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我怎么别再内耗自己
m潜质型人格是怎么造成的
一点小事就能压垮我怎么办
对什么都感到厌烦暴躁易怒
筱云要开心
4天前
你有多久,没好好听自己内心的声音了? #抑郁自救 #自我和解 #央心心理 #央心525公益咨询活动 #心理咨询
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满满
8月前
分享给你们,希望能让你释怀开心一些~ #girlstalk #女性智慧 #情感共鸣 #摆脱焦虑
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星落
1天前
别逼自己完美,先学会爱自己。 制作不易谢谢支持。#525心理健康日 #爱你老己 #停止内耗 #自我接纳 #情绪治愈
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小董学长
3天前
越焦虑越学不进去?| 中考前3个自救指南! #中考倒计时 #心态调整 #拒绝精神内耗 #525心理健康日 #央心心理
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胡言丨人生黑客
3周前
如果你觉得快乐越来越难,试着关停左脑丨七重神经递质引爆法 #真实生活分享计划 #情绪管理技巧 #不开心怎么办 #不快乐怎么办#神经科学 别再试图通过无意义的滑屏来对抗空虚了,算法给不了你真正的多巴胺。 这是一期纯正的“大脑黑客”教程。结合了贝蒂·艾德华(Betty Edwards)的“左脑关停术(认知阻断实验)”与极端的物理感官过载。教你如何绕过理智,直接通过肉体感官,强制唤醒内啡肽、催产素、肾上腺素等7种核心神经递质。五一不用去人海里挤,找辆车,准备张纸,今晚就把自己当成实验室。 多巴胺戒断,精神内耗怎么自救,ASMR替代体验,左脑右脑测试,五天学会绘画,神经递质,深夜兜风,解压物理方法,高敏人群自救,活人微反应,深度睡眠。
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脑洞营销社
6天前
这个公益心理热线你一定要知道#焦虑内耗 #免费心理疏导 #心理援助 #心理热线 #央心525公益心理咨询活动
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蜜桃闪闪
1周前
不要再忽视自己了,你的情绪应该被看到,更应该被拥抱!#拥抱#央心心理 #央心525公益咨询活动
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杨凤池
11月前
525心理健康日,学会真正爱自己 #心理健康日 #爱自己 #杨凤池如是说
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心理咨询师翼君
5天前
一到520就生气的真相… #心理学 #心理咨询#情感 #女性成长 #爱情
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酷酷的淑芬
3天前
开心点,姐们,多让自己开心!开心起来!
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为什么行动没法了🌚(六年之约)
1天前
525 #jack要加油 #jack要努力 @海公牛(上船版) @Jack要加油 @可爱爸爸
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静里观心-
1周前
你是不是也觉得,活得不开心,好像哪哪都不对?#认知提升#与自己和解 #停止内耗#换一种活法
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零一
2天前
有些事说出来显得我不大度 但我的确不开心 如果 你不懂 那错的都是我 我想不如从今天开始早睡吧#无极RR525 #AI
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漯河日报
2天前
当感到烦恼或不开心时,你会怎么办? 锁定5月25日,一起走近青少年心理健康。 看见成长中的情绪困扰,剖析“坏”情绪背后原因,寻找关于爱与陪伴的答案。#525 #我爱我 #心理健康日
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七饭饭噜
4天前
好想来热门零食大测评‼️520忙着羡慕别人 ,不如525买一堆零食哄自己开心!!#好想来广东 #粤夏狂欢季 #好想来夏日狂欢季 #520情人节 #525
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新蔡县蓝天双语实验学校
1天前
525心理健康日❤️ 趣味活动呵护孩子心理健康 分享心事,释放情绪 以美好心态,奔赴快乐童年#记录校园生活 #校园活动 #心理健康 #5月心理健康月
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春末的伍
1天前
