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吉鲜汇生鲜店2周前
谷饲板腱牛排煎制教程 #真实生活分享计划 今天去厂里拿了2块谷饲板腱牛排回来煎一下，好肉不用放黄油都很香，就像我这样煎又快又好吃，你学会了吗？#健康美食自己做 #美食vlog #爱生活爱美食 #今日美食分享
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👄 °Joanna5月前
宝妈的快手硬菜～巨简单的家庭煎牛排秘诀！不用复杂的调料，腌一腌煎一煎，多汁又嫩，小朋友超爱！再也不用去西餐厅当冤大头，家常菜的仪式感，做饭党快码住！#煎牛排 #宝妈家常菜 #自己在家做美食 #跟着抖音做美食
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小小科普5月前
零失败煎牛排法，不用额外调酱汁，肉汁就是灵魂。#科普 #涨知识 #美食
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伊傲垚（yao)2天前
简易煎牛排步骤 1. 取出牛排，撕掉包装纸放置案板 2. 厨房纸巾吸干表面血水，无需水洗 3. 两面撒上海盐、黑胡椒涂抹均匀 4. 淋上橄榄油抹匀，静置腌制五分钟 5. 平底锅开中小火预热 6. 放入牛排，单面煎两分钟锁住肉汁 7. 翻面后放入黄油，融化浸润增香 8. 关火焖一分钟，出锅摆盘即可 成品肉质鲜嫩，风味十足 #抖音美食创作者 #家庭版煎牛排做法 #张凌赫这一桶超过瘾 #百锅百味封神锅王争霸 #牛排做法简单又好吃
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程妈（暴躁版）2天前
建议学校推广“劳动课”回家煎牛排#高中生妈妈
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峡山牛肉牛排2周前
外面腌牛排别再买了！西餐厅牛排的嫩滑秘密，其实在家也能复刻！ 不用复杂调料，蛋清+蚝油+黑胡椒就够了，肉质软嫩不柴，没有乱七八糟的添加。 成本不到餐厅的零头，在家煎完，孩子抢着吃！#牛排的神仙吃法 #在家吃出餐厅感 #家常美食教程 #自制牛排 #健康无添加美食
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皮皮浩的朋友圈1周前
煎牛排你们学废了吗 #煎牛排教程 #减脂餐
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二嘟嘟（二胎日常）2周前
吃到了正儿八经的牛排，什么都不用放就奶香奶香的，多多吃牛肉、吃红肉，品质特别好的雪花牛上脑，口感绝了！关键是经济又实惠！
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爱吃的CC2月前
别再煮水煮菜了！3分钟无油煎牛排，吃撑还掉秤🔥 今天吃无油煎牛排！还有胡萝卜和口蘑！ 营养均衡才能保证身体健康哦！ 打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #在家做美食 #动手自己做美食 #打工人的生活 #减脂食谱 #减肥搭子
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牧牛汀生鲜1周前
万人收藏的煎牛排秘方✨在家煎牛排又老又柴？原来第一步就做错了！拒绝水洗解冻，常温自然解冻，不用腌制，原汁原味#原切牛排#居家美食#西餐厅同款牛排
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王子爱健身1周前
非常简单的煎牛排教程。适合新手#健身 #增肌
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西蒙小战斧生鲜牛羊肉3天前
和牛牛小排在做的时候一滴油都不用放，直接煎就可以外焦里嫩香的嘞#澳洲和牛#源头牧场#原切牛排#牛小排
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牧良余原切牛排1周前
一个铸铁锅就能完成的牛排，吃的时候简单又方便，也不用放油直接下锅就好，超香！！！#原切牛排#和牛眼肉
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赞爸❤️赞妈—30号益生菌夏季美丽计划1周前
赞爸给我煎牛排，表嫂围观也说要学学，没想到三下五除二的就煎好了….#记录真实生活 #家庭日常 #做饭 #一定要看到最后 @张汐汐&棋棋的日常 @❤️赞妈小助理-朵朵（要礼物找我登记） @抖音小助手
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野孩子gogo3天前
人生下酒菜之｜阿根廷青酱牛排 跟我喝一杯吗 #吃出春天的味道 #在家吃出高级感 #吃牛排的仪式感 #下酒菜 #喝酒
