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闫小闫的单车生活1年前
路遇爬坡小胖子，结果我滑倒了两次 #AmFlow #大疆电助力山地车 #电助力山地车 #山地车速降
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杨小宝逆袭100斤4月前
200斤胖子进健身房第1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减脂大神支个招
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徐来减肥日记1年前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健身房
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小呱女士🐸3月前
爬坡一个月瘦20斤，动作做对效果翻倍，新手宝宝一定要看！#减肥 #爬坡 #减脂 #自律 #逆袭
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大白与发糕9月前
糕：还好我没去，不然就成落汤大帅喵啦#vlog旅行记 #万物可爱计划 #vlog十亿流量扶持计划 #休闲骑 #公路车
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子跑步机爬坡中遇到的问题，200斤胖子跟我练 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #跑步机还能这么玩
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徐来减肥日记1年前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡怎么设置 200斤胖子不敢进健身房，教兄弟们跑步机爬坡#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房打卡 #今日运动打卡
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡腿酸怎么办 200斤胖子跟我练，今天继续跑步机爬坡有氧#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥日常 #新手健身
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子跑步机爬坡中小腿酸怎么办？ #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身小白必看经验
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奔跑在路上5天前
#健身 #减脂 #跑步机爬坡模式 #小胖子ootd 一直再坚持！#健身让我自律 @
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徐来减肥日记11月前
200斤胖子跟我练，今天跑步机爬坡对膝盖压力小 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #减肥日常vlog #健身房日常
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珍要瘦🍥4天前
160/49| 小基数挑战爬坡一个月瘦十斤day2～#运动与减脂碎碎念 #爬坡 #新手减脂 #健身房运动打卡
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子跟我练，今天跑步机爬坡45分钟能消耗多少大卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身小白必看经验
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徐来减肥日记8月前
200斤大基数进健身房跑步机爬坡的三个细节 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥vlog
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爬坡的小胖子5天前
最喜欢游戏中哪个宝宝声音音效？ #梦幻手游造梦计划 #梦幻西游手游 最喜欢游戏中哪个宝宝声音音效？
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爱单飞的兔子5天前
羡慕了吗？ 两个加起来跟我体重一样，爬坡就看出来了，比不了比不了，一人一杯奶茶🥤😮‍💨还是按照自己节奏来，拉爆了123谁轻谁第一#小体重爬坡 #骑行爬坡挑战
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡遇到的三个问题 #减脂塑形 #跑步机爬坡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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王瘦瘦（已瘦30斤 吃吃减重版6天前
干净饮食➕爬坡有氧 1天瘦2.2斤！毫无运动基础的胖子终于鼓起勇气去健身房爬坡了，累是真的，瘦也是真的，加油！！#生活化体重管理 #创作者中心 #大基数减肥 #真实减肥的样子 #创作灵感
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鱼胶在减脂3天前
爬坡后不拉伸=白练！4个动作掉称快还不粗腿 #跑步机爬坡 #爬坡减脂 #爬坡拉伸 #小基数减脂 #健身小白必看经验
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150斤微胖小八（已瘦10斤版）5天前
