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给我一只河蟹6月前
以司空震为例梳理发育型边核的教科书玩法 #对抗路教学 #2025KPL年度总决赛 #司空震
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电动按摩沈1周前
#popping #教学 到底什么是高质量输出，重发版
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Superstes1周前
#原神 #原神攻略 #原神新版本 #原神新副本攻略 #我的游戏角色日常
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殷游4周前
让我来打破僵局！#蛋仔派对 #超燃竞技场 #超燃剪辑
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我有点饿1周前
赵雨凡你是神么...#赵雨凡#James#ACAI编舞片段
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秋岚4月前
回复 @把拼好饭给你的评论 素材是v1改版的第一天打的 ，操作设置在新作品哦
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下一期1周前
#植物大战僵尸融合版@云耀yoke
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So 、2周前
#龙之谷世界 第二关，在没有t的情况下，建议组一个12万以上大输出，如果有t的情况下，11万左右就能打，跳台子有提示，二段跳需要心里默数三秒往右边跳，狮子很好打，队友被点名<点名的队友脚下会出现旋风>其他色远离该队友就行，出现全屏沙暴的时候就往中间慢走
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孤月枫华(燕云十六声)1周前
燕云十六声鬼神愁无伤逃课玼兮瑳兮 操作简单，容错率高，基本一把就能过。#燕云十六声 #燕学家产粮团 #燕学家镜头大师 #2026网易游戏520发布会#你好我是网易游戏玩家
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阿飞本飝（从不玩最阴）2周前
评价一下我有的忍法帖 #权威忍者攻略 #火影忍者手游 #忍法帖 #带土 仅个人观点
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体能训练师Coach.J1月前
分享一些训练心得，最近特别喜欢抓举，拥有比高翻更高的功率输出，并且对关节的要求也没这么高。 在做跳深摸高的时候，大家可以放一个标志物，迫使自己跳到最高，这样对神经的刺激更大，效果更好。 可以多做一些短距离的冲刺，比如15-30m，相较于60m、100m，疲劳没这么多，更加贴合在运动场上移动的距离。 #体能训练 #运动表现 #进步不能停
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别急我在喝元素瓶1周前
黑暗之魂1重置版法师流拿飞龙剑打哈维尔 #黑暗之魂重制版 #哈维尔 #飞龙剑
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EX前锋2周前
PVE冷春刮痧？不砍无敌永远的T1！ #王者荣耀世界 #冷春 #梦3
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这个豆子有点逗8月前
摩天楼boss近战萌新攻略 #剑灵 #剑灵怀旧 #副本攻略 #萌新攻略
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DNF 浪月（旭宝传媒）1周前
DNF军团本末世录三阶段机制教学 #dnf#dnf超越者激励计划#DNF飞升千海天#地下城与勇士
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年冬（逆战未来）2周前
#逆战未来速通 快叫上你会跳关的好兄弟冲起来吧 主跳@冷烟（逆战未来） 主c@小小袁 副跳@三木
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JunKai4周前
🇲🇾这跳杀估计有2米高了吧 😱 人间重炮负责输出实力，我这个人间嘴炮负责输出情绪 🥴#羽毛球比赛精彩片段 #羽毛球比赛回放 #羽毛球 #马来西亚 #跳杀慢动作
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天龙八部归来-赵四2月前
门派技能大赏 归来技能哪家强？跳射时放技能反而降低输出？全门派伤害最高的技能是哪个？哪些技能不如平推？哪些门派的前摇后摇时间长？如何确定自己该平推还是该放技能？ #天龙八部归来圆梦计划#天龙归来宝石节#天龙归来开年大服#天龙八部归来
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王者锅服郑在送1周前
