川公园索道登顶 → 下山吃午餐 → 蓝月谷游玩 → 返程(蓝月谷下午不晒,拍完直接走,不用回头)。小提醒:雪面反光刺眼,墨镜必戴,不然睁不开眼。山顶风不硬,不用裹太厚,拍照脱外套更出片。蓝月谷不用买观光车,步行木栈道全程都能拍,不累。必带小件(揣兜里就行):身份证、充电宝、纸巾、口罩、少量现金、防晒霜(山顶紫外线超强)。所有内容都精简完啦,没有多余字,直接照着收拾就行,祝你今天玩得开心。#上榜旅拍 #玉龙雪山 #丽江旅拍 #丽江写真 #玉龙雪山风景
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