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第05集|情绪从哪里来——为什么情绪反应总是快过前额叶 你有没有想过—— 那个"控制不了自己"的瞬间, 到底是谁在控制你? 不是你的意志,不是你的理性, 是某个比你更古老的东西。 它住在你身体里, 但它不听你的话。 它不说话,不讲道理,更不在乎你"知道应该怎么做"。 它只做一件事—— 在它认为危险来了的时候, 强行替你做决定。 你以为你在反应。 其实,是它在替你反应。 而你,只是事后的旁观者。 党对象三小时没回消息, 那个控制不住,第十七次拿起手机拨打他电话的, 真的是你吗? 当有人随口说了一句无心的话, 你当时笑着说"没事", 但那句话在你脑子里住了三年—— 是你不肯放下, 还是它根本没打算离开? 当他对你发火, 你明明有一肚子话, 却突然一个字也说不出来, 整个人像被按下了暂停键。那个"暂停"的指令, 是谁下的,是你吗? 当你明明已经决定离开,他发来一句"对不起",于是在第一万次原谅他之后,你又留下了。那个想留下的,到底是谁?也许,是藏在你身体里某个更古老的部分,他太熟悉"留下来"这件事了——熟悉到比你,更快做出了选择。 那个东西,叫什么? 它住在你神经系统的哪里? 它是怎么被训练出来的? 你们之间,能不能重新谈判? 今天这篇,我们就来认真聊这件事:情绪是什么,它又是怎么来. #情绪 #创伤 #疗愈 #焦虑 #CPTSD #心理
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