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南阳市中医院张松成2周前
积食内热试试山药莲子麦冬百合汤 #彦胖 #南阳中医 #中医儿科 #中医 #抖出健康知识宝藏
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霏常好吃2天前
今晚又睡不着，试试奶奶传下来的安神汤#养生汤 #食疗小妙招 #养生美食汤的做法 #创作者中心 #创作灵感
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小蓉师妹4天前
万般滋补不及好眠，日常喝杯清茶调养身心#实用信息分享计划 #养生茶 #上热门 #安睡茶 #每天都可以喝的养生茶
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象上家·儿童健康管理(桐城南路店)3周前
孩子内热不长个，多喝这碗汤。 一小段山药，两颗莲子，三片百合，一小把麦冬，再加上两颗去核的红枣，加水煮25分钟。每天喝一次，清甜润燥。#合肥包河区儿童健康管理 #育儿经验分享 #宝妈推荐#儿童健康
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张张包美食🔥3天前
儿童养生汤 #儿童养生汤 立春后2到5月是孩子的猛长期，多给孩子炖点好喝营养的汤吧#美食教程 #抖音美食推荐官 #煲汤 #适合春天喝的汤
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潼潼妈中式育儿3天前
真没想到短短三天，孩子变化这么大！ 一开始宝妈发来孩子👅照片，看着都心疼 👅斑驳不均，吃饭没胃口，夜里睡觉还总翻来覆去睡不踏实 立马给她分享了家常食疗方 黑豆+百合+莲子+麦冬+红枣煮水喝 黑豆bu足S气，莲子百合安心养pi，麦冬清润降🔥 口感清甜孩子也愿意喝 才三天再看反/馈，👅变得干干净净整整齐齐 孩子吃得香睡得稳，状态肉眼可见变好 日常简单食材调好体/质，轻松养出体/质结实的好娃 #黑豆 #内热 #积食内热 #食疗小妙招 #舌诊 @DOU+上热门 @抖音小助手
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十三轻养生3天前
安睡茶 #健康小茶饮 #滋补养生配方 #养生汤料 #养生汤食材搭配
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裤裤姐食养生活3天前
麦冬是个宝，夏季燥热少不了 总想喝冷饮吃冰，不如试试麦冬的夏季搭配！#麦冬 #夏季热饮 #养生 #喝水
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绵阳麦冬阿妹1周前
夏天燥热不用慌，麦冬搭配记心上✨ 夏天燥热别乱补🔥 记住麦冬这两个黄金搭配 ✅搭配1：麦冬+莲子+百合+枸杞+冰糖，清润舒缓 ✅搭配2：麦冬+雪梨+红枣+枸杞，清甜润喉 入夏常喝，全家都适合，简单又实用 #麦冬 #夏日养生 #养生茶 #居家养生
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姐姐的暖心生活4天前
入夏之后人容易燥热烦闷，晚上也总睡不安稳，今天分享一款家家户户都能炖的家常温润靓汤。 ▪️食材： 沙参10g、玉竹8g、麦冬8g 莲子10g、百合5g 猪心1个、瘦肉100g、蜜枣1颗、姜片 ▪️做法： 1. 莲子、麦冬、玉竹清水泡发20分钟 2. 猪心切块，加生粉盐抓洗去血水，焯水 3. 全部食材入炖盅，加8–9成水 4. 隔水炖2–2.5小时，出锅前调味，可加枸杞 家常温润汤，一周炖1–2次，好喝又舒服，适合日常调养～ 坚持一周炖个1-2次，一段时间后， 心情和睡眠都会好很多。#食疗小妙招 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #多梦易醒
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轻养生活物语1周前
立夏白昼易烦易燥，试试这样喝 1-2人份，黑豆15克，百合10克，莲子10克，红枣3颗（去核），麦冬6克，枸杞6克，加水800ml，大火煮开转小火30分钟，一周三次，清爽舒服#黑豆莲子水 #立夏 #清润 #养生茶 #喝出好气色
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沐风养息3天前
喝起来打雷都不醒#食疗小妙招 #养生 #养生就是养健康 #莲子 #麦冬
