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静静✨
4天前
坚持就是胜利✌🏻!每天一分钟跳绳,挑战自己,燃烧卡路里🔥。#挑战自己坚持运动 #湿透的衣衫 #做个自律的小朋友
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大倩和小黄
1周前
每天爬楼100层,挑战完成的收获有哪些,这个月的复盘总结有什么,每一周我的心里和身体的变化,都以视频的方式记录分享给大家,一起动起来吧! #爬楼100层挑战 #爬楼梯减肥记录 #爬楼
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森林远
4天前
挑战365天自律健身 第11天完成✅ 宁可一身寡淡 不当欲海浮尸 #365天自律挑战#戒色#俯卧撑打卡#自律#运动
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萍水相逢☜
4天前
今年也是够拼了,就是不掉称😜😜😜 #挑战自己坚持运动 #在家也可以练出小蛮腰 #马甲线呼啦圈
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张彤!
4天前
要争气 因为心里憋着太多不服气 挑战一个月瘦15斤 坚持打卡的第10天 已瘦6斤#练的不是身材是精神内核 #锻炼 #晨起运动 #内在力量训练
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张彤!
5天前
坚持打卡第9天 女孩 无论你是黑的白的 是高是矮 是胖是瘦 爱哭还是爱笑 钝感还是敏感 乐观还是悲观 任何样子 你都是自己的天使#孤独者的运动
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是川川ya(关必回)
4天前
坚持运动 爱上每一个时期的自己#产后恢复 #居家锻炼 #瘦出小蛮腰马甲线
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小明在自律
1周前
挑战86天瘦17斤 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #减肥 #爬楼梯 #坚持锻炼给自己一个好身体 今日晚练目标6趟108层,忘记带水,干爬,42分钟,108层已在脚下!等你来战!
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林Ruru
4天前
七天瘦腹挑战💥成果展示!不节食只运动💪跟着我的视频练起来 饭后两小时跟练一次,一天2-3次,七天后没有变化来找我! #瘦肚子#运动 #瘦身 #全身燃脂 #七天瘦肚子
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懂你爱健身
4天前
能控制身材的人,从不畏惧生活!#挑战自己突破自己坚持锻炼 #运动没有捷径唯有坚持 #健身是一场持久战
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珍要瘦🍥
4天前
160/49| 小基数挑战爬坡一个月瘦十斤day2~#运动与减脂碎碎念 #爬坡 #新手减脂 #健身房运动打卡
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娟姐姐
4天前
☀️5点晨跑打卡!暴汗后的通透感谁懂?💦 坚持运动的意义,就在此刻!🏃♀️#健康奔跑无伤到老 #挑战自己坚持运动 #加油跑步人💪💪 #运动的意义在于坚持 运动
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Hello你好
6天前
#又是强迫自己运动的一天 #宅家平板支撑挑战 #上热门话题6000亿流量 2分钟挑战,每天都在尽力超越这两分钟,可是到最后发现这是我的极限
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知足常樂
4天前
#挑战自己突破自己坚持锻炼 #把运动当成玩 #自然环境下的训练 #户外瑜伽体式分享 !
