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青岛新闻网5天前
谁说减脂餐难吃又吃不饱？ 山东推出“鲁式轻食”减重食谱 山东杂粮煎饼 槐花麦饭 山药豆浆 家常菜全都变身减脂美食 #鲁菜 #减脂餐 #减重 #轻食 #山东
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临沂大表妹4年前
大鱼大肉吃多了，今天吃点清淡的，原来轻食也可以这么好吃#轻食元素 #临沂美食探店 @轻食元素 @DOU+小助手
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美食达人（搬运）3天前
美食分享@会吃的慧 #隔屏馋哭 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #济南美食小吃 #真实美食分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Dr小厨2周前
减配版山东家常菜#有菜有肉有碳水 #干饭魂必备菜谱
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元气狮狮·轻食简餐2周前
威海同城｜本地人低调吃了一年的轻食简餐 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #抖音美食推荐官 #减脂期 #健康餐
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韭菜盒子1年前
我宣布，风味餐厅二楼这家轻食主义，就是我减肥的动力了#日常vlog #学校食堂 #减脂餐 #青岛美食 #抖音美食推荐官
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巩姐低卡好物1年前
咱鲁菜里的这款木须肉营养全面，色香味俱全，做成轻食餐真的是太好吃了#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦
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兼职厨师长6天前
今天的菜也很美味啊#记录食堂大锅饭日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #员工餐应该这么吃 #临沂炒鸡品牌
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涵涵自制低卡餐1周前
吃的超满足 滕州菜煎饼吃的美美了，好吃还没负担姐妹门冲呀#分享你的蔬菜饼#低卡美食 #轻食简餐 #自律期吃什么 #蔬菜饼顶配版
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然斐8月前
今天的番茄肉酱意面深得鲁医宝子们的喜爱🤩#美食 #番茄肉酱面 #齐鲁医药学院 #今天吃啥 #每天不一样
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泉城老于哥8月前
银座打工人速看！这家轻食店吃100次都不腻！ 不想啃草还想控卡？来MURVEY·LF蔓味轻食准没错！ 新鲜牛油果压成泥裹满全麦卷，温泉蛋戳破瞬间爆浆，彩虹沙拉淋上特调油醋汁，每口都是清爽暴击！ 不用等外卖，到店就能拎走，减脂期也能吃得超满足～ 定位银座店，明天午餐就选它，吃完还能元气搬砖！#银座轻食天花板 #打工人健康餐 #减脂期吃什么#轻食简餐 #心动榜餐厅
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小雪减脂食记1年前
#生活化减脂 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #减脂食谱
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淄博简卡轻食11月前
在大学城开融合轻食店第四周～ 日订单突破50单🫣#美食 #认真做饭好好吃饭 #我的厨房日记 #vlog日常 #每天不重样
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迪哥很努力💪9月前
又做了三款新口味佛卡夏三明治，准备进入产品成本核算阶段啦~~#减脂餐 #佛卡夏三明治 #淄博烧烤 #三明治 #健身轻食
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食谱食养威海智慧谷店官方号3天前
威海365天不重样健康餐 #减脂餐 #低脂低卡 #美食 #营养 #工作餐
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淄博简卡轻食1年前
重生之我在淄博大学城开融合#轻食店的一天 刚开业就爆单 #健康营养餐 #手工制作 #每天现做 #品种多样化
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轻律 Light Law1周前
重生之我在威海开了一家轻食店。今天是沉浸式做牛肉饭的一天： 1️⃣ ✅蛋白质来源：鸡蛋与牛肉，提供优质的动物蛋白 ✅膳食纤维：生菜、菠菜、口蘑、小番茄、豆芽可以有效促进肠蠕动，热量极低 ✅优质脂肪与调味：坚果+混合种子+海苔碎补充优质健康脂肪 ✅主食：杂粮饭提供稳定碳水 2️⃣ ✅热量可控，整份热量大概400大卡，远低于传统拌饭 ✅营养均衡，覆盖了蛋白质、复合碳水、膳食纤维跟优质脂肪 ✅口感丰富，牛肉的嫩、坚果的脆、煎蛋的香以及蔬菜的膳食纤维，层次分明 好好吃饭才是最高级的自律哦～ #90后的餐饮生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #轻食 #减脂
