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胡子大叔玩新疆3月前
想来新疆但是怕高反？看这一条就够了 #新疆 #南疆 #高反
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扎西阿布1年前
高原反应 如何应对#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反#布达拉宫
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吴寿全医生1年前
什么是高原反应？ 怎么预防高原反应？ 高原反应怎么办？ 提前吃药有作用吗？高原反应是怎么回事？去高原需要带哪些药品？ 高原反应的发生率真的很高,提前准备可以避免高原反应带来的不愉快。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #高原反应 @抖加小助手
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青泓10月前
318川藏线到底怎么走才不会高反？如果你是第一次自驾进藏，只要记住一条原则，你每天选择过夜的地方海拔不要超过3000米，就可以避免严重的高原反应。记住了，缓解高原反应的最快方式是降低海拔重要的事情说三遍：降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ #318川藏线 #高原反应 #西藏 #川西美景 #旅行推荐官
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美姨带你游新疆1周前
去新疆、到底会不会高反#南疆 #北疆 #那拉提 #新疆高反 #新疆旅游
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九和春3周前
古人知道高原民族也会高反吗? 前段时间我去爬了四川西昌的螺髻山，最高海拔有4354米，但我下了缆车就3000多米，还没怎么爬呢，就被高反按在地上摩擦，当时头晕眼花、胸口发闷，脸色煞白流冷汗，喘气费劲又腿软，坐在原地休息了半个小时才缓过来，看着当地的朋友健步如飞，我就在想，这才3000多米我就高反了，那天天住在青藏高原的藏族同胞难道就从来不会高反吗？ 以前我是默认高山民族就不会高反的，直到我翻了一下史料才发现高山民族不仅会高反，要是突然去更高的海拔，反应比我们还严重！今天我们就看看那些高反的高山民族。#历史故事 #高原反应 #西藏 #有点意思 #历史知多少
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胸外杨忠信医生2月前
高原反应时肺经历了什么？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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新疆导游九九2月前
南疆高原反应的应对方法 给大家总结一下南疆帕米尔高原的海拔高度，以及高原反应的应对跟预防#南疆旅游 #高原反应是什么样的感觉 #帕米尔高原 #南疆风光
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三沐医养1周前
西藏本地人也会高反吗？ #西藏 #高反 #西藏旅行 #冷知识
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Kimi夫妇旅行1年前
第一次去高原旅行，真的一定要听劝❗️ 这份攻略，不讲行程，只给大家详细讲讲怎么应对高反，出发之前都需要准备什么，所有内容都是我们高原旅行过程中，一些亲身经历，准备出发的朋友，可以收藏备用。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #高原反应 #川藏线318 #川藏线318攻略
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谢谢谢大神！5天前
高原反应与急救思考 这两天在拉萨，有一点高反，给大家分享我的高反状况，以及应对高反的急救方法思考。#高原反应 #高原急救 #AED #心肺复苏
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饭票儿在路上2月前
一个人去了一趟拉萨之后对这趟行程念念不忘，与其让他对每一个人无休止的碎碎念，不如把这一趟经历整理出来发给大家，也为即将要去拉萨的朋友提供一些思路和帮助吧，这篇是关于高原反应症状的一个分享。 如果你也有去拉萨高仿的经历，不妨在评论区留下你的经历，和你应对高仿的一些好方法，为即将出行的朋友提供帮助吧 #高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #拉萨 #西藏 #西藏旅游
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开🐶的骆驼程子2月前
汽车高原反应#冷知识科普 #汽车知识 #汽车高原反应 #哈弗大狗 #汽车冷知识
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纯玩旅游新疆-小曼3周前
去新疆到底会不会高反？#新疆旅游#高原反应#旅行安全#新疆攻略#帕米尔高原
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旅拍领队-唐必万1月前
去西藏旅游前，强烈建议你看完这个视频 头痛和胸口疼这两种症状，他可以在 3 个小时之内，导致人的死亡。#专业导游讲解高原反应#西藏旅游攻略 #高原反应怎么办 #高反注意事项 #高反是怎么感觉
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小马识途3月前
