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一心向鹿4月前
看图猜梗2猜游戏#蛋仔派对 #蛋仔岛新年第一拍 #蛋仔派对地图推荐 #蛋仔奇思妙想计划
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果冻swim4年前
跟女生🆚蝶泳！你猜谁能赢👀#游泳#蝶泳 #挑战自己突破自己
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波波swim1年前
#蝶泳#游泳误区#游泳扫盲
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wzfcat5月前
蝶泳打腿总“啪啪”响？大神教你一个练习，让你拥有水下推进器！ 蝶泳如何练就强劲有力的出水打腿。 身体首先保持俯卧，配合躯干的波浪，完成一次入水打腿。 打腿结束后，双腿并拢伸直，缓慢向上抬，直到脚底浮出水面。 练习时注意，上半身不要过分用力，头也不要埋得太深，不然双腿将难以抬起。 最关键的一点是，向上打腿时，不要“砰砰”地拍响水面，也别溅起太多水花。 双脚一定要完全没入水中后，才能开始下一次打腿。 通过这样练习，你的脚将不再拍击水面，从而体会到在水下扎实推水的感觉。 同时，当双腿下压时，你也会很自然地运用到核心与大腿的主要肌肉群。 #蝶泳 #蝶泳打腿 #游泳技巧 #游泳教学 #水感 #核心力量 #运动 #健身
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霏蝶游泳1年前
今天训练前给队员们简单解读了游泳比赛的犯规案例，我认为队员和教练的努力不应该因犯规而被否定，但一旦宣布犯规就没有解释的机会，还是应当重视起来#游泳比赛 #游泳犯规 #日常训练
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有料娱乐1年前
#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 腾哥一顿操作猛如虎，回头一看五厘米哈哈哈哈，又卖力又惨#现在就出发没有一分钟不好笑的 #沈腾 #名场面 #现在就出发2
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大师兄教游泳1年前
摄影师把我队友拍不见了，说好的两人蝶泳呢#游泳 #蝶泳
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喨子2月前
《现在就出发》第二季第9期下-18 #沈腾#王安宇#范丞丞#白敬亭#宋亚轩
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吕宸1月前
周杰伦新歌mv里，都是艺术史啊 这些彩蛋背后的艺术史知识，#抖音艺术解码计划 #周杰伦 #知识前沿派对 #热点
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菜菜娱记2周前
而且蚊子不会只吸一个人的血#蚊子 #比喻 #万万没想到
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海棠慕七1周前
班里某些普信男 #搞笑 #校园 #普信男 #粉丝投稿
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小小白露5天前
有太多话想说，可惜时间不够了#鸣潮达妮娅上线 #鸣潮#鸣潮达妮娅#鸣潮二周年潮声庆典创作征集 #潮起鸣歌唤远航
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杭州交通9181年前
#张雨霏200米蝶泳摘铜 赛后流下眼泪：我“死“也要“死”在泳池里！#巴黎奥运会 #一生要强的中国女人 #张雨霏 #游泳
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向北体育6天前
樊振东丨名对德国名将，他不仅不服气，还放话要拍死对手 #樊振东 #波尔 #乒乓球比赛
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瓜田月下6天前
RM成员们不堪回首的历史首次公开，个个上演大型社死现场！ #runningman #李光洙 #刘在石 #综艺 #名场面
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扬子晚报1年前
张雨霏带病出战200米蝶泳夺铜，张雨霏：死也要死在泳池里 #巴黎奥运会 #奥运超前线
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河北卫视·中华好诗词4天前
笑不活了家人们，心疼凯哥1秒！小姑娘答道题，差点把自己拍“死”在舞台上#中华好诗词
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大敏🏊🏻‍♀️6月前
蝶泳我问你 陪伴 时间 精力 心率我哪样没给你 游的自我感觉良好 一看视频天塌了，蝶泳腿怎么还是打成那个死样子啊😭还有那个🦶 说好的内旋呢😭还有小腿那两块肌肉哪来的啊😪#蝶泳腿练习 #蝶泳练习 #蝶泳换气 怎么练啊 每次换气都破坏节奏，跟赶着救命似的#因为热爱所以坚持 #游泳打卡
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凌昊Dylan2月前
蝶泳初学：如何轻松移臂和换气技巧 #蝶泳 #自由泳 #学游泳 #成都游泳教练 #游泳技巧
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小苏叨影2周前
华丽巨蚊：你以为拍死的是巨型蚊子，实际上拍死的是护国将军
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临世面新闻1年前
张雨霏带病夺得巴黎奥运会女子200米蝶泳铜牌，赛后采访张雨霏说：真的是“死”也要“死”在泳池里。#张雨霏 #巴黎奥运会 #体育精神 @抖音小助手
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梦田1月前
第一次拍游泳视频 我可太喜欢了🥰 #蝶泳 #运动女孩 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡
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书海崛金1周前
华丽巨蚊：你以为拍死的是巨型蚊子，实际上拍死的是护国将军#华丽巨蚊 #蚊子
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小小6天前
爱死了这项不努力就会死的运动🫣 #游泳 #泳池拍摄 #蝶泳 #自由泳 #游泳技巧
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清玥4天前
