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长发飘飘2月前
菠菜焯水黄金30秒，营养不流失，搭配各种食材凉拌、清炒、煮汤都刚刚好#真实生活分享计划 #家常菜 #凉菜 #菠菜焯水#我的厨房日记
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趣味科普局1周前
你以为自己是厨艺不好，殊不知只是焯水方法出了错，你已经很棒了 #焯水 #厨艺 #厨房 #美食科普
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营养师-任鹏飞1周前
焯水到底用冷水还是热水？ #焯水 #涨知识 #厨房知识 #健康科普 #养生
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西楼的生活日记4月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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小伙美食3月前
#美食教程 #野菜新吃法
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西施小厨2月前
艾草这样焯水打泥保持翠绿不变色#艾草 #艾草青团
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邹邹医生7月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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食语三秋2周前
焯水，到底是冷水还是热水下锅？ #抖音年味新知贺岁 #科普 #知识分享 #美食 @抖音科普 #焯水
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493038016891周前
很多菜不焯水，等于白吃 做菜一定要学会焯水，很多菜不焯水等于白吃#养生#健康饮食#焯水技巧#一日三餐#日常养生
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我的潮汕家庭“煮”夫2月前
长辈说，这个包菜叶是他们以前那个年代给猪吃的。没想到这样做很好吃，脆脆的#包菜 #包菜叶子 #包菜的做法 #小时候的美食你吃过吗 #潮汕美食
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中国食品网4周前
这些菜，一定要焯水！ #中国食品网 #蔬菜 #美食教程
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酵母菌1月前
#真实生活分享计划 新买的羽衣甘蓝到了，把它焯水去除草酸，放在冰箱里冻上随时吃随时取会很方便，建议孕妇、小朋友或者肠胃功能弱的一定要焯水哈#纯天然绿色食品 #吃出春天的味道 #新鲜蔬菜
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妇产科波哥10月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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科普百科知识4月前
别再乱焯水！9成人不知道：焯水不是万能去污，反而会让蔬菜丢营养、肉类变柴！绿叶菜开水焯10秒就够，久煮维生素全流失；肉类冷水下锅才去腥，热水会锁血沫！你家焯水是热水还是冷水？#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普
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小勇哥凉拌菜4月前
凉拌焯水#摆摊 #凉拌菜#焯水
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黄河云视1月前
焯水到底是用冷水还是热水?蔬菜要沸水下锅 海鲜需温水下锅，肉类冷水下锅可去除血水和腥膻味 #科普 #健康 #食品安全
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萍姐～3月前
菠菜怎样焯水又保住营养呢？一个视频教会你#健康食疗 #养森减脂 #吃瘦不饿瘦 #分享瘦身知识 @DOU+小助手
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西楼的生活日记4月前
🔵做饭如何看菜熟没熟❓厨房小白必看‼️ #做饭 #做饭技巧 #炒菜 #厨房小白 #美食教程
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健康膳食小知士1月前
这些你知道吗#科普 #知识分享 #健康 #饮食
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晏老师营养说1周前
不是所有菜都要焯水！但你肯定搞错了哪些该焯 #健康 #营养 #饮食
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菜潇潇1年前
#上熱门🔥 蔬菜焯水，你做对了吗？#绿色食品 #抖音助农扶农 #新农人创业 #农副产品
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老爸的肾食餐【营养师】3月前
过年大鱼大肉吃多了 今天安排一碗 超简单的白菜叶子面糊汤🥬 ✅做法要点： 白菜只取叶子切丝 加低蛋白面粉+水搅成糊 水开转小火 用勺子下锅 焖3分钟 生抽香油调味搞定 🌟小贴士： 白菜帮子别扔 可以炒菜 想吃鸡蛋的可以加一个 喜欢重口味的放点白胡椒小米辣 这碗汤钾磷含量极低 膳食纤维丰富 养胃又解腻 特别适合节后调理肠胃 #低蛋白饮食
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卜老师的厨房日记1周前
