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米饭🍚3天前
我真要睡不着了 我去 真心话居然问了这 我当时去厕所了 啊啊啊啊啊没看到我说咋回事 怎么后面问小鹿还在生气吗 现在才看到 是我的错🥹 #耶鹿有你
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卜渊小道5天前
不是哥们，睡不着也赖我啊 #正能量#内容真实#日常生活
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胡小鱼🎤3天前
#床大被子宽一个人好孤单 #这个女人睡醒了 #日常碎碎念我不觉得是我的错 #情感暴力是什么意思 #内容太过真实
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中医脉诊孙盛4天前
失眠反复好不了，其实是方法错了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #孙盛
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十月3天前
睡不着的时候，是数羊还是数星星，我数我我人生里的错！#在工作中寻找自我价值
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段先森爱柒6天前
不打呼噜还是错……#夫妻日常搞笑 #瑞迈特 #迈瑞特呼吸机
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橙橙·3天前
睡不着的凌晨 我也在想 我这条路到底是对是错.
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傻福（人机转人工）5天前
在无数个睡不着的夜晚里 ，我都反复问自己 ，她真的不喜欢我吗？我真的不好吗 ……..
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睡眠专家赵红雷主任4天前
同样是睡不着，两种失眠千万别混淆！很多人都判断错了 #睡眠专家赵红雷主任 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #睡眠
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冰糖小葫陆3天前
睡不着的凌晨 我也在想 我这条路到底是对还是错
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睡眠根源解码师1周前
为什么你越运动越睡不着？ #失眠
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果 粒澄3天前
睡不着的凌晨 我在想 我这条路是对还是错
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超级睡眠师陈教主4天前
长期更年期失眠睡不着还醒的早，你是不是一直以为是自己想的多，压力大？ 其实全错了，真正的答案超乎你的想象#失眠 #睡不着#入睡困难 #更年期 #醒的早
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夏书柠2周前
睡不着想不通，到底是哪里犯了错？ #我到底犯了什么错 #翻唱 #音乐分享
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病态的爱🫧4天前
睡不着的凌晨 我也在想 我这条路到底是对还是错
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精神卫生人4天前
为什么每到晚上你总是睡不着？ #失眠 #睡眠 #心理 #健康 #熬夜
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不会忘记你5天前
#情绪会影响身体吗 #自拍缓解压力 #头疼瞌睡睡不着 #赖床不是我的错是被窝惹的祸
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韦4天前
#懒床不是我的错 #赖床不是我的错是被窝惹的祸 #臭美一下睡觉 #躺床上自拍一个 #睡不着的女人
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🐾3天前
在无数个睡不着的夜里 我都反复问自己 我真的不好吗 #我上网是来发疯的 #让无聊变得有趣
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@海燕呀4天前
明明是我受尽了委屈，可最后还是我的错，就连一句反驳都是错，在你指责我的时候，也请你回头看看，你对我做了些什么，那些睡不着的夜晚，不敢哭出声的日子，眼泪在眼眶打转的感觉，也只有自己知道！😭
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🍬向日葵2天前
睡不着的凌晨 我也在想 我这条路到底是对还是错#晚睡系列
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春天那朵云5天前
懒床不是我的错，情人节你们咋过🌂
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针度有缘人5天前
