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Ray20151年前
【半成品的上下车练习】 上下车是铁三换项的一个环节，学会飞身上下车（flying mount）可以节省好几秒时间。接下来的周末要彻底掌握了，还要学会在车上穿锁鞋。 #铁人三项 #铁三换项 #小铁人 #公路车 #骑行技巧
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博雅11月前
你会这样上车吗 #铁三车 #TT车 #骑行vlog #玩铁三找寰宇 #寰宇单车
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碧云姐姐1月前
靠吹出来的铁三车，到底好骑吗？ #骑行 #铁人三项 #vanrysel #骑行装备 #碧云姐姐
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公路车通勤zwei（赵炜自行车）9月前
贫凡人的tt铁三乐趣 用指拨变速未尝不可以。座的位置，肘托高度和落差。姿势确定了我会上正式的tt车。#公路车 #公路车运动 #铁三车 #自行车 #tt车
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梁晟源Kevin5年前
铁人三项萌新攻略 铁三车 TT车的区别#铁人三项#铁三#铁三tv#公路车吧#环法#马拉松#骑行
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博雅66大顺9月前
骑行小技巧最后一条能保命 #铁三车 #TT车 #玩铁三找寰宇 #骑行vlog
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爱运动的军哥2月前
fitting#fitting #铁三车 #铁三训练 #公路车运动
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铁三虾哥（梁贺尧）11月前
【估计很多人看不懂系列】无聊整理了一下骑铁三车需要注意的知识点，有误请矫正，感谢！ #铁人三项 #游泳 #骑车 #跑步 #知识分享
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博雅66大顺9月前
骑行知识小课堂17 #铁三车 #TT车 #自行车新手教学 #玩铁三找寰宇 #骑行
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薇哥要骑车呀3天前
再也不想飞车了！！ #铁人三项 #Monokeros #prolom #速马客 #boodun铁三锁鞋
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博雅66大顺9月前
那些细节能暴漏出你是新手 #铁三车 #TT车 #玩铁三找寰宇 #骑行新手
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Ka1玩铁三11月前
铁三换项：让比赛变简单 #铁人三项 #骑行
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中考体育-王威6月前
威教练要去2025厦门铁三赛啦！铁三车咋装箱还能轻松上高铁飞机？速来揭秘！#厦门铁人三项公开赛 #运动装备 #铁三车
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阿爽4月前
铁三车公路车最详细对比，看完你会怎么选？#铁人三项 #铁三车 #运动员 #比赛现场 #骑行
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一只可怜的小变幻4周前
起猛了！在Apex里也可以闪击波兰了？（三叉戟飞车教学） 10秒！从医务室直达太阳能阵列！@蛋蛋鼠 @APEX-QQ (皮蛋） @皮特174 @天才美少女卡莎 期待各位职业哥能够在战场上这样一骑绝尘闪击波兰！#apex #apex英雄 #steam游戏 #apex教学
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博雅10月前
新手小白入门骑行圈，怎么选车？ #山地车 #公路车 #铁三车 #玩铁三找寰宇 #寰宇单车
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骑行学院7月前
关于TT车铁三车TT姿势为何是团练杀手 TT车一直以速度和颜值著称，尤其是在最近的比赛过后，很多新手对TT的向往达到了顶峰。他们觉得自己换了TT或者装了休息把就可以80巡航。但是TT车对于大部分人来说是完全不适合的，尤其是没有控车能力的新手来说更为危险。#骑行 #公路车 #自行车 #骑行学院 #艾菲内普尔
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CLUB1008月前
低成本铁三改装方案！【装车员日记】EP.24 #骑行 #自行车 #铁三
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博雅66大顺9月前
十几年骑行老手，不会戴头盔？ #铁三车 #TT车 #头盔 #玩铁三找寰宇 #骑行
