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惠州老兵应急救援2年前
#文本朗读有商务殷语啦 #手臂交叉止血包扎法一起来学习 #惠州仲恺高新区应急救援协会
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科普老K7月前
200 多年前那个乡村医生在男孩手臂上划下的那道小口，演变成守护人类健康的常规操作。#AICG科普视频堪比好莱坞 #科普一下 #AI新星计划 #知识前沿派对
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邓言快语4天前
一个“动作”，让两亿人神经紧绷！ 日韩首脑会面暗流涌动，简单肢体动作暗藏深层博弈。双方表面和气寒暄，小动作尽显立场较量，民间抗议四起局势骤变。一方强势表态后无奈主动服软，尽显大国相处智慧。人生亦是如此，沉住气稳住心态，才是处世最高境界。#高市早苗访韩 #李在明 #外交 #白酒 #文江武湖
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随手剪好剧3周前
#大侠霍元甲 #赵文卓#身形悬殊又如何？霍元甲用中华武术暴打西洋大力士！
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波波影视1周前
24集 | 大侠霍元甲 /津门武师扬威武林，以迷踪拳打出民族气节，演绎一代宗师传奇
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李敏镐1年前
#电影推荐热门 #好剧推荐 #我的观影报告 #电影推荐 #电影 @DOU+小助手 @抖音小助手
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天笑历史2月前
731梅毒传播实验#ai带我走进电影片场 #731 #铭记历史勿忘国耻
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王无敌1周前
龙蛇演义 巅峰对决！禅银纱VS王超，国术与现代搏击的终极碰撞#龙蛇演义#禅银纱#王超
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做啥啥不陈1周前
手交叉相握女生可以翻过来，男生不可以，这是怎么回事？#手交叉相握翻转
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月圆是画，月缺是诗2月前
做一颗快乐的葱#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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一根圆木1月前
前交叉的意思是 当一只手臂入水、向前伸展时，另一只手臂正处于头部前方（前象限）～简单来说两只手臂要在头部前方完成交替。 1.重心是如何被稳定保持在前面的？已经出水手臂的移臂过头部前，在水里的前伸手保持伸展，那么上半身自然会分到更多的重量，此时，前伸的手保持持续与躯干绷直状态(稍稍用力)，前伸手同侧腿大腿发力稍稍往上抬，那么整个躯干就会像跷跷板一样，重心从下半身转移到前半身，与浮心重合。 2前交叉是如何省力的？由1可知重心浮心重合，此时整个身体浮力最大，只要保持这个划手节奏就能保持浮在水面游，比起靠打腿或者划手来保持不下沉的泳者，优势岂不显而易见吗？ 3前交叉为什么阻力最小？要想阻力先，就减少对水的横截面，前交叉始终保持对水横截面最小，水阻当然最小。 4为什么初学者必练前交叉？半路出家，发力点很难做对，很多时候动作变形不是因为我们不知道对的动作怎么做，更多是该发力的肌肉群还没建立配合，导致我们没办法使上劲，只能通过变形的动作来补偿。但只要你能做到前交叉，在出水手移臂过头部前，前伸手撑住了，在最远端交替，只要你做到这点，哪怕拖肘也是走水的。#自由泳教学 #自由泳技巧 #自由泳划手 #游泳陆上训练
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李洛澜4月前
搓衣服摇教程来了#搓衣服摇 #简单易学
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是大陈呀8月前
动作分解: 1、两脚分开稍宽于肩，两手交叉，掌心朝外，两臂伸直，从左侧起势，吸气伸直手臂，右臂带着身体起，绕过头顶，身体回正，保持下半身不动，腰带着下半身旋转（仿佛拧毛巾一样） 2、身体向正右侧下压的同时呼气，让手臂变的更长，腿保持直立不弯曲，保持延伸感，压到能压的位置即可。 3、起身的同时吸气，重复上面的动作，眼睛始终是随着手转动。#东华禅动功 #奇经八脉操 #记录生活 #户外运动 #道家养生
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好想和你说7年前
心理学教你胳膊动作的含义@抖音小助手
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我是脑子不够使3月前
📷今天总结了一些女生不露脸的姿势！ ➡️真的是全部了这一年的！脑子的脑子里现在空空的！ 💗还有祝大家小年快乐！！！小孩是要过小年的！#不露脸系列 #女生