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沐沐hailin
5天前
人间风雨皆过客,唯有跑步解千愁。 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #运动的力量超乎你想象 #锻炼是一场与自己的较量 #锻炼的不只是身体还有意志 #公园健身爱好者
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李笑笑(彬彬同学)
4天前
你们也会这样吗? 今天感觉到全身好累,划水跟完全程#挑战自己坚持运动 #线上运动打卡 #坚持健身突破自我 #彬彬有氧塑形运动
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戴小黛
4天前
#极端自律才可坚持到底 #打卡 #爬楼梯 先 #挑战坚持运动100天
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晨光里的孩子王(邱姐)
4天前
力量训练坚持下去,一边焦灼一边自愈 #每一天的运动都在刷新自己 #坚持运动终将遇到更好的自己 #晨跑不只是减脂健身
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初夏的阳光(俩儿子宝妈日常)
4天前
#将转呼啦圈进行到底 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #减肥打卡,锻炼我是认真的 #死磕呼啦圈 #摇出小蛮腰
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Swagger
4天前
打破记录 #地库跳绳 #运动录屏 #挑战自己坚持运动
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纪洪大风车💋马莉
1周前
#挑战自己坚持运动 下了几天雨,今天终于晴了,来个10公里➕力量训练
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[回眸一笑]
1周前
#挑战自己突破自己坚持锻炼 #永不放弃的运动 #运动必须坚持 #雨中锻炼打卡 #运动让你与众不同 坚持运动无借口💦🌩☔️不管是大小雨天🏃♀️热天☀️🤽♀️🌧🧘♀️⛈必须坚持住💪永不放弃健身运动跑步4点🙏
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冰城阿白
5天前
#健身打卡,挑战的第18天,生命在于运动,一起健身打卡,用坚持挑战自己,让时间见证,加油!
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@梅姐(拒私聊)
4天前
坚持锻炼的第五天,愿在接受岁月的洗礼中,仍然保持着一份热爱#锻炼是一场与自己的较量 #挑战自己坚持运动
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龙年吉祥~
5天前
晨跑5公里打卡#挑战自己坚持运动
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好运绵绵
4天前
#挑战自己坚持运动 #每日跳绳任务 #健身运动坚持打卡 #线上跳绳打卡
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自己种的因,由我自己动手减掉这果
5天前
#坚持运动的重要性 #挑战自己坚持运动 #累计突破 #夜幕下的俯卧撑 加油道友,生活嘛,总要活成老子喜欢的样子。坚持下去,自己跟自己较量一下!【坚持运动的科学价值】 1️⃣ 强免疫:规律运动提升免疫细胞活性,感冒风险降低 30%(美国心理学会研究)。 2️⃣ 护心脏:每周 150 分钟有氧运动(如跑步/游泳)可降低高血压、冠心病风险,延缓血管老化。 3️⃣ 抗焦虑:运动释放内啡肽,抑郁风险减少 25%,压力激素皮质醇下降,情绪更稳定。 4️⃣ 抗衰老:运动者骨骼密度更高,肌肉代谢旺盛,衰老速度比久坐人群慢 5-10 年。
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淋淋爱健身
5天前
#好身材练起来 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #运动一下活力一夏 #居家健身
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静心(川M)
4天前
#挑战自己坚持运动 #运动起来会有意想不到的快乐每天都在坚持
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三米呀
5天前
人在变强的路上,会真正爱上自己。#真实生活分享计划 #安娜growingannanas #运动 #坚持自律 #燃脂爆汗
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喜之郎(爬楼梯瘦身中)
4天前
调整了一周开始新的征程!#爬楼梯#空腹有氧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动#自律遇见更好的自己
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素心的运动小屋
1周前
日复一日坚持,慢慢变好不用攀比身材,只取悦自己简单斜板支撑 #一起居家健身吧 #能坚持下来的运动 #居家运动实拍 #挑战自我斜板支撑
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丹丹爱运动🏃♀️
6天前
平板支撑第十四天啦!貌似已经养成了习惯,动作也更好了呢,大咖们有什么建议,评论区见…!#挑战自己坚持运动 #每日坚持平板支撑
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良哥自然健身
4天前
#上热门 #挑战自己突破自己坚持锻炼 开心一刻,谢谢友友支持和鼓励。#
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福庙实业
5天前
#自律遇见更强自己 #坚持运动的重要性 #跑步挑战打卡🏃 #挑战自己突破自己坚持锻炼
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女人要狠,地位才稳
5天前
#核心力量是所有运动的基础 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #健身不分场地