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张较瘦so1周前
麦冬是个宝夏季煮水少不了，分享3款适合夏季麦冬煮水的黄金搭配 #喝出好气色 #自制饮品 #麦冬 #夏季饮品 #养生
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小荷爱养生1周前
莲子10克、百合15克、麦冬10克、桂圆6克、枸杞7克，关注收藏别用的时候找不到了 莲子：清心安神，百合：宁心助眠，麦冬：滋阴润燥，桂圆：养血安神，枸杞：滋补肝肾 全部食材洗净，加水一起煮30分钟 晚上喝一杯，安稳入睡#健康小茶饮 #食疗小妙招 #食疗 #养生食材配方 #养生茶
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文师兄食养4天前
夏天麦冬水 麦冬是个宝，夏天燥热少不了。记好这两款麦冬的夏日搭配，赶紧给家人安排起来吧！#食疗养生#药食同源#养脾胃#吃出好气血#食疗方
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在深带两娃日常4周前
材料:银耳，百合，莲子，山药，红枣，枸杞，冰糖 - 滋阴润肺：嗓子干、咳嗽、喉咙不舒服、熬夜上火都很适合 - 安神助眠：莲子+百合专门养心安神，睡不好、多梦、心烦特别管用 - 健脾养胃：山药+银耳温和养胃，肠胃弱、没胃口也能喝 - 补气养血：红枣+枸杞补气血、脸色红润，气色会变好 - 润肤养颜：银耳的植物胶质+百合，皮肤更水润、不干燥 这碗是 润肺 + 助眠 + 养胃 + 补气血 的全能养生甜汤， 一年四季、男女老少都能喝，尤其适合熬夜、气血虚、睡眠差、皮肤干的人。#养生糖水
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茶香食光4天前
经常熬夜、睡眠不好、易烦躁的，这个汤可以多做来喝#莲子百合麦冬猪心汤#安心汤#养生汤#食养
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老张养生1周前
立夏后，记住“一碗汤+三不吃”，整个夏天不犯困（建议收藏） 立夏后心火旺、睡不好？ 一碗莲子百合麦冬汤，清心除烦。 再加“三不吃”，整个夏天元气满满 #立夏养生 #食疗养生 #中医食疗 #节气养生 #彩色水墨
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海叔的食养良方2天前
麦冬是个宝，关键要搭配好，分享麦冬的四款黄金搭配。#喝出好气色#食疗养生#麦冬四季搭配#夏季养生
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莲姐爱养生3天前
麦冬是个宝，夏天燥热少不了#麦冬 #莲子 #养生茶 #为你煲汤 #百合
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锦妍养生好物1周前
失眠多梦睡不沉？一碗熟地山药羹，安神又润燥！ 心神不宁、入睡难、容易多梦的一定要试试！铁棍山药配熟地黄，加百合莲子慢炖，口感清甜顺滑，没有厚重药味。睡前一碗，宁心安神、滋阴润燥，安稳入睡气色越来越好。#真实生活分享计划 #好物推荐🔥 #每日分享 #滋补养生 #养生就是养健康
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飞妈食养日常3天前
麦冬煮水不寒不燥，分享麦冬一年四季不同的搭配，记得收藏去做给家人喝#麦冬的搭配#麦冬煮水的四季搭配#食养
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是阿苑吖3天前
睡觉总是不踏实的喝这个 如果睡觉不踏实总是睡了就醒，醒了又睡的，可以喝一些莲子百合安睡#真实生活分享计划 #养生#女生养生日常 #食疗小妙招
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不加糖的焦糖🍭3天前
总觉得浑身乏力、脸色暗沉，脾胃还总不舒服？ 别再乱买昂贵补品啦！ 山药、红枣搭配小米一起熬粥，家常食材性价比超高 每天喝上一碗，温和补气血、调养脾胃 坚持一阵子，气色越来越好，整个人精气神都满满当当 日常食补，才是最简单靠谱的养生方式#营养又健康 #食养健康 #食养小妙招 #食补涨知识 #养生银耳
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阿文聊滋补3天前
