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迷恋瘦是少女时代的淤青 这淤青并不是我自己摔的 而是被人用话语一下一下推搡得来的 上初中的时候班上的男生给我起了绰号叫做“法坦” 因为我的名字叫梦琪 王者荣耀里有个角色也叫梦奇 它的角色定位是魔法坦克 起初我并没有品尝出这绰号所携带的恶意 直到在男生们在哄笑中对我说 你和它一样肥! 那是我人生中第一次知道原来自己在别人眼里是胖的 此后这样的嘲笑便一发不可收拾 运动会想要报名四百米被邻座的男生说我跑起来整个操场都会地震 走在路上有朋友的朋友跑过来对我来说你知道吗你真的长得很丑 所有人都这样觉得 高中吃了同学两片薯片被班里讨厌的男生说你为什么要给那个肥婆吃薯片 我的整个学生生涯都伴随着这种嘲笑 我的内心好折磨 一遍又一遍问身边的人我胖吗 朋友们总是在安慰我 说我不胖只是骨架大又长得高 那我为何又承受了那么多恶意 我好痛苦 感觉身体里有两个自己在打架 我却不明白自己做错了什么 我最胖的时候多重呢?一百二十斤 我是不会觉得任何一个一百二十斤的女孩子胖的 但是在那时的我自己眼里 我仿佛有千斤重 这千斤重里还含着别人话语的重量 敏感的我在无数个夜里揣摩着这些嘲弄 深夜以泪洗面哭湿了枕头 我不想再听那些嘲笑的声音 所以我下定决心减肥 高三的生活好累 我却液断导致上生物课突发肌无力无法写字 在升旗后的草坪低血糖倒在班级队伍的中间 高三的劳累导致身体无法承受于是我暂停了 上了大学我开始控制饮食 开始出入健身房 新学期开始的时候每个见到我的人都说我变瘦了 我身上千斤的重量突然不见了 原来让我痛苦了这么久的路能这么快走完 但是瘦下来之后我想到之前遭受的恶意与嘲笑还是无法不落泪 那样的日子我一天也不想再回去了#减肥前后对比 #瘦 #逆袭 #迷恋瘦是少女的淤青 #真实生活分享计划
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胖真的会传染! 胖真的会传染!你的社交圈就是体重秤 兄弟姐妹们,今天跟你们聊一个有点扎心但绝对真实的话题——胖,是真的会传染的。 别急着反驳,我知道你想说"胖又不是病毒,怎么会传染?"但你听我把话说完。 一、哈佛干了32年的一项研究,结论吓人 哈佛大学医学院跟踪了12067个人,整整32年,得出一个让人头皮发麻的结论: - 如果你的朋友变胖了,你变胖的概率会增加 57% - 如果你兄弟姐妹变胖了,你变胖的概率会增加 40% - 如果你的配偶变胖了,你变胖的概率会增加 37% 什么概念?你身边最亲近的5个人的平均体重,基本就是你未来的体重。你的社交圈,就是一台精准的体重秤。 二、为什么会"传染"?三个原因,扎心三连 1. 饮食习惯会同化 你跟一个爱吃炸鸡奶茶火锅烧烤的人天天混在一起,你说你能顿顿吃水煮菜?不可能的。今天他喊你"走啊撸串去",明天她拉你"新开的甜品店探店",三个月下来,你的胃已经被养刁了,你的腰围已经被撑大了。 2. 审美标准会被拉低 身边人都圆润,你胖个十斤根本没人说你。"哎呀你这不算胖""微胖才好看""健康就行"这些话听多了,你对自己身材的警觉性会一点点消失。等你某天照镜子惊醒的时候,已经晚了。 3. 行为模式会复制 爱运动的人聚在一起聊的是"今天跑了几公里";不爱动的人聚在一起聊的是"哪个剧好看、哪个外卖便宜"。你周末是被朋友拉去爬山,还是被朋友拉去躺着打游戏点外卖,决定了你五年后的体型。 三、反过来说,瘦也会传染 这才是真正的好消息。 你去健身房观察一下,那些身材好的人,朋友圈里大概率也是身材好的。不是因为他们排外,而是因为生活方式相近的人,自然会聚到一起。 - 一个人坚持运动很难,一群人坚持运动就变成了社交 - 一个人吃健康餐很孤独,一群人吃健康餐就变成了潮流 - 一个人早睡很无聊,一群人都早睡你熬夜反而是异类 四、那普通人该怎么办?三条建议,照着做 第一,别急着切断关系,先调整比例。不是让你跟胖朋友绝交,那不现实也不厚道。但你可以有意识地多接触一些自律的人,让他们在你的社交圈里占一定比重。 第二,主动制造"瘦的环境"。报个健身班、加个跑步群、参加个徒步活动。**你不需要认识他们,只要在那个氛围里待着,你就会被推着往前走。 第三,做那个"传染源"。与其等别人影响你,不如你去影响别人!
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