新赛季射手玩家必学！ 蒙犽暴力双吸流出装！秒回两千血+每下普攻至少一千伤害，五连绝世信手拈来！两万分国服蒙犽分享的黑科技出装，回血高输出猛！让你把把拿牌轻松上分！#国服蒙犽 #蒙犽 #发育路 #出装铭文 #上分技巧
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疯小白（王者荣耀世界）1月前
独狼东方曜实战 王者荣耀世界东方曜实战 #王者世界英雄二创 #王者世界战斗 #王者世界攻略 #王者世界剧情 #王者世界镜头美学
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非鱼1周前
达妮娅角色养成细节，三种方案对应三种不同的玩法！ #鸣潮 #鸣潮达妮娅 #鸣潮绯雪 #鸣潮二周年潮声庆典创作征集#鸣潮达妮娅上线
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荐机小表妹（只抽粉丝）1周前
学生党144Hz爽玩5年不卡的iqooz9tubro #数码科技 #iqooz9tubro #iqoo #电竞手机 #游戏
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峡谷揸fit人（吹水强）1周前
这次还不出人头地？#青年创作者成长计划 #王者荣耀 #王者搞笑 #游戏精彩时刻 #又菜又爱玩系列
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az（接🥚）1周前
绯流琥蝎忍者教学#火影游戏攻略教学 #游戏火影忍者手游 #动漫火影忍者手游 #决斗场玩家 #热门火影手游
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Koe刺客打野3周前
活跃在世界赛 各分段都适用的强力英雄赵信 教你简单上手玩法 #lol #游戏日常 #koe艾克 #青年创作者成长计划
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Ag电竞打野教学（2w分镜马超职业解说）1月前
射手教学 ，成为金牌射手的必备条件：高输出和高参团率，用一期公孙离推进视频来做详细的精讲！#射手教学 #公孙离 #王者荣耀
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喵哥是萌新1周前
海豹船长命定之无限流奇丽草攻略指南 #洛克王国 #洛克王国s2狂欢怪谈新赛季 #洛克王国s2新赛季#洛克王国世界 #洛克创作激励计划
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埃酱一碗饭1周前
听说你伤害高 #星际争霸2 #星际争霸合作模式
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枫鼠鼠1周前
超级大跳#七日世界 #凝视的黑猫@鱼啾啾（七日世界）
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靠谱的书包2周前
20万出头暴力输出PKM 秒伤比百万M14，M7还高，切改装费用20万出头就可以玩，猛攻神枪，以小博大利器。#三角洲 #三角洲改枪 #PKM
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默倚木1周前
【电子榨菜】双大槌跳劈单通深5，非常适合修女，强度很高 #黑夜君临
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沙狐学长的卡维3周前
原神月之七前瞻测评洛恩实战表现实测洛恩抽取建议虚空劫灰往世书 #洛恩 #虚空劫灰往世书 #原神至冬 #沃雅妮莎 #雪奈茨娜娅 洛恩抽取建议洛恩实测原神月之七前瞻尼可实战表现虚空劫灰往世书普罗米娅尼可抽取建议原神尼可值得抽吗菈乌玛奈芙尔复刻抽取建议原神至冬木偶桑多涅实机演示冰之女皇安娜丝塔夏费奥多罗夫娜雪奈茨娜娅原神尼可实战表现科洛列夫茨基剧团首席女高音沃雅妮莎露米琥珀王桑多涅抽取建议原神尼可将在月之七版本上线木偶抽取建议木偶值得抽吗尼可实机演示洛恩实机演示布伦妮实机演示木偶桑多涅技能实机演示莉奈娅抽取建议莉奈娅测评莉奈娅值得抽吗恰斯卡抽取建议恰斯卡复刻原神空之神殿格蕾特实机演示莉奈娅测评木偶桑多涅技能实机演示洛恩实机演示原神尼可实机演示丝柯克复刻值得抽吗丝柯克抽取建议爱可菲抽取建议爱可菲复刻手搓原神芙宁娜手办洛恩实机演示莉奈娅实机演示爱可菲值得抽吗原神鸡爪流超自然原神克莱纳可莉爸爸洛恩实机演示尼可实机演示格蕾特实机演示芙蕾德莉卡实机演示原神公布新角色莉奈娅立绘法尔伽抽取建议优先级法尔伽值得抽吗原神法尔伽全面测评法尔伽实战表现原神同人新春会月之5卡池流水销量法尔伽不如散兵法尔伽v6西风骑士团加强魔女会代号N尼可莱恩技能曝光格蕾特实机演示月之五原神队长复活木偶桑多涅实机演示原神法尔伽和队长交过手原神法尔伽角色PV正如骑士所愿原神动画短片另一个序幕法尔伽实战表现大早柚4.5原神前瞻原神4.4原神胡桃cos兹白抽取建议兹白强度兹白硬抗寒天之钉叶洛亚兹白测评兹白攻略