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J哥模玩1年前
高达模型水贴教程 高达模型水贴怎么贴？钧佬来教你#高达模型制作 #模型水贴 #模型水贴怎么贴 #贴膜小技巧 #教程分享
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玩什么玩1月前
拉丝蜂窝筋泡假水后续… #筋泡假水 #假水 #手工diy #做手工我是认真的 #解压
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游泳老默7月前
五分钟小课堂，三步学踩水 如何在深水区，自学踩水，只需要一根水线，踩水自通，邪俢版！#游泳技巧 #踩水 #踩水自救 #内容启发搜索
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＾呆呆咪＾9月前
玩玩夹水#解压声控 #解压 #解压视频
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小蕾教游泳5月前
蛙式踩水详细步骤教学#蛙式踩水#蛙式踩水教学#踩水#踩水自救#防溺水踩水自救
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全款拿下小汪4天前
自制爱心微恐假水 大家觉得这期自制的恐怖吗 #起泡胶 #史莱姆 #解压视频 #大人也要玩玩具 #手工
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一条美人鱼6月前
刚学会游泳，深水区怎么办？学会踩水不用怕。 #学游泳 #踩水 #踩水教程 #游泳教程 #游泳教程入门教学
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跟着胖虎学游泳6月前
蛙泳夹水正确与错误对比！ 这就是为什么你蹬夹之后并不拢的原因！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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吴准笑-运动朋友圈1月前
蛙泳腿不走水慢的像蜗牛，那是因为你没有“夹水”#蛙泳腿 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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Stifle唐小糖4月前
小唐的深水区踩水分享，一起踩起来呦😁#游泳#踩水#水下摄影 #游泳技巧 #影石
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小蕾教游泳1月前
两步学会蛙式踩水 踩水#踩水自救#踩水教学 #蛙泳#蛙式踩水#防溺水
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Swimming 小酒4月前
🔥蛙泳腿总游不动？秘诀来了！💦慢收翻脚像抱球，快蹬夹水如弹弓~🚀跟着练轻松解锁推进力！ #小酒加油 #热搜 #上热门 @向僵尸开炮 #三亿人DOU在打僵尸
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龙飞可耐（龙龙电竟俱乐部）1周前
史莱姆夹水抱抱奶，注意高能
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临沂奥体运动中心张教练3天前
蛙泳蹬腿练习 蹬夹水效率非常高了#游泳技巧 #蛙泳
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游泳教练肖鹏8月前
踩水详细教学#游泳#踩水#蛙泳#游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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豆沙饺子6天前
听说这个陪陪白天找不到 只在夜间出没#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
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游泳老默1周前
常见的四种踩水，一分钟学会 第一种：蛙式踩水；第二种：自由式踩水；第三种：蝶式踩水；最后一种：蛙式交替踩水#踩水 #落水自救训练 #自学踩水
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小菲鱼🐟2周前
当你的泳技有了一定的基础，那么你可以学习一下踩水技能。四步轻松学会踩水。#学游泳 #游泳技巧分享 #踩水自救技能 #学踩水的步骤#抖音创作者扶持计划
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七分钟汐4天前
#浸泡加水#浸泡夹水#起泡胶
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平凡的岁月1年前
雷总高燃语录#雷军 #成功 #思想
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@豪哥教游泳1周前
蛙泳蹬腿到底是蹬水快还是夹水快？ 对于新手和游泳爱好者来说，夹水一定比蹬水更快更高效！#蛙泳蹬腿 #蛙泳蹬腿发力技巧 #蛙泳 #游泳技巧 #学游泳
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大诗妍1年前
#别盗视频 晚起泡椒和夹水
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熙熙6天前
##自制夹水
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李捷爱游泳分享健康2年前
