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胃你好-张医生8月前
肛门坠胀，总想大便又拉不出来是怎么回事？ “总感觉肛门里有东西堵着，坠胀难受，频繁想大便却又解不出多少？这种说不出的难受太折磨人了！今天我们来分析一下这个‘尴尬’症状背后的几种可能。”
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孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科1周前
#抖出健康知识宝藏 #咽异物感 #咽炎
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脾胃专家周春光1周前
周春光：咽喉总有异物感老清嗓子，其实可能是胃气上逆！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脾胃#脾胃专家周春光#健康科普破圈计划
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小李心声1周前
胸闷恶心没力气，警惕卵圆孔未闭#卵圆孔未闭 #卵圆孔未闭封堵术 #小李心声 #卵圆孔
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小玉家的四个崽2周前
我真想不通，像我这样活泼开朗身心健康的人，怎么会得了重度抑郁 这一段时间心情非常的低落和压抑，一会儿想通了一会儿又想不通， 胸口总是闷闷的喘不上来气很难受，但是没什么比好好活着更重要了 我还有四个孩子等着我爱护她们，照顾她们，陪伴她们长大 未来的路还很长很长，不能被现在的状况给打拜了，加油#真实分享我的经历
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一笑，而过…1周前
#十八子4781 原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子
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雷疯kittt2周前
有时候哭都哭不出来 最难过的不是哭，是连哭都哭不出来。像什么东西堵在胸口，想喊喊不出来，想哭流不出眼泪。但哭不出来也没关系，等一等，眼泪总会流出来的，流出来就好了。 #臂丛神经损伤  #受伤后的日子 #康复日记 #单手生活 #丛友加油
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平安是福1周前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子…
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焦虑型邻居1月前
有一种病会让你全身难受，但医院却查不出来！ #焦虑症 #躯体化症状 #情绪与健康 #心理学 #硬核科普
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你发现了只小哭猫1周前
我形容不出来我现在有多难受 身体上的事压不垮人，但是情绪会。一会想通了，一会又想不通了；一会觉得天大的事，活着就好，一会又压抑得喘不过气。#情感共鸣 #情感 #剪映 #伤感 #emo
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拾光修心6天前
你的病，大多都是想太多愁出来的 残酷真相： 80%的胃病，不是吃出来，是焦虑内耗熬出来的。#情绪养生 #人性智慧 #停止内耗 #修心修行 #健康感悟
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御码-张培跃2周前
你是不是也在编程的“难受期”里想放弃？ 学了一堆编程却做不出东西，这种挫败感你经历过吗？ 大多数人就是在这个时候放弃的。 但我告诉你一个真相：这也可能是你离突破最近的时候。#学编程 #自学编程 #计算机专业#程序员#计算机应届生
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小宇上岸记1周前
为什么情绪低落的孩子一直走不出来本质上就是家长忽视了这三个点#家庭教育 #孩子抑郁 #知识分享 #家长必读
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ღ᭄女神ꫛ金💞1周前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子……[心碎][心碎][心碎]
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宋成钦1周前
长期的尿频尿急，会阴部胀痛，问题出在哪里。#养生 #健康养生
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身心同调手艺人1周前
肚子胀气缓解方法 一紧张肚子就难受？肠道和情绪的关系比你想的近#情绪性腹胀#腹部放松#健康科普分享#居家保健技巧#身心健康
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我幸福啦，终于老公了。6天前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子
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陈陈呀1周前
原来心情崩溃时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的锤自己胸口，想缓解，都没用……#情感共鸣#扎心#只有经历过的人才会懂
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阳光终会灿烂6天前
原来心情崩溃时真的会心脏疼说不出来的难受控制不住的发抖眼泪不停的往下掉无声的嘶吼发不出一点声音不停的锤自己胸口想缓解都没用扎心只有经历过的人才会懂
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句说铺子（大超）1月前
