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苦茶呲甜2月前
我闭眼养神呢你说我是在睡觉这不胡闹吗#真实还原 #精神状态belike
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是小乖呀！9月前
可只有你在的时候 我闭眼就能睡着#你在听吗
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布丁2天前
养猫养狗都太低级了，我一闭眼就可以养神。
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337381455771年前
解密，何为闭目养神？闭眼的养生价值，你想不到！#如何练气 #修身养性 #养生之道 #传扬中华文化 #知识科普
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国学研修社10月前
打坐绝非闭眼养神！老祖宗口传的“凝神三步诀”，坐出真境界， #国学文化 #修心修性 #国学智慧 #民间故事 #禅悟人生
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思想摆渡人4年前
闭目养神很容易，估计很多人做不到#齐善鸿 #涨知识 #健康 #科普
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自信口才柚柚老师6月前
10句高情商回复，不会接话的闭眼抄 #dou上热门#口才 #聊天技巧 #高情商说话技巧 #说话技巧 @DOU+小助手
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老五说2月前
人类发疯文学，我闭上眼就可以养神 #伪人 #抽象 #奇葩 #逆天 #地狱笑话
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章鱼1天前
养猫养狗都太小儿科了 我一闭眼就可以养神
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查理穿什么6月前
我闭眼就养神目中确实没得人#GAI#周延#万人合唱
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老李谈睡眠1月前
闭目也能养神，放松身心，养好睡眠。#失眠 #睡眠 #养生
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短誓.2周前
@七彩草履虫🐛 别人都在养宠物 但我只要闭上眼就能养神#超自然行动组 #除雾#流量
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苏南星1周前
养猫养狗太低级了 #内容太过真实 #寝室日常 #搞笑
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森淼_2月前
请选择你的海克斯大乱斗队友 我的队友说他闭上眼睛就可以养神，这就是为什么我睁开眼就能看到四个神人 #英雄联盟 #海克斯大乱斗 #meme #游戏 #队友迷惑行为
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💤💤2天前
养猫养狗都不算什么 我闭眼就能养神 #走拍 #lolita #雪雾兔斯
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KissSheep（无畏契约）2月前
养猫养狗都太低级了 我闭上眼睛就能养神 #无畏契约 #10后
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外科教授李惠东4年前
养肝护肝经常闭目养神#肝不好 #养肝护肝 #dou上热门 @抖音小助手
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简1月前
🌻 午睡千万别睡超1小时！ 权威研究证实：超过60分钟，健康风险升高30%专家建议：6分钟唤醒大脑，提升记忆。 20-30分钟黄金时长，护心养神。 睡错了伤身，睡对了才养生！#养生小知识 #午睡 #健康养生#跑步 #玩觅爽跑觅氧
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9Yy2月前
养猫养狗都太低级了 我闭上眼睛就能养神
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猫官小杆子2天前
暴躁蓝胖子｜勿扰，正在闭眼养神😤 #萌宠出道计划 #蓝猫日常 #猫咪搞笑 #沙雕萌宠
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安心2月前
养小猫小狗有什么意思 我闭目就能养神 #lol #游戏日常
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阳谋开源-小佳1月前
眼睛是精气神出入的场所 闭眼的时候就是在养神、养气、养精 #阳谋开源 #精气神 #闭目养神 #阳谋开源小佳
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四叶草七七五三，一九一1天前
闭眼养神动态，配音
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明同学养生6月前
不花一分钱！闭眼养神20分钟，气血自来，头脑清爽。#补气血 #零成本养生 #闭眼养神 #气血不足 #引火归元
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巧姐入户调整睡眠3天前
欢迎投稿，你出视频，我来免费拉片，指出你的哄睡问题 家人们，还是咱们这个四月龄小宝贝 前两天还得彻底闭眼才能稳稳放下拍睡 这两天明显看到进步啦 现在宝宝进入闭眼迷糊状态，就可以顺势轻轻放下 配合轻拍安抚就能顺利接觉入睡 日常哄睡里的细节分寸都慢慢把控到位 循序渐进调整状态，宝宝睡眠状态肉眼可见变好 带娃哄睡慢慢来，每一点小进步都值得开心 #监控下的幼崽日常 #监控下的婴儿 #月嫂育儿 #育儿经验分享 #抱睡落地醒的解决方法
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小花妹6天前
闭眼瑜伽 理疗瑜伽 作者：小花妹 自家小院，忙中抽闲。 三分休息，舒展身体。 闭眼瑜伽，静心养神。 身心放松，缓解疲劳 。
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慧竟7月前
眼睛闭久了人会有灵性、你相信吗？#dou+上热门🔥 #分享正能量 #易学智慧 #修行 #觉醒开悟
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别离1月前
养猫养狗都不算什么 我闭眼就能养神 #Lolita #走拍 #芙蝶结Lolita #公主的裙撑 #呆喵假发
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张正旺-道家养生智慧3月前
闭眼静养，胜过补Y
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云帧渡1月前
闭目才能养神，不用睡着：坐着靠椅、平躺都行，轻闭眼，放空杂念 一、对眼睛：快速减负护眼 减少蓝光、强光刺激，让泪膜重新滋润眼球，改善眼干、迎风流泪。 二、对大脑：安神减压、恢复精力 三、对身心：养气血、助休息 中医角度：“目通肝”，闭目能养肝血、敛阳气，熬夜、体虚、容易累的人特别适合。 #福运 #干货分享 #开发大脑 #佛学智慧 #人间观察计划
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Cassie大小姐2天前
舒服到不想摘！这个蒸汽眼罩我爱了！#护眼#珍视明#珍视明蒸汽眼罩#熬夜
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燕子-优品（周一到周五早9点10分直播）2周前
#养生就是养健康 #养神 #健康 久视伤血，多闭眼养神！
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五行健康辨证论2年前
老辈人说：闭目养神、闭口养气、闭耳养肝，要如何理解呢？ #闭目养神 #养生 #闭口养气 #闭耳养肝 #养脏腑
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耍起走6月前
我闭眼就养神 目中确实没得人#gai#进化论
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赵先生丨职场小课堂2月前
客户说贵怎么办？#销售技巧 #销冠思维 #语言艺术
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内在工程蜕变训练营7月前