波蛙的拉高和前扑动力分析。正确的高肘抱水快速加速度夹水，保证了升力拉高和推进力，前扑来自强大的核心腰腹发力。要晚收腿，手臂前伸的时候再开始收腿。不能同手同脚。划手和夹水的过程都不能收腿，身体流线型高臀位，体位高平。核心收紧。超直流线型。
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遵义游泳卢教练1周前
别浪费蹬夹水的行程 充分利用我们蹬夹水的行程，不要浪费了，蹬开夹拢，一气呵成。 我们蛙泳腿主要是由蹬夹水提供往前走的推力，蹬夹到位推力就会更足，我们就会往前走得更远，换气的时候也不会下沉得特别快，换气随之就会更轻松，更从容！ 视频里的小姐姐虽然后面把腿夹拢了，但蹬腿有力夹水没力，如果夹水也有力，那她蹬一次腿会往前走得更远，换气也会更加从容，！ 下节课继续改进，小细节改正好了，游得又好看又快！这才是我们追求的目标！而不是草草了事，能游满 25 米就潦草毕业！#专业游泳教学 #想学游泳的朋友看过来 #遵义游泳 #附近游泳馆 #游泳入门教学
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饿贯满盈·李三火3月前
明明是去散步 又吃了俩白吉馍！ #真实生活分享计划 #饿贯满盈李三火 #石家庄美食 #路边摊美味
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泳闯体育6天前
最新蛙泳教学，零基础6步轻松学会 #蛙泳教学 #蛙泳 #泳闯体育 #游泳 #泳池
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甲江南恒温游泳馆刘教练2天前
游蛙泳总觉得身体下沉、换气吃力？ 🚀蹬夹滑行是引擎！翻脚后勾脚🦶，向斜后方蹬直双腿，再快速并拢夹水～靠推力让身体上浮滑行，超轻松！#游泳姿势 #游泳教程初学者动作 #游泳技巧 #游泳动作 #上热门的话题5000亿初学游泳
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假如没有熬夜多好3天前
#醒图焚决的神#醒门永存#人类对醒图的开发不足百分之一#慢门流光 #滤镜调色教程
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小困包🧊4月前
#玩泥系列 硅胶夹水，还有很嫩的抱抱奶，还有巧克力起泡胶#做泥教程
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蚂蚁馆3年前
来看猛蚁独特的“夹水”方式。如果你是一个善于观察的人，你会发现以前很多事物没注意过的细节。如果你也爱好养蚁，观察一下，看其他蚁属的蚂蚁是否也是这样？#观察昆虫 #蚂蚁 #猛蚁
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游泳凳子祁3天前
蛙泳结合很简单 划手抬头吸， 伸手低头呼， 抱水胸前聚， 伸臂一条线。#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳手
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小苒4天前
两个小妙招很实用 #光遇sky #互火广场 #实用小妙招分享
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逸品🌱🌱🌱3天前
听说晚上的抖音很火.. 我来试试😋#抖音二创激励计划 #抖音上热门技巧 #抖音最火视频
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游向海底的鱼🐟🐟🐟1月前
❤️正确的高肘抱水加速度夹水，保证了升力拉高和推进力，前扑来自强大的核心腰腹发力。 🏁注意：要晚收腿，手臂前伸的时候再开始收腿。不能同手同脚。划手和夹水的过程都不能收腿，身体流线型高臀位，体位高平。核心收紧，超直流线型。 💔波蛙是真真真的累，我只能起这么高了，没力量，你们去练吧，散会！#游泳 #波蛙 #蛙泳 #Dou上热门 #Dou小助手
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佩佩的水之舞1月前
大哥千里迢迢，开了一整天的车，来找我学游泳，看我一小时教会他。（二）#鹞子水教学 #游泳教学 #学游泳 #游泳正常穿搭
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余杭游泳老教练1周前
蛙泳划手不过，她都划到腹部了，这样会较长时间胸部迎着水，阻力持续时间长。腰部下塌，解决主要方法是，向后下方蹬夾水，然后伸直并拢放松双腿，这样臀部才能漂到水面。#游泳老邓#蛙泳 #余杭游泳#余杭五常#余杭仓前#游泳技巧
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佩佩的水之舞2月前
男粉丝驱车 1000 公里找我学游泳，是一个什么体验？（二）#鹞子水 #鹞子水教学 #游泳教学 #学游泳 #佩佩的水之舞
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倾博·YIBO💚9月前
10:41假水 自制夹水完成简单，又好看，谁都能做。 ##解压视频 #每日分享 #假水#自制假水 #史菜姆 @抖音小助手 @DOU+小助手
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焦作游泳梁教练1周前
身体晃动篇：蛙泳刨夹水时人会晃？ #游泳技巧教学 #蛙泳 #蛙泳划手 #蛙泳晃动 #焦作游泳梁教练
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阿雯来啦4月前
日常妆总是这么耐看～ #化妆 #新手化妆 #新手化妆教程 #稀物集 #稀物集水乳
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绵绵小涵酱☁️3月前
海筋泡夹水非常好玩，非常好玩的 #热门#史莱姆#玩泥主播