这个配方您收好。小满之后多喝#养生茶#养生#小满#麦冬#健康饮食
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安安养生日记3天前
这碗汤让我晚上特别踏实，莲子百合汤#干净饮食 #食疗小妙招 #喝出好气色
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燕儿爱养生1周前
莲子百合麦冬茶 #晒出我的养生饮食 #养生搭子必备 #日常调理食材 #养生食材组合 #喝出好身材喝出好气色
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新疆爱喝茶的小弥勒3天前
✨️45岁后别乱补，这杯养心茶喝对了，胸闷失眠都舒服🌻 #莲子百合麦冬茶 #熬夜党 #喝出好气色#养生茶 #短视频变现
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禾姐的食养良方4周前
麦冬是个宝，一年四季少不了，分享四款麦冬豆浆的黄金搭配，简单方便全家都可以喝#喝出好气色#自制热饮#麦冬的功效与作用#破壁机食谱#麦冬豆浆
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八叔食养记4天前
入夏后别总喝白开水了！麦冬这样煮，全家抢着喝 ✅第一款：麦冬+莲子+百合 麦冬8g、莲子15g、百合10g、枸杞10g 煮一壶清甜好喝～ ✅第二款：麦冬炖梨水 麦冬8g、梨1个、红枣3颗、枸杞10g 加水800ml煮25分钟 两款换着煮 家里老人小孩都爱喝 比饮料健康太多了！ 记得❤️收藏，夏天用得着～ #夏日养生 #煮水 #食疗 #居家必备 #入夏养生
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苏苏姐2天前
胃不舒服别硬扛！试试这个简单养胃法  胃不好的日子，连好好吃饭都成了麻烦事。 每天一碗莲子百合山药粉，不用复杂操作，也能好好照顾自己。 生活再忙，也别亏了自己的胃。 #养胃好物 #日常养胃小技巧 #健康饮食 #云南慢生活 #胃不舒服吃什么
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芳姐的食养记3天前
莲子百合汤 这是我每晚睡十个小时的秘密，睡到半夜打雷你都不管了#食疗小妙招#日常养生汤#莲子百合汤
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这时花开4天前
躺下胡思乱想、多梦易醒，安神助眠汤 【食材】：酸枣仁10克百合10克莲子15克桂圆6克麦冬10克枸杞3克 【做法】：食材洗净，倒入锅里，加适量水煮30分钟 每周喝三次
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辰辰💕精选2天前
绵阳三台县四川麦冬带芯煮水煲汤炖肉精选麦冬#煲汤食材#麦冬 #滋补佳品 #喝出来的健康 #大人小孩都可以喝
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溜溜爱养生3天前
原来睡眠好的人都在喝这汤.... #黑豆莲子麦冬朱雀汤#降火神器#内调养颜 #家常食补 #养生汤
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七七妈妈的养生记1周前
安睡茶简单易做，莲子、百合、桂圆、枸杞、麦冬一起加水煮30分钟#食疗小妙招 #养生食谱 #养生茶 #每日分享
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吴森煜🌲小吴🔥4天前
莲子百合，山药粉
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小麦团子2天前
莲子百合山药粉是碱性食物，长期重油、重盐还熬夜的人常喝是特别好的。
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加减乘除百货分享3天前
现在好多人一直在喝这个 #莲子百合山药 配料很干净，好喝营养又方便，早上起来喝一杯真的很不错~ #冲泡即食
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言言Kala3天前
现在好多人一直在喝这个#莲子百合山药，配料很干净，好喝营养又方便，早上起来喝一杯真的很不错~ #冲泡即食
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