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心脏科医生张晶 脱口秀11月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
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杨杨的设计日常3月前
告别收纳焦虑 避开这3个收纳陷阱，让你的家越住越松弛 #空间设计 #空间规划与收纳 #收纳空间设计 #装修干货
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太原精神科王会英1周前
焦虑症不吃药，简单两步改善 #焦虑 #精神心理健康 #太原心理
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周先生有话说2天前
回避就是烂苹果让他滚 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感 #恋爱 #男女情感
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壹心回避talk5天前
为什么你越给回避型空间他越冷漠？ #回避型#回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型 #海外生活
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略懂回避的老张1周前
不要被PUA，所有的焦虑型一定要为自己活 #情感 #婚姻 #恋爱 #回避型依恋人格 #心理学
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周先生有话说4周前
千万不要被回避型博主pua！ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型伴侣 #女性成长
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丽夏懂回避3天前
为自己而战，别再被理解回避那套话术困住了 #回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#情感共鸣#情绪内耗#亲密关系
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宋载舟3月前
焦虑型在和回避的感情中如何破局#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #情感博主 #真实生活记录
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星野lili1月前
如何应对回避型人格？ 给足空间，降低压力。#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感塔罗 #创作者中心 #创作灵感
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坤吉1周前
中高考减压赋能冥想：释放内心的焦虑气球#中高考 #焦虑 #释放压力
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此刻-正念冥想空间3天前
金钱焦虑时，我试着找回内心平静 这阵子总被金钱焦虑缠得慌，慢慢学着用正念冥想调整状态 #记录的意义不在当下 #正念冥想 #金钱焦虑 #冥想社群 #自我成长
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真校长讲家庭教育2周前
孩子已经中度焦虑、伤害自己，作业真的不重要了。家长表达不清、跟老师沟通无效，只会让孩子越来越痛苦。先提升自己的表达能力，再帮孩子争取宽松空间！#亲子沟通 #父母必看 #温暖教育
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中意一空间做夢家2天前
治愈系自然主义私宅 如果家里到处是隔墙、布局拥挤，人待在里面只会压抑焦虑。把客厅、餐厅、厨房打通一体，让光线、视线在家里自由流动，视野瞬间开阔。 不用砌墙硬分区，靠沙发、地毯做软性隐形隔断，轻盈不挡光，功能清晰又有松弛感。正的自然主义，从来不是装给别人看的风格，是回归朴实、松弛、舒服的生活本态。愿你的家，不再只有好看的外表，能真正治愈内心，住进骨子里的安心与自在。 #原木风家居 #治愈系家装 #自然主义风格 #温州设计师 #千上设计
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子娴谈回避2天前
收拾回避最狠的一招——霸道强制爱。 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #回避型和焦虑型 #情感共鸣
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向阳说3周前
孩子抑郁压抑时，需要给他独处空间吗#孩子抑郁 #父母必看系列 #抑郁焦虑 #家庭教育 #孩子的压力
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Panasonic松下住空间3天前
💚 把家改成「元气充电站」，躺平也能回血 以前总觉得在家空间压抑、空气闷、睡不好； 杂物乱堆，连放松都成了奢侈； 直到松下住空间把家改成了「治愈系元气小窝」： 🌬️全屋净化 + 通透采光，连空气都带着温柔； ✨ 一体化收纳，把杂乱藏起，焦虑直接清零 💛 舒适的睡眠环境，让疲惫一键清零。 松下住空间，让家也能成为你对抗疲惫的温柔港湾，找回元气 #健康可视化整装 #守护健康家 #装出健康家 #松下住空间 #松下整装
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裴清华医生7月前
电梯焦虑🛗社交焦虑 #空间焦虑#社交障碍
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知心栗子6月前
想要走出迷茫焦虑，换一种生活态度的一定要试试这三个方法#个人成长 #我的亲身经历 #自我成长 #心理
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燕姐的心空间6天前
#燕姐的心空间#传统心性智慧 #现代心理学 #情绪自愈#个人成长
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财跃成长社6天前
3招早睡运动读书，摆脱焦虑重获自由 #纳瓦尔智慧 #自我提升 #早睡运动读书 #注意力管理