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三角男孩讲健身2天前
所有的跟练视频都是众多普通运动的不同版本 没有神奇效果，大多数是心里作用 但动总比不动强#欧阳春晓 #帕梅拉 #燃脂 #沙漏腰 #跳操
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姜安渝3月前
改造浸泡夹水
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游泳老默8月前
蛙泳腿 邪俢版，超简单，新手同学很容易就能找到蹬水的感觉#蛙泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #内容启发搜索
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梁教Swim🏊‍♂️2月前
蛙泳技术课堂： 1.翻脚脚尖朝外，脚掌朝上，脚掌内侧朝后。 2.蹬夹腿要使脚掌内侧向后蹬夹水，蹬水面积越大越好，踝关节要灵活。 3.蹬开的角度不易过大，过大会影响动作的整体连贯性，最好是腿开的小，脚开的大。 4.整体蹬腿配合应逐渐加速，夹腿时速度达到顶峰。 #蛙泳腿 #大庆市游泳馆 #梁教练游泳技术课
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教游泳的苏仔1月前
来看看一脚蹬3米的蛙泳腿 蛙泳腿部动作用四个字总结就是“收翻蹬夹”，很多初学朋友容易把蹬和夹分开做，但其实蹬夹是一个动作，需要同时进行，这样蹬腿才能更有力；外翻的时候是脚掌和小腿内侧对准水，利用脚掌和小腿蹬夹水，不是脚掌直直往后蹬水，刚开始学习蛙泳腿很容易在每个环节都很用力，这样的结果就是僵硬且不走水；正确蹬水路线是一条弧线，不是两条直线，把这些技巧都掌握了，你的蛙泳腿也可以非常走水了，赶紧练起来#游泳 #蛙泳 #dou来运动吧
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Swimming 小酒5月前
💦蛙泳腿总下沉？试试这个口诀！ ✨慢收翻脚像抱球，快蹬夹水如闪电⚡ 🏊‍♂️跟着练三天，轻松解锁水上漂！ #小酒加油 #抖音推广 #热门
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希阳📸1年前
最近很火的矿泉水烟花视频，教程来了 #矿泉水烟花教程#矿泉水洒水视频 将矿泉水瓶用针扎孔，注意要小而密，3、4排即可。 晚上找一个亮一点的路灯做背景，手机从侧下方拍摄，打开4K60P或更高的慢动作模式。 将瓶子举高，用最大的力挤压出水花，超浪漫的氛围大片就有了。
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大黑鱼2年前
口诀： 边收边分慢收腿，两脚外翻对准水。 弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。 想要游得好，还需勤练，何谓重复的力量？就像我擦了二十几年的屁股，从未见过眼，但是一擦一个准……共勉！！！#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿
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冷知识研究所4年前
那些让人感到舒服的画面，用大夹子怎么夹水？瑜伽垫还能这么用？
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昆明游泳教学kk教练1年前
初级游泳救生员基本技能：踩水1蛙式#踩水
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小魔王李沐恩3年前
好尴尬…… 别尬那了…… #小魔王的日记#小魔王讲故事 #萌娃搞笑日常 #古灵精怪小可爱 #小故事大道理
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KaKa（国一剪辑）3天前
Ae基础教学4 少爷小姐们！还不会Ae吗？那么Ae基础教学来了！#ae #ae教程 #视频剪辑 #青年创作者成长计划 #人民的剪辑师kaka
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游泳教练张勇2年前
踩水技术动作展示｜两腿交替蹬夹水＆两腿同时蹬夹水 #游泳技巧 #游泳基础 #踩水技术 #运动健身
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夹水连虹关暖三江2年前
成都邛崃的边城千年冷门古镇：夹关古镇：关在山边…水出其间…夹水连虹…山夜之美…又见江南雨…#抖出你的家乡 #治愈系风景 #旅行推荐官 #成都周边游 #原创视频
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中游体育5年前
中游体育：蛙泳蹬夹腿的夹水动作不产生推进力#蛙泳
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·半糖不加冰🧊4月前
玩爆炸番茄#起泡胶#夹水
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奈奈Nana5月前
好像翻车了.... #史莱姆 #slime #解压 #自制史莱姆
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祺祺超甜鸭1月前
做了一个金泡夹水，一起多多后续吧
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迈扣来了2天前
保定美食攻略 犄角旮旯寻美食，保定夜宵时间的烟火小馆～#保定美食 #保定 #燕赵夜市松弛一夏 #河北人的轻松局 #迈扣来了
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