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小钱菜奈2月前
烫知识。#一般人不告诉他
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方英仑医生3周前
热水泡脚是养生还是伤身？3个注意事项，4类人千万别乱泡#抖出健康知识宝藏 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #泡脚养生
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紫菀与山山6月前
泡脚水是越烫越好吗？#泡脚 #养生 #养生就是养健康
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爱生活的大盼盼8月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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右是小梅4天前
生活常识 泡脚，吃西瓜，开空调#生活分享 #盐#创作者扶持计划 #抖音
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90涛声依旧2月前
别再瞎泡脚了，90% 的人都泡错。咱们白天久坐、脑子停不下来，晚上手脚冰凉睡不好，其实就是精力都飘在上边，下不来。泡脚就是用温水让身体放松、往下沉。记住 4 点：水温 40 度左右、没过脚踝、九点前后泡、泡完擦干穿袜子。我坚持小半年，入睡快了，人也踏实多了。泡脚不是洗脚，是让自己沉下来、静下来。#泡脚 #睡眠 #养生 #日常养生 #生活习惯
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山里娃区域总经理龚永升～水1周前
0基础学习山里娃泡脚流程！#山里娃#0基础#按摩#手法#足疗
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加格达奇艾愈美舍舒涵1周前
你还在用滚烫的水泡脚吗？#加格达奇 #传承内经智慧 #热门话题养生 #养生 #同城养生好店
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年济川3周前
不要烫水泡脚 最好温水泡脚 希望大家都健健康康 顺顺利利 无病无灾#养生
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每日新知馆4天前
泡脚不是水温越高越好 #知识科普 #泡脚养生
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骨关节医生程桯2月前
泡脚的3大误区，你中招了吗 #健康科普 #足踝 #热点 #骨科 #泡脚
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皮肤博士陈诺1周前
热水泡脚小心慢性烫伤！#泡脚 #泡脚的正确方法 #热水烫伤 #烫伤 #健康科普
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馨文Julie Baker3周前
泡脚用热水，无异于慢性伤身 #养生 #泡脚 #养生误区 #艾灸贴 #健康科普
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沐倾4天前
#养生 #最好的养生 都是免费的 #调理身体
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养方堂宠粉号4月前
别再用烫水泡脚了！中医警告：越泡越伤身，这三个坑赶紧填 #泡脚 #中医 #养生
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风湿免疫科 | 殷海波教授2周前
血管炎 泡脚不能用烫水。加重水肿渗出！熏蒸更非是良策 #血管炎 #过敏性紫癜 #瘀斑
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大闺女杨洋10月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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DoctorLi1月前
烫水泡脚加生姜？这误区坑了太多长辈#泡脚 #下肢动脉硬化闭塞症 #误区 #养生 #血管健康
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百年古法北环店2周前
每天花十几分钟，全身都放松舒服～ ✅睡前泡脚别用太烫的水 40度左右温水刚好，泡到脚踝以上，助眠又解乏 ✅重点按这3个位置 脚趾缝、足心、脚后跟 轻轻揉捏按压，舒缓腿脚酸胀 ✅泡完一定要擦干 尤其是脚趾缝，避免湿气入侵，养护双脚更健康 ✅做完搓搓脚踝脚背 促进循环，手脚冰凉的坚持做真的有改善 养生不用复杂化 每天在家做个简单足疗 卸下一天疲惫，身体越养越轻松🌿 #在家足疗 #养生小知识 #足部保养 #居家养生 #睡前养生
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用心人大药房(五堰店)马飞5月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #用心人闪耀之星
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米姐本草堂1周前
人老脚先衰足部经络和健康息息相关，泡脚也不是光用热水泡这么简单#泡脚养生小妙招
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守一听松1周前
#干货知识分享
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901151011282月前
热水泡脚，这3个坑千万别踩！很多老人都泡错了#泡脚的好处 #中老年 #中老年女性
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智谷趋势3月前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#抗炎食物#好书分享#健康养生
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美年大健康新疆4天前
🔥水温别超40°，时间别超20° 泡到后背微汗就停～糖友脚伤慎泡❌ 正确泡脚，才能暖身助眠🦶❤️ #美年大健康 #泡脚
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中医刘福生5月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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小G知识局3月前
泡脚的时候，明明水温没变，为何越动越烫？#泡脚 #抖出知识点
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惠康💊师张妹妹6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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糖炒栗子1周前
一觉睡到大天亮，每天就干这两件事 #真实生活分享计划 #失眠 #真实记录 #泡脚 #养生
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皮肤科医生高磊6天前
简单三步，帮你摆脱多年老脚气 #脚气 #真菌 #医学科普 #告别真菌困扰 #抖出健康知识宝藏
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惠康护国一店小向6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰洪南路小李呀6月前