咱就说，高原反应这事儿有没有招吧！ #西藏 #旅游 #高原反应 #高原反应是什么样的感觉
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四川领队-阿娇3周前
来黄龙真的会高反吗？答案是如果你什么都不准备，那你一定会，但是如果你注意这几点， 做好预防，你的整个行程，轻松又自在#黄龙高反 #黄龙游玩攻略 #黄龙九寨沟旅游攻略
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小白（四川旅游攻略）10月前
来四川黄龙景区，会不会产生高反，如何预防高原反应？需要注意些什么！#四川旅游攻略#黄龙高反#黄龙#四川旅游#旅行推荐官 @抖音小助手
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阿宇环球旅行6月前
11月份千万别去塔县，容易高反！我们四个人都高反了，住院了 这种降智言论什么时候是个头啊？#每天跟我涨知识 #知识科普 #高原反应是什么样的感觉 #11月去塔县 #高原反应
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欣欣讲新疆1月前
来新疆到底会不会高反？如何应对？尤其带娃带老人一定要看 来新疆到底哪些景区会有高原反应，如何应对？尤其是带娃带老人的为了家人的安全，一定看完#新疆旅游 #新疆 #南疆旅游 #新疆旅游攻略 #新疆美好推荐官
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西北旅游接待苗苗1月前
第一次去大西北，最怕就是高原反应，这个视频告诉你怎么预防高反，记得点赞➕收藏起来。#西北旅游攻略#青甘大环线#
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方脑壳的幻界旅行8月前
去昭通大山包的注意了！坑我替你们踩完啦 想吐槽和细说的地方太多了，全做在视频里太啰嗦，就写在这里。 1、预防高原反应： 大山包海拔在 2800-3100 米之间，海拔较高，容易引发高原反应。游玩时不要剧烈运动，如奔跑、跳跃等，避免加重身体负担。 2、注意保暖： 山区昼夜温差大，天气多变，冬季就不用多说，夏季最好也带上一件有保温功能的外套，以防受凉。 3、做好防晒：高海拔地区紫外线极强，防晒用品要齐备，避免晒伤。 4、遵守景区规定：保护区内禁止放飞无人机，以免惊扰黑颈鹤，不要随意离开游览步道，以免破坏生态环境或发生危险。 5、注意交通安全：从昭通市区到大山包景区的盘山路较多，自驾时需谨慎驾驶。下条视频应该会专门说这事。 6、文明观鹤：如果是在 11 月至次年 3 月的观鹤期，观鹤时要保持安静，不要大声喧哗，以免惊吓到黑颈鹤。 7、村民进山价格问题：我们在饭店吃饭，老板说最低可谈到30元一人，实际问价最低是50，第一次去，又带着老人，怕惹事非，就没有尝试。 8、骑马注意事项：如果选择骑马游玩，要提前谈好价格和路线，明确是否包含牵马费等，避免临时加价。对于牵马人员推荐的额外收费项目，要谨慎考虑。 9、景点内用餐：在换乘点有村民的路边摊，卫生条件一般，可以参考我下条大山包自驾线路介绍中提到的用餐点。 就想到这些了，有问题评论区见 #昭通大山包 #景点避雷 #旅行吐槽 #自驾游 #每一帧都是热爱
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Yuzu探地球6月前
高反差点要了半条命！ #创作灵感 #跟我去旅行 #出海寻宝 #vlog十亿流量扶持计划 #高原反应是什么样的感觉
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旷野日记 小黑2周前
关于西藏高反，真没你想的那么可怕 高反真不是看你男的女的、高的矮的、胖的瘦的。 真正决定你难不难受的，很多时候是：你上升得有多快，第一天有没有作。 别一来西藏就赶景点、熬夜、喝酒、更别第一天就往高海拔猛冲。 高反这事没有什么“神药捷径”，核心就是让身体慢慢适应。轻微不舒服先放慢节奏，状态差就吸氧；如果越来越严重，最有效的办法就是降海拔。 #西藏旅游 #高反 #西藏领队 #氧气 #吸氧
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新疆导游九九1周前
南疆旅游有没有高原反应。根据我刚带的这个团，给大家做一个关于南疆旅游的情况，有没有高原反应，每个景点海拔多少米，以及必带物品清单#南疆旅游 #帕米尔高原 #喀什好地方 #新疆旅游攻略 #新疆包车旅游
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小王带你游四川🐼1月前
老人小朋友来到底会不会高反呢？ 最近总有朋友追着问，九寨沟海拔那么高，去了到底会不会高反？这个问题确实绕不开。今天我就以多年带团的经验，跟大家掏心窝子聊聊，既不把这事说得太吓人，也别完全不当回事。#九寨沟旅游#四川旅游#九寨沟五花海#九寨沟老虎海#九寨沟会高原反应吗
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昱儿和呗啦9月前
去青海旅游会发生高原反应吗？高原反应有什么症状？我和娃没有高原反应，可能是做对了这些事。如果发生高原反应，我们可以这样做～～#青甘大环线 #高原反应 #旅游笔记
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跟着小马去旅行4周前
去西藏都会高反吗？#一起去旅行
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心怡在西藏2周前
第一次去西藏，90%的人都载在了天气穿衣和高反上#西藏旅游攻略 #西藏 #西藏高原反应
