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中医妇科李玛建6月前
#中医 #养生 #泡脚 #女性 #知识分享
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中医徐文明6月前
气血虚的人，适不适合泡脚？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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养生椰椰子6月前
手脚冰凉怕冷姐妹自救指南:女孩子要温养🔥身体暖，情绪稳，气色好✨ 这篇内容是写给跟我一样手脚冰冷，经期不舒服，怕冷的姐妹看的，都是亲测两年简单好操作的方法，坚持做状态逆袭~#健康养生 #泡脚的好处 #中医养生 #女生必备 #手脚冰凉 @抖音健康
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中医汤铠闻2月前
手脚冰凉，泡脚真的有用吗？ 手脚冰凉泡脚没用？是方法错了！加这两样东西，泡完暖一整天 #手脚冰凉 #泡脚 #气血不足 #冬季养生 #中医调理
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大丽在发光2月前
泡泡脚缓解疲劳，好处多又多，#补气血 #就想说点大实话 #女性健康 #日常唠嗑 #女人养生
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中医赵俐黎主任3周前
天天泡脚反伤身，气血虚的人千万别乱泡 #泡脚 #气血虚 #阳气 #中医赵俐黎
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安安在觉醒7月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
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暖养静姐5月前
气血通了气色才好！冬季疏肝通淤小技巧，简单易操作，养出好气血#冬季养气血 #疏肝通淤 #睡前泡脚养生 #拍8虚养生 #温补气血
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清禾2月前
体寒气血虚，不要上来跟风买一堆，先从好坚持成本低的开始，每天只做这一件事#养生 #养生就是养健康 #暖宫 #泡脚养生 #热敷小腹
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进击的李格格7月前
光泡脚没用！这两个“暖身关键”，90%人都没做对，补气血+通肝气，2周暖回来#养生 #女性智慧 #生活感悟
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健康至上5月前
#中医调理 #中视频伙伴计划 调理关键看体质： 1. **怕冷星人（寒凝血瘀）：** 经期腹部发凉、血块多、颜色暗？试试睡前用40度温水泡脚15分钟，水里加一小把艾叶或几片生姜，驱散寒气，温通经脉。 2. **暴躁姐妹（肝气郁结）：** 经前烦躁、胸胁胀痛？每天按揉脚背上的**太冲穴**（大脚趾和二脚趾缝向上凹陷处），像疏通下水道一样，把郁结的气“推”开。 3. **虚弱体质（气血不足）：** 经期拖尾、量少色淡？日常煮粥时加红枣、桂圆、山药，这是老祖宗传下来的“气血充电宝”，重点是要坚持吃！ **划重点：** 经期前一周忌生冷、少熬夜！冷饮冰糕会加重宫寒，熬夜耗伤肝血。记住，身体是条河，经期要顺畅，源头活水（气血）和河道通畅（经络）缺一不可！ 姐妹们，你们的经期都有哪些小困扰？平时用什么方法调理？快来评论区分享你的经验吧！
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瑾瑾的高端滋补1周前
学中医后我悟了，泡脚泡对了才能瘦 泡脚的正确打开方式 反向泡脚，越泡越虚越虚 泡对了，脸色润润倒头就睡 #泡脚的正确方法 #泡脚 #泡脚小技巧 #气血 #排瘀
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马医生聊中医养老3天前
睡前洗脚，胜吃补药 #中医 #中医养生 #洗脚 #预防老年 #养生
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思思备孕养生日记(求关注)5天前
天塌了，30岁竟然半年没来姨妈 坚持晒背，泡脚，艾灸，热敷，中焦痛了，气色翻倍！#懒人养生 #舒适泡脚新选择 #热敷提升幸福感
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智林1周前
气血虚的家人看过了！你的泡脚方法正确吗？水温、时长、泡脚时间 一条视频讲清楚！#三伏天 #三伏天冬病夏治 #泡脚 #气血虚 #泡脚的好处
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Joy4天前
泡脚养生身体棒 #原创设计 足为经络之根、阴阳之始，温水泡脚能温阳散寒、疏通经络、调和气血、安神助眠
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徐徐分享4月前
冬天手脚冰凉的姐妹，这3个小妙招可以做起来#冬天保暖 #手脚冰凉 #补气血 #揉腹 #泡脚的好处
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进姐 （开心巧克力）6天前
泡泡脚身体好！通经通络都通了！ 开心快乐活到老！感谢健康把我保！ #泡脚 #泡脚的好处 #养生 #养生就是养健康 #健康
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半亩心田1月前
#就想说点大实话 #泡脚 你泡对了吗？#引火下行 #补气血
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杏林苏茜6天前
气血两虚，如何运动和泡脚#健康科普
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检验小梅梅3周前