就这个 爬坡 爽！ #减肥前后对比 #逆袭 #爬坡 #瘦脸 #垮脸 @DOU+小助手
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醪糟配酒酿4天前
爬坡第25天｜终于有腰了 双下巴都小了 #真实生活分享计划 #塑形减肥计划 #减肥 #爬坡 #掉秤
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爱吃小汉堡（逆袭版4天前
#爬坡 #小基数减脂
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269.8斤胖子的逆袭路4天前
#减肥 #减肥打卡 #爬坡 #力量训练
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小呱女士🐸2月前
终于知道为什么每天爬坡还瘦不下来了…#爬坡训练 #健身计划 #爬坡 #健身减肥 #减脂
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周迎新（阿黄）4天前
百日薄肌挑战之早起爬坡一周能瘦多少斤#小基数减脂 #预瘦 #减肥 #减脂期
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我叫塔马克-（5-6月双300计划）3天前
📝M5D13 中胖爬塔山。 今年的体重好难减..小小塔山🤏，下周继续！ #骑行 #爬坡 #减肥 #specialized闪电 #琅琊動車
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子上跑步机爬坡心率控制多少 #大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥日常 #跑步机
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徐来减肥日记3周前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡中遇到的三个细节 #跑步机爬坡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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小白的健身房自救3天前
这是配速十三天瘦了7斤，需要的姐妹们收藏起来，一起瘦 #健身房爬坡 #每日一练 #爬坡配速 #减肥小知识
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小🐟日记册（减脂版）5天前
爬坡暂停10天 加上之前没记录打卡的爬坡其实运动也有1个多月点点 #有点上头健身 #真实记录 #爬坡减脂 #爬坡 #真实分享生活记录
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官官爱健身（教学版）4天前
高效燃脂 正确的爬坡姿势，才能高效的燃脂！ 带你解锁正确的发力姿势 #健身小白必看经验 #爬坡 #健身干货#减脂 #瘦脸
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小呱女士🐸3月前
看看爬坡人的对比图，还没行动起来的别等了！#身材管理 #为了马甲线 #减肥 #减肥打卡记录 #减脂瘦身
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金灿灿（不到4瓦不改名3天前
久违的赛事解说她终于来了 #第一视角骑行 #女骑 #爬坡赛 #比赛现场 #公路车骑行
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小Sun带你健身2周前
正确的爬坡姿势，才能高效的燃脂！带你解锁正确的发力姿势#健身小白必看经验 #健身干货 #爬坡 #减脂 #瘦脸
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小怀怀向前冲4天前
我的爬坡起步合格没？#炎阳 #爬坡起步 #健身日常
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Adi、4天前
小基数159/106，day1: 爬坡40分钟，配速4.5！我先试30天！#别练了再练进国家队怎么办 #每日一爬坡 #分享你的爬坡健身日常 #爬坡健身 #跑步机爬坡模式
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B型小胖子3天前
过敏咳嗽健身康复，第11天，打卡完成。 加班前爬坡，加班后又去游泳了，创造最好成绩了。#健身打卡 #坚持自律 #过敏 #打工人日常vlog
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量子琪琪೨4天前
Day40｜体重107.8斤～第一个10斤终于快减掉了，不过整体看下来好像没什么变化🥹 #我的减肥日记 #爬坡 #减肥vlog #运动减肥 #瘦身打卡计划
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小胡的牛马日常1月前
头回直观感受到爬坡对shou脸的杀伤力 #逆袭 #爬坡 #吃瘦不饿瘦 #健身打卡
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小呱女士🐸4天前
终于知道为什么每天爬坡还瘦不下来了… #爬坡 #我真的瘦下来了 #减肥 #燃脂 #燃脂的一百种方式
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小开心来咯（涨粉版）2周前
当爬坡结束下来那一刻，谁懂#健身 #有氧运动 #减肥 #健身打卡
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小min嘢-🥥5天前
