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丁格篮球机5月前
打篮球必会的七种过人动作#篮球技巧 #自由球风 #打球 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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艾.9月前
悬浮背后 背后加点口袋运球#篮球 进攻变化性大大提升！#篮球技巧 #脑洞大开
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🏀L坤（训练版）3月前
后卫必会技能！inout推球刺探🏀 各位全明星后卫们，趁着寒假时间抓紧去练！#篮球技巧 #篮球教学#寒假 #青年创作者成长计划 #L坤
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LENZO（伦佐）2月前
球性训练进阶#篮球#篮球教学#篮球技巧#球风冬训计划
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🏀L坤（训练版）8月前
注重细节，总会有所收获！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #特雷杨 #篮球技巧 #L坤
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训练师·林同学🏀1月前
基本功的重要性？#篮球🏀 #篮球技巧 #过人技巧 #控球训练 #篮球干货
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篮球蜂8月前
这一招可以练遍全身？日韩球员的黄金训练！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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篮球武器库2月前
超实用过人技巧#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧
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左手 杨教练6天前
五个口袋运球脚步节奏训练 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球训练
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篮球蜂2月前
看似吐槽实则教学！三步上篮能停也太无解！#篮球教学 #过人技巧 #上篮
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🏀L坤（训练版）7月前
滚动式触地，让你学会有节奏快！🏀 #篮球教学 #篮球技巧#过人技巧 #篮球突破 #L坤
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左手 杨教练5天前
零基础也能快速掌握大背运 #dou上热门 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球训练
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篮球蜂1周前
半转身还有这种形式？琪锋一式变招怎么做？#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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篮球蜂2月前
这样利用惯性做转身，连贯又丝滑！#篮球教学 #转身 #过人技巧
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篮球武器库2月前
价比极高的过人技巧——后撤运球，坠步启动。动作不难，但核心全在“节奏”。#篮球技巧 #实战篮球 #过人技巧
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🏀L坤（训练版）7月前
学会利用动态步！让你的动作更流畅🏀 #篮球教学 #过人技巧 #动态步 #篮球教学 #L坤
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🏀L坤（训练版）8月前
球星动作分解！髋关节的运用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧#篮球基本功 #L坤
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SHOTNBA篮球教程2月前
库里无解三分练习方法 #库里 #后仰跳投 #投篮 #篮球教学 #篮球技巧
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训练师·林同学🏀6天前
5种蝴蝶穿花过人技巧，又帅又能打 赶紧加入技能包吧#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球 #蝴蝶穿花
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拾號篮球培训中心4天前
#篮球专项力量 #篮球训练干货 #篮球单招跑篮提速 #篮球单招专项训练 #青少年u系列篮球
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甲甲5天前
很多球友说动作学会了，最后投不进，今天再给你们分享技巧！#篮球教学 #后撤步 #哈登 #篮球 #TripleYoung
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@青青体育-杨教练4天前
六种必练的双球球性#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #篮球干货 #控球训练
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假装会打球1周前
连续大背运 大背运总学不会的看过来#篮球 #大背运 #压哨手小重球 #篮球技巧 #篮球干货
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成都最帅刁教练6天前
五种实战控球脚步循环练习#篮球干货 #篮球技巧
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祁遇6天前
五种进攻终结技巧。 #篮球训练干货 #篮球干货分享 #篮球个人训练 #篮球技巧 #篮球终结能力
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实战派篮球笔记3周前
想要学好转身过人？这三个动作可千万不能错过 #篮球 #篮球教学 #篮球转身技巧 #篮球过人 #篮球背身技巧
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叶伦🏀6天前
锐评篮球场过人动作从夯到拉排行榜之好招分享系列#篮球#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球过人
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球痞阿杰4天前
胯下交交叉运球 原地胯下，走之字形，逐步提升难度，突破中加入抖肩等假动作，很实用#篮球教学 #看球看球 #篮球 #篮球需要沉淀
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篮球武器库1周前
外侧脚急停背运变向 #美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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卢衍憬U6爱篮球5天前
实用过人 每天练习这套动作，再也不怕比赛过不了人了#篮球训练干货 #少儿篮球 #篮球教学 #过人技巧
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假装会打球5天前
篮球招式细节 阅读防守以不变应万变，小重球助你球技大涨#篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #压哨手小重球 #篮球教学
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训练师Kerry凯里4天前
利用技巧创造更多的空间#篮球训练教学 #篮球教学干货 #篮球基本功
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哈登后仰闪了腰1周前
为什么你的转身投篮命中率不高？ #篮球技巧 #篮球集锦 #今天也在好好运动
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龙哥的篮球🏀1周前