闭目是最简单的提升能量的方法！ #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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秋微1年前
50+养心秘籍 闭耳聆听 念头少了 焦虑感会自然消散#养生 #养心 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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肥肥妈2年前
晚上睡不着闭眼能养神吗？#每天跟我涨知识 #日常养生小常识 #每天学习一点点
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六月8月前
“我用了很多方法找回我的睡眠，香烟 酒精 音乐，可只有你爱我的时候，我闭眼就能睡着”#深夜话题 #情感共鸣#二狗脱口秀#失恋分手
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墨羽AI剧场（求关注）2月前
《养猫养狗太低级了，俺闭上眼睛就能养神》#熊出没 #光头强 #熊二 #抽象#剪映
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同润堂85店-小王2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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德融2月前
"如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#德融医院"
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同润堂东马庄86店孙姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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XS club1年前
我用了很多种方式找回我的睡眠 香烟 酒精 音乐 可只有我们互道晚安的时候 我闭眼就能睡着 #情感 #挽回 #没有你我该怎么办
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同润堂泉鑫佳苑店昭昭2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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劳动案例库9月前
公司主张工作时间睡觉，员工却说在闭目养神，可以辞退吗？#严重违纪#解除合同#劳动争议#天津律师#劳动法律师
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同润堂五店鲁姐姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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观玥堂1月前
闭目养神、神光内敛，才是最高级的养能量方式。能闭目则养神，需睁眼则内敛，守住精气，越活越有力量。 #高能量养成 #闭目养神 #黄帝内经 #南怀瑾养生 #精气神管理
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太极湖Taichi Lake2月前
闭目养神 给精神的一次“高效快充”！#道养生活 #道家养生 #闭目养神 #道家养生智慧
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同润堂小淀85店刘姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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小唐朝1月前
养一身正气，镇四方邪念（清明要到了，速看）#养生 #精气神 #吐真言 #焦虑 #正能量
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同润堂81店季姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同润堂86店小焦2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同潤堂81店赵姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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青囊小师兄7月前
每天都很焦虑，爱胡思乱想的，心神不宁，多闭目，养神。 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
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同润堂38店穆慕儿2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同润堂58店小邬2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同润堂～桃香园～张2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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丁子景话养生2月前
万病从心解，养生先养神，最高级的养生，不是吃不是动，而是“养心”。#健康 #养生 #养心
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同润堂8店小于2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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上阳Trinity2周前
道家妙招，多练神养回来啦🍃 作品整改重发，懂得都懂哈哈哈哈 早晨起床你睁眼做第一个动作，元神失联 本期重磅实用，晨间养神组合，四个小动作 【动作一】醒来后，闭眼10秒再看手机。 “神者，水谷之精气也。”神不是虚无缥缈的东西，醒来先闭眼10秒，是让你的精气先汇合，神自然归位。 哈佛大学医学院的一项研究发现，人在刚醒来的3分钟内，大脑的默认模式网络正在从睡眠模式切换到清醒模式。此时如果突然被信息冲击，刷手机，皮质醇水平会异常飙升，导致整个上午的压力值拉爆。 【动作二】起床后，看窗外远处一个固定点，20秒。 《庄子·在宥》说：“目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形。”眼睛只看一个点，是现代人对道家的无的最大尊重，神就能守在身体内。 加州大学的研究表明，视觉系统占大脑皮层面积的30%以上。看远处固定点，可以快速降低视觉负担，激活副交感神经，让身体从“应激模式”进入“恢复模式”。立刻放松。 【动作三】早起喝温水，先做深呼吸。 咱们把气调得柔顺了，才能像婴儿那样神全气足。喝第一口水之前先深呼吸，是让气先动起来，然后带着精吸收水谷之气，去养神。这样喝水效果迅速升级 斯坦福大学医学院的神经科学研究发现，一次深呼气可以在10秒内激活迷走神经，直接抑制杏仁核的活跃水平。焦虑开一键给你关闭，平静愉悦的一天开始了 【动作四】动作四：新任务前，先“闭眼+呼吸”。 《庄子·知北游》：“神将守形，形乃长生。”神要守在身体内，身体才能更持久运转。每次切换前，我们只要让神先“收”一下，再“放”出去，就能更好的高效又不疲劳。 斯坦福大学医学院研究发现，闭眼1秒可重置视觉皮层的注意力残留，加上深呼气3秒内减少“注意力残留”，让下一次任务更快进入状态。 以上是我实践总结的道家‘晨间养神组合’实用方法。真实的人生我们无法减少成年人的任务，但我们总可以让老祖宗看到我们血脉有多强大！ 四个动作，明天就用，关注上阳！渐修上道！#道家文化 #养生 #精气神 #实用
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研习小舍3周前
审讯中与沉默的较量：被审查对象不开口时我们该怎么办 #纪检监察 #谈话技巧 #职务犯罪 #办案经验 #上热门
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每天都很焦虑，爱胡思乱想的，心神不宁的，多闭目养神。#真实生活分享计划#干货分享 #中华文化 #传统文化 #养生
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南京余波医生4年前
#玩手机 一段时间之后，为什么建议闭目养神？#余波医生 #中医养生 #闭目养神 #肝血不足 #肝开窍于目 #眼睛干涩
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