00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1877
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
短短90天,凭什么能逆转你十几年的免疫力低下? 经典书籍《免疫功能90天复原方案》深度解读:90天不是一个随便的数字,是免疫细胞完成一次完整更新的周期;给身体90天不被伤害的时间,它会还给你一个全新的免疫系统。读完《免疫功能90天复原方案》,最核心的认知颠覆,是彻底打破了我 “生病就要吃药”“免疫靠补保健品” 的固化思维。这本功能医学的经典之作,没有鼓吹任何神奇的疗法,而是用科学的逻辑告诉我们:绝大多数的免疫问题,都不是天生的,也不是突然发生的,而是长期不良生活习惯累积的结果;真正的治愈,从来不是消除症状,而是找到并消除导致症状的根源。这本书带给我的最大成长,是从 “被动治病” 彻底转变为 “主动健康管理”。我不再一生病就急着吃药打针,不再为了 “提高免疫力” 乱买各种保健品,而是开始学着倾听身体的信号,用功能医学的思维,一点点排查自己免疫失衡的原因:是饮食中的炎症食物太多?是睡眠不足导致修复不够?还是长期压力让肾上腺疲惫不堪?然后按照书中的方法,从饮食、睡眠、压力、肠道四个维度,一步步调整自己的生活方式。我终于明白,这本书最珍贵的地方,不是给了我们一个万能的免疫公式,而是教会我们如何成为自己健康的第一责任人。90天的复原方案,不是一个严格的戒律,而是一种健康的生活方式。当你学会了尊重身体的规律,停止做那些伤害免疫的事,你会发现,身体的自愈力远比你想象的更强大。那些困扰你多年的小毛病会慢慢消失,你会拥有更充沛的精力、更稳定的情绪,和一个更有抵抗力的身体。#健康科普 #免疫力 #抗炎饮食 #干货分享 #好书分享
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
00:00 / 19:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 20:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
很多家长都有疑问,说我们三甲医院的医生,平时又要坐诊做手术,还要搞学术、开各种会议,怎么还有精力做科普?今天我就跟大家好好说说,也回应一下大家心里的顾虑。 首先,我想跟大家说,我们做科普,从来不是 “不务正业”,反而是我们作为三甲医院医生、作为国家医疗中心从业者,必须要做的事。大家也能感受到,现在网络上有太多偏方、不正确的治疗方式,我们不站出来发声,这些错误的声音就会占领舆论,最终伤害的还是咱们的孩子、咱们的患者 —— 很多家长因为不懂,误信偏方,耽误了孩子的最佳治疗时机,甚至造成不可逆的伤害,这是我们最不愿看到的。 再跟大家说说,我们坐诊的力量真的很有限。一个门诊单元,半天时间,我最多能看四五十个病人,哪怕会给大家尽可能的加号,能帮到的人寥寥无几。但一条科普视频,针对一个疾病,把来龙去脉、预防方法、正确治疗方式讲透,通过网络传播,能让几万、几十万的家长看到、学到。咱们养孩子,最怕的就是 “不懂”,很多疾病,只要提前了解、做好预防,就能避免发生;哪怕出现苗头,早发现、早干预,也能少走很多弯路,这比等孩子真的生病了再去治疗,收效要大得多。 我知道,各位家长面对孩子的健康问题,都焦虑、都迷茫,怕选错医生、怕用错方法、怕耽误孩子。这也是我们坚持做科普的核心意义 —— 把专业的医疗知识,用大家能听懂的话讲出来,帮大家避开误区、消除焦虑,让每一位家长都能掌握正确的健康知识,守护好自己的孩子。 不用觉得我们做科普是 “多余”,也不用怀疑科普的实用性,每一条科普,都是我们挤时间、用心打磨的,只为了能多帮一个家庭,少一份遗憾。以后大家有任何疑问,也可以多关注我们的科普,有不确定的地方,及时去医院就诊,我们一定会尽最大的努力,守护好孩子们的健康。#北京儿童医院刘超 #家长必看 #医者仁心 #热门小助手 #科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
💁‍♂️30+大叔洗完脸不擦任何东西,皮肤真的是剥了壳的鸡蛋 我一直都认为天然才是最顶级❗️的美,你们去看一下那些明星,特别是香港的明星,他们真的不做很多的didi的项目,他们基本上做的是股磨层的保养以及皮肤的保养,我跟你们讲,现在我才知道这句话的含金量有多高,真的是很美,自己都会觉得被自己美到,就是你会觉得那种皮肤的质感是那种做出来比不了的那种像昙花一现,而这个是长期持久的一个在意你自带光泽感的时候,别人在你的面前都黯淡无光化妆化在后,它都比不过你自然当中带着一点。一点光泽,毛孔细腻,透着健康红润的皮肤,就像当年刘晓庆他们拍电影的时候,自己的皮肤上镜,质感满满,充满了电影感,充满了对人这个世界的阐述,我觉得真的非常的好,这种皮肤,我希望每一个人都养成我这种皮肤,跟着我抄就行了。其实非常简单,内服就是Q10D3麦卢卡蜂蜜以及养肝丸,养肺液,还有我吃的肌光瓶系列,我觉得有一种叫做复利,大家可能都理解不了,我坚持了4年5年的那种感受是什么,我只能告诉大家,我感觉我自己整个人都要飞起来了,身体超级轻盈。而且感觉超级有力量,身体倍儿棒,而且以前容易长痘的体质也一点痘痘都不长,它真的需要一个曲线的过渡,它是你坚持到了三年4年以后,真的有一个飞升的那种感觉,怎么形容呢?我就只能告诉大家,就是我真的是可以跟那些化了妆的人比,我不擦粉底液我都可以跟他们比,而且很多人看到我的皮肤都惊讶的所有人每次第一次看到我都是说你的皮肤好的也太夸张了,都会觉得我花了几10万,其实我一年就几万块钱而已,所以说我觉得你们就跟我抄作业吧,就不要再去花那些过多的钱了,让自己身体痛苦的同时,让皮肤也受罪,更敏感,再说一句,今天就结束了,肌光瓶系列错过的就没有了哈 ✅辅酶q10D3麦卡卢蜂蜜卡打第1193天
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44