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爱旅游&运动的-贾歌1月前
#上热门 #预防高反 #预防高反的有效方法 #川西旅游 #四川有高原反应景区清单
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青海省人民医院3周前
去青海追《生命树》，高反怎么办？ #青海省人民医院 #高反 #五一去哪儿 #专业科普#专家说
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西藏导游阿吉9月前
想去西藏旅游，又担心高原反应？那么这份超详细的高反攻略赶快收藏起来吧。#西藏旅游 #高反 #高反注意事项 #缺氧而不缺信仰的地方
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蓝爷万里行1周前
为什么第二次去西藏又高原反应？ 为什么第二次去西藏又高原反应？#西藏阿里 #自驾游 #川藏线318 #高原反应 #中老年
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小马识途2周前
拉萨→日喀则—日喀则感受高原同时需要注意以下几点以免高反#一路向上见山见自己 #西藏旅行 #日喀则 #冈仁波齐 @一路向上 艾润文创店
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高医生说2周前
去高海拔地区一难受就是高反？先别急着这么说 #抖出健康知识宝藏 #健康前线观察 #高反全科普 #头痛 #高原反应
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领队小七—新疆旅游攻略4天前
去新疆到底会不会高反？看完这条视频你就知道了#上热门 #让更多人了解新疆 #正确了解新疆 #新疆旅游攻略 #新疆是个好地方
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小煜大王2周前
去藏区一定会高反？ 很多人以为去藏区就一定会高反，实际上藏区并不全是高海拔地区。青藏高原内部地形差异很大，存在不少海拔在2000到3000米之间的区域，这个海拔范围内大部分人不会有明显的高原反应，同时同样能看到蓝天白云、呼吸新鲜空气。 高原反应的核心诱因是海拔上升过快和身体缺氧。如果选择海拔较低的藏区作为目的地，或者采用先到低海拔地区适应再逐步上升的路线，完全可以避免或大幅减轻高反症状。 关于高反还有两个常见误解需要澄清。第一，身体好不代表不高反。平时经常锻炼、肺活量大的人，反而可能因为耗氧需求高，在缺氧环境下反应更明显。高反与遗传因素、当前身体状态如是否疲劳或感冒的关系更大，与身体素质好坏没有必然联系。第二，第一次去高海拔地区绝对不能剧烈运动。刚到的时候要尽量慢走、少说话、多休息，洗澡洗头也建议推迟一两天，任何增加耗氧的行为都可能诱发或加重高反。 总之，不必因为担心高反就放弃藏区旅行。关键在于区分不同藏区的海拔条件，选择适合自己的起点，控制好到达初期的活动强度。#藏族文化 #高原反应 #西藏旅游 #藏区旅游
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铭铭同学的旅行1周前
甘南高反避坑＋注意指南！我敢说，90%的人都被高反坑惨了！ #甘南 #甘南旅游攻略 #甘南旅行 #小众旅行地推荐 #高反
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辉阳去哪儿玩🚗1月前
青海湖高反亲历者忠告：别轻视高原反应，代价太大#自驾旅行 #高反 #青海湖 #茶卡盐湖 #旅行碎片
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西藏导游阿月3周前
进藏必看攻略 如果你也因为高反不敢来，那这条视频请认真看完！从高反、落地注意事项、不适合进藏人群、必带药品、行程路线规划建议几个方面来讲的#旅行推荐官 #西藏旅游 #创作者中心 #创作灵感 #西藏旅游高反应对
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可乐拆拆乐1周前
除了高原反应 一切都很好😍 谁能想到落地昆明就高反了😂#昆明#大理 #高反 #洱海 #昆明酒店推荐
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带你去旅行小金1周前
记住这四点，高反不用慌，普通人都能轻松玩转西藏！#旅行推荐官#西藏旅游 #高原反应注意事项 #进藏攻略 #旅行避坑
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一诺姐4天前
5月23日 边境秘境看祖国大好河山，品西藏神水。感受高原反应#边境 #温泉 #岗巴 #日喀则 #西藏
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胀相3周前
Solotrip “高原反应的症状”萨武神山 耳鸣、缺氧、心慌，耳边则是一句句“扎西德勒”人生体验又加一次#上热门 #爬雪山 #徒步 #vlog #高原反应
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胸外科崔红学医生2周前
亲测的高原反应防治大全，通过自己的援青经历，针对大家关心的于高反是否会有致幻觉？高反的常见反应有哪些？高高反有哪些急救措施？如何预防？一次性跟大家讲清楚。#高原反应 #高反全科普 #健康前线观察 #高反注意事项 #高反注意事项
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欣悦（甘南纯玩旅游）1周前
甘南旅游 #我的足迹地图 第一次来甘南，怎样避免高反，路线又该怎么安排#甘南 #甘南旅游 #甘南扎尕那美景 #甘南旅游攻略