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阿宇懂心理2周前
焦虑型该如何改写与回避的人生剧本？ #回避型依恋 #焦虑型依恋
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Kell科学冥想1000天-涵睿3天前
感到压力袭来时，暂停，进行几轮平缓的6-6呼吸。在此刻，你只是呼吸的观察者。这个空间让你得以从惯性的焦虑反应中抽离，选择更明智的回应方式，而非被情绪裹挟。 #Kelly科学冥想1000天 #压力 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪
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森森聊回避2月前
如何给回避稳定的安全感#情感 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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蛮懂回避的老张2周前
如何和回避相处且让对方持续上头 #情感 #回避型依恋人格 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型
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张博士解焦虑5天前
焦虑试试这四个动作 #情绪 #焦虑 #认知 #心态
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痞悟实修3天前
化解情绪的禅修心法 #修行 #潜意识 #内观 #情绪最适合普通人修炼的日常禅修心法，焦虑 抑郁 无法控制自己的胡思乱想，被情绪所困的人，必修的禅修心法，它能随时随地提升能量，解脱低频情绪，回归当下，回归觉知
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略懂回避的老张4月前
回避型根本不需要空间 #情感 #回避型依恋 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型相爱相杀
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春天数码1周前
1分钟教你扩容1000G，手机内存焦虑必看！几乎没花钱 为什么别人的256G手机永远用不完，你的刚买半年就提示空间不足？原因全在视频里。给我1分钟，带你彻底终结内存焦虑，让你的手机内存瞬间“起死回生”！😱 #扩容 #手机卡顿怎么办 #神器推荐
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果壳正念养心冥想3周前
释放压力冥想 通过这个冥想练习，能帮我们放松紧绷的神经，释放积压的情绪，增强内在的安定感，培养面对压力的从容，学会放下与自我关怀。#放松 #释放压力 #缓解焦虑 #冥想 #正念
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水到澶渊官方号3天前
焦虑的时候冥想一下，生活自然就好了 #濮阳同城 #冥想 #冥想空间
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Panasonic松下住空间3天前
告别 “亲友上门慌”，收纳自由真的会上瘾！ 😵以前最怕亲友突然上门，杂物堆得像战场，连坐的地方都没有！ 直到松下住空间用「收纳扩容法」，把我的 “待客焦虑” 治好了： 收纳自由：800库+模块化设计，杂物全藏起来，家里清清爽爽； 空间翻倍：LDK一体化+隐形收纳，小房子也能装下大热闹。 整洁自在的家，真的能让待客变成享受，再也不用临时抱佛脚啦！ #松下装修 修 #全屋整装 整装 #健康可视化整装 整装 #守护健康 家 #装出健康
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心理疗愈工作坊1周前
#压力 #情绪 #内耗 #焦虑 #抑郁
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王心傲5月前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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青青｜生命规画心学4天前
调整身心焦虑的3个觉察方法 #生命规画师 #青青亲子教育 #青青静观空间 #青青生命故事 #青青闭黑关
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羽师兄1月前
大胆起来，不要总是逃避！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫 #恐惧
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Amy谈回避3月前
回避型根本就不需要空间 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋
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义晗心理成长空间2月前
一个动作缓解焦虑，超有用 #缓解焦虑小方法 #心理学 #焦虑 #自我成长
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婷姐谈回避1周前
如何给回避种心锚，让他控制不住想你 #情感#回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#回避型和焦虑型#亲密关系
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锐城营造3天前
不过度装修的家 居家的松弛感，可以治愈心灵的焦虑 家是自己的精神空间 审美自由，选择自由，生活自由 低成本的设计装修思路
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霍莉莉莉的疗愈空间4天前
心有不安皆因执念向内，稳住自己便是圆满。 #焦虑型依恋 #情感自愈 #情绪内耗 #自我成长 #心理学
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言愈心理Verba-PSY🌒3天前
死母亲综合症&焦虑型依恋 未被镜映的存在性空虚 #心理咨询 #原生家庭 #个人成长 #亲密关系#焦虑型依恋人格
