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黄立医生讲失眠5月前
为什么焦虑在晚上容易加重？ #焦虑 #晚上焦虑 #焦虑躯体化的症状与表现 #焦虑失眠
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心理咨询师阿浩8月前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
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冲呀大鹅3月前
能创造情绪，就能主导关系～ #恋爱指南 #暧昧期 #情感 #情感共鸣 #喜欢你
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墨菲6天前
“为什么一到深夜就容易孤独呢” #深夜 #感情共鸣 #心理学知识 #播客
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薇姐亲密咨询2月前
#羞辱#快感 #欲望 #两性 #性心理咨询
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北大王老师｜心理疗愈1月前
深夜总崩溃？北大王老师揭秘情绪“夜间爆发”真相！ #北京心理咨询 #北京心理疗愈 #深夜emo #治愈自己 #自我成长
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宁安合道1月前
深夜emo、冲动消费、想发消息？不要相信11点半后的大脑！ #深夜emo #心理学 #情绪管理 #自我控制 #抖音精选计划
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傲然谈心学2月前
谁能深夜不emo.#知识分享 #心学 #正能量传递 #深夜emo #自我激励
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心理豆儿2周前
为什么你总在深夜emo? “有没有人和我一样，一到深夜就容易陷入情绪里？”#深夜emo#情绪管理 #心理学小知识 #自我疗愈 #深夜话题
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大奇2周前
为什么年轻人一到晚上，情绪就会变得格外敏感？ 情绪稳定，才是安稳睡眠的基础。如果你也长期深夜情绪失眠，想要改善方案，欢迎评论区交流。#年轻人 #科学睡眠指南 #失眠 #熬夜 #健康生活方式
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往南飞1周前
深夜不决策 别让情绪裹挟我们的大脑
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橘子生活本3天前
有些深夜情绪，不是矫情，而是身体在提醒你累了。#情绪共鸣 #深夜情绪 #养生知识 #成年人 #橘子说
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Aura科普2月前
深夜睡不着、越想越焦虑，其实很常见。今天这期我们用“生物钟”和昼夜节律的角度，解释为什么越晚情绪越容易被放大，也分享几个不费力的办法，帮您把状态慢慢拉回更平静的轨道。#创作灵感 #失眠 #焦虑 #情绪 #内耗
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南非回来的结扎男☁️云深不知处4天前
《为什么骗子特别喜欢深夜和你聊天》 当一个人开始影响你的睡眠、 情绪和夜晚。 控制， 其实就已经开始了。 #心理学 #婚恋诈骗 #婚恋骗局 #防诈骗
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精神科医生禹华良9月前
成年人的崩溃瞬间：为什么情绪总在深夜决堤？#情绪 #成年人的崩溃 #深夜emo #精神科 #医学科普
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乐聊心理1周前
为什么越到晚上，脑子越清醒？ #睡前焦虑 #深夜emo #情绪内耗 #心理学 #睡眠质量 #自我成长 #情绪管理#
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这是年年呀1月前
为什么宝宝一到晚上就只认妈妈？妈妈洗澡，上厕所都要黏着，离开一分钟都嗷嗷大哭，其实这是宝宝夜晚秩序敏感期 + 安全感依赖的双重表现#亲子互动 #育儿经验分享 #秩序敏感期 #宝宝安全感 #新手爸妈必看
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不屈者老王3天前
等感觉等状态被情绪左右，就是一种赤裸裸的逃避 #思维认知 #人生感悟 #内容太过真实 #提升自己 #创业
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心棱镜先生5月前