525我爱我·拾音治愈 向阳而生 历时14天,主创团队横跨3个年级,自编自导自演的心理短剧出生了!感谢每个人的付出,感谢这次拥有新体验的机会!希望大家在短剧中收获欢乐!#心理剧#525 #音乐生 #校园 #我的大学生活
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别几波烦窝
2天前
很自洽的女孩,能把生活中一切不开心和解 #张婧仪
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525我爱我财富说人生
2天前
低谷期不做这三件事 低谷期我给自己定了三条死规矩。不是要做什么,是不做什么。 我是宋前方,来自525我爱我财富说人生。 第一,不刷成功学。越刷越觉得自己废了。 第二,不跟任何人诉苦。说了也没人能替你扛,还显得你弱。 第三,不躺着想。只要没死,就起来做一件具体的事。叠被子都算。 这三条坚持一个月,你会发现:低谷还在,但你不怕了。 我是宋前方,来自525我爱我财富说人生。你低谷时做过哪件救自己的小事?评论区写下来。我每条都看。 五条关键词: #低谷期 #自我救赎 #心态 #重新出发 #525我爱我
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她和苍耳
2天前
525,我爱我 我爱我,这个不甘平凡的我,这个在尘埃里奋斗挣扎的我,这个在面对生活的苦难绝不低头的我,这个依旧深深爱着这个世界的我。@灰光博物馆 #我不喜欢这世界我只喜欢你 #灰光博物馆 #抑郁症 #自救
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噶
2天前
我们要勇敢面对困难,情绪只是我们走向成功的磨练,要相信自己。(原视频作者@灰光博物馆 )#525心理健康日 #关注青少年心理健康 #心理疾病 #心理疾病 #灰光博物馆
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浅草绘
2天前
#我偏要给岁月点颜色看看 #心理手抄报 #525 #爱你老己 #手抄报
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童心童画
2天前
孩子说不出口的话,都藏在画里。 不开心的时候,画出来,就好了。 525心理四格漫画|让孩子被看见。 #525心理四格漫画 #艺术疗愈 #心理绘画 #少儿美术 #亲子教育
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润心姐聊家文化
1天前
#润心姐聊家文化:《 焦虑时3秒就能稳,428呼吸法超管用,祝亲”开心525》#国家二级心理咨询师#高级家庭教育指导师#高级元式催眠师
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Shin.💤
1天前
#525 #525心理健康日#情感障碍问题
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别骗我钱
1周前
#摩旅专治不开心 #一个人骑车#凯越525x
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x小匚
1天前
525我爱我 525自爱文案 525治愈氛围感视频 525好好爱自己素材 525人间清醒文案 525女生自愈语录 525接纳自己完整版 525小众伤感文案 525朋友圈配图素材 525不必讨好任何人 525释怀卡点模板 525忠于自己文案 525好好生活慢慢自愈 525温柔治愈片段 525不爱内耗文案 525专属节日视频 525自我成长语录 525氛围感卡点素材 525看淡所有人心 我爱我完整版文案 自爱治愈系视频 女生高级感文案 释怀看淡人间烟火 小众高级朋友圈文案 #剪映 #525 #525拥抱我 #525我爱我
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你好菠萝包
1周前
广东好想来|525爱自己治愈清单 525,爱自己这件事,今天安排上 广东好想来,花小钱买开心~ #好想来 #525爱自己 #东莞探店 #好想来广东 #好想来夏日狂欢季
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梨润心理
2天前
请允许孩子不快乐 #525心理健康日 别急着让孩子“开心起来”,不快乐也需要被允许。陪他待一会儿,比100句安慰更有用。
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是乐乐吖
1周前
今天的心理活动玩得很开心,最后抽了一个大奖! 今天又是能量满满的乐乐啦,请忽略我之前的不开心🫤#大学生活 #日常 #记录真实生活 #525爱自己#玩嗨了
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胖楹楹减肥ing
2天前
真的很不开心,整天都丧丧的!#减肥 #减肥路上的绊脚石
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守护我方马甲
1天前
其实总觉得自己在无病呻吟 #双相情感障碍 #焦虑抑郁#心理#525心理健康日
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蓝科肤宁