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婷姐谈回避6天前
失望型的分离，只能这样起死回生 #情感#回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#回避型和焦虑型#亲密关系
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种子广泛传播6天前
焦虑性依恋人格，第一课永远是，面对自己，知道自己真正想要的是什么。#焦虑性依恋人格 #成长 #提升自己 #自我提升
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若非老师10月前
焦虑型和回避型的相处模式，既在性格方面互相吸引，又在相处状态中互相消耗，更多是源自于双方的无意识调整和改变，改善反复折磨的状态需要从意识觉醒开始。#亲密关系 #心理学 #焦虑型依恋和回避型依恋 #回避型人格障碍 #焦虑型伴侣
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想坐火箭的🐌1月前
用商业思维来应对焦虑与内耗 #商业思维认知 #焦虑 #内耗 #认知提升的重要性
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异维空间1周前
灵魂觉醒 每天5分钟，我把焦虑调成了静音模式（附傻瓜教程）#冥想 #正念呼吸 #日常仪式感 #治愈系 #自我成长
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清雅闲居4天前
莫焦虑#茶空间环境 #情感 #心灵疗愈
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沐云说心理（回避）2月前
和回避相处的顶级心法，看清ta的局限性#回避型依恋#焦虑型依恋#男女情感#恋爱#亲密关系
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sky.枝枝1周前
三恋人设教学之焦虑性依恋人格#光遇狂欢季 #光遇向快乐出发
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合一疗愈空间2周前
心不定，万事乱。 心一安，万物顺。 一套解决焦虑的心法与技法， 送给此刻需要平静的你。 #焦虑缓解 #静心疗愈 #情绪稳定 #疗愈心法 #身心放松
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嗯呢3天前
焦虑性依恋需要的是稳定坚定的爱#恋爱 #焦虑性依恋 #爱 #entp #心引力
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米多多呀4月前
很多强迫性思维都是从侵入性想法开始的。 那如何训练我们的大脑呢？ 本篇视频3分56秒，教大家如何做暴露式练习，帮助我们缓解强迫性焦虑。 #强迫性思维 #强迫性重复 #强迫思维 #焦虑症 #焦虑症自救
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人鱼线的库兹马1周前
被抑郁、内耗、失眠折磨了好几年，一直反反复复不见好转 多方求助后，李主任专门针对我的体质和情绪状况，建议我尝试**斯坦福神经导航**调理。 长期焦虑熬夜，早就让我的脑神经乱频偏移、自主神经严重失衡。 它就像给大脑做精准调频复位，把跑偏的脑神经慢慢拉回正轨，唤醒一直休眠的副交感神经，重新稳住身心节律。 调理中明显感觉头顶发胀、气血往上涌动，主任说这就是神经在归位校准。 做完瞬间卸下满身紧绷和压抑，整个人通透松弛，终于找回久违的安稳感 #抑郁症自愈 #斯坦福疗法真实体验 #难治性抑郁 #和抑郁和解#天津圣安医院
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暖熊破局成长手册丶4天前
在这个快节奏的时代，很多人的焦虑感，本质上都是因为总是对未来可能发生的糟糕事情进行强行“预演”。#认知觉醒 #精神内耗 #个人成长
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其乐疗愈｜情绪陪伴师2天前
孩子自我否定怎么办？ 其实高敏感孩子所有的内耗、胆小、不自信， 根源只有一个字：怕。 心理学上，这叫预期性焦虑 #高敏感孩子 #儿童焦虑 #家庭教育 #育儿干货 #预期性焦虑
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康复科彭医生3月前
焦虑型失眠2个身体放松技巧#医学科普 #焦虑型失眠 #睡眠障碍#小技巧#居家锻炼
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悦梅~疗愈空间3月前
抑郁焦虑的人如何正确的爱自己？#抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #躯体化 #情绪释放
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音愈空间养生7月前
#失眠 #焦虑 静不下来，都有办法。提升身心神能量#养生 #冥想
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森森聊回避2月前
如何给回避制造稳定的安全感#情感#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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疼痛科章老师3天前
经常焦虑失眠想得多，记住这几点，比吃补品管用的多 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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孙老师聊教育🏠3天前
不管孩子抑郁焦虑几年三招帮你搞定#抑郁 #青春期 #育儿经验分享 #父母必读 #家庭课堂
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弗洛伊德不吃炸鸡2天前
性压抑时代 未被表达的情绪永远不会消失，它们只会以一种更丑陋的方式回来 文明建立在对本能冲动的压抑上，而焦虑是我们为文明付出的代价 本期视频背景图片来自画师：a6 #哲学 #情感 #心理学 #性压抑 #青年创作者成长计划
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