困住你的不是能力，是情绪！ #知识科普 #原创视频 #人生感悟 #心理学 #情绪
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梓忱不吃橙🍊3天前
有的时候情绪真的是会控制不住的#伤感 #emo #深夜文案 #难过的时候我学会了独自承受
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心理师煖煖10月前
情绪失控、上瘾、陷入情绪漩涡的真相 #心理学 #情绪脑 #情绪失控 #个人成长
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嗨4天前
坚持打卡第75天 情绪反扑，当时去散步也被情绪主导，请认识到自己有落寞、不开心的情绪是很正常的事情。这才是生活嘛。继续认真控制饮食哦，完成自己98斤的小目标。相信自己一定会顺顺顺哒
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小友养出好福气1月前
情绪是主导，心大一点，天塌下来有高个子顶着呢#居家锻炼 #经验分享
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老涵隐士6天前
股指不是核心，量能情绪主导策略！ #股票 #财经 #金融 #证券 #创作灵感上热门
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法理情课代表1周前
睡前幻想源于安全感缺失，可治愈情绪但不可逃避，踏实面对才是成长。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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半岛茶1周前
为什么你越想控制情绪，越容易被情绪牵着走？#小宇宙播客
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圆派派1周前
为什么我们在外面脾气好，回家就爆炸 为什么我们在外面脾气好，回家就爆炸#亲密关系 #情绪管理 #把最差的脾气给了最亲的人 #家不是垃圾桶是避风港 #深夜圆桌派
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九哥夜谈2天前
情绪主导，难辨本真 #情绪主导#难辨本真#顺其自然
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元宝‖邪修手册5月前
她们为什么会对有主导感的人持续上头。#男女情感 #进化心理学 #邪修成圣
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你不要过来呀🥕1周前
主导自己的情绪为第一 #大家要开心哈 #开心能量站 #情绪
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越哥展示面拍摄形象改造2天前
女生从不会被感动，只会被强者征服 #男性情感 #男性觉醒 #情绪锚点 #展示面 #形象改造
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雨汐YC2月前
女性是情绪主导，男性是逻辑思维#聪明的投资者 #创作者中心 #创作灵感 #提升认知#男女思维差异
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正心1月前
主导情绪才能主导人生#情绪
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佳尼Jonny3月前
任何关系的本质都是谁创造 谁主导 #恋爱指南 #情感 #暧昧
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妙虔🌹1周前
#真实生活分享计划#修行修心#智慧养生#自律延迟满足#两性情感 喜欢是情绪主导，爱是本心使然🌹🌹❤️❤️
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两性科普3天前
#两性情感知识 #两性健康
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兰晞🌿1周前
情绪稳定的前提是知道自己要什么！ 知道自己要什么？知道自己能要到什么？明白了这两点，你就理解了你在关系里的核心目标！由目标去拆解动作，不要由情绪来主导动作！你才会掌握关系的力量！ #方媛回应被叫天王嫂 #女性情感指导 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性认知思维 #女性智慧博弈
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蓓儿牛5月前