2天前
525护肤日•安全用妆 出现化妆品不良反应怎么办? 1、马上停用产品;2、赶紧洗掉残留;3、严重就去皮肤科就诊;4、看病时带上化妆品和包装。#525爱自己 #525护肤日 #安全用妆 #化妆品不良反应
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香菜生姜多加冰(碳水脑袋版)
1周前
马上5月25日525我爱我日,爱你老己!525先从爱自己开始!先从不伤害自己开始!#525 #我爱我 #爱你老己 #人间观察计划 #戒烟
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花之雾苏老师在香港
1天前
525爱自己日发光系列专场大促,预约直播,机制拉满 #花之雾 #花之雾精油 #525爱自己 #花之雾525大促
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鑫笺书墨
3天前
杨绛:读懂了,治愈一切内耗!人生要学会与自己和解,两分看淡,三分释怀,五分爱自己。人生要善待自己,不生气,不拿别人的错误来惩罚自己;浅浅笑,静静爱,看淡得失,珍惜拥有,不负时光,不负自己!#人间清醒#感悟人生#自我提升
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噗噗噗呲
1天前
你们开心也重要 #心理老师都在干嘛 #525心理健康月 #心灵市集
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花之雾苏老师在香港
1天前
525爱自己日发光系列专场大促,预约直播,机制拉满 #花之雾 #花之雾精油 #525爱自己
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韶关市一黄翠梅
3天前
孩子一不顺心就躺地打滚摔东西,真的是脾气太差吗? #525心理健康日#育儿#心理健康#孤独症#情绪管理#韶关家长
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小小《手机摄影》
2天前
今天是5月25日,也是525爱自己,早安。再忙也别忘了,给自己一个温暖的拥抱,感谢自己这些年的无坚不摧,愿自己的优秀遇到识货的人,愿自己的真诚遇到珍惜的人,愿自己的善良遇到感恩的人!#早安心语#525我爱我#525拥抱我#525心理健康日#今日心情语录 #早安朋友们开心快乐每一天 @DOU+小助手
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锦财琦梦
2天前
看一遍笑一遍😂#每天一笑忘记烦恼
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裤兜有糖
2天前
525礼物 今天的快乐,是这条海洋之心给的🌊 忙完工作的疲惫,被颈间这抹温柔的蓝瞬间治愈 Grace Girl的925银链戴着舒服,闪度一点不含糊 不用等别人的浪漫,我自己就能给自己星光 爱自己,从给自己的生活添一点小精致开始💙 #这个项链我好喜欢 #海洋之心项链 #蓝色的项链 #蓝色系列项链 #首饰就要bling
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鑫笺书墨
2天前
杨绛:读懂了,治愈一切内耗!人生要学会与自己和解,两分看淡,三分释怀,五分爱自己。人生要善待自己,不生气,不拿别人的错误来惩罚自己;浅浅笑,静静爱,看淡得失,珍惜拥有,不负时光,不负自己!#杨绛#人间清醒#好书推荐#感悟人生
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༺魚赴妍-my༻
1天前
“525心理健康日”,我爱我,祝大家天天开心,也祝心理疾病的宝子们快点好起来#525拥抱我 #525心理健康日 #525我爱我
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这是陶陶
1周前
不要对自己那么差!! 有没有人发现这条视频刚好是5分25秒,525,我爱我 #女性智慧 #女性成长 #自我觉察
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雪梨🍂(16号早上9点卜纷洗衣凝珠专场
2天前
虽然这一天身体很难受,没有用自己美好的一面记录下来,但是依然很有意义,很开心收到来自老公的礼物,还有用心被对待和惦记着~#日常vlog
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@旺汪(CAR愈新生)版
2天前
我没得选,必须乐观积极面对。我不勇敢,谁又能替我勇敢呢?相信陌生的你会为我鼓励加油,也祝你们健康平安、万事顺遂。#做个积极向上的男人 #正能量 #向阳而生的汪汪
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ℳঞ🍒未来可期꧔ꦿ᭄࿐ᩚ🧊⁶¹⁰
1天前
525心理健康 我知道我的状态不对了,但我现在没招了,我现在的状态不是不开心,也不是难过就像是一种#淡淡的无能为力 和麻木,就像这橘色与灰漫过这天地却暖不透半分人心。我想放弃我所做的一切。当我低头时比疲惫先来的是我的眼泪。#成年人的崩溃就在一瞬间 #与自己和解 #525心理健康日
