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黄大拿1周前
第505期|跑滴滴结账时要会跳高一下 #上热门 #网约车 #滴滴司机
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黄大拿1周前
第518期丨跑滴滴结账要会跳高 #热门 #网约车 #滴滴司机
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
纵跳摸高发力技巧 独家秘籍（速成） #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #弹跳 #跳高
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恒心体育面试10月前
跨越式跳高动作讲解及易犯错误，大家可以根据易犯错误设计相应纠错练习。#体育教资面试 #体育考编面试 #体育考编
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致远体育-跳高1年前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点，一起来学习吧～🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
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黑皮牛仔7月前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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爆笑办公室来了4天前
466. 跳高挑战，哈哈羊公子赢嘛了#办公室游戏 #跳高 # 466. 跳高挑战，哈哈羊公子赢嘛了 #办公室游戏 #跳高 #搞笑
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致远体育-跳高1年前
回复 @王加加加一的评论 跳高“冲杆”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #训练 #体育 #体育生 #运动
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丁硕（招生中）10月前
上午的技术模仿，首次尝试拍摄长视频训练内容，不好多担待#跳高 #招生 #田径训练 #跳高教学
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广西锐劲田径训练营-跳高1年前
很多人私信我如何丈量步点，今天终于抽空做出来了。#体育单招 #跳高 #田径 #训练
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致远体育-跳高1年前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
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娃逗哥哥2天前
刚开始练，动作进步还是蛮大的 初学者先把步伐节奏跑好，在保证动作不变形的节奏下，多去找正确的姿势 （跳高四个节奏 助跑，起跳，过杆子，落垫子 ） 当这一系列都成的时候 除了加强身体素质中的，力量，弹跳，速度和柔韧，其次就是培养孩子的心态和习惯 加油吧，体育的魅力不止这些～ #跳高 #娃逗哥哥
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黄无宇8月前
还不会拉帮怎么办 怎么练都不会的拉帮跳，兔跳，海豚条！今天这招专治不会。跟我练起来吧！如果练会了记得回来告诉我！#兔跳 #自行车技巧 #两个动作搞定自行车兔跳 #创作者中心 #创作灵感
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致远体育-跳高1年前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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沈大友4天前
撑竿跳高训练营6 刘飞亮指导的精彩授课与讲座 撑竿跳精英运动员必看 #撑杆跳高技术理论
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滴2年前
滴滴跳高：世上无难事，只要放弃的够快！#段艺璇 #snh48运动会 #跳高 #可爱 #搞笑日常
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GO酷悟空体适能～小朱教练9月前
弹跳×技巧双buff！悟空馆5个训练，让娃跳得高、动作灵，轻松过同龄人～#运动 #日常训练 #跳高 #弹跳
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小博不会长传.⚽️8月前
“年轻小伙开supra”#射门 #跳高 #转场
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我不是球神（洛克王国世界）2周前
跑图焚决系列之连跳，快切，跳高 本期教学第一期，内容为：连跳，快切爱分享，跳高 视频包含了主播毕生所学，看完你也可以成为跑图大佬#洛克王国世界 #教学 #跑图 #洛克王国世界攻略
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南关一只猪（主机游戏）3月前
《猪哥教你称霸运动会》 我奶奶要生了我先去医院一趟#steam游戏 #搞笑游戏 #抽象 #游戏解说 #青年创作者成长计划
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成都星跃跳高5天前