碳循环+爬坡 简直是王炸组合来的！！ #走路和跑步哪个更减肥 #碳循环减肥 #无碳日吃什么 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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小Z撸铁日记2月前
练对、吃对高效燃脂#爬坡 #减脂 #减肥 #跑步 #健身
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就你嘴馋！4天前
#爬坡 #瘦脸 #减肥 #下班爬坡 实测爬坡瘦脸是真的！ 感觉我双下巴小了。今天第九天爬，昨天晚上单位聚餐喝酒了没爬，同事都说感觉脸小了，感觉我瘦了🙈等我爬够一个月发对比图🤗 家人们蹲一波嘛
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饿了吃点啥4天前
教大家一个靠爬坡能瘦出骨感的邪修 #当我决定去健身 #游戏内容过于真实 #爬坡#见人不如健身 #瘦
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斜方姬3天前
爬楼➕爬坡40天瘦了17 战绩可查#爬坡#爬楼#健身#减脂#减脂餐
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丁一晨4天前
有氧爬坡vlog｜今年夏天一起燃吧！ #liv小燃条 #有氧爬坡 #彭昱畅同款
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饿了吃点啥4天前
教大家一个靠爬坡能瘦出骨感的邪修 #爬坡#健身#见人不如健身 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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代小胖减脂逆袭记4天前
#你的减脂经验 #创作者中心 #创作灵感 #胖子逆袭 #替尔泊肽减脂 减脂Day3 真实打卡！ 早空腹爬楼燃脂， 晚上10分钟热身 + 胸部收紧训练 + 40分钟爬坡有氧！ 说实话，我就是纯大胖子，现在身上全是赘肉、一点肌肉没有。 但我很清楚：大基数最怕快速减脂变松皮、垮身型！ 我练力量不追求大块肌肉、不装身材好， 只为把松散的肥肉收紧，瘦下来紧致不邋遢！ 替尔泊肽加持+每天早晚闭环训练， 不摆烂、不造假、不装逼，54天死磕到底！ 201斤冲刺150斤，全程真实记录逆袭！ 评论区押我能不能瘦成功！
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黄小懒要改变4天前
胖的时候也没有想到，瘦下来会这么爽 瘦不瘦下来不知道，但是预瘦转场是必须要拍的，万一瘦下来了呢#减肥 #爬坡 #健身打卡 #预瘦转场 #抖音小助手dou上热门
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饼饼4天前
都说不要练了非要练哈哈 #爬坡刷脂 #小基数打卡 #真实生活分享计划
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脱脂牛马4天前
教你端午前20天爬坡+邪修瘦出骨感 #跑步机爬坡 #女生减脂 #飞利浦小黑侠pro #瘦 #减肥邪修 @抖音小助手 @DOU+上热门
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猛龙先生历险记（韩城越野纵队）4天前
BJ40 小老弟 舍得嚯嚯 油门踩到底 干就完了😎 #BJ40 #汽车越野爬坡 #越野的好地方 #dou上热门越野
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小胖子哦4天前
#真实生活分享计划 #越野爬坡
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卖电动车的胖子阿栋（惠州南湖雅迪）4天前
今天栋哥挑战惠州红花湖超陡斜坡，看看我们的雅迪T35的表现怎么样？一起跟随栋哥的镜头看看#惠州南湖雅迪阿栋 #惠州南湖雅迪专卖店 #T35的爬坡功能 #惠州红花湖陡坡 #电动车爬坡
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小张的健身日常5天前
爬坡 其实10%都是奢侈，我连1%都拿不出来 今日脱脂牛马配速 坡度16速度6.5距离3km 目前2个月掉秤10斤#健身 #爬坡
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快碳慢碳4天前
不要过度神话爬坡减脂 所以爬坡真的减肥吗？一定要这么累吗#爬坡减肥 #减脂 #有氧训练 #体脂率计算方法 #有氧运动vs无氧运动
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不喝粥3天前
今天爬坡45分钟#小基数减肥打卡 #我的减肥日记#瘦10斤需要多久
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小金豆儿Zane4天前
翻到12月龄宝宝爬坡的照片，那小模样也太可爱了叭！小小的身子努力往前拱，肉乎乎的小胳膊腿儿都在使劲儿，看得心都化了~ #别练了再练进国家队怎么办 #12月龄宝宝 #大运动 #越养越上头的人类幼崽 #爱你宝贝❤❤❤
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都江堰毅道体育全民健身4天前
低效爬坡燃脂与高效爬坡燃脂 #减肥 #爬坡 #健身干货 #瘦肚子 #跑步机
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吴吴吴女士啊（80后 自律版）4天前
爬坡减脂 第15天打卡✅ 不是为了瞬间的暴瘦，而是想看看，自己能把一件小事坚持多久。坡度和汗水都不会骗人，脂肪会慢慢消失，体态会悄悄变好。#爬坡 #跑步 #自律 #运动健身 #有氧运动 @DOU+小助手
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