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新芯人2年前
#抖音热门 #思维格局 #认知 #智慧人生 #科普一下
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凉城体育面试1周前
体育面试，联考事业单元体育专项培训#无生试讲 #体育面试 #高分上岸
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弗洛伊德心理分析4月前
#热门 心理学的手臂环抱与张开#心理学 #治愈系 #科普 #动画
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郭泽儒8月前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 至诚，不自欺#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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浩宇1年前
八部金刚功第六式:五劳七伤向后瞧动作演示 因网上视频版本比较多，不管是道爷自己演示的还是许道长演示的，在不同场合所打的动作均有细微差异(懂的自然懂)，这对于新手来说可能会有些迷糊，所以我专门录了这个视频，以道爷自己书中所写为动作标准，为大家演示八部金刚功全部动作，希望能够对新手有所帮助。 本视频是第六式：五劳七伤向后瞧 #八部金刚功 #八部金刚功全集 #八部金刚功教学 #八部金刚功详解
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游泳教练王老虎2月前
自由泳进阶选手提速的黄金选择 中交叉技术 专业运动员标准动作示范视频 游泳健身 游泳初学者 提速走水 游泳教学说课 自学游泳 干货分享 游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳技巧 #自由泳中交叉 #真实生活分享计划
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栀子茉莉2周前
超简单的一支萌舞，答应大家的教程连夜赶制出来了！做的比较细，方便新手宝宝学习！谢谢大家的喜欢和支持。以后会尝试更多风格的舞蹈，多多创新！想翻跳的宝宝艾特我或者带tag就可以啦💕 #她踏上了旅程 #宅舞 #原创编舞 #栀子茉莉编舞 #舞蹈教程
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良良3月前
#哆啦A梦 #动漫 #动漫解说
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做啥啥不陈6月前
当你将手臂伸直双手反向交叉，翻转，女生可以伸直男生不可以，这是怎么回事？#手交叉翻转
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华点功夫1月前
#洛艺剧院的手影戏，是融入整场非遗综艺演出的传统光影节目，由专业演员现场表演。在强光幕布前，通过手指屈伸、手掌翻转、交叉、开合，配合手臂与手腕的精细控制，快速变换出兔子、飞鸟小狗、孔雀、人物等形象；同时搭配口技/配音、简单情节串联成小故事(如动物世界、童趣片段)。
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Slava4年前
让我来教你 #手臂交叉回旋术
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防卫避险一正义1年前
交叉别臂——军警徒手控制，防卫实战教学 #安全防卫 #防卫避险 #军警格斗术 #日常训练 #一招制敌
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林晚晚4年前
所以你们学会了吗？@果然@青间白鹿JK制服#手臂交叉回旋术
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小艾海无语弟5月前
国外小哥双手臂“交叉回旋术”
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简单魔术4年前
双手交叉手臂旋转的小魔术#魔术表演 #魔术揭秘 #谁还没个隐藏技能
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李施嬅 Selena4年前
你们试了没？ #手臂交叉回旋术 #热门 @于雷Harvery @抖音小助手 #好玩
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功法分享杨玉麒6月前
越是简单的，如果咱们做不了，更要重视起来练习！#功法分享#一起来锻炼 #贵在坚持 #强身健体#居家锻炼
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大梁7月前
边界杀手解说1