如果你也控制不住翻来覆去想一件事，这四句话你难受的时候拿出来听一遍。 尤其是第二句，听完真的松一口气。 评论区打“放下”，咱们互相提醒。 #心理学 #强迫症 #强迫思维 #强迫焦虑
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元元成长中1周前
你有没有发现，人往往在最痛苦的时候，才写得出东西。我这两年写满了两本日记，不是因为文艺，只是因为心里太堵了……找不到人倾诉，就自己跟自己对话。写完，心里那口闷气就顺了。
分享我亲测管用的3个自救方法，希望能帮到正在低谷的你👇
1️⃣ 写下来（不管逻辑，倒出来就行）
2️⃣ 大声唱歌（不管跑调，喊出浊气）
3️⃣ 去运动出汗（多巴胺会打败焦虑） 允许自己痛苦，但千万别憋着！你平时难受的时候，都是怎么排解的？来评论区聊聊，我在这儿听你说💬 #情绪内耗 #治愈自己 #新人勇闯自媒体 #日记 #女性成长
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黄杨1周前
一个简单的方法，把你从胡思乱想里拉出来#精神内耗 #斯多葛主义#治愈#焦虑#
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刘老师解焦虑1周前
认真看几遍，走出焦虑很简单#焦虑
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灵活的老胖子6天前
我形容不出来我现在有多难受我只知道我好累是那种看不到的精神上身体上的事情压不垮人但是情绪会的感觉自己好像一个神经病一会儿想通了一会儿又想不通了一会儿觉得天大的事情能够活着就好一会儿又觉得压抑的喘不过气
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亮哥讲睡不着1月前
植物神经官能症是不是矫情#植物神经官能症#焦虑失眠心悸
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都是浮云1周前
#干货知识分享 #知识分享内容太过真实
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大耳朵涂涂5天前
没想到吧 这我也没想到啊 这毕竟是耳朵里呀 谁能想得到是进去这个鱼油给它卡着呢 难怪我说对耳朵里这么难受 还掏不出来东西 居然是一整个的还没破掉 捅了这么多次都没给他捅破 这我掏的时候不能说就破掉了吧#可视掏耳勺 #亲测分享 #大数据推荐给有需要的人
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钧文onmyway1周前
允许自己难受，你一定会好起来 #思维提升 #心理 #女性智慧 #个人成长 #自我提升
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愈见小陈绝处逢生1周前
身体知道答案 学会感知身体的信号📶 身体的不舒服，在告诉你什么呢？#潜意识 #情绪 #觉醒开悟 #重生 #自愈力
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小春姐的日常生活2周前
半夜起来难受，妈妈妈，恶心想吐，肚子疼，全靠看表情判断，教说话也学不会，怎么也表达不出来，我恨自闭症，为什么会有这种病，#自闭症 #不能说话 #宝妈日常
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高教授•悟世者2周前
你其实没啥大问题。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈
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Ti-Amo嘉妮✨1周前
一个简单的方法，把你从胡思乱想里拉出来#精神内耗 #斯多葛主义 #治愈 #焦虑 #心理健康
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消化内科司益民医生1周前
吃一点就涨的难受！可能是这两个问题 #肠胃 #消化内科 #胃胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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序序记你2周前
#碎碎念#心理健康#随拍#社会#探讨
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梦回6天前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑，有种累，无人可说，无人可懂，给我个暂停键吧，我想缓缓。#情感
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逸派超人1周前
遇事的第一反应，决定了你的层次 你有没有发现，生活里遇到同样一件烂事，有的人瞬间就炸了，满脑子都是生气、委屈、难受，翻来覆去睡不着；有的人却面不改色，好像没事人一样，转头就开始想办法。区别在哪？说到底就是智慧不同。没有智慧的人，第一反应永远是情绪；有智慧的人，情绪极其稳定，他第一念就是：怎么解决？这就叫弱者内耗，强者破局。 古人讲“每临大事有静气”，静气不是天生的，是练出来的。苏轼在《留侯论》里夸张良：“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”张良年轻时在桥上遇到黄石公，老人故意把鞋扔下去，张良没有发火，老老实实下去捡，还跪着给老人穿上。换成咱们，可能早就骂上了。但张良忍住了情绪，才得到真传，后来运筹帷幄，辅佐刘邦夺了天下。这就是直奔解决方案的格局。 现实里，很多人活反了。领导批评两句，委屈一整天，活也干不好；伴侣忘了纪念日，就觉得不被爱了，连吵架带翻旧账。全在情绪漩涡里打转，事没解决，自己先垮了。那怎么修出这种“破局”的定力呢？说几个实操方法，接地气，立刻就能用。 第一步，叫停。坏消息一来，别急着张嘴，深呼吸三次，心里默念：“先解决事，不解决情绪。”实在憋得慌，就去倒杯水、上个厕所，物理上离开现场五分钟。