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威廉子游1月前
山上除了面和自热饭就没别的了吗？ 拯救登山胃，告别自热饭，户外也要好好吃饭！15分钟煮出香米饭！ 怎么准备食材？放多少水？煮多久？怎么煮？一个视频告诉你！ #户外煮饭 #登山煮饭 #高山厨子 #户外也要好好吃饭
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余国明跑步登山看世界2月前
珠峰上怎么吃饭？ #珠穆朗玛峰 #雪山攀登 #登山 #冈仁波齐 #雪山
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户外觉姐2月前
珠峰营地的火锅、舞会、咖啡厅和一室一厅 珠峰大本营的生活只有你想不到，没有做不到 #珠峰 #珠峰大本营 #户外探险 #雪山 #徒步登山
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野生金融人（户外版）1月前
珠峰饮食！满满的膳食纤维，干净饮食控制体重！#珠峰 #深夜放毒 #干净饮食 #减肥 #珠穆朗玛峰
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极限大龙3月前
珠峰食谱求生还是享受 在珠峰吃饭事实证明中餐受全世界欢迎#珠峰食谱#珠峰美食#珠峰#珠峰中餐
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AI火柴1周前
迷失雪山，你发现一个巨型食材可以提供食物，你会选哪一个？ #asmr #解压视频 #助眠 #治愈系
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简丹在路上9月前
在珠峰是怎么吃饭的？ #珠峰 #户外 #登山
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尼古拉斯·强强（高山厨子版👨‍🍳）1月前
重装徒步不叫本事，能在山顶做饭才是真硬核。征服山川，也喂饱自己，这才是户外的意义。#高山厨子 #重装徒步 #户外做饭 #野外生存
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镜哥哥户外5天前
在户外 我们带什么吃的呢？ 去户外登山徒步呢 我们一般会带一些比较有营养 抗饿 又好吃的食物 由于我们在徒步的过程当中 体力消耗甚大 身体的能量会随着汗水流失 也不怎么想吃 所以我们带的食物一般都是自己想吃的 又具有营养 容易补充能量 易保存的食物 碳水 蛋白质 维生素 都要有 主食我们可以带一些 馒头 榨菜 火腿 饼干、泡面等 路餐 我们可以带一些坚果 能量棒 饼干 牛肉干等 我们还可以带一些水果 苹果 黄瓜 香蕉等 严禁吃一些不易消化的食物 油炸类 豆类 柑橘类等 少食多餐 轻量化为主#户外徒步露营 #户外徒步登山 #户外食物 #户外烹饪
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笨小孩10月前
高海拔户外重装煲仔饭指南 高海拔吃好很重要！ #户外露营🏕 #重装徒步 #措学仁玛 #珠峰东坡 #dou来运动吧
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寸头小查1年前
经过一天的长途跋涉，如何做一顿美味的晚餐犒劳自己！ #吹爆美好目的地 #山野日记 #荒野厨王
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零重力Ralf🍋🥩2026 K21周前
速战速决 赶紧撤#珠峰生活
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零重力Ralf🍋🥩2026 K21周前
爽吃咖喱饭 #珠峰生活 #记录真实生活
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野生小汪9月前
户外重装徒步沉浸式做饭｜ 在户外如何不用高压锅煮上一碗既不夹生也不粘锅底的米饭，在经历无数次的失败之后，关于户外煮米饭的一点经验分享：1.很多人觉得高海拔煮饭必须带高压锅，此视频拍摄于珠峰东坡海拔4600米的晓乌措营地，后面在海拔5000米的措学仁马营地同样实测下来在高海拔地区用单锅煮米饭是没有任何问题的，只不过煮的时间相对于低海拔地区会稍微久一点。2.比起在家用电饭煲煮饭，在户外用单锅煮米饭需要多加一点水，这点很重要，是米饭不夹生的关键，大火把水烧开，水煮沸之后用小火继续煮，直到把水煮干，然后关火不揭开盖子继续焖。3.煮的过程中搅拌一两次，可以有效防止粘锅#徒步 #户外
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大河向东流1周前
野外烤面包 #美国红脖子土味视频 #美国红脖子 #户外美食制作
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拾肆峰🧗‍♂️2年前