失眠中医叫不寐 老祖宗早就看透了：睡不好，不是心事多，是这条路堵了 别再怪压力大！睡不着的真相：阳气回不去，全飘在外面了 你的失眠，可能从一开始就补错了，身边总有人跟我说：失眠是因为压力大，是因为心事重。但如果你仔细观察，很多失眠的人，其实并没有那么多心事，而是身体给出的信号，被我们忽略了太久。凡是睡不好的人，十有八九，都是“阳不入阴”。不是你想太多，也不是你抗压能力差，而是你 的身体出了一点小偏差：气旺血虚，阳不归阴。 简单来说，就是你的“气”太多，“血”太少。气没有血来承载，阳气就回不到身体里，一直外面飘着，这就导致你明明身体很累，精神却亢奋、躁动，心神定不住，自然就睡不着。你是不是也有这些感觉？ 1.-越累越清醒，一躺下脑子里就像在放电影，停不下来。 2.-越想睡越焦虑，越焦虑越睡不着。 3-凌晨1-3点准时醒，醒了就再也睡不着。 4-早上起来浑身酸痛，头沉沉的，白天没精神，晚上却精神得不行。这就是典型的“阳不入阴”。 什么叫“阳不入阴”？ 我们可以打个比方：阳气是马，血是缰绳。如果血虚了，就像缰绳断了，马（阳气）收不回来，一直在外面跑，堵在路上，进不去，藏不住。你自然就睡不踏实，翻来覆去，心神不宁。 这个阶段最忌讳什么？乱补。 很多人觉得睡不好是身体虚，就去吃人参、鹿 茸、阿胶、黄芪.你以为是在补阳气，其实是在给那匹“野马”喂草料。越补，马跑得越欢，阳气越亢奋，结 果就是越补越睡不着。你缺的不是阳气，是阳气堵了，散了，收不回来。 《黄帝内经》里讲：阳气通则无痛，阳气瘀则生疾。 所以，解决问题的方向不是“补”，而是“通”。 三路通阳，把阳气“请”回家 老祖宗留下的智慧，讲究的是“通”而不是“堵”。我们要打通三条路，把飘在外面的阳气，顺顺当当地“请”回家。 1.通心阳：让心神归位，脑子里不再胡思乱想。 2.通脾阳：打通中焦，让上下气机通畅，不再堵塞。 3.通肾阳：让阳气归根，手脚不再冰凉。#中医科普 #失眠
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🥀⃟错把᭄敷衍ꦻ当承诺3天前
在无数个睡不着的夜里，我都反复问自己，我真的不好吗？整个城市都入睡了，只剩下我和我的心事，夜不能寐。
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睡眠根源解码师1月前
失眠睡不好不是病，是你的身体在警报！#失眠 #深度睡眠
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IUK.3天前
睡不着的凌晨 我也在想 我这条路到底是对还是错#emo救赎 #高敏感共鸣 #情感觉醒笔记 #凌晨
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阿达惹4天前
我经常会在睡不着的时候反思 反思我走过的路 , 我做过的决定 如果可以重来的话 我会不会做出不同的选择 我也会在某一个瞬问觉得自己走错了很多路 但它们都成为了我人生宝贵的经历 任何人与事给予的经历 不是得到就是学到 以前心心念念的东西现在不想要了 以前较真的东西现在不在乎了#温柔只给意中人
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西苑医院陈冬1周前
#失眠#中医#科普
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楚汉七哥1月前
生活什么时候放过我 无法左右的事情太多，好像怎么做都是我的错 #睡不着#句句入心 #凌晨两点半 #生活什么时候能放过我 #用音乐治愈心灵 @DOU+上热门
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少来定义我.3天前
那些睡不着的夜晚 我也在想 我选的这条路 到底是错是对.#山路十八弯
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小黑妞😓😓😓6天前
唉，难受的睡不着。怎么办呢？我又发高烧了。该怎么办呢？这种叫叫天天不应，叫地地不灵。😭😭😭
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娱乐挖掘机2天前
想离婚他却说有人整他 #非亲父子（5） #娱乐挖掘机 #短剧推荐
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睡务李局长，专治睡不着5天前
这是睡眠障碍啊，我单纯以为我能熬呢~#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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岐黄中医苏军4天前
睡眠不好怎么办，来失眠诊所看看吧 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #中医养生
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🌸花猫4天前
又是一个不眠夜呀，睡不着呀…
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昕彤5天前
我就是离了个婚，又不是犯了什么不可饶恕的罪，离婚不是一个人的错，是命运的蹉跎，在无数个睡不着的夜里，我在反思自己真的不够好吗#离异女人 #单身
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意中曲1周前
走错了很多路 做错了很多选择 无数个睡不着的夜晚 我都在想 究竟要成为什么样的人 才能满意的过完这一生．#情感音乐 #我还是没改变
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简介:

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