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小房不停脚1月前
房博213是怎样练成的？带着这样的问题我们与他进行了一次深度对话，他十分坦诚地向我们介绍了他是如何制定计划，如何在有限的条件提升训练难度，如何用另类的方式进行“阻氧、力量”训练。 事实胜于雄辩，冬训结束后他的10km、半马、全马都刷新了PB，但比起单纯的能力提升，心态的蜕变是长期训练里最难得的礼物，而亲手打磨的训练计划被验证有效，更是给自己最踏实、最有力量的正向反馈。我们无比期待未来的房博，他的下一个目标，下一份收获！#98跑 #房博#城野两栖#我的城野徒步日记#不小心发现了城野宝藏路线
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阿国爱跑步（恢复版）1月前
石家庄马拉松房哥成功超越了自己，大幅度PB，这个213来之不易，恭喜房哥#房博 #马拉松 #马拉松比赛现场
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1月前
房博-大众跑者之光 用2:13:31的成绩，打脸所有质疑！成绩足够闪耀，也只是他的起点。虽然34岁，但是，他是房博，一切对于他都不是束缚！房博，请继续加油！为了锦鲤，为了自己！#2026石家庄马拉松 #石家庄马拉松 #无锡马拉松 #北京马拉松 #房博
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体育冲锋6天前
房博：草根逆袭国家健将，全马跑出213被质疑，他用实力证明! #房博 #兴奋剂 #马拉松 #田径 #抖音精选
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我不是坡王1月前
房博真的跑到213了吗？那不是拉爆大正了呀😨 我们来回顾一下今天的石家庄马拉松。因为基普乔格的助威，比赛热度飙升。赛前大正也是得到了乔爷的签名。回到比赛，发枪后比赛形势比较明朗，中乔运动员武明瑶和房博等人，组成第一集团。房博在大部分的时间领跑，半程用时66分钟内，配速为305。此时的他已经胸有成竹，预感要PB了。后半程他依然跑的很激进，基本没有掉速。28公里武明瑶加速离去，房博虽有小幅度掉速，但是稳住了基本盘，最终2小时13分31秒完赛，大幅PB4分钟。冲线后他忍不住落泪，感慨自己终于回来了。😭 比赛中他穿的是飞影PLAID3，中乔的最新顶碳。三层的超级巭pro发泡，前掌回弹感很强。加强筋的异构悬浮碳板，刚性强推进感直接。而且加宽了大底，在稳定性方面得到优化，马拉松全程不衰减。目前跑者的反馈都不错，帮助洪跃、李美珍等人大幅PB👍🏻 回到房博，他创造PB固然可喜，但也不至于事事与大正对比。他们是师徒，也是兄弟，虽然现在不在一起，但每个人的努力都值得被看见。并不是谁成绩更好，就能压另一个一头。粉丝们也没必要为此争论，相互促进才是最好的。你们说是吗❓ #石家庄马拉松 #基普乔格 #房博 #大正爱跑步 #飞影plaid3
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黑猫1月前
厉害啦，房博213.32，PBPBPB……恭喜恭喜……压力又给到了大正……中国马拉松，也是越来越好了…… #大正 #房博 #马拉松 #石家庄马拉松 #比赛现场
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郴市好市民（跑互）1月前
恭喜房哥PB213，跑过的每一步都会有答案#房博 #石家庄马拉松 #马拉松比赛 #PB213 @小房不停脚
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体育冲锋1月前
手机导购逆袭国家健将，全马213打破打中跑者记录，房博怎么做 #房博 #马拉松 #武汉马拉松 #石家庄马拉松 #抖音精选
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追夕者体坛1月前
从217到213，房博再次突破自我！#房博
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甄帅体育1月前
从217到213，房博再次突破自我！ #房博 #马拉松 #2026石家庄马拉松 #跑步 #体育精神
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拜克 Outdoor1周前
#2026银川马拉松 房博以2小时23分02秒的成绩斩获男子亚军！前半程房博强势领先，赛程后半段被王乐实现反超。视频来源：#拜克传媒 关注我们，持续更新 #银川 #马拉松 #跑步
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奔跑的小明1月前
石马房博再次pb跑进213，对他而言这只是未来的起点 #马拉松#半马#跑步#石家庄马拉松#房博
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戴维SEE你1月前
房博PB4分钟!｜大正也得提提速了! 在石家庄马拉松中， 房博大幅度PB至213， 距离国际健将好差41秒 房博加油啊@小房不停脚 ， 期待见证你达标国际健将， 同时再给我正哥加加油。 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南 #石家庄马拉松 #大正爱跑步 #戴维SEE你
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🤯.T1月前
恭喜房博PB213#石家庄马拉松 #中长跑
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爱运动的咖啡1月前
今天看比赛看的太兴奋了，恭喜房博在石马大幅PB了，房博啊2026年3月29号的石马只是你的新起点，大正无锡215，房博石马213，未来还有更多的好成绩等待你们突破，祝你们早日跑进210，继续加油，房博，大正你们最棒的！ #石家庄马拉松 #PB这一程 #马拉松 #2026石马 #体育精神 @大正爱跑步 @小房不停脚
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喜欢没事找事1月前
恭喜房博213#石马#房博
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睿馨老王1周前
大家都慢的好好的，你跑213，这就叫做不公平！ @小房不停脚 #房博 #陈龙 #何杰 #马拉松 #跑步
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跑者圈1月前