攀登珠峰日常生活，南坡三号营地。海拔7200 米珠峰圣雪煮泡面。#珠穆朗玛峰 #登山 #珠峰登顶 #珠峰南坡
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夏尔巴高山探险公司Leon2年前
在7200米的珠峰三号营地，想享受美食可不是一件简单的事儿，通常只能通过融化周围的雪来获得水源，用便携式瓦斯炉来简单的制作简单的食物，视频中在煮尼泊尔当地方便面#旅行推荐官 #尼泊尔 #珠穆朗玛峰 #野外露营 #旅游
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户外玩的花8月前
户外煮饭怎么才能不糊锅#真实户外 #户外装备 #户外知识 #户外技能 #户外煮饭
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摇滚。4天前
胡辣汤DIY 在喜马拉雅山南麓，让尼泊尔人尝尝Chinese soup
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遇见于北北8月前
见到世界之巅珠穆朗玛峰了！女骑下撤露营垃圾房门口做红烧排骨 #青年创作者成长计划 #骑行西藏 #珠穆朗玛峰 #女骑 #骑行vlog
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光头闯江湖8月前
珠峰大本营#吃与住 #自驾旅行 #旅游打卡 #雪山🏔 #旅游攻略
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简丹在路上4月前
海拔8000米的山上都吃啥饭？ #户外 #珠峰 #简丹在路上
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热爱生活的航海长2周前
老两口自驾西藏，在4000多米高海拔，用高压锅做饭
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梅子和老李4天前
在高海拔地区我们都用什么做饭#自驾游西藏
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爱爬山骑摩托的鱼2月前
给你看看在海拔四千米的地方 我的向导给我们做的美食 你确定不来试试#恩缪峰 #徒步 #登山#雪山
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原子不靠谱2年前
果然是珠峰旁边的餐馆 物价真的高#抖音美食推荐官 #美食vlog #记录真实生活 #vlog日常 #西藏
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踏野凌云4天前
荒岛厨神上线！文车车用椰子锅做出顶级海鲜料理！ #野外生活纪录片 #创作灵感 #飞镖旅行兔鸭子杯国际生存赛#兔鸭子杯#飞镖旅行菲律宾国际生存赛 @Dartrip飞镖旅行 @飞镖旅行(异域美农兔鸭子杯)直播号 @飞镖旅行(兔鸭子杯)
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老叶的骑行日记2月前
海拔4500米，念青唐古拉山脚下躲风生火，一锅木须肉的温暖 #骑行西藏#户外美食#木须肉 #野炊#荒野厨房的快乐
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拾肆峰🧗‍♂️2年前
拯救大厨平朱！ 珠峰海拔6100米，夺命V型冰裂缝。夏尔巴超强团队拯救登山队厨师尼玛·平朱·夏尔巴。 #登顶珠峰 #登山 #珠峰救援 #珠穆朗玛峰 #夏尔巴人
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Rocx在冒险1周前
留子营养餐一人食，能吃就行。#vlog我的日常生活 #抗拒不了的美食 #留学日常
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拉萨面包·雪林卓雅Cherlindrea1月前
挑战在海拔3650米高原做面包研发Vlog 请几个在拉萨的面包脑袋一起来试试 吃完就想去登珠峰的 “烤糊了的夏尔巴土豆包子”🥔🏔️ #拉萨 #拉萨美食 #面包脑袋 #创业vlog #抖音美食创作人
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大冰三轮行《聊百态》1年前
跟几个网红一起结伴去珠峰大本营，完成梦想，露营在珠峰脚下，亲自下厨去户外美食#想去的地方总有一天会抵达 #vlog旅行记 #身体和灵魂总有一个在路上 #珠穆朗玛峰 #穷游
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木探长5天前
流浪生活不是每天都有豪华露营地 今天在西藏国道旁边搭帐篷 外面风太大 只能在帐篷里做饭了#骑行 #户外#西藏 #318川藏线
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荒野寻茶师&思涛1年前
牛粪小烧烤儿配酥油茶～你想不想吃#牛粪#酥油茶#自驾#茶文化#找茶走天涯