泡脚喜欢用烫水的人天塌了#养生#涨知识#普宁立丰闪耀之星#耀学者联盟
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谢医生聊心血管1周前
心脏不好泡脚越烫越伤身？90% 的人都泡错了 #心脏健康 #心脏 #泡脚 #健康科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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小周药师🌸6月前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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無吾堂5月前
大家都在问这个泡脚水怎么使用，今天教大家正确的打开方式。#泡脚小知识 #养生建议 #健康科普 #脚部保养 #快速学会 @瞎说大实话
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太极猫说养生4天前
睡前泡脚水温多少度？太烫伤皮，太凉无效，这个温度最养肾 #养生 #健康 #泡脚 #养肾 #助眠
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皮肤科王霞主任7月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医聂大夫5月前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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高级营养师顺利姐6月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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正本清源话康养4周前
脚痒脚气用开水烫只会加重症状#养生知识科普 #调养身体方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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岛城小老王2月前
常年高温水泡脚要当心
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施施4月前
你泡脚习惯用多热的水？评论区告诉我吧 #泡脚的正确打开方式 #一个动作暖全身 #这招真管用
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幸运姐娱乐2周前
家人们，泡脚千万不要太烫#人类对豆包的开发不足百分之一
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岩松好物分享1周前
慢性病老人泡脚，水温宜在40℃左右 #中医养生调理 #慢性病老人泡脚#泡脚的正确方法 #家庭护理技巧#把泡脚养成习惯
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杭城阿贵5天前
#遇见合肥 冬天泡脚，舒服又暖和，但你知道吗？水温不对、时间不对、方法不对，反而可能出问题。今天一条视频讲清楚泡脚的正确泡法。冬天泡脚 #健康生活 #睡眠#健康生活方式 #杭城阿贵
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懒人泡脚2月前
水越烫越好？你中招了吗？ #健康科普 #心血管健康 #正确泡脚 #养生小知识#抖出健康知识宝藏
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立丰💊业药师赖大姐6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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百岁生物1周前
泡脚也有小技巧 #泡脚 #健康 #养生 #抗衰
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零零后 药店小店长6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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开心王医生3周前
泡脚别贪久贪烫这几类人越泡越伤身#泡脚 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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修得平常心3月前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 每天睡前用热水泡脚，真的养生吗？这两类人要注意
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院子有方2月前
泡脚有讲究 看看你泡对了吗 柴火烧水 不兑凉水 不能出汗 三次循环泡#养生 #健康 #治未病
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小李道健康1周前
爸妈，泡脚不是水温越烫越好 爸妈，泡脚不是水温越烫越好 #泡脚 #爸妈健康 #小李道健康 #暖心提醒
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508354581863周前
热水泡脚不是人人都适合 这5种人坚决不能泡！#沈阳静脉曲张 #健康科普 #下肢静脉曲张 #静脉曲张
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小李说养生1周前
你泡脚的方式，可能一直在伤身 你泡脚的方式，可能一直在伤身 #泡脚 #养生误区 #小李聊养生 #日常调理
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小姜在老家6月前
泡脚小技巧#康汇成 #健康 #知识科普 #健康小妙招 #养生知识
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小瑞的健康搭子局5月前
越烫越好吗？泡脚的秘密你还知道多少？#养生 #健康养生 #养生小知识 #泡脚
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皮肤科吴医生4月前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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你的维他命-叶子博士5月前
天啊#原来泡脚水不是越烫越好#
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立丰梅梅6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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431644980571年前
泡脚水温误区大揭秘！真的是越烫🔥🔥🔥越好吗？#同城精选 #上海 #中医 #推拿按摩养生 #健康养生
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（普宁立丰）方方💊师6月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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轻松活过100岁1年前
《足浴里的“养生经”》泡脚用的水温，到底多少才合适呢？，是不是越烫越好呢？
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