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老宫讲产康3周前
不用评估，看一眼你吃饭的姿势就知道问题在哪。 哪边腿这样，哪边腹直肌紧。#骨盆后倾 #腹直肌紧张 #痛经 #睡觉姿势 #体态自测
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谭养生（调理痛经版）1月前
经期量大必看！一张卫生纸，整夜不侧漏🔥 经期量大的姐妹谁懂啊！晚上睡觉不敢翻身，就怕侧漏弄脏床单裤子😭教你一个零成本小技巧：卫生巾后面叠一块厚卫生纸延长，怎么睡都安心，再也不尴尬！#women的健康我们帮 #月经 #真实生活分享计划 #痛经
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道岩讲国学2年前
老祖宗的方法止痛经#痛经 #国学 #睡眠
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时一的番茄花园4月前
拯救痛经小妙招 #痛经 #痛经缓解
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吃吃吃就知道吃6月前
一熬夜立马痛#痛经 #姨妈 #备孕
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懒人爱上养生3月前
姨妈痛的姐妹就要晚上八点睡觉 #早睡 #养生#八点睡觉 #晚上八点睡觉 #九点睡觉
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善知识小小传话筒丰盛之流7981周前
卢先生讲痛经和睡觉的方向有关 #卢国东 #痛经 #经期疼痛 @抖音小助手
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林 燊5月前
小腿凉，痛经，失眠的行动起来#知识科普 #知识分享 #讨论 #内容太过真实
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休息一下9月前
愿世界上没有痛经啊！！！ #月经 #大姨妈神器 #痛经 #女性健康 #科普
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叫我小k🐰2月前
惊天发现！睡觉穿袜子竟然还有这种功效… #养生 #痛经 #睡觉穿袜子 #睡觉 #日常养生小常识
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只慕林🦄7月前
天气微凉了 视频是昨晚睡觉前拍的 今天特意去翻来看了一下 上次是五月份的时候 我撒伍给我穿袜子是因为生理期会痛经 所以在天冷生理期的时候就会穿袜子睡觉 生理期穿袜子对部分痛经女生友好 可以通过保暖脚部帮助身体维持温暖 能缓解因为受凉加重的痛经 是一种辅助保暖手段 天热的时候就是生理期盖住肚脐眼睡觉 避免腹部受凉 腹部（尤其是肚脐眼周围）受凉可能会加重腹痛 睡觉时盖住肚脐眼可以维持腹部温度 帮助身体保持温暖状态 间接缓解这类生理性痛经 ———————科普结束✔️ 夸撒伍 我不爱喝红糖水 撒伍就煮橘子水（比橘子罐头好吃） 蜂蜜水 还有今天要喝的温热版芒果牛奶汁 真的是要夸夸夸又耐心又细心又帅又温柔又体贴以及我又爱了😻 我不想要循规蹈矩的爱 我也知道大方的表达爱意才会让彼此安心 所以@只慕马🐴 今天也爱你 #vlog日常 #婚后生活 #被爱总是值得记录的 #被爱好似有靠山
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霖霖大王1周前
唯一一个坚持几年的好习惯，非常方便，姐妹们可以试试。#痛经 #体寒#湿气重 #久坐 #熬夜
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陳皮的皮皮虾6年前
四个睡姿帮你减轻女人无法言说的痛#大姨妈 #放松 #痛经
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核桃路2周前
夏天养生黄金期来了，白天晒太阳，晚上穿棉花袜睡觉，手脚暖和了，身体轻松了，小湿小寒也走了#宫寒痛经手脚冰凉 #手脚冰凉的女生 #晒背 #中医养生 #老祖宗的智慧
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霞姐4年前
女性经期肚子痛这样躺，这样躺30分钟等于敷五十张面膜，注意 要盖个毛毯在肚子上保暖让淤堵的经块顺畅排出，淤堵出来了肚子不痛了，皮肤也越来越好了光泽红润 肚子瘦了 经期练效果加倍#瑜伽 #经期瑜伽
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蜡笔小7.5月前
纳闷了，真的没有人说吗（重度痛经） #痛经 #宫寒痛经 #痛经怎么办快速止痛 #痛经拜拜 #植瑞康暖宫贴
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仲景有话说1年前
你穿袜子睡觉么？女生姨妈痛经的特别注意了！内容由AI生成。 #睡觉 #女性健康 #养生 #科普 #姨妈期
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中年贪吃少女5天前
不少女生每个月的那几天不止会腰酸肚子疼，甚至还会拉肚子，这就是qi🩸两虚的表现。 女生特殊时期的保暖非常重要，建议大家晚上睡觉可以穿上瑶之淘淘暖宫裤，与店内其他棉花制品一样，这个“棉裤衩”采用新疆129级长绒棉，轻、软、温，不勒不捂汗，内兜还可以放暖贴，不论是特殊日子还是日常保暖都适用，女生就是要对自己好一点~ #生理期的痛 #腰痛 #暖宫 #安睡裤
