您是不是在找：

肢体延长与矫形刘锋卫博士4年前
喜欢踢毽子，踢了很多年，最后发现因为踢毽子引起柘腱膜炎，引起走路疼痛难忍。#健康科普 #健康 #医学科普 #踢毽子 #骨科
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 运动完腿疼 腰疼找不到原因 酸痛难忍连睡觉都不香 三步带你缓解
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
后打小王子2年前
最近很多毽友问我一个问题，就是击打腿不舒服，这其中包括，击打腿的膝盖不舒服，击打腿的大腿不舒服，甚至还有击打腿一侧的屁股不舒服或者疼痛的。其实这些问题都出在一点上，就是因为你后打侧打时击打腿是轮出去的，而不是出大腿收小腿。大家一定要明白一件事情，正确的侧打和后打，我们是靠收小腿的力量把毽子击打出去，而不是靠全身的力量或者抡击打腿的力量。所以如果你的击打腿不舒服或者屁股不舒服，那你一定是抡大腿抡的，把力量用在了大腿甚至屁股上。解决这个问题的方法就是把大腿送出去然后收小腿。也就是慢出大腿快收小腿，把所有的力量放在收小腿上，这个问题就解决了。好了今天就说这么多，感谢点赞支持 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #全民健身踢毽子#踢毽子新高度
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
大太阳说康复3年前
#运动康复 #缓解小腿肚不适 #放松肌肉 #骨间膜 当你剧烈运动后小腿不适,可以用这个方法去松解你的骨间膜,效果明显哦@DOU+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
大良良4131年前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
苏州妇产科沈博士4年前
毽子操，剧烈活动，导致黄体破裂风险？ #月经中期，#黄体破裂，突然腹痛，需警惕！#苏州 #毽子操挑战
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2236
大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你负责踢 我来找问题 帮您少走弯路 听听看
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2116
郑祥TCM4年前
平日不经常运动的人群偶尔一次运动后小腿肚子酸胀痛，如何居家休息好？
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
健康守护站🏠4天前
髋臼撞击综合征怎么办？ #髋臼 #髋臼撞击综合征 #功能性训练 #雲尚运动康复
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
关节骨科·张立兴2月前
膝关节置换术后踢毽子就别踢了，风险太大#发热 #关节专家张立兴 #膝关节置换 #伤口
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
大震大白毽(干货课堂)2月前
得 说的到不到的 您多包涵 记得赶明儿 您踢好了 多给宣传宣传啊 #踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 #推广踢毽子运动 #传统文化
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
胃肠外科全应军主任5月前
胃肠科主任带你做通便操啦#便秘 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 #通便操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4178
王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6715
立伟牌大白毽5年前
大白毽踢法初级入门教程#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老曹爱复健1月前
足内翻系列第一期——足内翻的形成 #偏瘫康复 #康复训练 #居家康复@老曹的生活
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
格格〖一字马〗收徒11月前
#踢毽子 脚踝不舒服@格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频 #康复训练#拔筋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
守真堂养生馆官方号2周前
#髋关节灵活性 #科普日常冷知识
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
后打小王子4天前
后打小王子大白毽的慢生活，大白毽唯慢不破，慢下来也是每个毽友要突破的捷径，时刻提醒自己慢慢慢，再慢一点。突然有一天你会发现，哎，好像比以前慢一点了，慢下来有技巧吗，答案是没有，完全没有，多踢多练才是王道，慢需要一个循序渐进，熟能生巧的过程。不急不躁享受大白毽带给我们的健康和快乐，动作也会在开心和快乐中越来越好，越来越慢。 #后打小王子#大白毽教学#踢毽子新高度 #大白毽欣赏 #大白毽对踢 #踢毽子
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2年前
踹的找不到了、初学者可以这样练#运动 #全民健身踢毽子 #抖音创作者激励计划 #60后
