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芒着摸娱1周前
#于娜退圈十年复出首综 期待于娜这场带着勇气重启人生的战斗，不回避中年困境，在21天的自愈与陪伴里，好好拥抱自己！#于娜 #21天重养自己
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江南娱乐家1周前
迫不及待看姐姐们开启自我治愈的成长之旅了#21天重养自己 #21天重养自己讨论中女问题 #21天重养自己
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跃匀老师重启自愈力9月前
拿什么拯救你 我的爱人,消失9年的女演员于娜，竟然大变样了。#于娜 #拿什么拯救你我的爱人 #焦虑 #情绪
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鹿姐3月前
心伤透了如何自愈 #情感心理 #婚姻情感 #正能量
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大道6天前
耗时三周蜕变，把生活与身心慢慢养好#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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一K1周前
从超模到超重，于娜不为人知的十年到底经历了什么#于娜 #21天重养自己
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21天重养自己1周前
人到中年，万般课题接踵而至。这次我们用21天，与李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎5位姐姐完成一场重养之旅，寻回更好的自己。5月20日起，每周三12:00芒果TV不见不散！#21天重养自己 #21天重养自己综艺定档
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营养师张书爱6天前
于娜胖了122斤，不是她不自律，是她的身体“自救”了十年……#减肥 #于娜 #减肥逆袭人生 #女生逆袭计划 #重养自己
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芒果TV1周前
人生不必一直紧绷，偶尔也要为自己稍作停留。5月20日起，每周三12:00与五位姐姐一起，用21天拆解中年课题，温柔自愈，重养全新的自己。#21天重养自己 #21天重养自己综艺定档
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阿喵娱乐好物1周前
昔日超模于娜现状，坦然生活用心自愈
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信滢NPD创伤重建2月前
被NPD伤透的人，如何自愈？#高灵性#npd#养身养情绪#养生小院
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大娱乐圈1周前
5月21日谁能料到，曾经称霸秀场的顶级模特于娜，隐退十载后再度现身 #于娜 #罗海琼 #娱乐圈 #模特
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雪花飘飘然6天前
开启重养计划，每日精进慢慢治愈自己#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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May姐重养记6天前
21天重养自己计划启动✨ 最近刷到《21天重养自己》这个综艺，真的想安利给各位姐妹！尤其是咱们中年女性，里面关于如何做出改变、好好关照自己的内在，完全戳中当下的需求～ 多把注意力放回自己身上，真的很重要呀！ #重养自己 #重启人生 #女性力量 #女性智慧 #蜕变 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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山间听泉4月前
成长第一课，接受没有人爱你#知识分享 #女性成长 #抑郁焦虑
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罗梓宁1周前
女人别死扛，情绪真的会拖垮你！#女性感悟 #爱自己 #人间清醒 #治愈心灵
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懂点就好6天前
谁能料到曾经称霸秀场的顶级模特于娜隐退10载后再度现身#明星#娱乐圈#于娜
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趣集小栈1周前
退隐十年后为何选择以“胖若两人”的形象重返荧幕？ 昔日清冷女神体重飙升230斤，退隐十年后为何选择以“胖若两人”的形象重返荧幕？ 2025年5月20日，曾凭借电视剧《拿什么拯救你，我的爱人》中“罗晶晶”一角成为一代人记忆的演员于娜，在退圈十年后首次公开亮相综艺节目《21天重养自己》，其身形与气质的巨大变化瞬间引爆网络，#于娜退圈十年归来胖若两人#迅速登上热搜。现年45岁的于娜坦承，过去十年她一直在与焦虑症作斗争，压力一大就会通过进食来缓解情绪，导致体重一度达到230斤。 此次回归，于娜剪去长发，以一头利落的齐耳短发示人，气质从过去的疏离清冷变得圆润温和。在节目中，她毫不避讳自己的身材变化，甚至笑着调侃曾胖到连旧衣服扣子都扣不上，其坦然轻松的态度赢得了观众的赞赏。当同为演员的罗海琼时隔多年再次见到她时，瞬间心疼落泪，这一场景也感动了许多观众。 于娜的复出之所以引发广泛讨论，不仅在于外形的改变，更在于她面对自身不完美的勇气与真实。在普遍追求“白瘦幼”单一审美的娱乐圈，她以丰腴、红润的形象出现，并强调健康比瘦更重要。她透露自己正在通过中医调理和运动来恢复状态。从巅峰期隐退到如今从容回归，于娜用十年时间完成了从完美偶像到真实自我的蜕变。她的故事向公众传递了一个积极信号：女性的美从不只有一种模板，接纳自己、真实自在，才是更珍贵的生活态度。#男扮女装反串 #整容需谨慎 #抖音剧集 #网红 #恋情