大家好～ 我们把晚间课程调整为中低强度，是基于身体与神经系统的科学规律做出的决定。 人在晚上，副交感神经开始占主导，是身体进入恢复、修复、自我调节的关键时段。 如果此时进行高强度训练，心率和皮质醇会被强行拉高，不但影响睡眠质量，还会打乱激素节律，长期下来会让身体更疲劳、恢复更慢。 而中低强度的瑜伽与普拉提，能改善呼吸模式、放松筋膜与深层肌群，让身体在不被过度刺激的前提下恢复活力，真正做到“越练越好，越睡越香”。 我们坚持让课程顺应身体规律，而不是对抗身体规律。 晚上，请让我们陪你一起，用最科学、最温和的方式，把身体养回最好的状态。@AHA Move
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心理 情感 喜羊羊（小号）1月前
#治愈语录励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 情绪主导自身免疫力
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溯华悦己未来生活实验室8月前
深夜情绪管理法：为什么11点半后不要做重要决定#深夜emo #情绪管理 #情绪 #半夜睡不着 #自愈
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633158457281周前
晚上尿多，越想越尿 晚上尿多，越想越尿，可能是你的情绪在作怪#尿多 #小便 #夜尿多 #情绪影响健康 #内调外养
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燕子镜头日记3天前
今晚我的情绪是愤怒、焦虑，在情绪起来时，赶紧自我梳理，用了【觉察+这么情绪日记+重新定义+高频回应】，总算把自己哄好了#情绪管理
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宜春商k娱乐阿爆1天前
有家的人，最怕在外面遇到“情绪归属” #成年人 #情感 #夜场 #男人 #情绪价值
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冻鸳鸯堡1周前
生理期为什么会情绪波动 为什么会莫名想哭 无法入睡#girlstalk #情绪波动 #莫名伤感 #女性智慧 #女性成长
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阿布1周前
#情绪管理 冲动是魔鬼啊！一件事卡住，后面全乱套！怎么解？#股票 #炒股日常#冲动是魔鬼 #涨停
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小鹿心跳2天前
一关灯大脑就开始演戏？你也有睡前妄想症吗？ #睡前妄想症 #情绪共鸣 #成年人的夜晚 #疗愈 #治愈系
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小七的方程豹2天前
以前不懂为什么有人喜欢晚上一个人在车里做很久，现在慢慢明白，那些无法言语的心事和无处释怀的情绪，静静坐在车里的时候，都得到了最妥善的安放#车的意义 #方程豹 #日常拍车vlog
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晚念笺2周前
为什么会出现M倾向 #心理学 #亲密关系 #科普 #深夜话题 #受虐型人格
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洛杉矶栾哥健康100+2月前
为什么一到晚上就情绪低落？ 如果你一到晚上就容易情绪低落，先别急着怀疑自己是不是心理有问题。 很多时候，这是是大脑的神经递质在发生变化。 很多人都有这样的体验： 白天的时候还挺正常，可一到晚上，情绪就开始往下掉。 有的人会突然变得特别敏感； 有的人会开始反复想事情； 甚至平时不太焦虑的人，到了晚上也会莫名其妙地觉得压抑。 但奇怪的是，等第二天早上醒来，又好像没那么严重了。 其实，从生理角度看，这种现象往往和大脑里的神经递质节律有关。 简单说，大脑调节情绪的化学物质，在一天中并不是固定的，而是会随着昼夜节律发生变化。 人的情绪，很大程度上受几种神经递质影响，白天的时候，大脑里的多巴胺和去甲肾上腺素水平通常比较高。这时候人更容易保持理性，也更容易把注意力放在工作和事情上。 但到了晚上，身体开始为睡眠做准备。 这时候，一个很常见的变化就是：多巴胺水平开始下降。
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沈阳精神心理科杜红兴主任6月前
为什么#抑郁症患者到了晚上，感觉症状加重了呢？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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慢修心老刘2天前