跑者房博 石家庄马拉松213 业余跑者天花板 恭喜房博 #房博 #石家庄马拉松 #马拉松 #先跑再说
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徐十三1月前
房博跑到213了，给我看哭了，咋这么牛掰啊#石家庄马拉松 #跑步 #马拉松 #中长跑
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没有就对了1月前
"奇迹的另一个名字叫坚持"#马拉松#中长跑#房博#跑步#石家庄马拉松
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欣燃爱跑步1月前
祝贺草根选手房博冲进213大关，跑进中国马拉松前100名#房博#马拉松#跑步 #石家庄马拉松#马拉松PB
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路跑越野第一视角1周前
银川马拉松男子第一本地王乐 银川马拉松男子第一本地王乐，第一名王乐 成绩：02:22:02 第二名房博成绩：02:23:02 第三名马俊平成绩：02:26:17
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太阳能推土机1周前
都让我锐评，我的锐评来啦 #银川马拉松 #房博 #马拉松
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体育梦想家4周前
从普通打工人一路逆袭到马拉松健将，成为女儿眼中的榜样 #房博 #马拉松 #体育 #跑步
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零度体育1月前
房博踏破泥泞，草根健将当之无愧 #小房跑不动# 马拉松# 运动员# 抖音送你去跑马
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体星记1月前
从手机销售员逆袭成为全马亚军震撼出场 #马拉松 #小房不停脚 #跑步 #人物解说 #田径
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体坛速报1月前
从打工人到国家健将，房博跑赢人生#房博 #传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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我的声带处于量子状态1月前
房博石家庄马拉松 PB 213！！ #房博 #石家庄马拉松 @小房不停脚
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捕风捉影7771周前
2026银川马拉松 房博2小时23分02秒夺得银川马拉松全马男子组亚军#银川马拉松#马拉松
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马拉松解说速春雨1年前
马拉松双健将 房博跑步背后的故事 对话|全马半马双健将@小房跑不动 #我为新马代言 #新县半程马拉松#春雨聊跑步@RUN润跑
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中悦运动1周前
2026 #银川马拉松 房博 帅哥 2:23:02 喜获全马男子组亚军 #周昊 #邓书佳 #王子孔 #房博
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铁兔阿帆1周前
2026银川马拉松男子领先选手房博 2026蒙牛宁夏银川马拉松，男子领先选手房博，个人最好成绩2：13：31，摄影@宏图军姐 #马拉松#跑步#比赛现场#房博#银川马拉松#2026蒙牛宁夏银川马拉松
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晚秋剧场3周前
#高考后，我考213而妹妹考692小说 #情景小说 #小说春节档 #高甜来袭
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名眼说11月前
用汗水对抗质疑，用脚步丈量信念，平凡人也能跑出非凡人生！ #马拉松 #房博 #田径 #不负热爱 #大正
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晚秋剧场3周前
#高考后，我考213而妹妹考692复仇 #校园小说 #小说推荐
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伊恩鞋说1月前
1200公里训练含金量还在上升 | 碳水魔王又拿下PB #房博 #中国10km精英赛
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马拉新闻1周前
房博拿银川马拉松赛亚军却被质疑兴奋剂，遭全网黑？#马拉松 #马拉松比赛 #房博 #银川马拉松
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奔跑在冀1月前
房博回来了，石家庄马拉松亚军，大幅PB4分钟，2:13只是起点，我爱石家庄！#石家庄马拉松 #房博 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官
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跑步经纬11月前
恭喜房博，首次跑贵阳马拉松，斩获半马国内第二，国际第五，赛后采访🎙️ #征战贵马英雄十八坡 #2025贵阳马拉松 #跑步经纬 #房博#抖音送你去跑马
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马拉松头条1周前
2026银川马拉松周昊破纪录夺冠！房博获得亚军！ #2026银川马拉松 #周昊 #房博 #追光鸟 #马拉松头条
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跑步经纬1周前
2026宁夏银川马拉松今日开赛，恭喜房博斩获全马男子亚军，用时2小时23分02秒！ #2026宁夏银川马拉松 #跑步经纬
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跑圈1月前
2026石家庄马拉松亚军房博大幅pb21331 #石家庄马拉松 #武明瑶 #房博 #马拉松 #石马
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努力的赛文1年前
《从手机导购到马拉松冠军》房博新县半程马拉松1小时 06 分再次证明自己@小房跑不动 #马拉松 #新县马拉松 #体育生 #大正爱跑步