中医保健：手脚冰凉怎么暖？ 你是一个一年四季手脚冰凉的人吗？🙋从中医角度讲，这可能是“阳虚”或“气血不足”。分享4个亲测有效的小方法，尤其是第2个泡脚，坚持做真的有用！ 你还有什么暖身小妙招？评论区聊聊👇 #检验科医生 #手脚冰凉 #中医 #养生日常 #健康科普
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晚安失眠馆4天前
女生千万别乱泡脚了！ 女生一定要懂的足跟“小房子”三角区 悄悄藏在脚后跟内侧 每天刮2分钟，暖Gong养气血太绝了✨ 很多女生宫～寒、肚肚疼、有🩸块 手脚常年冰凉、小腹容易坠胀 其实都是下焦寒气堵住了 这个后跟内侧三角区 是小房子+luan 巢对应的反射区 也是女生自带的养生黄金三角区 #经络梳的正确使用方法和功效 #小动作大妙用 #创作者中心 #创作灵感
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随缘快乐5天前
手脚冰凉改善（温阳气、暖全身） #健康生活小常识分享 #健康养生小知识 天气一转凉就手脚冰凉，气血循环偏弱，末梢供血不足。日常注意做好四肢保暖，适度活动促进流通，也可常泡脚温通经络，慢慢改善畏寒体质。
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甜甜圈5天前
个人觉得不错友友们可以试试#尿毒症晚期#06年#甘姜苓术足浴液 #泡脚🦶#气血不足
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静言医道3天前
#实用信息分享计划 这五种泡脚养生方法你知道吗？#养生知识科普 #泡脚 #祛湿 #补阳气
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张方晶仁心3周前
冬天手脚冰冷捂不热？花椒水泡脚15分钟，散寒通气血，三五天就暖。#健康小妙招 #手脚冰凉 #中医养生 #长春 #张方晶
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外科主任雷华涛4天前
一年四季手脚凉，不是怕冷，是气血不通！ 西医：末梢循环差、贫血、甲状腺功能偏弱。 中医：阳虚、气血不足。 暖身法：生姜红枣水+睡前泡脚（加艾叶5g）+搓手搓脚各1分钟，温阳散寒、活血通络。#健康生活分享 #实用生活技能 #日常养生技巧 #女生必备小技能
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专注亚健康调理【藏奥堂泡脚】全国免费加盟1周前
别瞎进补❌ 寒湿堵着吃啥都不吸收 普通泡脚只暖表皮 正宗藏药泡脚直透经络 排寒祛湿通气血 脚暖全身顺，越泡越轻松 养生真相💡 先疏通，再滋养 双脚是百病之根 每晚一桶藏药暖汤 打散淤堵升阳气 睡好觉，气色自然好 手脚冰凉浑身累 不是虚，是寒气沉底 藏药秘制泡脚汤 深层逼出陈年湿寒 低成本养好一身底气 懂养生的人都在悄悄泡 热气入足，药力循行全身 疏通下焦淤堵 赶走疲惫暗沉 每天片刻不定时，换回一身舒坦 摒弃表面养生 藏药泡脚才是硬核调理 打通全身循环 寒湿无处藏 坚持泡，体质肉眼变好#攸县#养生干货#专业调理亚健康
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德锦儿3天前
坚持每天泡个脚，暖的是脚舒的是身心，做自己健康的第一责任人 #保持好气色 #活出好气色 #我不完美但我很真实善良
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至诚师兄3天前
泡脚不只是洗脚！教你‘搓、泡、按’三步曲，温养肾气，胜过吃补药。”#道家养生 #引火归元 #泡脚的正确方法
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清颜养元5天前
最好的养生，从来不靠补品 最好的养生，不在补品，而在日常 少吃养脾胃，晒太阳补阳气 睡足养气血，泡脚排湿气 日常多走动，常喝温开水 心态放平和，健康自然来 #日常养生小知识 #养生重在日常 #女人养生之道 #居家养生妙招 #健康生活好习惯
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苏小小（孕晚期）5天前
备孕分享，平时容易手脚冰凉，建议多艾草泡脚 驱寒，助于血液循环，助力🫧发育#好孕足浴包 #泡脚包真材实料
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张方晶妙手5天前
30+显老或因气血不足？分享五红汤、泡脚、按穴位三招，简单有效补气血。#补气血 #显老 #中医 #长春 #张方晶
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齊道寻真记6天前
第 160 集｜ #泡脚粉 泡脚可缓解足部寒湿 改善淤滞问题 #齊道人 #养生 #健康
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高 高 吖6天前
人到四十才醒悟，少囤护肤品多养气血，每天热敷三阴交全身都暖和#女性养生 #三阴交热敷 #手脚冰凉调理 #居家养生好物#元气达人
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🌈᭄暖᭄ྀིྀིྀི暖᭄🌈3天前
 美女重感冒来泡脚，泡完浑身轻松太解压 #藏奥堂精华浴足液 #感冒鼻塞怎么办 #泡脚驱寒 #寒湿重 #补气血养生 受凉感冒一招缓解，草本泡脚驱寒效果绝了
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罗铮1周前
月干郁，気皿不足你泡它就对了 #泡脚 #解郁汤
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中医吴静2月前
泡脚好处多 医生教你正确泡脚 #中医 #养生 #泡脚 #祛湿 #气血不足
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做浴足液的小佳5天前
春天泡脚，养肝祛湿、舒缓春困； 夏天泡脚，驱寒排湿、解暑助眠； 秋天泡脚，润肺润燥、缓解秋乏； 冬天泡脚，驱寒暖身、补气血……#泡脚液#泡脚液泡脚#昆明泡脚液#昆明泡脚液泡脚#泡脚液推荐