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赛鸽运营服务中心
5天前
#坚持运动的重要性 #挑战自己坚持运动 #保持运动不管配速
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深渡余斌家电
5天前
#户外所有运动都是生活的解药 #挑战自己坚持运动 #大汗淋漓的感觉 #青山绿水跑一跑 #日常健身记录
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刚
4天前
#挑战自己突破自己坚持锻炼 #运动不需要场地 #户外健身场地打卡
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爱吃菠菜(大号)
4天前
#跳绳任务 #跳绳数据 #每日跳绳任务 #挑战一分钟跳 #挑战自己坚持运动
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加一
5天前
继续坚持,加油加油 #每日运动#随拍#挑战自己突破自己#自律遇见更好的自己
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湘昵
5天前
#呼啦圈日常打卡 #挑战自己坚持运动
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自律、锻炼、运动
4天前
引体向上30天打卡挑战 #引体向上挑战 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #锻炼身体增强意志力挑战自我 #上肢力量的锻炼 #付出就有收获努力就有成果
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媛媛爱运动(塑型中……)
4天前
先定个坚持半年的小目标,加油吧! 总是想等状态好,等过几天……,这次不想等了,就逼自己一把,从现在开始,接受全网监督 #上热搜 #自律遇见更好的自己 #挑战 #坚持运动 #动起来
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韩草儿
6天前
每天的有氧运动 #挑战自己坚持运动 #彬彬有氧运动#宇彤有氧运动
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强颜欢笑
4天前
#挑战自己坚持运动 #运动的快乐只有自己知道
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木子(跑互)
5天前
今日打卡9.99米#坚持运动的重要性 #挑战自己突破自己坚持锻炼
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客家青子
5天前
#挑战自己坚持运动 #今天的你,运动了吗 #运动打卡人
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爱运动的小彭
4天前
挑战自己坚持运动
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蒙混过关
4天前
#挑战自己坚持运动
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酱子
4天前
#运动正能量传递 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #核心力量是所有运动的基础 #户外训练日常分享 #记录真实运动瞬间
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贾庆富
5天前
#挑战自己突破自己坚持锻炼 #每天一个运动项目 ,我运动,我健康,我快乐,我锻炼,今天您们运动了吗?守店运动两不误。
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ℋღ闪亮᭄🍒登场᭄💞࿐
4天前
#挑战自己坚持运动 #自律运动健身打卡 #暴汗完毕 #汗水换马甲线 #今天你锻炼了吗
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小瓶子
4天前
又来爬坡啦 #挑战自己坚持运动 #暴汗训练 #女性成长 今日爬坡战绩,坡度16速的4.6爬坡70分钟,又是超级爆汗的一天,爬坡已减20,加油呀!同频的搭子评论区留下你的战绩,互相鼓励啊✊
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小岳自学舞蹈
4天前
挑战自己坚持运动。给我的小短腿多加点肉肉#夜晚才是运动的灵魂 #普通人运动打卡 #没有爱好就爱运动吧
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半糖自愈#🌸
5天前
#拒绝内耗从运动开始 #挑战自己坚持运动
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嘦怹🦨
5天前
#挑战自己坚持运动 运动从早上开始
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雪山春晓
4天前
#小小的运动大大的能量 #坚持运动的重要性 #挑战自己坚持运动
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广西牛哥爱运动
5天前
#坚持训练力量 #挑战自己突破自己坚持锻炼 #坚持健身突破自我
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@@阿萍
5天前
运动这东西,贵在坚持,坚持了每天都会有不一样的快乐。#坚持运动的重要性 #运动是一场与自己的较量 #挑战自己坚持运动
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雪山春晓
4天前
#坚持运动的重要性 #挑战自己坚持运动
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馒头姐姐(自磨面粉手工馍)
4天前
#挑战自己坚持运动 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦腰 #自律打卡
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功夫·徐大娃
4天前
挑战极限运动,最后按了暂停键,不然就失败了... #挑战自己突破自己坚持锻炼 #危险动作请勿模仿 #直播间外的我 #户外挑战直播
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