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龙西院官方号1月前
神仙酱汁调配！果蔬芥味沙拉颜值口感双在线 #轻食沙拉 #家常美食 #减脂餐 #美食分享 #淄博美食
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轻律 Light Law3天前
重生之我在威海开了一家轻食店 这么大一个恰巴塔也就四百多卡你敢信？ 基底：恰巴塔 酱料：青酱 馅料：牛肉粒、青红椒、口蘑、洋葱我这款恰巴塔热量很低，一个面包仅229Kcal #真实生活分享计划#超有料三明治 #中国三明治 #轻食
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慧生活｜三餐食记8月前
减脂人的轻食早餐｜蟹柳滑蛋火腿肉片恰巴塔 低油烟快手懒人美食 几分钟就能完成。回购的青岛火腿分装冷藏保存随吃随取特别方便。恰巴塔热量比馒头还低，搭配蟹柳滑蛋 低卡低脂高蛋白 管理期的首选主食｜还可以根据自己口味随意搭配 新手小白也能轻松拿捏 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #懒人美食 #减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战
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CN手作轻食简餐1月前
轻食简餐 抗炎健康减脂餐 好好吃饭也能瘦的原理#平度#美食山东#轻食简餐 #创业
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可小珂中式控卡1年前
黄岛区的减脂餐来啦！ #轻食简餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #减脂餐 #青岛黄岛区
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元气狮狮·轻食简餐6月前
在威海｜做高品质轻食出餐的一天 #山东大学 #山威美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #我是美食创作者
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山东正信味业食品有限公司企业店5天前
清爽减脂开胃菜，简单又下饭 #轻食 #凉拌菜 #酱汁 #夏日必备
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巴洛克轻食记5年前
这个季节必备的低卡汤，好喝又营养#美食推荐官 #减脂餐 #美食趣味计划 @抖音小助手
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素田园素食自助官方号4天前
用料新鲜实在，吃的干净又放心！#没有预制全是新鲜的食材 #干净放心餐 #素食自助#济南美食儿
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方木方木-1周前
终于轮到我吃庆州韩食了❗️❗️彩椒真的值得❗️ 美味又特别🍽份量好足～一整个大满足了#抖音美食推荐官 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #庆州韩食 #威海美食
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此岸是我，彼岸是她4天前
山东版瑞士甜菜蘑菇粉条虾肉包，加拿大西人邻居也爱吃，赞不绝口 #真实生活分享计划 #瑞士甜菜蘑菇粉条虾肉包子 #这届年轻人开始省着花了#让全世界认识山东饭 #海外生活vlog
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可小珂中式控卡1年前
黄岛区的减脂餐来啦 黄岛区的减脂餐有多卷？现在一个牛肉价格还能这样安排在餐里啊
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我的养生小课堂3天前
国家终于给山东人出低卡轻食餐啦 视频最后早中晚菜谱我给你们放上了。#低卡低脂餐 #轻食简餐 #山东人
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YoYo轻享-3天前
🔔潍科轻食送餐～ 这大鸭腿都快装不下啦！！！#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #没有预制全是新鲜的食材 #潍坊科技学院
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闲蛋子1周前
明档厨房！现点现炒，这次的新菜口味真的好惊艳 #威海美食 #威高广场美食 #威海鲁菜 #吕氏疙瘩汤 #抗拒不了的美食
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孙小薇（分享版）2年前
夏天穿裙子季节要到了 快乐的蔬菜沙拉 做法非常简单！#蔬菜沙拉 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡美食 #轻食简餐
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鑫鑫开店（咖啡｜简餐｜绿植）4天前
诸城20元出头的轻食能吃到啥？ 咱们家黑椒牛柳能量饭。谁说轻食像吃草？这碗热乎乎的牛柳饭，满嘴肉香超满足。想尝鲜的，评论区告诉你多划算。#诸城轻食 #没有预制全是新鲜的食材 #诸城美食 #诸城减肥训练营 #诸城瑜伽
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做手作美食的董董1周前
