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21天重养自己1周前
五位姐姐集结开启21天重养时光，抛开世俗的期待与捆绑，给自己一次放空、自愈、沉淀的机会，慢慢和生活、和自己和解！5月20日起，每周三12:00锁定芒果TV！#21天重养自己 #21天重养自己综艺定档
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萤火虫娱乐1周前
#罗海琼自曝息影十年原因 为家庭淡出荧幕，中年女性也有再度出发直面困境的勇气！#罗海琼 #21天重养自己
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江南娱乐家1周前
迫不及待看姐姐们开启自我治愈的成长之旅了#21天重养自己 #21天重养自己讨论中女问题 #21天重养自己
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21天重养自己1周前
用21天，进行一场科学重养，告别过往困顿，迎接全新的自己！#21天重养自己 #21天重养自己520开播 #21天重养自己520重新爱自己
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21天重养自己1周前
直面生活困境，才能更好的重养全新的自己！#重养姐姐团中年问题大集合 #21天重养自己 #21天重养自己520开播
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21天重养自己1周前
你可能没认出现在的#于娜 ，但你一定看过她的作品。21天科学重养，期待于娜重新找回自己。#21天重养自己 #21天重养自己520开播
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彭果1周前
综艺专家团 打破运动误区 运动🏋️‍♀️真没么难！带你科学“享”瘦@21天重养自己 #21天重养自己 #于娜退圈十年复出首综 #逆袭 #彭果
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罗景煊1周前
#于娜印小天 #21天重启计划 所有的肥胖都是心静不下来，身体静不下来，已经发生的事反复内耗，还没发生的事提前担心，被过去和未来拉扯没有活在当下，这种状态是没有未来的，希望所有姐妹们明白，身心健康永远第一位 ！
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花花酱就酱说1周前
期待姐姐们的21天蜕变之旅 #21天重养自己520开播 #21天重养自己520重新爱自己 #21天重养自己
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一K1周前
从超模到超重，于娜不为人知的十年到底经历了什么#于娜 #21天重养自己
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芒果TV1周前
#戴军 ：至今没见过#李静 21天不用手机#21天重养自己 #芒果综艺名场面
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昊玥今天5月前
2025倒数21天 #girlstalk女性成长 #自律 #重启人生
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人间富贵香菜花1周前
人生中场从不是下坡路，21天重养自己，我将狠狠期待#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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21天重养自己1周前
小屋初见秒变破防瞬间，老友久别重逢，#罗海琼 因#于娜 变化太大心疼落泪。#21天重养自己 #罗海琼看到于娜瞬间泪崩
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21天重养自己1周前
没想到#李静 会被无电屋的拼豆难住，一向掌控大局的静姐，竟然也有这么无措的一面#21天重养自己 #李静老辈子艺人也有短板
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旺旺碎山楂1周前
跟着姐姐们解放自我重养一遍自己 #21天重养自己讨论中女问题 #21天重养自己
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犯困的蛋挞酱1周前
#21天重养自己 姐姐们之间的缘分真的好奇妙啊#21天重养自己中女生活图鉴 #罗海琼 #李静 #于娜
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主持人李静1周前
我敢说，这是一部能让你边看边“瘦”的治愈综艺！ @21天重养自己 #21天重养自己 #21天重养自己开播 #21天重养自己520重新爱自己 #全女 #慢综艺
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追剧少年派1周前
扛过焦虑生病的于娜！无论胖瘦都在闪闪发光！ #21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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小娱叨叨叨2周前
让姐姐们告诉我们如何21天重养自己，奥德赛时期不再迷茫！#21天重养自己阵容官宣 #21天重养自己
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GX电影1周前
#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴 静下心读读,
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凌晨娱乐1周前
曾经爆红全网无人不知，于娜沉寂十年惊艳复出 #于娜退圈十年复出首综 #于娜靠吃缓解焦虑胖到230斤 #于娜 #综艺 ##于娜21天重养自己 @热点小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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950音乐台1周前