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星海追剧3周前
#高考后，我考213而妹妹考692完整版 #现言 #小说独家计划
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多仔快跑1月前
我可没有拉踩哈，他们都是优秀的马拉松运动员#房博 #大正 #拉踩 #马拉松比赛 #跑步治愈一切
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跑步经纬1月前
恭喜房博，夺得2026大连马拉松半马国际第二，“大连赛道上下坡多，挺有挑战性。”下一场，他将参赛银川马拉松，终点现场🎙️ #2026大连马拉松 #跑步经纬 #看我上场 #大连马拉松
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盛京老妖2周前
格局！情谊！彼此并肩 大正 房博
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哈跑圈1年前
PB ！2025无锡马拉松，草根跑者房博跑进218 #无锡马拉松 #2025无锡马拉松 #抖音送你去跑马 #草根逆袭 #房博
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六盘水日报社4天前
马拉松运动员#房博 @小房不停脚 @ 邀您7月19日，相约六马，不见不散。#2026六盘水马拉松 #酷跑六马旅居凉都
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薇津好看3周前
#高考后，我考213而妹妹考692复仇 #现言排行榜 #抖音小说独家计划
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HIRUN1周前
房博大意失荆州！前面跑快了，后面被王乐反超 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #房博 #寂寞沙洲冷 #完赛高光时刻
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前行的明涛1月前
2026石家庄马拉松房博2.13.31斩获亚军 石马摘银，以汗水换 PB，每一步坚持都化作破茧的荣光！#石家庄马拉松 #没有白练的 #马拉松 #体育 #前行的明涛
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张圣明-新起点教育/新起点通讯1周前
#跑步#马拉松#房博 问豆包，陈龙说房博吃完了，你怎么看？这是豆包的结果。@小房不停脚 挺你，连AI都挺你。
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青海湖视界📷📷1周前
2026银川马拉松，房博小哥哥以2小时23分02秒获男子全马亚军👍🏻#青海湖视界#2026银川马拉松#银川#上热门#马拉松
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哈跑圈1周前
爆冷！2026银川马拉松，新人王乐击败房博 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #房博#王乐 #马俊平
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赵喆（偶像耀神赵东耀）1月前
2026石家庄马拉松亚军房博大幅pb21330 #石家庄马拉松比赛 @小房不停脚 @会火 @抖音热点 @抖音体育
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小鑫跑不动1月前
2026大连马拉松 恭喜房博，大连半马第二#大连马拉松 你会记住第二名吗？会
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房博9月前
揭秘九子夺嫡中的破产皇子 谁是九子夺嫡中的最佳主持人？谁是九子夺嫡中的破产皇子？#清朝 #雍正王朝 #九子夺嫡 #清朝历史 #涨知识
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小鑫跑不动1周前
2026银川马拉松，恭喜房博，全马第二 #银川马拉松
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摄影师-莫非1周前
银川马拉松全马亚军房博，跑姿就是帅啊#银川马拉松 #马拉松 #抖音送你去跑马 #跑步治愈一切 #全民健身
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刘二林1周前
2026银川马拉松男子亚军房博 2026银川马拉松男子亚军房博，成绩2：23：02，恭喜恭喜！！！#2026银川马拉松 #银川马拉松 #马拉松 #跑步 #长跑
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房博9月前
揭秘雍正亲弟弟的最后结局 雍正上位之后，他的亲弟弟老十四胤禵最后的结局怎么样？有没有遭到雍正的清算？#清朝历史 #雍正王朝 #九子夺嫡 #历史#涨知识
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名眼说10月前
“春风若有怜花意，可否许我再少年”，全网最帅教练宫向阳 #中长跑 #宫向阳 #田径 #800米 #1500米
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瑟瑟跑步（HYROX版）4天前
100km 月跑量挑战亚高原兰州马拉松！ #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #跑步 #小满市集 #兰州马拉松
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全网最拼的周教练💫6天前
坚决抵制体育饭圈文化，尊重每一个行业辛苦付出且拿到结果的人，也尊重每一个努力热爱体育的跑者，也不放过任何一个投机取巧的人。 简单说一下自己的观点和所见所闻，任何人都有质疑的权利，但是要拿证据说话。更何况是公众人物，既然有能力质疑，那就直接花钱飞检，直接拿报告和证据说话，毕竟也都不差钱对吧。既然有拿出台面质疑的能力，那就要有质疑的底气，不然再多的辩解，再多的作品再多的观点都等于0#抵制饭圈文化 #体育
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