临沂南坊| 顿顿不吃草的轻食餐你见过没？ #健康轻食 #今日轻食 #营养中式轻食 #减脂期轻食 #轻食外卖
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可小珂中式控卡1年前
黄岛区的减脂餐来看看都吃些啥 #低卡低脂餐 #减脂 #减脂餐 #轻食简餐 #青岛黄岛区
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夏格庄蒜香鸡1周前
低脂凉拌炝三丝，解腻又解馋 天气热没胃口？试试这道炝三丝#夏格庄蒜香鸡 #天气热没胃口 #减脂食谱 #莱西特产 #青岛特产
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做手作美食的董董4天前
在临沂南坊 | 日常养生减脂期的快乐餐食来啦✨ #健康轻食 #健康轻食便当 #营养中式轻食 #营养餐外送 #临沂轻食
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新中式料理 | 柠悦健康餐4天前
让宁波白领吃上干净健康的工作餐 今日中式健康餐 雪菜茭白炒墨鱼 泰式打抛肉沫 糖醋带豆 冬瓜虾皮蛏子汤 天热起来了，轻食外卖也开始多多的！！ #没有预制全是新鲜的食材 #干净又卫生的食材 #每日现做美食 #宁波 #工作餐
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阿朴社长芝士料理济南店阿朴1周前
我什么能有对象呢🥺🥺#美食就是快乐的标配 #创作者中心 #创作灵感 #芝士 #芝士就是力量
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做手作美食的董董2周前
临沂598包月中式减脂餐来喽 临沂598包月中式减脂餐来了｜每日新鲜现做不预制，一个月不重样送到家｜健康美味低卡#轻食#减脂餐#减肥#外卖#临沂轻食
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鲁班土菜馆一一溱水路店2月前
鲁班轻食餐#新密#同城#鲁班土菜馆 #轻食餐 #硕雨商业运营
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苗子的减脂餐1年前
轻食《藤椒牛腱子暖轻食》教程来啦，有手就会的轻食减脂餐，营养低卡又饱腹#幸福的减脂餐 #一周减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #营养均衡又健康 #家庭外卖新模式
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迪哥很努力💪8月前
意大利佛卡夏三明治可以定了每天就做个十来份，卖着玩..#淄博美食 #佛卡夏三明治 #健身饮食 #好身材吃出来 #减脂餐
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花生米Gigi8月前
#跟着做不翻车 今天随便吃个无棣乌冬面。0脂乌冬面，减脂星人可以解解馋。一开学，搞得措手不及，每天都是起不来又手忙脚乱的早上。人生苦短，再来一碗。#乌冬面 #蟹柳
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涵雅食光5年前
轻食餐：薄荷叶凉拌牛排搭海带汤#抖音美食 #抖音美食创作人 #济南 #减脂餐 #轻食 #抖音小助手
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菏泽鲁膳壹号院3天前
来看看咱们这个劈柴砂锅炖鸡是怎么做的，在家也能炖#鲁膳壹号院 #没有预制全是新鲜的食材 #怎么炒鸡才好吃 #做出来的鸡肉入味又香嫩
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焦虑个锤子🔨6天前
明天的午饭 #董与辉语录 #成长 #每日配餐计划 #减肥 #贝贝南瓜
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CN手作轻食简餐1月前
不止是一份沙拉，抗炎减脂餐 满满一大碗，漂亮的饭好治愈！！！#平度#健康轻食 #美食#轻食 #轻食简餐
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汇泉·本味餐厅官方号3天前
我们会尽最大努力研究新菜，让朋友们吃到更多地道的青岛菜，也希望能得到大家的支持！#美食 #青岛美食 #同城 #同城好店推荐
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蚝运 临沂炒鸡4天前
这里的菜没有预制的，全是用新鲜食材做的 #下饭美食推荐 #分享家乡美食 #抖音二创激励计划 #临沂炒鸡
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纳喜餐饮1周前
宝子们，纳喜邹城菜（东滩路店）的8人鲁菜套餐别错过！老喜来登一路发套餐超丰盛，快约上朋友冲！#鲁菜 #8人餐 #邹城菜 #纳喜邹城菜
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骁平膳阁坊2天前
雨后生菜嫌，蜗牛🐌赴清欢
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鹿大元1周前
济南街边，人生油泼肉酱菠菜面！！！！ #济南美食 #济南板面 #鹿大元 #济南陕西面馆
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张兆娟～减脂达人2天前
今天临时客串主理人，太喜欢这种感觉了
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