一千多粉丝，讲着一百万粉丝的段子，笑死我了，哈哈哈@锦桐 就是她，你们快去看呀哈哈#师生情 #师生互动 #网友神评论 #校园生活 #谐音梗 @ginoble基诺浦官方旗舰店 #敢跑的孩子世界是跑道
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只到是寻常6天前
#女孩的高跟鞋 #韩剧推荐
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熙攘viral～1周前
下饭神剧来喽 识骨寻踪重配版开整#抖音精选 #好剧推荐宅家dou剧场
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婷婷聊娱乐4天前
于月仙车祸真相曝光，疲劳驾驶与疏忽成致命隐患
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锦鲤追剧6天前
一剪到底《她死了》 深度解析，一个已经死了的人是怎么在背后操控全局的？反转再反转，一定要看到最后！#抖音精选 #影视解说 #了不起的精讲团
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霏蝶游泳2年前
杭州亚运会游泳赛场精彩回顾：女子200米蝶泳决赛，张雨霏2:05.57打破亚运会记录夺冠。赛后这突如其来的原声音乐属实有点“社死”#杭州亚运会 #张雨霏#女子200米蝶泳
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急救医生李斌6天前
急性心梗的抢救误区。#健康生活指南 #心梗 #急救 #心源性猝死 #全民健康素养提升
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人性观察手记2周前
你痛苦不是因为你不行，是因为你用精英逻辑硬套野蛮环境 #职场智慧思维 #创作者中心 #创作灵感 #草台班子 #职场干货
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二次元星星5天前
直到后来我才发现，《鬼灭之刃》里真正让人破防的，恰恰是那些上弦恶鬼身上，依旧残留着“人”的影子#二次元 #鬼灭之刃 #动漫解说 #青年创作者成长计划#充能计划
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卖鱼的强哥🐟6天前
“高启强和高启强飙戏，是演员对角色的极致较真”#张颂文 #高启强 #高启盛
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杀鱼小葵4周前
哈哈哈哈哈哈对！
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码头搞点薯条1年前
沈腾差点给丞丞拍晕 #沈腾 #范丞丞 #林更新#王安宇 #贾冰 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈沈腾的蝶泳差点没给丞丞拍晕
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李捷爱游泳分享健康1月前
蝶泳正视拍摄很有必要 蝶泳正视拍摄很有必要，划水路线是双S划水，或者叫做钥匙孔划水。入水手往前伸，压胸展肩起波浪，头肩夹角的势能转化动能。不能连头带手扎到池底。躯干核心波浪最重要。海豚波浪。不能打小腿。
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赵成晨的一团小腹肌_1周前
完整版来喽 #赵成晨 #赵成晨一日店长 #一日店长
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lychee3周前
奔跑吧兄弟第一季第一期-9#奔跑吧兄弟 #奔跑吧兄弟第1季 #初代跑男 #跑男名场面 #郑恺 郑恺替陈赫出战 再次被撕 祖蓝遁地术
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萧楚白6天前
监狱来的妈妈，把一个受害者杀了两遍 #热点新闻事件 #监狱来的妈妈 #电影 #热点 #萧楚白
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再睡亿分钟🌙ིྀ1周前
嘉年华加加加加到厌倦@皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱 #三斤9237 #谷明轩 #徐生 #李知恩 @子龙（3980）
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TI 门牙2月前
#还有这种操作 #邪修 #蝶泳移臂 想到什么拍什么，这个要求一点背部力量
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慕容影谈2周前
郝蕾邓超刻骨恋情 因一部大尺度电影遗憾收场 #郝蕾 #邓超 #孙俪 #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部
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靖哥冷知识1周前
为什么王晶的导演水平，被这么多人吹捧？ #冷知识科普#有趣的知识又增长了#涨知识#知识分享#科普@夏天学妹
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Bosski是博斯基1周前
大家是什么时候接触的《兄弟连》? #军事科普 #兄弟连 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #全球创作者计划
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美鹿莎2月前
媚富跟风贴标签！这4个洗脑包都给我滚！ #吐槽 #避雷 #网络迷惑行为 #原生家庭 #网络暴力
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纸新2周前
#热门 终于做了这个撅腚这个热点也是让我拍上了！#女生游泳 #蝶泳 #杭州游泳#游泳
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追娱到底4周前
《父母爱情》导演有多坑？一瓶真酒差点毁了刘天池#刘天池#父母爱情
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影探局6天前
大学生被人贩子7000元卖到偏远的农村， 最终女孩愤怒的杀死了曾经伤害过她的人#抖音精选
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钟不中1年前
谁懂我的笑点啊…#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #现在就出发 #沈腾搞笑名场面 #看一遍笑一遍 #现在就出发笑点比碎嘴子还碎
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