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
潮汕主持 陈清心6月前
锻炼踢毽子 不要过度 #陈清心 #陈清心主持人 #潮汕清心姐 @2 潮汕清心姐（主持 ）
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1周前
应美女要求尧老师讲解踢毽子动作 现场讲解、指点#踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2周前
中华毽子功夫姜老师说毽子 全民健身踢毽子#踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
单色中国舞昊天老师4天前
超详细！一字马教学，看完再不会那我就这那没办法了。 #一字马#中国舞技巧#教学#单色舞蹈
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
75阿姨的分享4天前
13踢毽子 每天5分钟踢毽子，活筋舒血，左腿仍然不能控制毽子，踢不起来#踢毽子 #元气温暖友邻 #晨练随拍
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
BJ京诚毽队$小北姐$3周前
#毽子 #踢毽子
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
钰马踢毽子1周前
酒后用动一时爽，身体“买单”泪两行#运动健身知识分享 #每日健身常识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
天使之家1月前
#科普健康知识
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大白爱踢毽子2月前
连续单飞燕和连续骗马哪个更难一些！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#花式踢毽子#因为热爱所以坚持
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
后打发力动作练习（有拉伸） 后打发力动作别扭、不会发力的，或后打全身用力、勾手等习惯，练这个动作有效缓解！ #改善体态增强体质的锻炼 #踢毽子 #动作练习 #后打练习 #猫猫踢毽子
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
知竹常樂4天前
第一次踢毽子纪实
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
唐飞燕彩毽2天前
后打移动步伐 #真实生活分享计划 #踢毽子#踢毽子教学第一人#穿单飞燕毽鞋踢唐飞燕彩毽#张三疯踢毽子训练营@张三疯（功夫毽教学）@张三疯（大白毽教学）@唐飞燕彩毽@唐飞燕彩毽教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
唐飞燕彩毽3天前
一定要把后打第一阶段练扎实 #真实生活分享计划 #踢毽子#踢毽子教学第一人#穿单飞燕毽鞋踢唐飞燕彩毽#张三疯踢毽子训练营@张三疯（功夫毽教学）@张三疯（大白毽教学）@唐飞燕彩毽@唐飞燕彩毽教学
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
李克4天前
#踢毽子 #运动 #减肥
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大刚4天前
#@展盟体育馆，运动健康，心情愉悦，踢毽子加压
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
保持好心态4天前
#体育不能丢分 #踢毽子
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健毽康康4天前
踢毽子从学生开始，了解毽子体育运动。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
娱乐＋曳舞＋6664天前
和几位老师踢毽特舒服。别看动作幅度不大，却暗藏玄机，每个细微调整都透露出专业素养！#只要热爱哪里都是舞台 #青春活力无限魅力 #记录踢毽子的日常 #
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
毽王4天前
因为喜欢所以一直坚持踢毽子
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西贝子鸢4天前
喜欢就是无理由的偏爱#坚持热爱不负时光 ##花毽乐时光#踢毽子也是一种健身运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
滑雪l3天前
王清老师在尔滨与毽友交流#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
LAOSHIWEI3天前
#中国功夫踢毽子
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
神童玩具5天前
第47天踢毽子打卡✨ 日复一日坚持，日日不负热爱 不用追赶别人，只慢慢精进自己 在平凡的坚持里，悄悄沉淀#记录真实生活#解压 #运动 #踢毽子
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
唐飞燕彩毽2周前
#真实生活分享计划 #踢毽子#学毽想成功保定找三疯 #张三疯踢毽子训练营 #用唐飞燕彩毽练基本功 #用唐飞燕彩毽踢功夫毽 @唐飞燕彩毽
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
钰马踢毽子3月前