这几分钟，就是让理性脑重新接管情绪脑的时间。 第二步，纸笔拆弹。拿出一张纸，逼自己写下三个问题：一，这事最坏能坏到哪儿去？二，最坏的结果我能承受吗？三，我现在做哪一件小事，能防止局面变最坏？你只要写下来，情绪就消了一大半。因为思考“怎么办”的时候，大脑就没空去“难受”了。 第三步，做出最小行动。哪怕只是发一条澄清信息，查一个号码，整理一份资料。行动是内耗的克星，一开动，浑身的力量就从对抗情绪转向解决问题。 再教你一个拉高格局的心法：把时间线拉长。今天让你痛哭流涕的事儿，放到三年后看，可能就是个笑话。塞翁失马，你焉知不是福？王阳明平定宁王之乱时，捷报传来，他正讲课，不动声色，只淡淡说了句：“刚听说宁王反了，先讲完课再说。”这份定力，就是把目光放到大局上。 最后送大家一句曾国藩的话：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”遇到问题，别总问“为什么倒霉的是我”，要马上转念问自己：“这事儿教会我什么，下一步怎么干。”练得多了，你就会成为那个情绪稳、格局高、遇事总能破局的强者。
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内有乾坤3月前
一紧张就想上厕所、考试前老是肚子疼……可能是这个问题！#肠易激退 #拉肚子 #青少年健康 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏
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老陶来了1周前
#体检#身体健康#人生感悟#老陶说真话
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人间清醒大叔6天前
万般皆苦，唯有自渡。 情绪低落、浑身无力？成年人的自愈法则#情绪低落 #低谷自愈 #成年人的世界
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打工噜噜（努力涨粉中）1周前
你还在用手抠牙吗？手和嘴都滂臭啦！ 家人们，你们经历过塞牙但是抠不出来的苦吗？ 想抠但是抠不出来！塞得难受！ 又怕别人看到的尴尬！懂的都懂！ 今天教大家低成本解决塞牙问题啦～快来！！ #萌牙家 #塞牙 #牙线棒 #护牙 #塞牙缝神器
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生活很累，但我无路可退连赞拉黑6天前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子，😭😭😭😭心情不好的时候，只能用酒来麻痹自己#强爽后劲有多大 #啤酒的尽头精酿 #我有啤酒你有故事吗
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你的成长搭子谢洁1周前
走不出来怎么办？五件小事今天就能做。#被骗后#做好当下#先做一件小事#陪伴社群#爱自己打卡第106天
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实测物品推荐1周前
#耳朵护理秘籍 #耳部日常护理 #耳朵痒 #耳朵痒用什么滴耳液 #耳朵清洁 耳朵总是嗡嗡响，感觉有东西在耳朵里爬，掏也掏不出来，直到我遇到了这个硼酸酒精滴耳液，每天睡前滴上几滴，再轻揉耳部，让液体充分渗透进去，不仅干净舒服，而且成分也很温和，非常适合经常耳朵痒的人用。如果你也有这样的烦恼，赶紧点击下方链接试试吧！
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高教授•悟世者1周前
想那么多干啥！ #焦虑 #心灵疗愈 #拒绝焦虑
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Claire的日记2周前
总在深夜反复内耗？4 招教你彻底释怀 你有没有深夜翻来覆去，反复内耗到凌晨 3 点？道理都懂，但就是走不出来？这期不灌鸡汤，给你 4 个心理学上真正有用的释怀方法尤其是第 3 招，专治 “道理都懂就是过不去” 的死循环看完你会明白：释怀，不是原谅别人，是放过自己 #停止精神内耗 #释怀 #自我成长
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沐辰良食3周前
虚不受补…你就这样做#日常生活小常识 #科普冷知识 #知识分享 #生活小妙招 #气血不足
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宁生心理何姐姐1周前
情绪背后的逃避 很多人不是不敢求救 是怕一开口先被贴标签#宁生心理何姐姐 #精神康复 #心理 #健康 #情绪
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昕瑜在努力1周前
有时候比拒绝更难受的，是你想好好解决问题，但对方连沟通的机会都不给你。 #人性思维 #成年人的无奈 #沟通 #低谷期 #自我成长
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妙蛙宝子2周前
分手之后一直走不出来怎么办？#内容过于真实 #拒绝焦虑 #分手#CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶
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蜡笔小颖1周前
和便秘一样难受的事情：想到一句歌词却想不出歌名 #搞笑#姐弟#汽水音乐APP#当汽水推了首你找了很久的歌
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巴宝周6天前
怎么会不难受呢，要多久才能走出来，不去想您呢。
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海南钧策文化-小娄2周前
什么是痛点视频？你了解你的顾客吗？你所谓的痛点真的是痛点吗？ #海口代运营 #钧策文化 #新媒体运营 #线上获客 #IP孵化
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