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桃红3周前
想吃牛排自己在家一样可以做，好吃到舔盘，最最最关键的是省钱#美食#美食牛肉 #煎牛排家常做法 #家常做法美食 #家常做法分享给大家 想要吃有嚼劲一点牛肉，不松肉，不放（小苏打或者碱面）。想吃嫩一点点的肉，就用刀背剁剁，放（小苏打或者碱面） 一种做法：不用腌牛肉，少放点油煎至一面定型，反面定型，用剪刀剪成自己喜欢的小块，剪到肉中间没有血红色，撒一点黑胡椒（放多放少根据自己口味调整），放一点盐（没味还可以再少加一点点，放多了就拿不出来了），吃的时候沾一点孜然粉（不沾一样好吃）沾了孜然粉更好吃（根据自己喜好口味）调整。 第二种方法：腌肉料，盐、黑胡椒、生抽、食用油、淀粉、少放一点点食用碱面（小苏打，效果一样）都是为了肉更嫩。
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是筱雅2天前
想吃牛排不用去外面了，精选原切雪花牛肉，肥瘦相间，无需自己腌制，简单煎一下外焦里嫩，可好吃了#战斧牛排
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小慧🌟一家2天前
外面88一份的意大利面煎牛排 自己做简单又美味～ #自制牛排 #小学生早餐 #记录真实生活
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馋嘴饱饱4天前
家里孩子想吃牛排，再也不用去外面了，现在在家就能做出餐厅级的牛排。我家常备小牛凯西家的牛排，它是提前给你腌制好的，而且都是整肉，不用自己再调味了，直接下锅煎五分钟就好了。煎出来的牛排肉质鲜嫩，汁水丰富，一口下去超满足，快给你家孩子安排上吧！#抖音美食创作者 #牛排煎制方法 #食欲感美食 #牛排爱好者 #牛排怎么做又嫩又好吃
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老袁3天前
200g的牛排卖26元 我觉得我煎的比那个男的好吃，也不是什么贵的牛肉，之前煎的是牛眼，这次是牛上脑，这个确实好吃#抖音美食创作者 #vlog日常 #自己做牛排怎么又嫩又好吃 #牛排怎么做又嫩又好吃 #牛排做法简单又好吃
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好好哥2天前
本来做牛排嘞！一搜豆包顺序弄错了，牛排不能见水，只有将错就错炖牛排了，别说还真好吃又嫩又香。
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烟火妈妈私厨2天前
生活嘛，简单点快乐点✨ 煎两块牛排，摆两个溏心蛋 不用复杂调味，也不用精致摆盘 普通日子里，藏着热气腾腾的快乐 干饭人永远为这份烟火气心动💛 #我要上热门🔥 #煎牛排的快乐 #晒晒我亲手做的美食 #创作者中心 #创作灵感
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扬叔的小卖店1周前
厚度均匀好上手，平底锅空气炸锅都行，厨房小白也能做！ #扬叔来了 #西冷牛排 #好吃又营养 #就是这个味儿
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晓月(蕾蕾)3天前
轻松搞定牛排🥩#吃货的食谱 #牛排做法简单又好吃 #我的饮食新主张 #原切牛排做法 #健康美食自己做
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小香菜2天前
不用任何酱料包，做出来小朋友超级爱的牛肋条拌饭，光盘行动。#美食 #vlog日常 #牛肋条 #咖喱饭 #百锅百味封神锅王争霸
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小伍的伍🍃1周前
鲜嫩原切牛排，每一片都超级亮，鲜嫩多汁不拼接，低脂高蛋白，在家轻松做大餐，性价比超高#家庭美食体验官 #好吃到舔筷子
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朵妈甄选福利号（已授权）1周前
一口爆汁的牛排也太香了！ 纹理均匀肉质紧实，入口软嫩鲜香，不用复杂腌制，新手也能煎出餐厅口感，解馋又仪式感拉满✨ #美味牛排 #生鲜牛排 #西餐在家吃 #好吃不踩雷 #居家美食
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四季牛肉馆(深土店)官方号6天前
今天教大家不用洗锅也能做出好吃的牛排🥩#漳浦美食 #四季牛肉馆 #老字号牛肉面#牛肉火锅 #牛肉丸
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小伍的伍🍃1周前
鲜嫩原切牛排，每一片都超级亮，鲜嫩多汁不拼接，低脂高蛋白，在家轻松做大餐，性价比超高#家庭美食体验官 #好吃到舔筷子
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大希地牛排直播间5天前