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Sam Iron-Pace1年前
沉浸式围观铁三比赛的T1换项区！ 🚴‍♂️ 换项是铁三比赛的关键环节，动作够不够丝滑，直接影响比赛成绩。 视频里的上车动作逐一进行了打分，从4分到11分都有。 到底谁的表现能让你直呼绝绝子？ #铁三比赛 #T1换项 #运动竞技
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博雅66大顺10月前
可以加水的自行车，你见过没有 #铁三车 #开眼界 #男人的玩具#TT车 #玩铁三找寰宇
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阿张宝贝儿9月前
装车日记 七万预算装铁三车 今天要开的是 Liv AVOW ADV SL #LivCOMMITTED #CADEX #铁三车 #骑行 #开箱
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寰宇单车官方账号4天前
CEEPO 推土机铁三车，沉浸式组装 #玩铁三找寰宇 #寰宇单车 #铁三车 #TT车 #骑行vlog
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李郴 🇨🇳 LI CHEN6月前
2025舟山群岛铁人三项精英赛 铁人三项比赛前， 试骑赛道的注意要点 #复仇者铁三车TM7 #ZAOSU #CADEX #PROLOM #WIN能量胶
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太原市天马单车1周前
二手准新美利达铁三车 #二手自行车 #铁三车 #美利达#TT车 #骑行 二手准新美利达铁三车
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寰宇单车官方账号1周前
沉浸式品鉴铁三车，冷调高级感直接拉满！ #玩铁三找寰宇 #寰宇单车 #铁三车 #TT车 #骑行vlog @博雅
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楚天单车捷安特自行车（沌口店）3年前
应朋友们的要求，拍一期#cadex铁三车 装车视频。都说很难装，其实方式对了它就简单了，来看看吧😄#捷安特 #铁人三项
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海宁隼影单车3周前
沉浸式装车铁三版。AVENGER TM7新增小尺码。首发安排测试装车/上海展见 这是一台专门为小身高开发的铁三车架，解决了小身高选车困难问题， 立管425，跨高70，基本在160附近也可以正常驾驭。#骑行 #自行车 #公路车 #铁三车#复仇者AVENGER@AVENGER复仇者自行车
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寰宇铁三TT单车店博雅2周前
骑友福利，懒人专属，只需要拆车轮即可上飞机#铁三车 #TT车 #自行车包 #寰宇单车
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博雅2周前
沉浸式给粉丝客户装一台三火大V铁三车 沉浸式给粉丝客户装一台三火大V铁三车#寰宇单车 #玩铁三找寰宇 #沉浸式装车 #铁三车
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党版的铁友圈9月前
🏊🚴🏃针对铁三小白的干货建议！少走弯路！ #铁三干货 #铁人三项 #中国铁人三项领军人 #党琦 #百万铁人计划
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健康与财富一生的追求10月前
十分钟五步学会铁三车打包上飞机 #飞机托运 #爱生活爱骑行
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野途网2月前
普通人怎么才能站上全国铁三赛场，答案来了！#铁三 #铁人三项 #野途网 #铁三赛事 #自行车
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FONEXLI3天前
关于新改动的tt铁三车电变按钮 又开始重操旧业了，当现有量产的产品不符合自己的想法时，就得需要动手制作了 #铁三车 #tt车 #电变 #改装
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博雅66大顺9月前
锁片不舒服千万别硬骑！ #铁三车 #TT车 #锁片 #骑行科普 #玩铁三找寰宇
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董杭杭1年前
公路自行车与铁三车车有什么区别？ 但本人不够专业，有什么说的不对的欢迎大家评论纠正啦#骑行 #铁人三项 #公路车 #tt车
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什么征6天前
：搬砖的一天， 太刺激了！ 每天进步一点点🤏#铁三训练#训练Vlog
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Tanya是她妮娅4天前