于娜退圈十年复出首综 ，自曝靠吃缓解焦虑胖到230斤。网友：真的是完全认不出来了。#于娜 #复出 #于娜复出 #焦虑 #21天重养自己
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辛德瑞拉日记本1周前
我将跟着姐姐们一起，把自己重养一遍！ #21天重养自己讨论中女问题  #21天重养自己
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杨大庆太极刮痧1年前
春季养生运动，坚持21天轻运动遇见更好的自己··· #小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持
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喜诺·纳兰女性成长1年前
21天养成新的习惯，50天重启人生，寻自律搭子，结伴而行。#纳兰女性成长 #自律
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大道1周前
耗时三周蜕变，把生活与身心慢慢养好#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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主持人李静1周前
#21天重养自己 不敢想象，21天没有手机的生活会是怎样……@21天重养自己
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快乐馒满格1周前
#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴 #中女困境 跟着专家一起21天重养自己
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雯雯吖1周前
曾经风光无限的超模于娜，隐退整整十年，如今再次上综艺《21天重养自己》，曾经焦虑症样子变化太大，老朋友罗海琼一眼看见当场红了眼。 #于娜退圈十年复出首综 #于娜#@DOU+小助手
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一只特立独行的梨1周前
#罗海琼自曝息影十年原因 真好，充满力量的中女时代在滚滚向前 #21天重养自己 #中女 #女性 #女性力量
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尧西子5月前
我与细胞的对话，坚持21天 重塑身心健康🧘‍♀️#疗愈#正念冥想#身心健康#与身体细胞的对话#身体与心灵
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May姐重养记1周前
21天重养自己计划启动✨ 最近刷到《21天重养自己》这个综艺，真的想安利给各位姐妹！尤其是咱们中年女性，里面关于如何做出改变、好好关照自己的内在，完全戳中当下的需求～ 多把注意力放回自己身上，真的很重要呀！ #重养自己 #重启人生 #女性力量 #女性智慧 #蜕变 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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禾心读书8月前
21天读书挑战计划： Day12《把自己重养一遍》#文字的力量 #阅读
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清花朝兮滋补营养旗舰店1周前
与清花朝兮一起见证@21天重养自己 ，#于娜 自曝自己最高230斤，被超重问题严重影响健康，心态沉入低谷，看于娜21天科学重养，找回自信！#21天重养自己 #清花朝兮 #苹果黄芪水
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崔燕造型培训校长崔娟老师1周前
21天重养自己#女性成长重启计划 #情感共鸣分析 #学化妆
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舒予1周前
521，学会用传统文化，好好爱自己 521，是一份对自己的“我愿意”。真正的爱自己，不是靠消费和追逐名闻利养来填补内心，而是用传统文化的智慧给生活做减法——像道家那样回归简单，像儒家那样在利他中找到充实，像佛家那样看淡“我执”。人到中年，不妨用21天重新“养”自己：放下对外界认可的执着，把注意力转向内心的平静与成长。爱自己，从来不是自私，而是你值得被自己温柔以待。#湖南卫视 #21天重养自己 #女性智慧 #女性成长 #爱自己是终身浪漫的开始
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未晚༅1周前
中年是第二次成长 节目里说中年是第二次成长。我们没有21天那么长，只有孩子睡着后的21分钟可以留给自己。 #21天重养自己 #中年女性 #重养自己
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宇嫣代谢规划师1周前
于娜的改变惊到我了，真的，一个女人要会爱自己#21天轻养计划 #吃喝拉撒睡运动心情和温度 #整体代谢管理
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瑶姐的创业记3月前
你敢不敢，用21天彻底重启人生？ 21天是打破旧惯性、养成新习惯的关键入门期，熬过它，你就赢过80%的人。 7条超落地重启规则： 1. 8点起床，不熬夜不赖床 2. 每天运动1小时 3. 每天至少读10页书 4. 每天1小时学新技能 5. 健康饮食，少糖少油 6. 每日记录，中断就重来 7. 睡前复盘+规划次日 不用追求完美，先3天、再7天、最后冲21天。 2026别再浑浑噩噩，从今天开始，一起拿回生活主动权！ 敢挑战的评论区打卡，@朋友互相监督，一起蜕变。#AI #女性成长#自媒体#创业#超级个体
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少女的梦幻岛1周前