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索珍的藏家生活4月前
今天把家里的牛粪做成了牛粪饼，还用家里种的苹果，给阿爸阿妈做了苹果派#西藏 #我的乡村生活
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环球行者汝志刚（大胡子）1年前
第四次登珠峰 今天和队友、向导来吃牛肉面 抓紧时间补脂肪了，要冲顶了！@DOU+小助手 @抖音小助手 #珠峰
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高原空间站1年前
在西藏不用高压锅怎么煮饺子？ #西藏 #高原反应 #等效低海拔空间 #高原反应
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梅子和老李1周前
在高海拔地区怎样用高压锅煮面条#第三次自驾游进西藏
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峰飞燕度假小院10月前
高原上一定要用高原灶，还有高压锅，不然煮不熟#自驾游西藏@飞燕🍀院线护肤（自驾游中）
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户外小祝1年前
徒步到珠峰山脚起锅烧油，这里人迹罕至，但是垃圾遍地，矛盾…… #这是一种很新的爬山方式 #保持热爱奔赴山海 #户外露营 #大山里的生活
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鱼鱼观察5天前
全村席地围坐吃一顿饭：印度喜马拉雅山里的婚礼 印度喜马偕尔山深处的一场婚礼：清早把牛牵到溪边行礼，铜锅用面团封口焖饭，金盏花成串挂满院子，全村人席地围坐在石板地上同吃一顿。山里办婚礼，不是两家人的私事，是全村凑出来的一顿饭。 #远方的仪式 #涨知识 #印度 #喜马拉雅 #婚礼习俗
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哈巴雪山-肖博🕶️11月前
雪山攀登路餐该准备些什么.这期视频告诉你🏔️ #报名附赠冲顶路餐一份#哈巴雪山🏔️#学点本事保护你
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吾纪录1年前
“珠峰上最好的伙食是什么？” #珠峰 #饮食 #登山#大本营 #测绘
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旺姆吖🫧1周前
#我的日常生活记录 #创作者中心 #创作灵感
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边缘拍客纪录片3天前
尼泊尔喜马拉雅地区 手抓饭 #偏远大山农村真实生活 #乡村人的美食 #真实的农村生活人间烟火 #农村淳朴生活记录 #贫困地区生活
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尼泊尔旅游|迪拜旅游|中远国旅3天前
把绿叶菜腌到“缺氧”？这道酸辣滚烫的尼泊尔神菜，专治大雪封山 #尼泊尔 #喜马拉雅 #旅行 #出境游 #美食
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川西女婿多吉1年前
在海拔3800米的高原做豆角焖面，小卓玛吃到手舞足蹈。#上热门 #我的乡村生活 #vlog日常 #川西女婿多吉 #农村生活
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见过珠峰的大馒头1年前
一家6狗高能的一天，吃了7种肉狗饭，还放了烟花～ #高能量萌宠一天的打开方式 #宠宠超能力 #抖in萌宠计划
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环球行者汝志刚（大胡子）6年前
珠峰攀登第42天，海拔5800米的厨房
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半仙来了🥥5年前
房车自驾来到珠峰，周边没有餐厅，只能房车煮泡面吃，来口热乎的
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户外小祝1年前
徒步到珠峰脚下起锅烧油，但我在这里差点挨了打…… #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #户外露营 #珠峰东坡
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西藏孙哥11月前
雪域高原的端午暴击，一口登顶味觉巅峰！墨脱石锅+藏香猪+牦牛肉粽。 #治愈系厨房#西藏慢生活#吉祥如意美食记#西藏院子里的诗和远方
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简介:

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