恐惧会让人瞬间僵住 大家好！我是老刘。很多人都有类似经历，晚上走夜路，突然窜出一只猫，你瞬间就僵住了，连呼吸都停了半秒？其实这不是你胆小，是生理本能情在救我们。 《黄帝内经》讲“恐伤肾”，恐惧会让咱们的脏腑气机紊乱。现代心理学认为，恐惧是最原始的本能情绪，是人体自带的预警系统。我们小时候，不小心碰到滚烫的开水，手瞬间就缩回来了，比大脑反应快——这就是恐惧在帮我们趋利避害，瞬间僵住，是身体在判断危险、准备逃跑，给大脑争取反应时间。 古人靠这种本能躲避猛兽，我们现在用来规避危险，这就是生理本能情最核心的作用，就是保命！ 今天我们就聊到这。欢迎大家继续关注老刘，我们一起慢慢修心，活得更加通透。 #情绪疗愈 #放下执念 #停止内耗 #情 #自我觉察
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理文老师2月前
【七情六欲】情绪与欲望的脑科学底层逻辑！边缘系统！多巴胺！ #理文老师培训 #脑科学 #边缘系统 #多巴胺 #情绪 @彭理文
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碎片时间和时老师学起来4月前
为什么晚上更容易失控#失控 #知识分享 #日常vlog #抖音热门推荐作品 #抖音推荐
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哈喽.小孩妈1月前
你家睡前是大型情绪失控现场吗？你会被娃睡前各种要求折磨的抓狂崩溃吗？是的话，我们请集合。#睡觉困难户 #哄睡 #情绪失控 #宝妈情感共鸣 #灾难化思维
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晨琳性心理2月前
为什么被虐和羞辱会产生快感？#南昌性心理咨询 #南昌亲密关系咨询 #南昌夫妻关系咨询 #南昌家庭婚姻情感 #南昌情感咨询
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青年不惑7月前
很多人提离职，不是因为真的想走，而是希望被挽留。领导只会接住“结果”，不会消化情绪。一次冲动，可能恰好成全了领导“处理不稳定因素”的计划。让情绪为理性服务，而不是替理性决策。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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大明教练情绪心力5月前
晚上睡不好的原因找到了！ 这是有一些情绪未被满足！#焦虑 #情绪 #心理 #心理学 #情绪管理
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袁岚峰2周前
锚点｜为什么熬夜玩手机会emo？光给出答案 袁岚峰：对于光调控生命过程，有什么发现？ 薛天：首先第一个方面，光线的强弱，或者是你所处的白天、晚上，会影响到人类的情绪。成年人最重要的一个精神类疾病，就像焦虑、抑郁。以前就有很多的观察知道，夜间光污染的时候，很多倒班工人，流行病学的统计调查发现，这些人更容易罹患焦虑、抑郁这类负性情绪。那么在白天的时候，特别是咱们有切身体会，今天艳阳高照的时候，足够的光照也会产生愉悦的或正向的情绪。还有一些在不同纬度地区的人群的研究。在高纬度地区的，像北欧人群，挪威、芬兰，他们有一个很重要的抑郁症的一个分支，就是其中的一个亚类的疾病，叫SAD（Seasonal Affective Disorder），季节相关性抑郁。它是抑郁症的一种，在高纬度地区的发病率是很高的。甚至包括 30% 以上的人群，会或多或少地有 SAD（季节相关性抑郁）的表现，特别是冬季高发。原因就是冬季高纬度地区的白昼日照太少，夜晚很长，这个时候就容易产生抑郁症。 刚才讲的所有这些现象，说明一件什么事情？就是在你自己的生物钟所在的白天时间，充分的、自然的日照，对你的情绪是正向作用。而在夜间，不应该有日照的时候，你如果有过多的光污染暴露，就是负性作用。 这个问题就很有趣了，都是光，为什么白天是正向的，晚上是负向的？在这个方向上，我们实验室和暨南大学的任超然老师，两个组协同作用，我们基本上解析了光为什么会有这个现象。 简而言之，就是在白天和晚上，视觉通过眼睛感受之后，传到大脑的两个不同的核团。一个去产生愉悦的正向感觉，或者压抑我们的负性情绪，另外一个是去压抑我们的快感中枢。这里面我们自己实验室的工作，从眼睛过来到外侧缰核的边缘区，这个区域进一步投射到一个核团，叫伏隔核。这个核团使我们的快感中枢，持续的这样的光线在夜间压制这个核团的兴奋。其实负性情绪的这条核团，它强烈地受到昼夜节律的调控。你可以想象一个龙头的阀门，白天的时候，这个阀门是关上的，这个细胞不能被激活。即便眼前有大量的光投射到这个核团，这个核团不兴奋，它不兴奋就不可能把信息再向下传递，去抑制我们的快感中枢。而到了夜间，这个阀门就会打开了，造成光经过它去压抑我们的快感中枢。持续这样的光污染，你会产生负性情绪。所以应该说，我们这两个组一系列的工作结合在一起，这也是中国视觉神经科学家，在这个方向上对于国际上的重要贡献。#知识前沿派对 #光 #生命 #抑郁 #情绪
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