高手带练升毽技，低手拖滞误水平#推广踢毽子运动 #包头钰马踢毽子 #包头钰马毽友会
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
顺风思绪4天前
山东威海的“我爱宝儿”是个踢毽子只有两年多的毽友，时间不算长，但她酷爱踢毽子运动。最喜欢的后背盲打和旋打动作让她很享受踢毽子时跃动的感觉，稳健的踢毽子风格和精准的击打卡点把控，把毽羽飞舞的瞬间迸发的淋漓尽致，舞动的身影和空中的毽羽形成了一幅美妙的画卷。#踢毽子 #运动#户外#运动女孩 #记录真实生活
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
钰马踢毽子1年前
如何提高踢毽子水平#每天学习一点点 #踢毽子 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
滑雪l4天前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
小帅踢毽子视频制作5天前
中国式踢毽子 #用功夫踢毽子 #中国式踢毽子 #踢毽子大赛 #小帅踢毽子视频制作
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
骨科医生 夏辉4天前
很多朋友喜欢上了运动，但是运动又有不可避免的一些损伤，那么伤到膝盖之后吃氨糖有用吗？#膝盖疼 #膝关节损伤 #氨糖 #膝关节疼痛 #滑膜炎
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
长治发布5天前
近日，傍晚的太行公园凉风习习，闲暇之余约上好友来踢毽子吧，动作灵动趣味十足。出门走走活动筋骨，老少欢聚其乐融融，惬意黄昏时刻，尽享全民健身的轻松快乐。（文字/出镜：郭俊 摄影／剪辑：薄晓虎 编辑：高文婷 审核：张晶晶）#长治#毽子#健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
素禅5天前
快来说说你和站桩故事吧。 #太极 #太极拳#素禅 #传播健康观念者 #站桩
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大白爱踢毽子1年前
#踢毽子 #大白毽#推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队 踢毽子动作大全
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞步者毽子鞋创始人栋栋小店6月前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
有趣生活4天前
脑梗康复锻炼，锻炼踢毽子练腿部。 #脑梗康复锻炼 #踢毽子提升腿部肌肉
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
大明白（踢毽小学生）3天前
体力恢复，踢点大的玩玩，出出汗真的太舒服啦🥳这踢着毽子的声音也治愈，嘭嘭嘭的，好好听@闫妹子 @御毽^小飞龙 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #运动 #正能量 #休闲健身日常
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
亦草乐园3月前
#创作灵感作品
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
仗毽走天涯1年前
#踢毽子 听听大咖讲的课。受益匪浅。
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
老安3天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#踢毽子藏着中国功夫的巧劲，从盘踢、磕踢这些基本动作练起，看似简单，得下功夫。 坚持踢毽子，每天练上好几遍，每次进步一点点——今天多踢五个，明天把盘踢练稳。别嫌重复，功夫就是在一遍又一遍里磨出来的。 当脚法越来越顺，身体越来越灵，你会懂，坚持下去，平凡的踢毽子也能练出精气神。来，一起踢起来？
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
红哥4天前
下届双脚盘踢准备 踢毽子日常 不转圈专项练习D14 复盘反思 如何不转圈→ D14开始不一直转圈了！开心 如何集中注意力→专注踢好下一个 降低高度，力度放松，平稳节奏 ⭐️ ⭐️热身→调整站桩脚，背手（平衡且稳） 本周练习方向： →体能练习每日打卡 →降低高度（脚打方向盘） →把脚回正（矫正）平衡稳定 →背手放轻松 #踢毽子 67/60s →目标70/60s →右最多连踢13目标15→新纪录连踢13个 →左最多连踢31目标32→新纪录连踢31个 →双盘最多连踢10组→目标11组→新纪录10组 髋内旋→足内旋→体态矫正→跪求 #踢毽子打卡 #爱运动的小姑娘 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
鲁 宁3天前
坚持踢毽子，可以锻炼身体的柔韧性！
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
李南花毽4年前
#一起来锻炼 #你的坚持终将美好 #踢毽子 探海，侧打的一种 处理离身体略远一点的点位
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576

简介:

您在查找“踢毽子后腿肚疼怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-23 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: