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云健身分享1年前
你要知道膈式呼吸不是一味单纯的进行腹式呼吸！ 这应当包括胸廓的扩张同时伴随着腹部的运动，试试这个训练帮你更好的强化膈肌的呼吸功能#运动健身 #呼吸 #腹式呼吸 #健身干货 #体态
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云健身分享1年前
你的胸廓是解锁肩部活动能力并改善其运动功能的基础 试试下面的方法可以帮你打开胸廓前侧或后侧的受限，释放紧绷的组织改善脊柱状态#体态 #运动健身 #健身干货 #体态纠正
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几可·人体结构研习院10月前
躯干旋转，怎么画才不崩？ 人体结构绘画里，胯和胸腔旋转是最大的坑。视频帮你梳理头部、胸腔、胯部的正确动态关系，让你不再死盯静态照片画，轻松辨别身体各部分动作协同，提升作品的自然感和空间感。#一起学画画 #画画 #每日一画 #人体结构 #画渣日常
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Simba亲子英语4月前
【我爱记单词】Human Anatomy 人体解剖学 #英语 #学英语 #英语单词 #英语启蒙 #少儿英语
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云健身分享3月前
如果你胸肩肌肉总是需要拉伸释放紧张和受限那可以试试这个训练 帮助你打开胸廓前侧区域更好的实现所需的扩张能力#运动健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #力量训练
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Silvia爱穿搭👗👖4月前
Levis的ribcage就是世界上最百搭的牛仔裤 #levis #牛仔裤 #ribcage #李维斯
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云健身分享10月前
你可能不知道二头弯举其实可以帮助你改善肩部活动度 如果你肩部内旋或外旋存在限制，那么在手臂训练时进行合适的二头肌弯举变式将会有助于打开你受限的胸廓区域，同时改善你肩部的活动能力#运动健身 #力量训练 #健身干货 #手臂训练
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英语老师 Sunny1年前
free除了“有空的”还有什么意思呢？#英语 #英语学习
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🌼辽阳之花🌼2年前
李维斯牛仔裤热门型号（第二弹）#牛仔裤 #穿搭 #百搭裤子 #一眼就爱上的神裤 #李维斯
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云健身分享5月前
如果你头前倾或者总是感到颈部紧张不适那试着释放这块肌肉看一看 这块肌肉称作锁骨下肌，用这个方法松解这块肌肉可能会帮助你的肩膀以及颈部的活动变得更顺畅#运动健身 #体态纠正 #肩颈疏通 #头前倾 #头前引
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Silvia爱穿搭👗👖1月前
Levi's神裤ribcage，穿了三年还在穿 #levis #牛仔裤 #牛仔裤女 #直筒牛仔裤
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几可·人体结构研习院7月前
动态下的形体变化｜挤压与拉伸的造型特征！ 胸腔造型的准确性直接影响躯干结构的可信度。视频通过分析胸腔上端开口与下端展开的形态特征，指出常见的夹子状错误造型。#绘画 #素描 #画画干货 #procreate绘画
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英语课堂English class1月前
#英语 #英语学习 #英语没那么难 #英语单词 #单词速记
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兴化温顺养狗（柯基）11月前
#养狗经验分享#卡迪根威尔士柯基 #养狗人 #泰州 #幼犬到家 狗狗为什么会有平的胸骨？ 原因是刚出生垫子硬趴的 刚出生的小狗一定要垫软，胸骨平，胸腔就小 生病率就高 平胸的处理方法： ①尽早的换软垫子 ② 让它侧着或者躺着睡 （狗小胸骨慢慢是有改善的，狗大不太容易改善）
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元宝团子（有问题看简介1年前
stg和rib有啥区别呀 #rib #rib束腰 #玻璃海 #stg #束腰
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沈韦羲体适能私人教练3周前
每日运动解剖：前锯肌 #人体解剖学 #健身知识 #肌肉解剖 #肩部解剖 #人体结构
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骨筋中外孙医生1年前
#颈肩疼痛 #肩胛下角 #抖出健康知识宝藏
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Real Talk 英语局2周前
实景英语之肉类标签 澳洲实景英语 #英语 #澳洲 #青年创作者成长计划 #快速提升英语综合水平 #真实生活分享计划
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灿烂娱乐3月前
#娱乐评论大赏 点开前：能有多H？ 点开后：…
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后浪体育考研—宁哲学长2年前
库里的另一个天赋，无球能力的背后是什么在支撑？ #运动表现 #体能训练 #库里
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潜龙（收徒）11月前
死海求生5 #抖音电影推荐
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澳洲JJ哥10月前
国外实景学地道英语 在国外的Light rail replacement bus stop是什么意思？ #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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澳洲JJ哥10月前
在国外的concourse是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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流派与解剖4周前
流派瑜伽教培 #胸廓#呼吸#解剖#瑜伽教培
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星宇ॐ瑜伽1周前
直角肩必练｜呼吸纠正✅ #体态纠正 #呼吸改善体态 #瘦腰瘦肚子 #星宇瑜伽 #星宇线上瑜伽
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威港游艇3年前
经常有粉丝开玩笑说"是人民币360元吗？" RIB360是船的型号，RIB是英文Rigid Inflatable Boat的缩写，意思是硬底充气艇。 这种艇在国外起源于二战以后，以镁铝合金为船壳材料RIB则在近些年兴起，作为更好的造船材料铝合金充气艇近些年在国内外发展非常迅速，以其重量轻、强度高、环保、维修保养成本低、保值等特点深受广大消费者喜爱。#海钓船 #钓鱼艇 #船外机 #男人的玩具 #厂家定制
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澳洲JJ哥9月前
在国外马路上的detour是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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探索日记3月前
研究人员在一具距今上千年的骨骼中，发现了一枚嵌入胸腔的水晶…… 仅限娱乐，请勿当真！ #探索#故事#未解之谜#探索发现#纪录片
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澳洲JJ哥9月前
在国外路牌上suburb是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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小牛牛5201年前
气胸得时候胸膜腔负压消失，影像学上肺压缩，肺纹理消失，患者有胸痛，呼吸困难，气喘，张力性气胸可有皮下气胸，危机生命，需紧急穿刺放气，张力变开放，开放变闭合
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我是Jerry4月前
中环兰桂坊 Prime Rib WESTWOOD 欢迎来到 "我是Jerry" ! 在这里和大家分享不同的香港美食！ 这次带大家去中环兰桂坊 Westwood Carvery，试试他们的招牌菜Prime Rib！ Westwood是一间在香港开了15年的扒房，老板Nick从洛杉矶回来香港参加妹妹婚礼，无意中看到这个铺位，第二天就决定留下开餐厅。从最初只有20个位的小店，到现在扩充到两层，还在深圳开了分店，全靠他们对食材和烹调的坚持。 他们的招牌菜 Prime Rib 和一般牛排不同，是用整条美国肉眼低温慢烤，从早上9点烤到下午6点才出炉，烤到四至五成熟。这种做法虽然很花时间，但就可以保留牛肉的肉汁和奶香，吃起来creamy又不会太上火。 除了Prime Rib，他们还有烟熏牛肋骨（Beef Short Rib），用苹果木烟熏一整晚，再烤香外层，每一口都肉香浓郁。 如果你喜欢吃扒，真的值得去试试！ 📍香港地址： 中环兰桂坊和安里2号 G/F No.2 Wo On Lane, Lan Kwai Fong, Central, Hong Kong Tel: 28698111 / 59684499 📍深圳地址： 深圳前海壹方汇 3楼户外平台 电话: 0755-88980890 ----------------------------------------------- 大家如果喜欢我的片记得 Subscribe 和 Like Share!!! Thanks Please Like Comment & Share if you enjoy my videos! #牛排 #兰桂坊美食 #香港美食 #西餐厅 #中环美食
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网工班长(网络工程师)4年前
#网络工程师 基础操作：tracert的功能和原理是什么，你知道吗？#网络基础知识 #思科 #华为
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澳洲JJ哥9月前
国外路牌上Transit Lane是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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流派与解剖1年前
美国PRi流派 #PRI#内收#呼吸
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沈天的健康运动实践5月前
训练不要过度挺身，很多腰椎无压力下的胸椎屈曲与旋转对于肩关节会有更好的促进#健身 #功能性训练#翼状肩胛 #胸廓压缩 #胸椎曲度变直
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克仔探片4月前
电锯惊魂3 成功将系列从简单的 "死亡游戏" 升级为复杂的 "人性拷问"，为后续作品奠定了叙事基础，至今仍是恐怖片爱好者必看的经典之作。 #霰弹枪项圈（Shotgun Collar） #人体冰雕陷阱（Freezer Room） #肋骨撕裂机（Ribcage Trap）#硫酸池陷阱（Acid Pit）。#电锯惊魂 #终极反转 #恐怖片爱好者必看的经典之作 #记得点关注哦 #粉丝冲一万
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澳洲JJ哥1周前
在国外寄取快递一定要知道的概念！ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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生活全营养3年前
肝脏是我们身体内最大的排毒和解毒器官如果肝功能出现了异常就会导致大量的毒素垃圾堆积在体内趁着春季，要好好养肝护肝为身体健康打下基础
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黄川2周前
三角肌训练 101（Delt Training 101） 这里有 4 个提升肩部训练效果的关键点： 🔴 使用多种侧平举变化： 绑带侧平举（cuffed laterals）、器械侧平举以及哑铃侧平举，都是非常好的选择。 ⚫ 优先关注动作准备与执行。 用肘部带动动作，而不是用手发力，同时让上臂始终略微位于肋骨前方。 🔴 使用完整动作幅度（Full Range of Motion）。 ⚫ 不要限制肩关节的自然活动。 🔴 更高频率地训练肩部。 ✍🏽 #健身 #健美 #肌肥大 #肌肥大训练 #健身干货
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镜子3年前
春季养肝季，一起来聆听肝脏的自述#健康 #肝健康 #开启健康2023