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贞贞百货4天前
#分享实用养生小妙招 #泡脚养生#日常养生#养生心得#体寒调理
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油菜花！！🌺4天前
气血虚、满脸斑、多年便秘、腿抽筋…… 你是不是在也被这些问题反复困扰⁉️ 来试试藏奥堂泡脚吧，不仅效果好，还简单方便省钱[微笑]
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鑫茂三姐~《藏奥堂全国招代理》4天前
老话常说养生妙 要想身体好，每天泡泡脚 温度解百病，气血定终身 日日坚持把脚泡， 轻松活到百岁不显老#泡脚养生 #睡前泡脚 #养生日常 #养好气血 #中老年养生
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舒然轻养生4天前
手脚冰凉不用愁，这样养全身暖乎乎 # Ai#体寒调理 #手脚冰凉 #暖身养生
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康之源康养馆官方号2周前
泡脚+喝温水 🌿中医讲：内脏不热 寒毒不出 🌿西医讲：温升一度 免疫三倍 🌿没有温度 气血瘀堵 人就生病 🌿温度解百病 🌿温度决定寿命        安美藏秘方熏蒸泡脚排寒排湿 提高体温#抖音推广#全身熏蒸 #男女康养 #养生馆日常 #身心放松 #日常养护
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颈椎医生杨建坤1周前
泡脚养生踩坑，这几类人越泡越虚！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问#泡脚
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中医荣医生5月前
冬天脚凉，教你三招从根调理，把寒气赶走 #脚凉 #泡脚 #温阳 #中医
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静姐爱养生1月前
一到冬天就手脚冰凉，捂不热，主要是因为体寒和气血不通，从现在开始养起来，等到了冬天做一个暖女人😉#女性 #养生 #气血不足
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济宁徐久印1周前
#实用信息分享计划 泡脚泡的好，女人不显老！#养生调理 #科普健康知识 #同城热点 #健康手艺人
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夜见康养小电台3天前
姐姐必看的日常生活小技巧 #暖宫 #宫寒 #姐姐小常识
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辣椒范4月前
身体弱少泡脚 体弱还天天泡脚 只会越泡越虚 低血糖不能泡温泉也是同理 好好睡觉才是大补 #泡脚 #洗澡不如泡脚 #坚持泡脚的好处 #泡脚祛湿减肥 #泡脚养生
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11386080485天前
每次泡脚都会加一点三烤竹盐，坚持泡、反复泡，脚气，烂脚丫没有了。长期坚持下来，整个人浑身更舒展，精神气色越来越饱满，祛湿驱寒，气血也变得顺畅很多。#泡脚必备 #把泡脚养成习惯
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飞絮5天前
日常坚持温阳通经，调理体质，身体越来越轻松 #食养健康 #食养小妙招 #食养的重要性 #中医养生
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李姐 10 元泡脚养生～免加盟费5天前
亚健康，气血虚的，每天花几块钱在家泡泡脚
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生活求真馆6天前
健康生活科学系列《生活求真馆》第十三期 睡前泡脚能疏通血管、治病养生？这几类人千万别乱泡！
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陳•🍃3天前
女生一定要多花椒泡脚！ 女生体质偏寒，很容易宫寒、小腹冷、气色差 坚持花椒泡脚，真的能慢慢养起来🌿 驱寒暖宫、改善经期小腹冷痛 促进循环，泡完气色都红润了 不用复杂操作，睡前随手泡 平价又实用，女生养生别偷懒！ #女生必看 #女生养生 #泡脚养气血 #变美小技巧
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珞汐mamu5天前
泡脚也有学问，你泡对了么 #养生就是养健康 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包
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小羊在养生2月前
30+女生气血足了|4个步骤补气血 第二步后祛湿，也要少吃水果和喝牛奶，因为大部分水果性寒吃太多脾胃消化不了，还容易滋生温气，牛奶也一样；用艾叶或者花椒煮水去泡脚，可以帮助排出体内的湿气 #中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #养生饮食科普 #祛湿
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百岁药王-刘健3天前
为什么说晚上泡脚比早上泡脚好#药王千君方#百岁药王扶阳中医文化有限公司
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陈君怡159562097464天前
入夏养生，首选泡脚✨ 顺应时节冬B夏Z 驱散体内寒气湿气 缓解手脚冰凉，改善睡眠 日常坚持泡脚，养好精气神 健康养生，从双脚开始[强]
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神阙青年海棠3天前
最近感觉自己气血足了…和大家分享我做了什么 #自学中医 #气血 #气血不足 #气血虚 #气血亏虚
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