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乐乐在新疆2周前
去南疆旅游有没有高反？这是所有想去南疆旅游的朋友最想了解的！这个视频很详细的跟你说清楚，南疆行程哪几个景点需要需要高原反应，怎么有效去预防和应对！南疆那么美，那么独特，很值得我们看一看！只要攻略做足，方法用对，高原反应真的不是问题！#新疆旅游攻略 #帕米尔高原#喀什古城#塔县#红其拉甫
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小雨5天前
帕米尔高原上，高原反应还是很明显的，登慕士塔格峰首选骑马，山上是千年不化的冰川，登峰前一定要做好保暖。#帕米尔高原 #冰川 #高原反应 #骑马 #新疆
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简影MIC5天前
318会高反，317不高反，原因找到了#318 #317#自驾 #自驾西藏 #上热门 @DOU+小助手
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旅拍领队-唐必万2月前
中度“高原反应”的症状表现，你一定要了解⚠️ 听“西藏十佳导游”讲中度高原反应的症状，打算去西藏旅游的朋友一定要看。#旅行社同行踩线#西藏旅游必看#西藏导游讲高原反应#高原反应症状干货分享
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新疆导游飞飞6天前
新疆南疆旅游，高原反应如何预防和应对 来新疆旅游，如果有高反，要怎么预防和应对呢？并没有你想象的那么可怕#新疆高反真相 #新疆高反 #南疆#新疆旅游 #新疆旅游攻略
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西藏导游秋水（拼团中）2周前
高原反应最全攻略 #西藏旅游 #西藏
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奔奔3周前
来新疆会不会高原反应#新疆旅游攻略 #新疆旅游推荐官 #新疆
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中医针灸王惟一2周前
高原高反科普：预防急救全攻略 #抖音健康使用计划 #创作者中心 #创作灵感 #健康前线观察 #高反全科普 高原旅游徒步，高反知识须知！
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用户6738766986086山涧清风5天前
西藏，一生应去的地方。在雪域高原，空气稀薄，因为缺氧，初入西藏的人，多数人会出现高原反应。尽官缺氧，但那里是唯一不缺信仰的地方，功名利禄在藏民心中，那真是身外之物，他们将一生所积累的财富最终做为功德全都捐献给寺庙，那样一种无私和虔诚是其它民族所无法比的。去过的人，不说洗心革面，至少对人生的追求会产生一种新的向往。
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乐乐在新疆1月前
南疆旅游高反的正确预防和应对 去南疆旅游有没有高反？这个视频很详细的跟你说清楚，南疆行程哪几个景点需要需要高原反应，怎么有效去预防和应对！南疆那么美，那么独特，很值得我们看一看！只要攻略做足，方法用对，高原反应真的不是问题！#新疆旅游攻略 #帕米尔高原#喀什古城#塔县#红其拉甫
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新疆导游刚子1周前
第一次去南疆旅游担心会有高反吗？哪些地方有高反？这个视频刚子很详细的跟你说清楚，南疆行程哪几个景点需要需要注意高原反应，怎么有效去预防和应对！南疆那么美，那么独特，很值得我们看一看！只要攻略做足，方法用对，高原反应真的不是问题！ #喀什游玩攻略 #新疆旅游攻略 #南疆 #帕米尔高原
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卷毛医生2周前
高原旅行，高原反应2 #抖出健康知识宝库 #高原反应#冈仁波齐 #健康科普 #抖音精选
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胡医生讲科普2周前
到高原就一定会高反吗？高反为何会出现幻觉？ 高反有致幻性，常见反应有哪些？高反急救措施有哪些？#健康前线观察 #高反全科普 #抖出健康知识宝藏 #高反 #高反为何会出现幻觉
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甘南领队阿星1周前
来甘南前，你需要知道的四件事情#甘南旅游攻略#甘南旅行推荐官#甘南注意事项#桑科草原 #扎尕那
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STEPHEN燚MARCO4月前
什么是高原反应？高原反应该如何检测？高原反应该如何处理？ #高原反应 #美丽中国 #我爱旅游
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四川九寨沟 🌸小西6天前
那九寨沟会不会有高反，如何预防高原反应#四川旅游 #四川旅游推荐 #九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #跟我去旅行
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杨豪的桃花源5月前
🔥想去西藏有担心高反？新手必看！转发给要去西藏的朋友！#西藏旅游 #高原反应 #宜宾雁南飞退休俱乐部 #组团去旅游 #纯玩不购物
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