教大家怎么煎牛排，嚼起来柔嫩多汁，口感比餐厅现做的还好吃#家庭牛排的家常做法 #美食教程
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小伍的伍🍃6天前
鲜嫩原切牛排，每一片都超级亮，鲜嫩多汁不拼接，低脂高蛋白，在家轻松做大餐，性价比超高#家庭美食体验官 #好吃到舔筷子
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深夜回家吃口热饭2天前
深夜厨房｜七分熟牛排，老公说比全熟好吃 控糖餐和日常餐交叉着来，今天煎牛排。七分熟，一刀下去有血水，老公说比全熟好吃。你们家牛排喜欢几分熟？评论区聊聊～ #深夜厨房 #控糖饮食 #煎牛排 #厨房 #美食vlog
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坚持就是胜利2周前
减脂期的快乐牛排餐，简单好吃还掉秤 减脂期的快乐谁懂啊！不用水煮菜，一块煎牛排就把蛋白质拉满，好吃还掉秤，这才是减脂的正确打开方式~#减脂餐 #宝妈减脂 #牛排做法 #好好吃饭好好减肥 #一人食记
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国世金桥中国味道3天前
煎牛排不往锅里倒油 #丝绸之路上的美食 第二季 #国世金桥中国味道 #热播短剧
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牛排研究生狒狒2天前
真实案例带你看明白，新手煎牛排遇到的所有难题#煎牛排 #煎牛排教程 #如何煎牛排 #美食教程 #真实生活分享计划
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豪客来官方旗舰店1周前
煎牛排的方法你真的学会了吗 #牛排 #煎牛排 #美食 #牛肉 #西餐 bh
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摩登厨房Modern Kitchen3天前
1条视频教你在家煎出餐厅同款牛排，新手也能完美复刻～ #牛排 #煎牛排 #煎牛排教程 #西餐 #澳洲西冷牛排做法
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小伍的伍🍃3天前
鲜嫩原切牛排，每一片都超级亮，鲜嫩多汁不拼接，低脂高蛋白，在家轻松做大餐，性价比超高#家庭美食体验官 #好吃到舔筷子
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沐熙的轻食零食2天前
菲力牛排🥩孩子喜欢吃牛排，再也不用去外面买了！家中常备这款菲力牛排，这个牛排精选牛身上最好的部位，整块原切，肉质鲜嫩，营养又好吃，大人孩子都喜欢😘趁着价格合适 赶紧囤#妈呀太香了 #原切牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #菲力牛排 #图文掘金计划
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肉肉粥2周前
减脂期最喜欢吃牛排了#家庭版煎牛排做法 #减脂餐 #一人食 #煎牛排 #沉浸式做饭
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只是糯米团3天前
一个人也要好好吃饭哦 #自己煎牛肉
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暴躁陈先生5天前
听话照做啊宝子！煎牛排就用平底锅！#牛排的煎制方法 #商丘牛排哥 #现腌牛排 #抖音美食创作人 #同城发现
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牛排二货2周前
如果你一直觉得做牛排需要一堆设备，这条视频就是拍给你看的。 #满级吃商通关赛 #牛排 #煎牛排 #牛排的家常做法 #煎牛排教程
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钱同学爱老己2天前
在家轻松做出外面上百的牛排 好吃 好看又好拍#牛排推荐 #低卡低脂餐 #把漂亮饭存进抖音#周末丰容计划 #好好吃饭
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榴花牛肉源头工厂1周前
零基础轻松煎牛排 煎牛排很简单，在家轻松就能复刻！ #美味的早餐#在家自己煎牛排 #减脂同时也要营养均衡
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李大麦3天前
00后 女保姆 自制 麻辣牛排 小红今天做的麻辣牛排，很好吃，大家有时间可以在家里做一下。#记录真实生活 #vlog日常 #美食
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猪猪美食🐽3天前
以后孩子想吃牛排了，你就不用再去西餐厅了，自己在家做，真材实料，比西餐厅的还好吃#黑椒牛排 #家常菜 #下饭菜 #美食分享