法尔伽实机演示兹白平民配队原神白马仙人PV琅玕国原神登上月球原神过场动画三月重临至冬新角色曝光奈芙尔被爆博士最后有没有死今天月亮将重新照亮这个世界原神月主技能原神流水最高的卡池原神过场动画逃离理想乡木偶桑多涅实机演示罗莎琳曦光所引原神过场动画逃离理想乡新月的摇篮曲法尔伽建模少女配队平民原神月之四主线剧情原神黑枪太婆海捷德原神最魔性的马出现了哥伦比娅培养攻略原神黑枪太婆打法原神少女卡池流水原神少女服装吐槽原神卡池分析木偶被博士拆解哥伦比娅伪人权卡原神少女哥伦比娅配队原神月之四版本原神西湖联动开启月光的赐福原神月之四主线剧情原神6.3剧情原神少女卡池几点开原神哥伦比娅角色预告原神卡池更新时间原神少女哥伦比娅上线时间三相月临洛恩实机演示莉奈娅实机演示尼可实机演示格蕾特实机演示桑多涅实机演示原神少女角色PV恒月女神猎月人实机演示雷利尔实机演示米哈游起诉多名博主狂魔哥原神哥伦比娅上线
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🐔🦅🕊️2周前
9分钟带你无伤逃课黑衣贼，全程站桩输出不怕牢 #燕云十六声攻略#燕云十六声#鬼神愁#黑衣贼#燕学家攻略站
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困境（射手教学）2周前
国一公孙离对线戈娅全局教学 #公孙离 #射手教学
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我不是夜神1周前
《血魔冰鸟流》 赵云 "纯输出是陷阱？仅需三件装备便可灵活操控血量控制档位！" （刺客赵云科研出装铭文及打法教学） #王者荣耀 #赵云 #打野教学 #赵云教学 #赵云出装
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西山君（洛克王国）1周前
小丑公爵进化，培养攻略 #洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #洛克王国S2狂欢怪谈新赛季 #洛克王国世界PVP #洛克王国S2
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喜加一1周前
天梯百名缓评S2赛季PVP改动 简简单单帕尔队#洛克王国手游#洛克王国天梯赛
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扛福师小刘5月前
膝盖疼试试这招 膝盖疼试试这招#膝盖疼#膝盖保护 #膝盖
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不吃感冒药1周前
开局一张嘴#07 #大学生 #大学生创业 #大学生勇闯自媒体 #vlog日常
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六边形炒家1周前
05.22号 17:02温馨提示 #财经#六边形炒家
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飘指导1月前
武器战实战保姆级教学，国服第三帕奇维克视角 当前版本武器战伤害还是不错的，在流水团其实可以乱杀在冲分团也有不错的表现，那么想玩好武器战可以仔细看本期视频，武器战的高分细节全部教会你#魔兽世界时光服 #飘指导魔兽教学
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媒老板有话说1周前
识男的一个小众tips #择偶 #脱单 #婚恋 #90后 #北上广深
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月醉夜（王者荣耀世界）1周前
5月17日（2）普通玩家东方曜第一期最简单最不吃操作的操作！ 高手按照自己的思路玩就可以了 #王者荣耀世界 #王者世界英雄二创 #王者世界战斗 #王者世界攻略#王者荣耀世界
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奶派猫ジ💗2周前
勇闯超体的一天#和平精英#超体
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奥特曼zz国一刘备凯（刘备打野教学）1周前
排位带对象,打野高胜率思路教学！ #王者荣耀 #抖音五五开黑节 #五五开黑一起疯燃 #上号就现在 #刘备打野教学
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Infinite 娱记1周前
K-POP历史五大女团，第一根本不存在争议 #韩娱 ##青年创作者成长计划
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VasraSports1周前
想要发展下肢力量增强运动表现？ 今天VasraSports为你介绍10个对于发展运动表现必不可少的下肢力量训练，帮助你跑得更快、跳得更高，增强对抗能力，提高爆发力。想要成为真正的高水平训练者，你应该去掌握它们！把握细节，练就有效！ #VasraSports #力量训练 #体能训练 #运动表现 #体育生