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🧸唐婉婉🧸4年前
#手臂交叉回旋术 #挑战 #姐弟 你们快点试试吧🤣看懂了怎么操作的吗🤣@抖音小助手
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中年少女减肥ing2周前
【竖屏】50分钟超燃多种舞蹈风格燃脂舞合集 这次合集风格元素超级多的哦！ KPOP、Zumba、Jazz、Hiphop…… 曲风舞蹈风格多样化，这样跳起来既有挑战又丰富有趣呀～ 难度和强度都会高一些，但是难度还是一样从简入难来安排的～ 由于舞蹈的难度和强度都偏高一些，所以基本上平均跳三首歌可以休息一下哦！ 快来一起挑战一下吧💪💪💪 【歌单】 00:08 热爱105 °C 03:13 孤独颂歌 06:14 Love Scenario 09:59 Low 14:19 ZOO 17:27 Lips Kiss Hips 20:57 Dirty little secret 23:58 Physical 27:08 Go 30:40 That’s a no no 33:35 Bang Bang 36:33 We go up 40:00 It’s OK I’m OK 42:32 Beauty and a beat 46:37 Five hundred miles (拉伸） #燃脂舞合集 #爆汗燃脂 #健身操减肥操 #这是我出门的理由 #节后运动恢复计划
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魔法师韦哈哈10月前
这个诡异的手指幻术你看懂了吗？ #魔术揭秘 #魔术
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做啥啥不陈1年前
双手交叉后还可以翻过来，我就不信了#揭秘 #手臂交叉幻术
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黄展贵4天前
如果你有体态问题，一定要看 #新人健身计划 #体态纠正 #健身干货 #减脂塑形
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jojo的裙摆2月前
一裙多穿！不多不多就10种穿法，宝子们慢慢学～
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浮白岐黄3月前
八段锦 · 第一式 | 双手托天理三焦 舒展乾坤，气通百脉 【动作详解·一托一落调全身】 接预备势之静，缓缓开启此式： · 第一步：双手十指交叉于小腹前，掌心向上，如捧一泓清泉；吸气时，徐徐上抬至膻中。 · 第二步：翻掌，掌心极力向上托举，如托苍穹；同时抬头目视手背，脚跟随之缓缓提起，整个脊柱向上舒展。 · 第三步：托至顶点，略停片刻——感受三焦通畅、胸腹开展、四肢百骸节节贯穿。 · 第四步：呼气，两手分开如落花飘下，从体侧缓缓降落；脚跟随之踏实，气归丹田。 · 第五步：双手回落体侧，回归预备势。重复六遍，呼吸自然。 --- 【要点提醒·常见之偏】 · 偏一：上托时耸肩、仰头过度，颈项紧张。 → 请想象“头顶有绳虚悬牵引”，肩胛下沉，脖颈自然延伸，莫要用力。 · 偏二：托举时憋气、全身僵直。 → 托至顶点时可自然屏息片刻，但不可强憋；气息当如云行天空，若有若无。 · 偏三：下落时松散泄劲，虎头蛇尾。 → 下落亦要有控制，如双手轻抚流水，意随身走，不可骤然松懈。 · 偏四：踮脚不稳，身体晃动。 → 初习者可脚跟不离地，先求上身舒展，待平衡稳固后再尝试提踵。 --- 【此式妙处】 双手托天，非为竞力，而是引动三焦之气。 三焦通则水道调、气机畅，周身得以灌溉。 一托一落之间，如天地开合，气血随之升降沉浮。 自此，预备势所聚之神，方始化为流动之韵。静极生动，动中寓静，八段锦之妙，由此渐入佳境。#刘晓蕾 #八段锦 #养生健康 #传统文化
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谢青青3月前
#杨氏太极拳教学 #创作者中心 #创作灵感 #永年李占英#李占英传统杨氏八五太极拳经典教学
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十三变美日记4月前
巨开肩薄背！年前减掉赘肉✅get少女背 欧阳春晓瘦背跟练day3️⃣ #开肩美背 #练背 #练背不垮脸 #练背瘦脸 #跟练
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赵赵同学（5月线下集训2月前
下期出详细分解视频，喜欢的宝子蹲一蹲！！！#孔雪儿进行曲 #孔雪儿进行曲舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #俞浅浅 #保姆级教程
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于红梅礼仪老师8月前
交谈时双手无可安放？或者有一些不恰当的动作，尽管你是无意识，却传递给对方一些负面、不友好的信息。给您推荐一些手姿，自信大方、优雅得体、谦恭有礼#礼仪 #社交礼仪 #仪态 #优雅永不过时
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莓莓在努力10月前