超细节的胯下晃肩虚晃突破来了！新手都能学会 兄弟你学会了么？#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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爱运动的青椒4天前
如何在实战中提升中距离投篮效率 本期给大家分享以胯下加悬浮球为基础的中距离进攻技巧，如果你在比赛中不知道如何有效摆脱对手，创造良好的投篮空间，可以看一下本期内容，寻找进攻思路。 快看一下 试着练起来吧。 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #投篮 #校园篮球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5天前
4种跳步变招进攻技巧，非常实用的进攻技巧，学会你就是球场大腿！赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #dou➕热门
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球痞阿杰1周前
背后交叉运球 背后交叉运球用于过人，以身体遮挡视线，惯用手和非惯用手配合，需要针对非惯用手训练。#篮球技巧教学🏀 #篮球技巧 #篮球内容
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伊善飞篮球特训2月前
球性很好，却过不了人？这三点要掌握#球风冬训计划 #伊善飞篮球特训 #篮球教学 #过人技巧
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姓李的🏀王师傅2周前
球性的基础性训练#篮球必备训练 #打篮球技巧 #篮球场训练 #姓李的🏀王师傅
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爱打球的天蝎座🏀1周前
篮球实战中用到最多的动作，没有之一🏀 篮球基本功重塑——体前变向#篮球基本功 #篮球技巧 #少儿篮球教学 #创作者中心 #创作灵感
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威尔不传球5天前
控运技巧循环训练宽姿态低运球＋外侧脚上步炸球＋撤步变向 用有限的时间专注去打磨控球技巧，强调动作使用意图和发力感是提高效率的关键#翼速篮球 #篮球训练教学
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莞汇体育5天前
重复 → 坚持 → 用心 → 反思 → 优化 → 极致 #莞汇体育#篮球教学 #篮球技巧 #篮球招募令
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三十多岁的篮球教练🏀6天前
运球训练之原地口袋运球 #真实生活分享计划 #篮球技术训练 #篮球技巧教学 #篮球运动技巧分享 #篮球
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燃不尽4天前
🏀 #篮球实战 #篮球训练技巧 #篮球技巧教学 从零开始练 一步步提升进攻思路 到能碾压全场的那种开挂感#篮球干货
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上海上门私教训练师-泽北6天前
篮球球的脚步都要以实战性出发，不然就是空谈！#坠步 #篮球技术训练 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #突破细节
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杨过大锅锅4天前
不会运球过人？快来学！ 小学生日常早训#篮球训练技巧 #篮球训练课🏀 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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@明意5天前
🔥实战中常用的四种胯下运球突破。胯下运球突破过不了人，这几个动作加强练习，让我们过人更加丝滑。#篮球训练 #篮球基本功 #每日分享 #篮球干货
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智勇🏀1周前
回马枪变向脚步细节 “把这个动作学会让防守人防不胜防！”#篮球的实用技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #美式篮球 #篮球教学
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训练师🏀高教练6天前
关注我 学习更多篮球技巧#198 #篮球干货分享 #实战篮球 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）5天前
根据不同的防守，学会利用举球制造误导完成终结！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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AD篮球｜徐傲东3周前
四种交叉步运球动作 让你过人像喝水一样轻松#篮球训练干货 #篮球技巧教学🏀 #篮球训练干货分享 #AD篮球俱乐部
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加贝教你篮球技巧5天前
这一招屡试不爽 多多重复，百炼成钢#篮球训练干货 #篮球技术干货 #篮球技巧教学 #篮球教学
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🏀白泽篮球干货2周前
实战技巧 | 学会Jamal Crawford式犹豫交叉步，过人向跳舞一样丝滑！超详细拆解犹豫交叉步过人变向！#篮球基础教学 #青少年篮球培训 #犹豫步 #交叉步突破 #美式篮球
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🏀小麦迪（明哲）5天前
球性这样练，别再练你的原地运球了！#篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货
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袁晓生🏀4天前
找一面墙快速提升你的基本功！#篮球教学 #篮球基本功 #新手必看 #篮球技巧 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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新城懒兔篮球1月前
想拥有保罗乔治的技术，以下五个动作供大家参考！#篮球技巧教学 #干货分享 #篮球🏀
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练球有理5天前
脚步结合球，拿下这些技术，然后拿下比赛 #篮球脚步训练#篮球干货 #运动型爱好给我的生命力 #运动人520就这么过
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奥特曼打篮球🏀5天前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球教学 #篮球需要沉淀
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Esc5天前
投篮没力、射程短？学会“牵张反射”直接质变 精准拆解投篮核心牵张反射发力 纠正错误下蹲蓄力 流畅传导全身力量 定点、急停跳投通用 提升射程与稳定性 球友必练干货技巧 #篮球 #投篮教学 #篮球教学 #篮球干货 #投篮发力
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夏_5天前
“启动in&out加上这个细节，让防守防不胜防！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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难不倒一点1周前
#哈达威变向#篮球个人技巧 #单挑#变向#打爆对手
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马马的白日梦💭6天前
3种合球上篮方式，你经常用的是哪一种？#真实生活分享计划 #上篮 #篮球技巧 #打工人 #篮球室外训练
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社会篮球郭1周前
周锐技术动作分析 #周锐 #路人王篮球 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 周锐技术动作分析 NBA cba 街球 投篮 运球 突破 白晶
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新都篮球 田教练🏀5天前
简单高效，实用好招。坠步突破赶快练起来👏#篮球训练干货 #篮球教学
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