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熊政奇2月前
如何感受俄式摆拳的发力？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #摆拳
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勾摆小王子🥊早午餐5月前
矮打高必备突进小技巧#拳击#格斗#自由搏击#拳击教学#mma
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成都格斗人-刘安安1年前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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孤独的狼SSR🐺2月前
可曾听闻“上三常”拳法。原创@渝欢 #拳击 #中式起手#美式突进#俄式大摆拳 #空击
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SLAVA斯拉瓦1年前
【拳击大师教学】仅需四步 教会你俄式大摆拳！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #俄式大摆拳
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阿克拉木BOXING2年前
正确的俄式大摆拳#拳击教学#拳击训练
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拳击中手4月前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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韩文豹4月前
俄式大摆拳 最喜欢的一位选手比沃尔，干脆利索#上热门🔥上热门 #正能量 #格斗教学 #硬汉
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拳击婧姐1年前
女生的美不应该只有柔弱一面 #女子格斗#搏击女孩 #拳击教学 #因为热爱所以坚持#俄式大摆拳
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邓立格斗4月前
俄式摆拳关键在步法 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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拳手Hong8月前
摆拳的正确打法#拳击 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学视频 #摆拳训练
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拳击中手3年前
#拳击 #拳击教学 超实用杀招 “俄式大摆拳”
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拳击（俄式拳击分享）6月前
阿列克谢系列俄式拳击教学#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 需要阿列全套课程的丝
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SLAVA斯拉瓦7月前
普通人怎么练俄式摆拳?! #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #摆拳 #俄式大摆拳
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慈溪散打博击 潘教5月前
俄式摆拳的真正发力方式 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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熊政奇1年前
俄式摆拳 #拳击 #摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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SLAVA斯拉瓦3月前
摆拳只会抡一种？学会这五种让你进攻更迅猛！ #拳击 #摆拳 #拳击训练 #拳击教学 #打拳
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熊政奇1月前
俄式上步出拳 #拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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温拿格斗训练日常1年前
#自由搏击 #泰拳 #拳击 #健身 #综合格斗 俄式拳法体系的关隘在前置的基本功，练好或者理解这三个训练，就能技术成型
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格斗1年前
轻松学会俄式摆拳#拳击 #格斗 #自由搏击
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佛城决6月前
每天一招/自卫防身术 #俄式大摆拳 #自由搏击#佛城决 #砺志精英
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暴力熊不暴力1月前
如何打出重炮摆拳？“真教派”来教你 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#青年创作者成长计划
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勾摆小王子🥊早午餐9月前
突进换架#拳击 #格斗 #自由搏击 #拳击教学 #防身术
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勾摆小王子🥊早午餐1月前
你说你看猎犬 但你不会摇闪突进？ #拳击 #格斗 #拳击教学 #猎犬#rain
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拳击谢教练1年前
冠军女教练讲透俄式拳击实战细节最快线路抢攻对手#拳击教学
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SLAVA斯拉瓦10月前
【俄式摆拳】 在实战中能用得上的三种摆拳训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #拳击实战
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Archy11月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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郭天燚的燚7月前
拳击技术 | 俄摆拳到底压不压角度#拳击#格斗#搏击#拳击教学#成都拳击
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穆斯-拳击教练（备战）8月前
拳击教学篇：俄式摆拳#拳击 #拳击教学 #拳击教练
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勤兽会武术3周前
招式拆解+精讲，俄式大摆拳女生抢包，深度解析三拳干碎抢劫梦，迎接我的狮子之牙吧#迎接我的狮子之牙吧 #见义勇为 #反应 #武术 #抖音精选
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一拳康sir2周前
街头防身学好这一招就够了！#防身术 #拳击#摆拳 #一招制敌#格斗
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一招制敌研修馆1年前
还怕被围攻？摆拳格斗教你一打多！#拳击 #格斗 #一招制敌 #干货教学 #健身
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拳领域体育4年前
有网友想看俄罗斯大摆拳，今天它来了！#格斗健身 #自由搏击 #拳击训练 #拳击教学 #dou出真功夫
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邱建良3年前
俄式大摆拳是不是进阶版的王八拳？你们怎么看#自由搏击 #俄式大摆拳 #王八拳 #街头格斗
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Archy5月前
圣彼得堡“迪纳摩派俄式拳击”后手直拳的发力技巧，俄罗斯全国冠军细腻教学，“大转体”“高扭矩”为核心的后手直拳，既有充分的发力感又能调整身位，利于后续转变角度或者反击迎击。#拳击 #格斗 #俄式拳击 #拳击教学
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拳击中手4月前
勾拳诱敌 + 俄式大摆拳，低位战架必学 拳友们！教你一套实战超好用的连招 ——勾拳假动作接俄式大摆拳，配合低位战架，专抓对手防守空档！ 核心思路超简单：中近距离用低位战架，让对手腹部暴露在双肘之间。 先起前手勾拳做假动作，只出一半，引诱对手前手拍击； 他的手一抬，头部瞬间空了，你立刻抡出后手俄式大摆拳，一记重击直接爆头！ 细节技巧要注意：低位战架要熟练，勾拳启动要快；对手如果用后手拍击，你也能顺势用前手摆拳反击。 更高级的玩法是用前手压下对手拳套（裁判不会吹犯规，因为这是收拳动作），再衔接后手重拳，攻防无缝切换。 低位战架能衍生出很多秀操作，是拳击训练的必修课！ 练好这套勾拳诱敌 + 摆拳重击，实战中让对手防不胜防！ 赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手5月前
拳击过肩摆拳技巧！俄式大轮摆，绕肩重击超实用 拳友们！今天解锁过肩摆拳（又称俄式大轮摆、舍身摆拳），重心低 + 角度刁钻，实战中既能躲反击又能绕臂重击！ 核心优势： ① 重心压低可轻松躲过对手反击； ② 拳头抡摆幅度大、位置高，能绕过对方手臂，形成过肩击打效果，精准命中面门或下巴。 实用场景：既能主动进攻直接使用，也能预判对手反击时衔接！ 比如你出前直被防后，预判对手要直拳反击，立刻压重心出拳； 或打出 1-2 连击后，用前手过肩摆拳拦截对手后手反击，重拳命中大概率击倒。 关键要点：对对手拳路判断要求高，预判失误易被勾拳等反击。 所有技术都需熟练打磨，练熟后才能精准把控时机、发挥威力～ 这招绕防重击超顶，赶紧找搭子练起来，实战中出奇制胜！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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原味拳击1周前
比沃尔空击训练，外加抗阻 #拳击 #拳击训练 #俄式拳击 #拳击技术 #拳王
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拳击中手6天前
前勾后摆连招，轻松调动防守直击头部 拳友们！超实用实战组合拳前勾后摆教学，攻防拉扯轻松拿捏对手。 这套连招核心在于调动对手防守重心，先手打出前手勾拳，既可直击中线击腹，也能精准爆肝，给对手带来十足威胁。 迫于腹部压力，对手必然下沉手臂严防躯干，此时头部防守出现巨大空档。 顺势衔接后手大摆拳猛攻头部，落点精准极易打出眩晕效果，甚至直接完成 KO。 出拳小技巧：对峙时重心小幅左移，顺势启动前勾；也可先用前手轻点佯攻，引诱对手抬手护头，再突然下压身形打出勾拳，进攻衔接更加流畅。 哪怕前手勾拳没能打出重创，也能成功打乱对手防守节奏，后续后手摆拳依旧具备极强杀伤力，即便被格挡也能造成有效冲击。 这套组合适配多种对战场景，尤其适合应对不熟悉你打法的对手。 日常多加练习熟练衔接，轻松打乱对手防守布局，实战进攻效率大幅提升。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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郴州楚翔搏击馆1周前
俄式拳击上下结合过肩大摆拳组合运用教学#俄式拳击#郴州拳击#湖南拳击#拳击教学#拳击
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大动力搏击东泰禾 郭教练4天前
中式起手 美式突进 俄式大摆拳#大动力搏击#福州泰拳#福州搏击#福州散打#搏击小鬼教练
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木偶3天前
中式起手，美式突进，俄式大摆 #cos #黑瞎子 #中式起手 #美式突进 #俄式大摆
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司4天前
遇到俄式大摆拳怎么办，教你一招直接反击 #摆拳#防身术#格斗#街头实战#广州拳馆
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孔教官教防身3天前
教你一招 没人敢欺负你！
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孔教官教防身2周前
学会一招 没人敢欺负你！
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格斗仙人4天前
格斗仙人教你勾拳摆拳格挡后的反击！ 拳击的反击有很多种，今天我们来学习一下最常用的格挡后的勾拳，摆拳反击！#拳击#拳击教学#格斗仙人#推荐#体育 #拳击
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思铭拳击4天前
体制内退役拳击运动员教你怎么打摆拳#拳击 #空击#格斗#格斗@抖音热点宝
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格斗1年前
俄式大摆专项训练教学#格斗 #拳击 #自由搏击 #教学
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北拳堂.拳击小课堂6天前
怎么练KO的摆拳 #真实生活分享计划#拳击教学 #拳击 #北拳堂 #长春
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教武术散打的小马（招生版）3天前
格斗拳击新手入门摆拳、勾拳教学，多加练习哦 #拳击 #格斗#武术#运动 #健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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和志伟·奥宇光辉3年前
街头格斗什么拳最实用——俄式大摆拳。你学会了吗#格斗 #拳击 #搏击 #正能量
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刘教练ACT格斗进化营(吾悦店)6天前
🥊拳击经典突进小妙招#临沂 #临沂ACT拳击散打泰拳搏击摔跤 #你的格斗动作分享下 #创作者中心 #创作灵感
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格斗仙人6天前
拳击实战精彩瞬间！ 这场实战非常的精彩！值得一看！有反击，迎击，技术细节！#拳击#格斗仙人#解说#原创#推荐
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格斗熊健身俱乐部官方号1周前
小浩的俄罗斯大摆拳 #武术散打🥊 #搏击能让孩子们坚强勇敢
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佳昌5天前
打摆拳没力量？四个动作提升摆拳穿透力！ #你的格斗动作分享下 #创作者中心 #创作灵感 #拳击 #拳击教学
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小Coookie6天前
一秒都不剪，拳击勾摆发力细节指导！ @A·J BOXING #女生拳击训练 #拳击训练日常记录 #拳击 #拳击女孩 #格斗
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拳心1周前
每日挥拳千次，第153天 #拳击 #基础 #摆拳
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DragonPool5天前
拳击教学｜上勾拳+大摆拳 #拳击#防身术#一招制敌#格斗
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Modi3天前
对手:术哥 编号:002，第一回合 挨了一下重击(大摆拳太多却没有效果导致的)，对手移动路线固定，封锁路线的大摆拳没有像上一次那样奏效，应该调整进攻模式。#拳击实战
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一诺体系4天前
摆拳发力 摆拳训练模式#拳击#搏击#格斗#踢拳
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