超可爱的握手挡脸照，快拉上你的好闺闺给你拍！#拍照姿势 #牵手照 #不露脸拍照 #创作者中心 #创作灵感
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小懒猫的运动日记10月前
夏天来了，别偷懒！快来一起甩掉拜拜肉啦！#甩掉拜拜肉 #创作者中心 #创作灵感 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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yana舞蹈3月前
#宁艺卓进行曲 #保姆级教学 #舞蹈教学 #一学就会 #在家学跳舞 谁还没学会！快来学呀
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Sophia1月前
今天是练八部金刚的第六十二天了，关于第五部的问题今天好像找到了答案，第一步就是要先站稳，再开始动作，两个手臂，应该是一个向上，一个向下对准脚跟，而不是我一个向前一个向后。和道长的教学视频一对比，发现问题非常明显 怪不得一直练不好。#八部金刚功 #客厅运动计划 #坚持锻炼每一天 #创作者中心 #创作灵感
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cynthia8月前
韩小四8分钟瘦手臂跟练DAY7#居家锻炼 #瘦手臂
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1月前
试看 #badboy#hiyoung先生编舞 #保姆级教程 #一学就会 #基础爵士
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传统武术7月前
异地战术，近身格斗，#防身术#教学
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军旅生活体验训练营1周前
捆俘动作示范之绕臂捆绑法#绕臂捆绑 #战俘训练 #捕俘训练 #成人军训
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钢蛋侃影9月前
百看不厌经典港片《澳门风云Ⅱ》第二集7分钟#周润发 #张家辉 #刘嘉玲 #澳门风云
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ZMU-神内5天前
手卫生是预防感染第一道防线，正确执行七步洗手法，保护你我她！ #世界手卫生日 #遵医附院手护健康 #七步洗手法 @遵医附院
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蚊子女王2月前
优质版shf艾斯ko #shf #祖国版 #海贼王 #艾斯 #路飞
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跟练健身计划8月前
哑铃交叉锤式动作：为什么高手都在练这个“非主流”弯举？ 真正有用的#手臂力量训练 #哑铃练手臂 #居家锻炼 #运动表现 #健身动作示范
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粉蓝棒棒糖8月前
Bobath 握手五步操就是康复里常用的一套上肢训练，主要是给中风、脑外伤等神经系统损伤的人练手臂功能的。它的核心理念就是——先用正确的手交叉握法（Bobath 握手）把手臂的僵硬和不灵活压下去，再通过几个简单的动作，让胳膊、手慢慢学会正常地动起来，比如往前伸、往上举、旋转手臂和手腕等。这样做的好处是，不仅能缓解胳膊的“紧绷”，还能让手和身体配合得更协调，为以后能自己吃饭、穿衣等日常活动打下基础。 以上动作可以每天做三组，每组做20个。
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胖大海医考1周前
实践技能—穿手术衣、戴无菌手套#医学生 #学医 #医考 #实践技能
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波叔1月前
3分钟跟我练Redred，其实动作不多的#REDRED舞蹈挑战 #街舞教学 #cortis #赵雨凡 #慢速分解
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心理显微镜｜看见行为背后的你1年前
从交叉手臂的动作了解对方的强势或拒绝 在胸前高处交叉手臂表示我很强， 在胸前低处交叉手臂的人在白我防御 #在抖音学习 #行为的秘密 #心理学知识 #心理学应用技巧 #职场神器
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影视大咖俱乐部2月前
#推荐一部好电影 #创作者中心 #创作灵感 李连杰主演的《精武英雄》，是一部兼具武打与思想的经典功夫片。他饰演的陈真沉稳刚毅、文武兼备，动作干净利落、拳拳到肉。影片不只讲复仇，更传递出爱国自强、包容求真的精武精神，不盲目排外，以实力捍卫民族尊严，刚劲又有深度，百看不厌。
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