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親叫我T哥
2天前
最朴素的愿望:我希望每个人每天都有一两件快乐的事 #525心理健康日 #校园 #愿望
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北华心语
2周前
当风掠过操场,我们在校园里停下脚步,邀请你一起,听听关于‘爱自己’的心里话。 心理健康教育月,正式启幕✨ 不焦虑、不内耗,和自己好好相处,才是青春最酷的事。 #525我爱我 #校园采访 #大学生心理健康”
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🌈彩虹节目库
2周前
阳光心灵舞动成长,解锁少年满满正能量 心理健康操、少儿心理舞蹈、六一简单舞蹈、525心理主题节目、校园速成舞蹈 525全国心理健康日 #阳光心理操 #六一文艺汇演 #少儿简单舞蹈 #校园心理健康教育
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鱼不是我
1天前
525心理健康日快到了,以我自己的视角剪了个视频,不太会剪辑,祝大家天天开心#525心理健康日 #关注青少年心理健康
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尤紫怡
2天前
让你不开心的,一定是有问题的!别理! 相信自己的直觉!相信云熠两个正主就行了! #云熠 #云熠星河 #云旗 #郝熠然 #小星河
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灬ぐ脾氣ゞ在變丶
1天前
#一句顶一万句的清醒话#综艺名场面#人一定要有翻篇的能力
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一只狗
4天前
过节就得过525,爱人先爱己!什么是爱自己?不是买贵一点花多一点!爱自己不是积攒很久买一次的奢侈品和心血来潮偶尔买的鲜花,爱自己是甩掉让你内耗的人,离开让你怀疑自己的圈子,改变消耗你时间精力健康的生活方式,不再有求必应对所有人都有耐心,不再反复给烂人机会,爱自己是有规划有方向,是存钱投资自己,尝试换更有发展的工作,随时给自己留退路!爱自己是不再靠情绪做决策!爱自己是有能力为自己兜底!当你学会爱自己!有了标准和原则,靠近你的人才会用你爱自己的方式去爱你!当你学会爱自己!你才能有多余的爱和激情活力分享给世界和别人!别再过什么520了!一定要走个形式!过个525吧哈哈哈哈哈!#阿狗的小开心 #爱的100种语言 #人间观察计划 #凡人微光 #创作者扶持计划
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乌龙茶525
2天前
#禁止焦虑今天开心就好
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Ifyo
1天前
校园心里节!大朋友小朋友都要开心快乐每一天呀🎉😊🥰😽 #心里健康#525#青春万岁
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公考胡老师
2天前
面试热点:525爱你老己! 刚刚过完520,521。马上要到525,要学会爱自己。爱你老己!#面试热点 #结构化面试#面试素材#面试热点预测 #事业编面试
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是秋天的秋
3天前
这里已经一键入夏了——上海。如果在上海只玩一天,请直接复制这条路线#这里已经一键入夏了#上海游玩好去处 #520误闯乐园我给到一个夯 #上海海昌海洋公园假期攻略#来海洋和虎鲸浇个朋友
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冬灼.
2天前
你们要的525动画素材获取教程来啦 #剪映 525动画素材 #525动画素材免费 #525视频素材 宝马525图片素材 525动画陪跑 525剪辑 525心理视频素材 525电影 520动画素材图片 #525我爱我素材我爱我视频素材 我爱我视频男生 我爱我视频 我爱我爱上敏感脆弱的我 我爱我 我爱我视频剪辑 我爱我bgm 我爱我宣传片 我爱我剪辑 我爱我主题视频 #我爱我爱上敏感脆弱的我
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小婷婷和贤夫桥
1周前
一段好的恋爱一定需要一个情绪稳定人 #情侣日常 #情绪稳定 #恋爱相处 #央心心理 ##央心525公益咨询活动
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心身同愈
3天前
三个让你快乐的顶级思维#治愈系 #心理学 #快乐 #精神状态belike #精神氮泵
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最新发布时间:2026-05-24 05:18
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