来看看部分同学们的投稿动作 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都星跃跳高 #技术指导交流
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运动小白菜5天前
前叉终结宝典｜直腿落地陷阱（拉文补丁3） 有很多家人说，跳高和排球都有直腿落地的技术动作啊，凭什么篮球和羽毛球就容易断前叉呢？ 运动小知识: 1. 跳高和排球助跑是封闭式运动技能（Closed Motor Skills），环境可控，神经系统可以精准预测触地时间并提前让后侧链（腘绳肌、臀大肌）充分预激活。而篮球和羽毛球是典型的开放式运动技能（Open Motor Skills），充满对抗和不确定性。 2.羽毛球弓箭步的长跨步送髋药球“直腿”，指的是空中探腿的“直”，落地时要屈膝缓冲。在触地瞬间，膝关节要从接近伸直状态过渡到90度左右，吸收掉水平动能。 #前叉 #前交叉韧带 #篮球 #羽毛球 #膝盖保护
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3️⃣3天前
软蛋配硬曲 侥幸🥇#跳高 #乐迪加速
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一川闪电⚡️1月前
跳高跑线技巧以及辅助动作练习2 跳高跑线技巧以及辅助动作练习，切湾技巧，步伐分解。#背越式跳高教学 #跳高跳高跳高 #跳高
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体坛界探案2天前
换一条起跳腿，去飞跃那场叫“一米七五”的耻辱！#跳高 #体育精神 #抖音独家 #抖音精选 #ai创作浪潮计划
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面试斋3年前
【上岸学员试讲分享】跨越式跳高（一）#面试斋@又菜又爱玩🤪@小斋同学@小斋同学
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闲不住的小刘3天前
怎么跳才最“拔高”？ 错误姿势会让关节受力，正确姿势才能刺激下肢生长板。 1. 身体笔直：像一根绳子向上提，核心收紧，不弯腰驼背。 2. 前脚掌着地：像弹簧一样，脚后跟始终悬空，落地极轻。用脚后跟砸地不仅长不高，还伤膝盖和大脑。 3. 膝盖微屈：始终不锁死，起跳落地全靠膝盖和脚踝缓冲。 4. 尽量跳高：为了长高，不要只跳离地面1厘米，要主动向上发力，想象头顶去够东西。可以配合摸高跳（无绳状态下跳起摸高），刺激效果更好。 5. 摇绳用手腕：大臂贴身，靠手腕转动，越省力跳得越久。#有助于孩子长高的运动 #增高运动的训练方法 #跳绳
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成都星跃跳高1周前
粉丝投稿，背越式跳高技术动作分析#粉丝投稿 #成都跳高培训 #成都星跃跳高 #背越式跳高教学
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老张的鞋4月前
@邵什么雨琪 突袭后浪，带你们云视察一下公司，你们有什么想问的可以提问#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #元旦快乐
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七项全能张老师3天前
背越式跳高助跑技术 背越式跳高助跑为什么身体要内倾？#背越式跳高 #田径训练#背越式跳高教学 #创作者扶持计划 #教学干货
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Joy讲交易3天前
《千盘试炼322》 第322期：带表弟做交易训练#股票知识 #干货分享 #交易技术 #盘感 #交易训练
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跳高一点3周前
高翻为什么砸锁骨 怎么接杠 怎么发力#高翻
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成都星跃跳高3周前
跳高没有助跑节奏怎么练？一个视频教会你 #背越式跳高教学 #成都跳高 #成都星跃跳高 #田径专项训练
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陈仑PG131周前
女子跳高全国冠军邵雨琪，世界级的反应力量。我现在主食改成弹簧来得及吗🥺 #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #跳高 #邵雨琪
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冲沛田径（暑假集训预定）1周前
跳高节奏至关重要#体育生 #田径#跳高#冲沛体育
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风驰体育4天前
邵雨琪实力与颜值并存的跳高女神 #邵雨琪 #体育#跳高 #邵雨琪清华大学
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小跳羊🐑7月前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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星星体育3天前
可惜你不看跳高，根本不懂张国伟，白鹤亮翅的含金量 #体育#跳高#张国伟
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木子职教说7月前
运动会拍视频像 “流水账”教你 4 个运镜技巧秒变大片！短跑用跟拍显速度，跳高低角度仰拍 + 环绕凸爆发力，接力赛特写交接棒，观众席摇镜造氛围～这么拍点赞轻松破千！你打算拍哪个项目？之前运镜遇过啥问题？评论区聊👇 #职教老师成长记 #校园运动会拍摄 #运镜技巧教学