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七度空间贝安专卖店1周前
贴心的呵护真的让我特殊时期睡得更踏实了 #七度空间卫生巾 #夜用卫生巾 #姨妈巾推荐 #经期好物 #
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慧玲药师4天前
女生经期冷门小知识，懂的人不多，赶紧收藏记牢 #经期 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #生理期
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质量测评师瑞姐（孕期版）7月前
99% 抑菌 + 防漏，经期终于能睡整觉了 #卫生巾推荐#卫生巾测评#卫生巾推荐红榜#安睡裤推荐#乐而雅抑菌裤
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温暖emotions2周前
爱在这一刻具象化了，爱你的人总是能懂你的难，这款自带暖贴的#安睡裤 ，来姨妈难受的姐妹，多喝热水不如让小腹暖暖的，很贴心
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滋zi圆2月前
#痛经 #脚冷#睡觉
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浙大内异痛经翟凌云（有腹肌版）7月前
经期正确养生的方式，别做错啦！ #热点 #女生必看 #经期 #抖出健康知识宝藏
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竹叶子3月前
大姨妈来肚子痛怎么办？#大姨妈神器 #大姨妈好痛
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莉姐健康有道1月前
痛经，退!退！退！#健康 #痛经#养生#居家养生#健康养生
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16083693195月前
痛经实用手册#dou上热门 #中医养生 #抖出健康知识宝藏#知识分享@DOU+小助手
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不要焦绿5月前
重度痛经，能帮一个是一个#痛经#宫寒痛经#痛经怎么办快速止痛#痛经拜拜#植瑞康暖宫贴
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中医妇科杨主任2月前
巧克力囊肿变小了，痛经怕冷缓解，睡觉都暖和了#巧克力囊肿 #卵巢囊肿 #关爱女性健康 #杨玉玲工作室
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马当当在创作3月前
好用的生活小技巧 #马当当 #马当当在创作
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知性科普1月前
女孩生理期必看，被男朋友@那一刻，你真的赢麻了#恋爱 #女生生理 #艾特你想艾特的人 #女生必看 #男生必看
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安娜聊姨妈1月前
女朋友生理期来了，男朋友咋办？ #姨妈期 #大姨妈 #月经 #痛经 #月月安
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霜山家居旗舰店4月前
痛经党狂喜🥰！毛衣套热水袋暖到心坎里 冬天灌热水袋刚上手烫到跳脚，普通暖水袋又冰又硬！霜山这款绝了，软糯毛衣套直接隔绝烫感，抱在怀里软乎乎的超舒服。暖手暖肚子超给力，痛经那几天抱着它，整个人都被治愈了#热水袋 #冬日好物 #霜山
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随心瑜名师堂6年前
#痛经 #睡眠 #体寒 睡前搓腰揉腹，摆脱体寒，告别痛经
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缘爱1月前
女生生理期的小禁忌，赶紧让对象码住！#恋爱小细节 #女生生理期 #艾特对象 #恋爱 #剪映
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运气爆棚的喵喵11月前
#好物分享 #安睡裤 怎么睡都不怕漏的安睡裤#仙女必备 #超薄透气 #强烈推荐
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财神姐姐2周前
一场痛经昏睡的梦，醒来瞬间破防#梦境感悟#治愈心情#走心文案
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FireYoga9月前
仰卧束角式真的是躺着睡觉就能开髋【非常适合痛经及经期不规律】 #健康 #日常vlog #穿搭 #美出高级感 #瑜伽
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中医张建强教授4月前
医生眼里的吹风机，是个不花钱的理疗器 #吹风机#小妙招#养生#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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@青山夜2周前
#情感 #生理期 #恋爱 一定要让你宝宝来看看生理期必须注意的事项！ #大牙顽顽崽 #顽顽崽全村的希望