香椿炒鸡蛋，春天限定菜，叶子再老一点就吃不了😀焯水来炒刚刚好😋#我的厨房日记 #香椿 #香椿炒鸡蛋 #真实生活分享计划
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笑笑测评1周前
焯水秘诀#焯水 #做饭 #生活小妙招 #涨知识 #每天进步一点点
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心尘育儿（有关必回）4周前
7-8个月宝宝第一口蔬菜泥怎么吃？ 1. 食材准备：新鲜菠菜（取叶子部分） 2. 第一次焯水：开水下锅焯30秒，捞出放入清水洗净（去除草酸） 3. 第二次煮熟：换水，放入菠菜煮2分钟至软烂 4. 打泥：取40克菠菜，加20毫升温水，用辅食机搅打成细腻的菠菜泥 5. 搭配米粉：冲调好宝宝米粉，加入两勺菠菜泥，搅拌均匀即可给宝宝吃#vlog十亿流量扶持计划 #宝宝辅食 #育儿新技能 #新手宝妈摸索出的育儿经 #涨粉一千万
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今旭健康 琳琳5月前
蔬菜焯水营养流失少，口感还不错，怎么做呢？#强烈推荐 #科普 #涨知识 #营养#蔬菜
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怼怼回村记1周前
地上这个菜，你们叫它啥？ 我们这叫蛐蛐菜，焯水凉拌，或者蒸着吃，很劲道还清香。 评论区说说你们那的叫法👇#真实乡村生活 #怼怼回村记 #普通的食材做出美味 #农村生活 #野菜
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青禾农品2周前
婆婆丁超好吃的做法，一起吃起来吧 #美味野菜制作 #野菜焯水 #自制新鲜野菜 #下饭菜抖音美食推荐官 #下饭配菜选择
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小勇哥新式特色凉拌菜2周前
凉拌菜好不好吃，焯水时间是关键 #凉拌菜 #美食 #餐饮 #小勇哥凉拌菜 #美食配方
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四月兔兔🐰🐰🐰🍀🍀🍀1周前
刚摘的鲜嫩绿叶，洗净焯水就能做传统美食～无添加更安心，家的味道就是这么简单🌿✨ #真实生活分享计划
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符气满满6天前
百香果叶子能吃#健康绿色美食自己做
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李玲6天前
初夏的桑叶依然很嫩，摘点桑叶芽做个汤，汤鲜味美，这是大自然赋予我们的最纯净的美好，温柔的治愈#记录厨房真实生活 #我的乡村生活 #我的抖音生活日记 #桑叶
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坤元山归真1周前
今天晚饭，我和大爷不约而同都以大叶芹为菜 #野菜美食
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鹿…梦（关必回）1周前
先把叶子用开水烫一下，然后用适量冷水使劲揉，像做冰粉一样，黏稠以后加入过滤的柏树灰水，搅拌至有阻力后停止，静止2个小时，就成功了。 #斑鸠叶豆腐#纯天然无添加绿色蔬菜
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豆豆记录生活1月前
家里的菜花吃完了小，小磊把菜花叶子焯水煮煮晒起来，爸爸不让晒还说小磊和妈妈一样只会做农家活#记录真实生活 #晒干菜 #农村生活 #家庭日常
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红安吴桂珍土特产1周前
荆芥叶子最好吃就是难恰呀[呲牙]，还要洗要焯水，再切细，拌红椒蒜，香油，超级的吃，收到开瓶就吃[爱心][爱心]最费时间的菜，但是老乡们都很喜欢哟[咖啡][玫瑰]下午继续发货[转圈][转圈]
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华中技校贾老师1周前
【烹饪小技巧】 焯水小技巧，你还想学习更多小妙招，记得关注我们哟！#手工diy #烹饪#烹饪知识#烹饪小技巧#小妙招
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河南地一八姑家族4周前
90%的人都弄不清哪些食物要焯水，怎么焯水？记好啦！ #为你煲汤 #肉类焯水 #蔬菜焯水 #厨房小知识 #做饭注意事项
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Hi查理杨2周前
焯水不只是厨艺，更是健康细节！焯水错了伤健康！肉菜焯水指南 #健康科普 #饮食健康 #营养知识 #焯水 #健康烹饪
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晏秋秋8月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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老程说健康1年前
这么焯水，营养都被你丢光了！#营养 #生活小妙招 #香椿 #科普一下 #美食养生 @抖音小助手
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李大厨江西土菜1周前
今天分享一道江西省的省菜栀子花详细做法给大家#栀子花 #美食教程 #李大厨江西土菜 #江西小炒
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小樱桃（橱窗有好物）1月前
清炒牛皮菜，脆茎软叶，微苦回甘，一盘春天。 #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #一日三餐人间烟火简单而美味 @巨量千川