vlog | 参加一场113公里铁三比赛是什么体验？终于完成我的第一次半大铁比赛——成为Ironwoman的梦想实现一半啦！ 这是一期比赛vlog：详细记录了我崇明Ironman赛前&比赛日的准备和比赛过程，还有分享我梦想成真的喜悦，嘿嘿。如果你在犹豫要不要挑战铁三、马拉松时，或者觉得遇到困难阻力时，希望我的经历能给你一些勇气！ 在这113公里中，从一开始的失望、痛苦几乎躺平放弃，到之后的享受比赛，我不论是身体还是精神上都完成了铁人的洗礼。 我想铁三正如人生。铁人精神就是，不论周遭的噪音和阻力多大，只遵从自己的内心，do hard things，do it anyway！ ✅附我这次铁三的装备清单： 🔸身上穿的：铁三服+磨合得很好的运动内衣。 🔸游泳：胶衣，泳镜（多带一副备用的，我这次试水就弄丢了，睡前发现多亏外卖才补上）；试水泳衣；比赛当天去游泳下水前的一次性拖鞋。 🔸骑车：头盔，眼镜，锁鞋（鞋跟抹好凡士林防磨）。 🔸骑行换项包：胶和电解质，防晒霜，毛巾。包里再放一瓶电解质水（游完泳补水很重要，我这次没中暑多亏了多喝了这几口）。 🔸跑步：跑步帽子，鞋子，短袜（长袜很浪费换项时间）。 🔸跑步换项包：能量胶，盐丸，防晒，再放一瓶电解质水（跑步之前多喝几口）。 🔥补给：这次根据崇明湿热的天气我调整了补给，增加了电解质的摄入。 🔸游泳前：一根咖啡因黑胶+盐丸； 🔸T1:一根普通黑胶+半瓶电解质水 🔸骑行：碳粉+能量胶的结合：两瓶550ml水瓶冲两袋碳粉（碳水60g*2），15，45，60公里吃等渗，30公里吃电解质黑胶，75公里吃咖啡因黑胶。做到了每小时补充60g碳水。 🔸T2换项: 体感很累，换项也吃了一根胶。 🔸跑步：7公里等渗胶；14公里黑胶。盐丸两颗。每个补给站都在喝电解质水。 这样的策略我的肠胃也没有不舒服，对自己很满意哈哈！ 第一次半大铁顺利收官。崇明明年见！ 接下来就要准备下个月的马拉松啦！ 下个vlog见～ #铁人三项 #vlog日常 #铁三 #运动#ironman
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条条大璐通罗马2天前
铁三比赛真正的开始是从踏上比赛的旅程开始 有可能还没站到赛道的起点就被意外击中，赛道上也绝不是仅仅检验你的训练成果，即使自己万事俱备了，也有可能被突如其来的东风给击退。#公路车装配 #自行车维保日常 #铁人三项 #滴水湖铁三 #STC大铁
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薇哥要骑车呀1月前
铁人三项新手入坑攻略。 #铁人三项 #干货分享 #入坑攻略 #铁三
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👸铁扇公主10月前
铁三入门之公路车#铁三装备 #公路车入门 #银贝斯公路车 #银贝斯 @花菜骑世界 @还是管管呀
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LOCOMO 开元讲堂8月前
BikeFitting问答㊻：坐的位置对车辆设定的影响？ #公路车 #铁三TT车 #BikeFitting #座垫 #数据精准性
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博雅5天前
全国首台金钱豹铁三车整车组装完工效果，沉浸式感受一下！ #铁三车 #寰宇单车 #个性骑行 #金钱豹
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梁晟源Kevin4年前
出发成都金堂铁人三项赛！装车箱如何上高铁呢？#铁三 #铁人三项赛 #铁三tv #铁三车 #铁人三项 #公路车吧
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略阳好风景家居3天前
重庆垫江铁三，我又来了，打铁路上多坎坷##运动 #铁人三项 #强烈推荐 #抖音二创激励计划 #记录真实生活
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博雅1周前
纯白陶瓷质感三火大威，沉浸式装车#寰宇单车 #玩铁三找寰宇 #铁三车
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郭里个Nina5天前
铁三比赛现场，比热血更打动我的，是生命力。 #迪桑特#AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛
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CEEPO宁波7月前
铁三车设计来源就是为了更好的适配铁人三项运动，所以风格更为硬朗，设计更加实用。#铁三车骑行 #CEEPO #Katana #爱生活爱骑行 #宁波
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碧云姐姐2天前
专访职业铁三Pro！教科书级全流程教学｜赛前备战+赛中补给+赛后恢复！普通人也能抄作业！ 这次崇明Ironman 70.3重磅专访✨ 美籍职业铁三Pro@梦梦 TheSimonShi 手把手讲透铁三全周期参赛逻辑！ 没有虚理论，全是职业赛场实战干货： ✅赛前专业备战、状态调整、训练重心 ✅赛中最难的肠胃耐受系统培养、长距离补给不翻车 ✅赛后快速恢复、告别透支疲劳 ✅中外Ironman赛事真实差异对比 职业选手的参赛思路，业余完全可以复刻！ 不管首铁还是冲成绩，看完直接进阶！ 铁三人必收藏的教科书级干货🔥 #铁人三项 #Ironman703 #铁三备赛 #碧云姐姐 #实战干货