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臭布布🐻1周前
当你有个气血不足的女熊友 #一二布布#气血不足#发给对象 #艾特对象#抖音推广
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一语入心、情绪馆1周前
 生理期女生必看！这7个注意事项你做到几个？男友艾特才是真疼你！#生理期的女孩子 #情侣必看 #恋爱日常 #艾特你想艾特的人 #青年创作者成长计划
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记住小梁2周前
女生生理期要注意的五件事情#原创动画 #月经 #女性健康 #艾特你想艾特的人
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Nani爱瑜伽呀1月前
舒缓的经期瑜伽可以帮助缓解腰部酸痛，和我一样有痛经困扰的姐妹快试一试吧#真实生活分享计划 #women的健康我们帮 #经期瑜伽 #痛经怎么办 #零基础学瑜伽
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宣宣吖3天前
本来真的没抱任何期待！跟风入手的飞利浦烤灯，生完孩子后腰背痛、宫寒痛经全被它拿捏住🔥烤完整个人暖乎乎的，湿气寒气全排出去，睡觉都踏实了，宝妈、体寒腰痛姐妹闭眼冲！#烤灯理疗 #红外线理疗灯 #产后恢复 #宫寒痛经 #居家养生好物
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公主👸请发财🤑3天前
#调理与保养区别 #想艾就艾，别再等待 #养生调理痛经的方法 #分享缓解痛经的方式 #女性健康小知识
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沈舒元1周前
安睡裤竟然都出无痕的了！清爽透气还能吸，真的太舒服啦！#安睡裤#无痕#姨妈期必备
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i.2周前
生理期注意事项，想和你走到结婚的男生一定会艾特你的#恋爱技巧 #姨妈期 #爱惜身体 #你学会了吗 #剪映
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姜矢一4月前
#痛经 #气血不足 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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安妮的女生放松研究3周前
#互联网蜜友 #日常唠嗑版#春日fafa #春日fafa繁花
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中医与佛法6月前
中医与佛法知行合一
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小陳姑娘【重新养一遍自己】2月前
世界睡眠日，放下忙碌，好好睡觉。🌙#世界睡眠日好好睡觉 #痛经女孩 #原创视频创作者 #真实生活记录
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记住小徐3周前
生理期女孩子要注意的事项#谈恋爱 #恋爱日常#恋爱技巧#发给你喜欢的人吧#艾特你想艾特的人
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壹芽2周前
女生冬天手脚冰冷根本不是气血不足，末梢循环差，更不是衣服穿少了。很多女生春天手脚也暖不热，冬天冻到刺骨，被窝捂不热、宫寒痛经、多囊缠身、气血不足。 其实身体的寒，从来不是体质问题，是心性寒凉、火大枯竭、阳气大亏。 心若寒，身必冷；心若闭，阳必绝。 手脚冰凉的本质，是内心封闭、过度内耗、防备太重。 想要暖身，必先暖心。 修心养阳，放下内耗，心生暖意，百病自消。#真实生活分享计划。
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陈学忠疑难症全国名中医3月前
#失眠 #痛经 #中医辨证 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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李永贵1年前
睡眠不好爱流口水，白带异常、痛经，她原来是肝胆湿热、湿气重 睡眠不好爱流口水，白带异常、痛经，她原来是肝胆湿热、湿气重#中医#睡眠不好 #失眠 #医生日常 #看诊实录
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皮肤科教授孙广政5月前
家里吹风机居然还有这种用处！快学起来 #吹风机 #痛经 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杜医生聊健康7月前
我是吹风机，你知道我有多厉害吗？#吹风机 #大椎穴 #痛经 #中医
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Real娱乐5年前
痛经的妹子们快过来看看这个方法#原来痛经后还可以这样# 侧卧位屈膝就是把身 体蜷起来，这样疼痛可以缓解一些！
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吃饱了想睡觉3周前
手脚冰凉，痛经的姐妹们，看过来#手脚冰凉 #食疗养生 #养生知识 #痛经 #月经
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