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快乐馒满格1周前
#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴 #中女困境 跟着专家一起21天重养自己
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janna hozebay 心理咨询师2周前
牢记四句话，自愈内心、从容渡难 #青叶子 #青叶子传媒 #情感
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西虹柿很红1周前
爱你老己，真正行动起来才算数！#21天重养自己520开播 #21天重养自己520重新爱自己 #21天重养自己
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娜娜向阳1月前
没有真正的走出来和自愈 只不过是振作起来 让自己状态好起来 照顾孩子#丧偶 #丧偶单亲妈妈守家 #自愈 #女性成长 #自愈自渡
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慧✨会发光2周前
真正的自愈，从来不是用力改变，而是学会“无为”。真正的强大，从来不是无所不能，而是拥有接纳一切的底气，和允许一切发生的格局。 #女性成长 #自愈 #允许一切发生 #情绪 #心理学
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七七的浪漫回忆录2周前
双相情感障碍患者如何自愈。如何从重度中一步一步地走出来#双相情感障碍 #双相
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娜娜向阳1周前
不停自救 前所未有的状态不好 所以我开启了自救临时决定给孩子送去幼儿园#真实分享个人经历 #丧偶#自愈#自救 #女性成长
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苏苏聊自免1周前
100多种自身免疫疾病问题，到底如何实现自愈？ #自身免疫疾病 #自身免疫性 #免疫紊乱 #免疫系统 #免疫
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小杜家1周前
如何对抗激素型肥胖？ #中年人的生活 #创作者中心 #创作灵感 #如何减肥
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德善家云雅说财1周前
低谷期如何自愈#突破自己不内耗 #负债前行 #自愈 #好好生活慢慢相遇 #国学文化
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阿龙的成长日记1周前
心会在安静里自愈。#疗愈 #当下的力量
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信滢师姐养生智慧2月前
被npd欺负后，如何自愈#高灵性#npd#养生养健康
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洋洋洋5月前
抑郁自救全文，整理了很久，希望可以帮到您#真实生活分享计划 #抑郁焦虑#自愈自救
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星姐营养咨询1周前
营养师个人经历分享：桥本降抗 #甲状腺 #桥本 #桥本氏甲状腺炎 #桥本抗体 #营养师
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梁琪慈心同愈3月前
要懂得如何自愈90%的丙都是可以自愈的！ #健康 #梁琪 #身心疗愈 #身心健康 #生命智慧
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小愈悦susu1周前
一场自愈冥想🧘‍♀️从好好爱自己开始~
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乾坤宝宝9月前
抑郁症如何不吃药实现自愈 。90%的心理咨询师都在用的心理系统重构法，帮助抑郁焦虑的你实现自愈。#抑郁症 #抑郁焦虑 #抑郁情绪#抑郁自救 #原创视频
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凡尘小悟喵1周前
 受尽情伤心脉虚弱，怎样才能慢慢自愈？ #致自己人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #凡尘小悟喵 #情伤自愈 情劫最易伤人心脉，一旦受损心神难安。 世间最好的疗愈，皆是自愈自渡。 远离烂人烂事，静心修身养性，收回真心善待自己。 慢慢抚平心底伤痕，养好内心元气， 修好心脉，往后无心可伤，安然自在🌿
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康复博士香百岁3月前
颞下颌关节紊乱口内自我调理手法#颞下颌 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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超凡心理2周前
原生家庭的童年创伤，长大后如何自愈？#原生家庭的伤害 #童年创伤怎么治愈#自愈#社会心理学知识分享 #上热门
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shuya 瑜伽🧘‍♀️2月前
面部瑜伽|大小脸不对称|颞下颌关节 7月被颞下颌关节紊乱困住，歪脸、张不开嘴，只能靠热敷缓解，苦不堪言😭 靠精准松解肌肉自愈后，整理出这套课程。针对性改善大小脸、关节弹响、疼痛卡顿，拆解咬肌、颞肌等核心痛点，动作柔和，新手友好，不用基础，碎片时间就能练，帮你摆脱下颌困扰，找回流畅脸型✨#大小脸 #下颌关节紊乱 #面部瑜伽 #碎片化瑜伽
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乾坤宝宝3月前
情绪平复不下来？没人安抚，情绪一发不可收拾？试试圣多纳释放法，有效释放负面情绪#如何治愈自己的情绪 #情绪疗愈 #平静的力量 #如何释放情绪 #心理健康
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奶兔tu4周前