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啊阿勇1周前
煎牛排教程 在家不会煎牛排？照着做就可以了#煎牛排教程 #鲜嫩多汁 #一看就会
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林羡鱼的⛓聊天八卦+小说+星露谷1周前
人生第一次煎牛排，完美收工。 懒人牛排🥩，不需要解冻，不要花里胡哨。 西餐那么简单的东西，怎么可能比中餐还麻烦？ 什么解冻，提前放一夜啊，多麻烦。 你吃个牛排，搞得跟要上天一样。 各位，直接小火冷煎，没有任何血水，而且绝对汁水丰盈，一点都不柴。 不过我感觉下次还可以把外壳煎焦一点，然后里面不要全熟，下次搞个七分熟。 还有海盐黑胡椒，我真的觉得味道很一般，这种草饲的牛排，也没有谷饲的味道香。#日常分享#牛排#美食
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宿根小花3天前
铸铁锅 煎牛排 看锅就行，牛排被狗吃了，我也不知道啥效果，反正昨天晚上看大家的指导后，征服铁锅那种信心满满的心情现在没那么强烈了。但是我觉得算没粘，行吗？ #铸铁锅煎牛排 #烹饪小技巧分享 #铸铁锅 #真实生活分享计划 #厨房小白
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电子书小公主2周前
零基础家常煎牛排，厨房烟火气治愈所有疲惫 安静下来给自己煎一份牛排，听着锅里滋滋的声响，香气漫满房间。平凡日子里的小浪漫，从来都不用很贵，好好吃饭，就是治愈自己最简单的方式。#在家做美食 美食 #煎牛排教程 #家常菜 #晚餐吃什么 #治愈系晚餐 #人间烟火气 #独居生活 #美食日常 #简单美食 #解压做饭 #抖音小助手
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真牛牛扒店3天前
#蓝爵牛扒 #牛排🥩 #吃战斧牛排可太过瘾了 #自煎牛排做法 #简餐
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厨娘碎碎念🍳1月前
这样煎的牛排🥩什么调料都不用加，超美味 #牛排 #腌制牛肉 #西餐美食 #美食教程
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吃肉上瘾李女士2周前
第41集｜吃牛排可以不吃碳水，戒碳可以多走两圈有氧，事半功倍👌#减脂餐#牛排 #煎牛排 #原切牛排 #牛排推荐
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峡山牛肉牛排1周前
潮汕人在家煎牛排，根本不用去西餐厅！ 我们本地现切的牛排，新鲜看得见， 厨房小白也能煎出爆汁效果，好吃又划算～ #潮汕牛肉 #原切牛排 #在家做牛排 #牛排教程 #西餐平替
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肉布斯&肥仔川2天前
又有炭香味，又能最大程度保留牛排汁水 #原切牛排#澳洲和牛#番禺美食
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恩泽。1周前
健身人增肌减脂必须掌握的熟练技能之一，如果你想有力又有型，一定离不开煎牛排#增肌 #减脂 #减脂餐 #增肌饮食 #健身人的日常饮食
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潮汕阿鹏5天前
#原切牛排#牛排的家常做法#煎牛排教程 #菲力牛排，下一集讲解腌制跟腌制用什么配料都是免费分享！！
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和牛专家于娜老师1周前
别再暴殄天物了！煎牛排保姆级教程，有手就会。你翻车在哪一步？评论区见。#纯血和牛#美食 #煎牛排#保姆级教程
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宇森休闲食品1周前
以后孩子想吃牛排了，再也不要出吃了，自己在家做，好吃又美味。#在家做美食 #牛排#黑椒牛排腌料#煎牛排家常做法
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红屋牛排1周前
下雨天没法出摊，只能在家自己吃！#真实生活分享计划 #好吃的食材自己做 #在家自己煎牛排 #家庭版煎牛排做法
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糖果泡泡2天前
独居党不用凑活的晚餐！加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里“滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排怎么煎
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