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小花娱乐汇4天前
可惜你不看跳高，不懂张国伟白鹤亮翅的分量 #体育 #跳高 #张国伟
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一个神秘的3天前
拿下第一名🥇#热点 #跳高 #新手 #零基础跳高 #跨越式跳高
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成都星跃跳高2周前
来看看全网最细的背越式跳高步点测量方法#背越式跳高 #背越式跳高教学 #步点测量 #成都星跃跳高
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欢乐相声小品5天前
校运会上的大神同学，班主任：启动最后一排！
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冲沛田径（暑假集训预定）3天前
大家觉得190能过吗 #体育生 #田径#跳高#冲沛体育
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°C3天前
一般一般，呼职前三#跳高怎么跳
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张国伟_国家伟大2年前
跳高，我就是教科书
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？6月前
单腿纵跳摸高想破纪录？记住3个关键：①起跳腿脚掌全掌发力蹬伸 ②摆臂要快且同步向上 ③腾空核心稳住不晃！跟着练两周，摸高悄悄涨～关注我，下期更详细教学！#运动技巧 #纵跳摸高干货 #单腿爆发力 @北京（会飞的王教练） 公安体测 #体育运动 #正确的打开方式
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我是小咩4天前
于是我们掌心相对约定下次见@胡凯旋. @跳高局局长 #胡凯旋 #线下 #互动 #聊天技巧 #下次见
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滴滴小王1周前
#淡季跑滴滴秘籍 #老师傅教你薅羊毛
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想飞的翔子3天前
力线还算标准吧 #跳高 #抓举 #力线
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星星体育3天前
可惜你不看跳高，根本不懂张国伟，白鹤亮翅的含金量 #体育#跳高 #张国伟
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无限动力3天前
张国伟白鹤亮翅背后的全部秘密。不是胜利，是不认输。 差一厘米他没跨过去。但他让后来的人知道，那条缝就在那里。#张国伟#跳高#比赛#体育
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WCY high jump5天前
鞋子就是阿迪 跳高就来泓兴@丁硕（招生中） @泓兴体育_跳跃组 #跳高 #田径
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恒创跳跃队2天前
#天津 #跳高 #天津市运动会
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@三横一竖6月前
助跑，起跳，一道完美的弧线跃杆而过，跳跃过的不仅仅是标杆，更是挑战与困难，向前吧，跃起青春的高度，奋斗吧，展现拼搏的姿态，无畏困难，不惧挑战，让青春绽放出最绚丽的光彩！#跳高 #跳高跳高跳高
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Matt在路上1周前
所有人都觉得，这才是跳高的“最佳方式”！🤫但是除了那个男人……#跳高运动员 #跳高天花板 #俯卧式跳高
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南宫飞云ᴷ4天前
练错的跳深 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮 我们训练的项目是助跑起跳，是篮球、排球、跳高、跳远，实际的运动情形都是从后往前的助跑速度，利用人体螺旋链的弹性将身体弹起来，像上发条一样反方向拧紧再释放，训练自然也就该练同样模式的弹性吸收释放，而不是从高往下跳
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成都星跃跳高1周前
5个动作让你跳高支撑更加有力 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都跳高培训 #成都星跃跳高
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深巷L3周前
所有人都背越式跳高，唯独这群肯尼亚女孩，用老动作跳出新高度 #跳高 #背越式跳高 #体育 #比赛 #科普
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寻味冷常识3天前
工程系学霸跨界赛场，凭独创动作封神体坛#撑杆跳高 #体育精神 #运动 #比赛现场 #趣闻
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体坛社会人5天前
深谙规则，步步筹谋赚取奖金#跳高
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辉煌2周前
#淡季跑滴滴更稳定 #跑滴滴有方法
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奇迹中高考体育（招生中………）8月前
齐教练讲解背越式跳高
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