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广协排球8月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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爱打气排的宁教11月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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爱打气排的宁教10月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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爱打气排的宁教1年前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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步泰锐郑式气排球2周前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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跟着原导玩气排3周前
气排球二传手臂手指怎么动？🏐234号位传球拆解 气排球二传手臂手指怎么动？🏐234号位传球拆解 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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跟着原导玩气排7月前
拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！ 拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！#气排球 #排球🏐 #气排球教学 #排球比赛 #排球训练
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爱打气排的宁教11月前
沉浸式气排球训练-接球 拦网 带训vlog—硬排运动员备战大学生气排球比赛 与硬排对比，气排球的进攻节奏还有拦网节奏都与硬排有所区别，所以得调整部分节奏才能适应此运动节奏。目前全国高校陆续在推广气排球比赛，硬排与气排球运动各有长处，同学们喜欢哪种呢？#排球 #气排球 #排球运动 #宁教的气排球训练 #湖南省大学生气排球比赛
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爱打气排的宁教1年前
"接球手型全解析！90%新手都忽略的3个关键细节🏐" 气排球接球其实很简单！今天教你一招捧球，轻松化解各种来球！#气排球教学 #接球技巧 #气排球 #宁教的气排球训练 #捧球
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气排球大师兄敏哥7月前
传球想精准到位？最容易忽视的竟是这个“迎球”环节！#气排球 #传球 @步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球5月前
学会这三种接球方式，可以应对场上90％的来球。#气排球 #一接 #二传 #气排文化 #智慧气排
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爱打气排的宁教10月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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步泰锐郑式气排球4月前
上手传球手型就是这么通俗易懂。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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跟着原导玩气排1月前
气排球接球步伐🏐新手必学基础 原指导教学 气排球接球步伐🏐新手必学基础 原指导教学 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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爱打气排的宁教10月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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爱打气排的宁教1年前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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步泰锐郑式气排球2月前
气排球中位接球总飞球？核心就在这一下！手腕，肘关节锁亖，迎球卸力，再快的来球也能稳稳吃住！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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武哥……7月前
气排球接捧球技术深度解析教学#原创视频 #气排球 #因为热爱所以坚持
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气排球张老师4月前
气排球阵容讲解之攻手换位#气排球 #扣球 #传球 #接球 #拦网
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肥仔飞上天7月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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志远体育（弹跳训练）7月前
接球时怎么做准备姿势#气排球
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气排球张老师7月前
气排球双手推球训练#气排球 #长沙 #处理球 #推球 #培训
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志远体育（弹跳训练）8月前
气排球拦网手型#气排球 #拦网
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气排球张老师4月前
气排球阵容之接球#气排球 #接球 #一传 #站位 #阵容
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跟着原导玩气排4月前
传球动作教学🏐原指导传球手型纠错 传球动作教学🏐原指导传球手型纠错#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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爱打气排的宁教1年前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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广协排球10月前
打气排球的发球、拦网、接球正 @确✅手法#气排球#锻炼身体#运动#排球#气排球的精彩瞬间
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邵阳市广播电视台1周前
气排球5个基础动作教学 新手也能快速找手感#气排球 #气排球教学 #全民健身
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步泰锐郑式气排球1月前
传球手型是基础中的基础，手指自然张开，身体打开，跟着郑老师3秒教会你手型定型！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球小李老师8月前
每个动作都有它们的特点，评论区听听球友们的见解。#气排球
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跟着原导玩气排10月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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跟着原导玩气排3月前
气排新手指南🏐传球第一课 传球教学 气排新手指南🏐传球第一课 传球教学#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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武哥……4月前
气排球传球技术教学😍 #上热门 #气排球教学 #因为热爱所以坚持
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志远体育（弹跳训练）5月前
气排球接球练习#气排球
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梁家班气排球训练营1月前
传球的基本动作和手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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跟着原导玩气排1年前
气排球防守接球#排球 #体育运动
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气排球大师兄敏哥10月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
找到正确的迎球手型，才是传好球的关键！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球小李老师9月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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志远体育（弹跳训练）8月前
气排球传球手型#气排球 #传球
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跟着原导玩气排9月前
3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 #气排球 #气排球比赛 #气排球扣球 #体育 #排球
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小志2周前
想要传好球，细节最重要，传球难学的就是细节！#气排球 #传球 #传球手型 #凌志体育
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肥仔飞上天5月前
气排球特有技术动作之插托击球#气排球 #插托球 #排球 #气排球技术
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 气排球一接不会选？郑老师亲授三种一接方式，轻松接稳每一球。
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排 郑老师中位捧球教学，半小时教会大姐稳接球!
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步泰锐郑式气排球5月前
上手传球手型细节。顺势而为方能人人可为。 #传球 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球5月前
传球干货全集。 大道至简，顺势而为方能人人可为。 #气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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呆子叔1年前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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跟着原导玩气排10月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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白小白的气排小白日常1周前
DYA 2 一切重头再来，一切从分解练起，一切从持球练起！#气排球 #二传 #在家练习排球 #醴陵
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步泰锐郑式气排球2周前
郑式捧球-05 中位捧球多数人接球飞、手感硬，根源是根本不知道手型及方法。郑老师拆解捧球细节，贴合所有爱好者，动作轻柔、简单易复刻，赶快学起来！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球小李老师9月前
用心练，接球慢慢就有包球的感觉。#气排球
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排球教室11月前
排球正面双手传球详解，训练方法，视频剪辑自北体网课#排球训练 #排球 #传球
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体育与健康杨老师5月前
正面双手上手传球#排球
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梁家班气排球训练营4天前
传球手型易错细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球2周前
郑式传球-02 手型练到位，传球稳又准。学好标准手型，每一次传都稳稳到位。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球张老师5月前
气排球传球触球部位，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭#气排球 #传球 #二传 #运动 #训练
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气排球张老师6月前
气排球捧球详细训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳江西湖北广东贵州#气排球 #长沙 #教练 #湖南 #捧球
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气排球张老师2月前
浅谈气排球捧球，4月长沙气排球训练营报名中#气排球 #长沙 #训练营 #湖南 #教练
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气排球小李老师1年前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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气排球张老师5月前
气排球3种传球手型，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭益阳岳阳娄底衡阳郴州永州邵阳怀化湘西常德张家界，南昌九江景德镇萍乡新余鹰潭赣州吉安宜春抚州上饶，武汉黄石十堰宜昌襄阳鄂州荆门黄冈咸宁随州#气排球 #传球 #二传 #扣球 #运动
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跟着原导玩气排9月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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气排球选手2月前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
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气排球小李老师11月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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梁家班气排球训练营2月前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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