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上好贝贝嘉（画速写版）3周前
超详细人体讲解上半身比例 #绘画技巧分享 #美术生 #速写 #速写人物 #画画
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云健身分享6月前
总是感觉胸肩部很紧张，拉伸好像只能短暂的缓解，那试试下面这 只有能更好的打开胸廓前侧区域，才能真正让你的胸肩在日常生活中得以释放#运动健身 #健身干货 #体态纠正 #胸肌
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简哥1周前
胸廓没打开，架型全白搭！ #真实生活分享计划胸廓不只是“挺胸”那么简单！从12节胸椎到肋骨、胸骨，它的每一个细节都在左右你的架型、重心和力量传递。 🔥 为什么你一站架型就垮？ 🔥 为什么动作总是没力、不稳、不流畅？ 答案很可能就藏在你忽略的胸廓里。 这个视频带你彻底搞懂国标舞中胸廓的正确状态、常见错误和纠正方法，男女差异也讲清楚了。 想架型更帅、动作更顺、配合更稳？一定要看完。#国标舞 #摩登舞 #拉丁舞 #中老年国标舞
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澳洲JJ哥3周前
Liquidation是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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云健身分享2周前
想要一个健康的肩膀？那么一个活动自如的胸廓是你一切的基础 你可以试着进行肩内旋和外展的活动度测试，找出自己胸廓相对更受限的区域，针对的改善恢复活动能力#运动健身 #健身干货 #肩部训练 #肩部放松
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牛仔吉米3周前
提臀神裤 听说这条牛仔裤能给身材开外挂？ 人见人爱的Levi's® Ribcage牛仔裤，原来藏着这些小心机 恰到好处的腰线修饰腰臀比，配合背后标志性缝线视觉拉伸比例 甚至口袋的设计都在默默努力，让你的臀部看起来自愿上翘来自Ribcage的神助攻，不刻意，但很懂你 #上热门🔥 #美式复古 #提臀裤 #牛仔裤 #Levis @DOU+小助手 @DOU+上热门
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澳洲JJ哥1周前
Fleet vehicles是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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侃侃科普2月前
第256集 #科普 #知识分享 #有趣的知识又增长了
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Miss靠谱儿6月前
舞者这样练听力，一个月就能有效果 #国标舞英语 #身体部位英语 #舞者必备 #拉丁舞教学 #单词速记
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云健身分享2月前
为什么你有一侧的肩胛更翘起或是单侧的翼状肩胛该如何改善？ 试试这个训练帮助你让受限一侧的胸廓获得更好的扩张能力#运动健身 #体态纠正 #翼状肩胛 #高低肩 #健身干货
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澳洲JJ哥2月前
Concierge是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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澳洲JJ哥8月前
Freeway和Expressway有什么区别？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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陪娃一同成长2月前
#人类幼崽的DIY时刻｜这英文讲解也太溜了吧！ - 动手拼搭，锻炼空间思维和精细动作 - 边玩边学，英语和科学知识双丰收 - 沉浸式探索，让抽象的人体知识变得生动有趣
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漫射 HANDGUN1月前
slayr的御用制作人？ 在prod圈内势头正盛的制作人waera 将在未来成为趋势 与他的团队PocketsFullaGuap一起成长 他的新专辑《blue heart》即将发布#地下音乐 #waera #说唱
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澳洲JJ哥1周前
sneak off是什么意思? 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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澳洲JJ哥1月前
餐厅里的licensed是什么意思？ 国外实景学地道英语 #实景英语#学英语#地道英语#沉浸英语#实用英语
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Miss靠谱儿3年前
#RonMontez #rib #cage #胸腔
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你别管我9月前
135斤打卡rib莱姆粉9⃣️小时 腰围63 初始体重106 腰围69 目前体重135 腰围63 本来在隔壁发的 有人盗我视频发这里 所以我现在开始同步更新这里了#rib #束腰 #rib束腰 #瘦腰 #h腰
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山水王艺7月前
#国标舞#维也纳华尔兹
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打卡学英语的金鱼(争取坚持版)2周前
Day 219: Laughter and its risks大笑和潜在风险#英语学习趣味化 #英语 #英语口语 #英语听力 #英语听力
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山水王艺7月前
#国标舞#维也纳华尔兹
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云健身分享6月前
释放你肩部活动度改善肩部功能的关键是胸廓 试试肩内外旋测试，并找出自己相对更受限的区域，通过下面的训练帮助你更好的扩张打开胸廓从而获得一个更自由的肩部#运动健身 #体态纠正 #肩部训练 #健身干货
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