只有时间敷一次，那就让敷一次的效果达到最佳👍#颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #热敷的作用 #颞下颌关节弹响
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康复欢乐马3月前
颞下颌关节紊乱家庭跟练版 1.口腔休息位 2.张闭嘴训练 3.翼外肌等长收缩 #颞下颌关节紊乱#运动训练 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #温州颞下颌 #瑞安颞下颌
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浩哥讲自愈力1周前
我百天自愈身体的秘密 #自愈力 #养生 #自然疗法 #整体自然医学 #健康养生
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陶国威（人体自愈学）9月前
什么是人体自愈学？与之相关的五大核心问题解析。 #自愈力 #健康 #解答
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王小雨 jkl1周前
#于娜退圈十年复出首综
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小飞鸿会食养yu5月前
关于抑郁症自救的几点感悟。 #花落时相遇 #养生 #抑郁症自救 #抑郁症痊愈 #舒肝解郁
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长卿（国学文化传播者）4周前
听完鲁豫易立竞的对话，治愈了我的人生低谷 低谷不是终点，而是蓄力，熬过去，风雨过后，一定否极泰来。#走出低谷 #否极泰来 #情绪治愈 #好好爱自己 #自愈
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晚辈张大花6天前
颞下颌关节紊乱怎样改善 #颞下颌关节紊乱怎么办 #下颌关节紊乱的缓解方法 #颞下颌关节紊乱如何自愈 #颞下颌关节热敷 #下颌关节紊乱的缓解方法
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晚辈张大花1周前
颞下颌关节紊乱如何自愈 #颞下颌关节热敷 #下颌紊乱热敷 #颞下颌热敷 #下颌关节热敷神器 #下颌关节热敷
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晚辈张大花6天前
#颞下颌关节紊乱如何自愈 #下颌关节紊乱怎么自我矫正 #下颌关节紊乱怎样改善 #颞下颌关节热敷 #颞下颌关节紊乱如何自愈
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清羽支个招1年前
被无缝衔接 该如何自愈？ #无缝衔接 #NPD #两性情感 #分手 #正能量
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若水7月前
别焦虑别害怕，一切都会好！#自愈hpv #自愈
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戴漂亮姐姐1年前
如何从重度焦虑型抑郁症里爬出来？ 没有办法一一回复，出了一期视频…… #焦虑症自救 #抑郁症自救 #自我重建 #抑郁症康复 #抑郁症痊愈
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小儿心脏外科的二师兄2月前
朱医生，自愈能具体讲讲吗？ #先心病 #先天性心脏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #自愈
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潜意识健康3周前
乔尔吉娜讲述自己莫名出现的莱姆病通过潜意识逐渐好转的经历！ #潜意识 #慢性病 #人体自愈力
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更年心晴1年前
更年期情绪暴雷，如何快速自愈！#更年期#情绪失控 #转念 #自我疗愈指南
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陆嘉昕1周前
手把手教你剖腹产后如何快速恢复 #产后恢复#剖腹产#剖腹产经验分享#疤痕增生#618
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潜意识健康3周前
瑞纳先生的新冠带来的身体痛苦是如何恢复的！ #潜意识 #慢性病 #人体自愈力
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大张奇姑10月前
头晕20年血泪总结！真实分享不花钱头晕自愈过程！ 希望这个视频，能给曾经和我一样在头晕中挣扎的你，带来一丝光亮和希望！#头晕自愈 #眩晕 #希望这个视频对大家有所帮助 #真实分享 #大张奇姑
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一同心理话11月前
小S暴瘦憔悴的背后，是因为她失去了另一个自己，所以需要时间和好的关系疗愈#小s #大s #女性智慧 #哀伤疗愈 #心理
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妇产科曾诚教授7月前
#HPV 如何真正靠免疫力，来快速自愈转阴？#hpv感染 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练
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一诚丨NPD终结者1周前
NPD婆婆与自私伴侣，如何清醒自愈 #NPD #婆媳关系 #自恋型人格 #情感问题 #自我疗愈
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@@@白榆3周前
这是我中度抑郁症好起来的总结，听完感觉有点帮助 点赞收藏➕关注让更多人知道叭🤓#抑郁症#焦虑症#心灵疗愈 #个人成长 #心理健康
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