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愿山河永在！1周前
洛克王国圣剑严父，巨鼓象性格加点和进化条件 #洛克王国 #洛克王国攻略 #洛克王国宠物性格推荐
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萧晨李1周前
全方位数据告诉你少林才是职业最强 从站桩输出，爬塔 PVP 以及推图出发。没有空口白话，全数据对比#宗师之上 #肉鸽游戏 #挂机休闲 #浪浪山
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三天🎹1周前
[艾尔登法环]全武器测评14：大槌 #艾尔登法环 #老头环 #法环 #艾尔登法环攻略 #法环攻略
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海浪🌊嫖问道1周前
囚海五打法和幽魂细节控制 #问道手游10周年 #道友代言人养成计划 #我的问道情怀
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却冷（代剪）1周前
和对象一起玩《M7AWM2v2平房可跳拉》，直接拿最新彩蛋制裁对象，结尾居然还有彩蛋？？？#和平精英绿洲启元 #带你去绿洲启元 #情侣日常
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邪恶摩西｡◕‿◕｡1周前
要说最怕的那还得是五金莫伊拉🤓 #守望先锋 #守望先锋十周年 #守望先锋十周年已打卡 #守望先锋英雄召集 #守望先锋不止FPS
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瓜 子1周前
来看一下你有天赋吗#体育生 #天赋
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禹旭（冲击18000貂蝉）3周前
当你有手法的时候你就可以把自己养起来让队友围着你打#王者 #貂蝉 #貂蝉教学 #巅峰赛
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诛仙端游-果子💕2周前
诛仙端游炼血全能封神！流血续航还能群体复活 血蓝自由转换，附身持续流血，黄白字精准击杀，高伤害持续输出，还自带紫点破防，全能职业啊！#诛仙端游 #诛仙3 #大V计划 #全能 #新职业
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一个小圆子1周前
在抖音买到最爱穿的连衣裙 #藏肉显瘦的温柔系穿搭 #仙气飘飘的显瘦仙女裙推荐 #温柔纯欲风穿搭分享 #微胖女生显瘦瘦穿搭 #dou上热门
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运动表现恢复 Coach Jason2月前
🩵 跳是为了让你跑更快，不是拿来取代跑 箱跳跳得再高，都不保证你能跑得更快。 除非，你把「跳跃」当成辅助冲刺的工具，而不是用来取代冲刺本身。 多数人一谈爆发力训练，就疯狂加各种跳：箱跳、立定跳…… 但如果你的课表里几乎没有认真冲刺，只期待靠跳跃就变快，你其实很难见到速度明显提升 要把「跳得高」变成「跑得快」，你需要的是——三个维度都会输出的身体： * 垂直（Vertical）：支撑高速跑动时，每一步对地板的垂直力量（你才能「弹」得起来，而不是所有力量都流失到地板了）。 * 水平（Horizontal）：决定起步、加速有多凶，能不能把力量往前丢，而不只是往上跳。 * 侧向（Lateral）：让你在变向、防守横移、多方向移动时不会晃得一团乱。 这三个方向缺一个，你的运动表现就少一块拼图。 但有一个残酷的事实一定要讲清楚： 跳跃是建立功率输出的工具，冲刺本身则是一个独立、需要专门练习的技能。 你不可能透过「不跑」来学会「跑得快」。 所以我在设计课表时，会把跳跃动作当成辅助，而不是主角： * 用垂直向的跳（例如垂直跳、箱跳），让你的腿在极短时间内习惯产生高垂直力 * 用水平向的跳（例如立定跳远、连续前向跳），强化起步和加速期「往前推」的能力 * 用侧向单脚跳或侧向连跳，让你的髋、膝、踝学会在侧向力与旋转力下稳住身体，同时输出力量 最后，再把这些「方向性的爆发力」接回真正的主菜： 高品质、间歇式的冲刺训练。 跳跃负责把你的引擎马力调高，冲刺才是那个我们要练习动作。两个都要做，但千万别拿前者去取代后者 #跳跃训练 #冲刺训练 #爆发力 #速度训练 #运动表现
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逸寒1周前
快速获得指挥官密钥方法教学，以及高爆率位置分享！#和平精英七周年 #和平精英PC模拟器 #和平精英越打越年轻#和平精英地铁逃生#和平精英电玩嘉年华
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鬼卿爱野鬼1周前
国服金蝉真实教学！ #王者荣耀 #王者荣耀金蝉 #国服金蝉
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