以 21 天为期，温柔接纳并用心养护自己#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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May姐重养记1周前
21天重养自己 #真实生活分享计划 最近看到这个综艺，希望姐妹们都可以看一下，对于我们中年女人来说很符合当下我们需要如何去做出改变和养好自己更多的关注我们自己！#重养自己#重启人生 #女性成长 #蜕变@抖音创作灵感 @抖音小助手
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丰盛喜悦的V1周前
我们这代女人,养别人养了半辈子,从来没认真养过自己。#21天重养自己 #中年不是衰退是成长 #重养自己 #芳姐说
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starの宇宙1周前
21天重养自己：女神终究输给了岁月，却赢回了自己！ #21天重养自己 #重逢 #综艺 #超模 #情感
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剧有看头1周前
蜕变无需急功，二十一日沉淀优质自我#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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影视创意工厂1周前
循序渐进蜕变，重养自己收获满心欢喜#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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阳哥陪你自律1年前
自律第69天| 21天可以养成一个新习惯，对于减肥来说也是一样的，所以坚持住这21天，新的习惯就会慢慢植入到你的生活状态中，那现在是你们开始减肥的第几天呢？#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #减肥逆袭 #精神氮泵
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大师爱追剧1周前
坚持二十一日，把松弛感重新找回来#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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发癫专用号1周前
完美主义？抵抗当下？ 亲爱的自己，别再用完美主义粉饰对当下的抵抗了。#21天重新养育自己#于娜 #闲聊 #自我成长
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云朵玫瑰AAA香疗馆(北富森店)官方号1周前
21天玫瑰健康生活#玫瑰健康#21天重养自己#云朵玫瑰生活蕓#云朵玫瑰
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哼哼唧唧1周前
沉淀二十一日，褪去浮躁遇见全新自我#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴
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金金-Kim1周前
跟着于娜“科学重养”，我32天甩肉8.88斤！   #21天重养自己  #于娜退圈十年回归  #科学重养  #重养自己  #中年减肥 
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小周贪吃蛇6天前
成长版的空耳 陪着你我成长走到了第六年#单依纯 #空耳单依纯 #翻唱 #无声卡清唱
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阳光贝贝1周前
习惯养成效应。一个关于「自我成长与和解」的21天计划#好心情空间#好心情IP #轻创业
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方木木三点1周前
Day1震惊🤯我居然被8岁儿子教育蜕变了 #罗振宇 #视频日记 #女性成长日记📖 #真实的样子 #重养自己计划
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放肆生长的我1周前
#女性成长 #把自己重新养一遍 #30岁后觉醒 刷到综艺21天重养自己，终于翻开压箱底很久的《把自己重养一遍》✨ 30+女生的觉醒：从全养→半养→重养 不再内耗、不再讨好、不再自我否定 往后把书中的方法落地日常，用视频记录重养全过程 自己，才是最好的再生父母💛 #创作者扶持计划
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姐姐温柔自救指南1周前
21天重养自己更年期自救
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天阳华姐1周前
21天轻醒自律营打卡从内到外重启身心系统
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半亩心田4月前
21天就能重启你自己#21天重启自己训练班#正能量#个人成长#创业#自媒体创业
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胖猴1周前
于娜刺激到我了，跟你一起减肥#减肥 #于娜 #21天 #口播#重养自己
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坏情绪收容所1周前
21天重养自己抑郁共鸣
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粉色鲜花11周前
#21天重养自己 #21天重养自己中女生活图鉴 不鸣则已，一鸣惊人
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育昕爱生活2月前
用21天躬身入局重塑生命秩序。欢迎来围观。#就想说点实话。内容太过真实。 #就想说点大实话 #这是个真实的事情
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