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崑仑岩3天前
好车配好装备，这种铁三好车巡航定速极高，本身这车气动式减少阻力的，优秀的骑友们大家嘴上都说骑车是为了健身，其实经过我这么久的观察，大部分其实是为了竞速、速度与激情。
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铁三阿童木1年前
铁三换项实用小技巧 铁人三项在比赛中其实是四项 换项快慢直接决定高手之间差距 你学“废”了吗？#铁人三项 #铁三训练 #高佳溪教练 #你学废了吗简单又实用 #骑行
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吉吉wen（运动版）1周前
和我一起破风竞速-备战铁三 #迪桑特#AWAKEN破风前行#穿极光色解锁城野两栖#运动超有趣#上新了前排观赛
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博雅3周前
自行车要怎么骑才能更快？！！#寰宇单车 #铁三车 #玩铁三找寰宇
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薇哥要骑车呀5天前
再也不想学飞车了😭 #铁人三项 #boodun铁三鞋 #速马客 #一张图证明你是骑车的 #自行车专业训练
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Chen2月前
#tt自行车 6个月进阶之路 最终姿态确定 #公路自行车 #trek #铁三车
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博雅3周前
如何让自己的车独一无二？看这里！#寰宇单车 #铁三车 #玩铁三找寰宇
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铁三-解凌曦Logan2周前
全网首拆细节评测豹型铁三车，花活还是实力 历经1年时间，从2025年上海车展到2026年完成强度测试落地，@FALCO三火自行车 老板因为自己的梦想和对自行车的热爱做了一款在在其它品牌看来都不会纳入财务报表的sku，但是也让同质化的自行车多了一丝活力，还好uci管不到铁三车 #公路车 #铁人三项 #铁人三项自行车 #骑行 #公路车运动
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YTC粤腾小铁人2天前
2026广州青少铁三赛｜总教练提前赛道大剧透‼️ 为了让孩子们赛前更有底气、跑得更安心， 今天YTC总教练专程带大家提前吃透整条比赛赛道 全程干货满满，建议立刻点赞+收藏+转发给参赛队友，赛前多看两遍，赛场直接拿捏💪 看就对了，我们赛场见！#铁人三项 #运动 #广州粤腾青少年铁人三项俱乐部 #广州站#广东省青少年铁人三项赛
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寰宇铁三TT车店长3天前
独特的铁三踏着风火轮破风而行#铁三车 #寰宇单车
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寰宇铁三TT车3天前
金身配金轮效果更好#铁三车 #寰宇单车
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Emy小龙3天前
美国职业铁三选手Simon 与 中国精英选手 曾繁尘 聊聊铁三、训练和中国自行车国际品牌力（上） #铁三#铁三车#IRONMAN#QUICK#QUICKPRO
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连云港连岛景区4天前
🏃‍♀️铁三赛场不迷路～ 跟着猴宝沉浸式逛连岛赛场✨ 带你解锁铁人三项完整流程 赛前准备、各个区域全都讲明白😆 看完轻松看懂连岛铁三赛事！ #连岛 #连云港 #铁人三项#铁三#跟着赛事去旅行
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铁三鹏哥4月前
要入坑铁人三项 先了解什么叫铁三 想要入坑#铁人三项 ？那就先了解一下什么叫做#铁三 。点个关注，看看四十多岁#中年大叔 如何从#铁三小白 到#铁三冠军 的。铁三新人必看
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碧云姐姐9月前
6万预算选铁三车之《Van Rysel XCR》 #万物皆可盘 #骑行 #铁人三项 #铁三车 #vanrysel
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铁三鹏哥4月前
铁三新人玩铁人三项的6个避坑关键点 #铁三新人参加 #铁人三项 和#铁人三项比赛 的6个避坑关键点。个个都是亲身体验踩过的坑。关注我，还有相关#铁三资料 #铁三书籍 可以分享给你。
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