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欣欣向荣1月前
#春天的味道 清明前后，桑叶正嫩 把春天摘回家，焯水、冷冻、封存 一整年都能留住春天的味道 #桑叶芽 #春天的味道#农家野菜#桑叶嫩芽储存方法
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山东良医吴校长2年前
蔬菜焯水，冷水下锅还是热水下锅？#焯水才能吃的蔬菜 #饮食 #饮食与健康
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今日龙口1月前
焯水该用冷水还是热水？你可能一直都做错了，赶紧收藏学起来吧#做饭 #爱生活爱美食 #科普
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QIN卓男2周前
上海人餐桌上离不开的灵魂蔬菜 —— 黄芽菜🥬 除了上海青，家家户户都爱它，全国各地叫法还各有不同。 搭配大有派头的大虾干，鲜味儿直接翻倍！ 做法超简单： 虾干、黄芽菜先焯水，下锅把虾干煸出香味，铺上黄芽菜，加水焖煮，简单调味就搞定。 春日家常鲜掉眉毛，清淡又入味，谁做谁好吃～ # 黄芽菜做法 #大虾干烧黄芽菜 #上海家常菜 #春日快手菜
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凤姐的灶台1周前
栀子花做法极为简单，哪怕是不常下厨房的人也能轻松搞定，是初夏不可错过的时令佳品！#现做现吃才好吃 #清炒栀子花#地道家乡小吃
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竹海小张1周前
天热了这样凉拌的空心菜又脆又好吃 #凉拌空心菜 #三农 #舌尖上的中国 #宜宾美食
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书宇寻野日记2周前
别再乱吃灰灰菜了！这些常识一定要懂！！ 路边随处可见的灰灰菜，很多人只当杂草。其实早在《诗经》就有记载，是流传千年的传统野菜。教你正确采摘、焯水做法和食用禁忌，不懂千万别乱吃，建议收藏慢慢看。#野菜#灰灰菜 #植物科普
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新华医院李超医生8月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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老妈时光3月前
年夜饭必备的一道菜#人人都喜欢 #美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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菠萝🍍说营养1周前
#上热门 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #健康
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羽翼小馐3周前
宅家美食刺老芽#超下饭素炒 #美食趣胃计划 #美食分享 #野菜 #农家菜
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珠江时报3周前
食材焯水用冷水还是热水？很多人第一步就做错了！ 记住这个口诀，错了营养全白费（编辑：打开书本；AI主播）#焯水 #美食 #做饭 #小妙招 #科普
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菜有点韩1月前
没想到啊树叶也很美味#汤美食分享 #广东dou知道 #桑叶 #美食教程
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贾老爱生活2周前
焯水有讲究，冷水焯肉，热水焯菜#生活小妙招#生活好帮手 #三农#厨房好物#厨房好帮手
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正博麻麻11月前
✅焯水做对了菜才好吃做饭好吃的关键||新手小白一定要学会的焯水一篇视频教会你#美食制作分享 #在家做美食 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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叶叶家常菜分享1月前
把茼蒿放在开水里烫一下，出锅就是一道金黄翠绿的低卡家常菜。#普通的食材做出美味 #健康美食自己做太香了 #茼蒿菜家常做法 #茼蒿的神仙吃法 #
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食在华师1月前
焯水别乱做！肉冷水菜开水，一步讲透！ #焯水 #做饭 #一起学做菜 #生活小技巧 #食堂
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刘刘与爱同行3周前
#蔬菜汤 蔬菜汤一直在分享，一直在坚持，好喝没负担#惊人的蔬菜汤 #蔬菜汤的做法
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弓箭手1周前
尼苏泼整菜喽 你们知道视频里炒的叶子是啥不？平时都咋煮着吃呀？评论区说说呗～ 你们那儿还有这种农村小土豆不？一般都咋做呀？欢迎评论区聊聊做法～ #家常土豆饭 #农村 #打工人 #下酒菜 #抖音美食创作人
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山上虞美人1月前
摘些嫩椿芽做盐菜用 做法：春芽洗净、冷水放盐巴烧开，春芽先烫根部、烫熟后再烫叶子，然后沥起来，摊凉后揉盐巴，接下来晒干或者烘干即可。可以保存一年、仍有香味。吃时温水泡发，可以用来凉拌、炒腊肉，炒肉末、也可以蒸烧白。#大自然的馈赠 #大山里的原生态 #户外 #香椿 #野菜
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