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自在沈念🦋1年前
焦虑自救，让自己变得开心的3个小方法！#心理 #心理咨询师 #焦虑
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金铂医生3月前
心放宽不内耗，身体的状态会越来越好#小情绪 #情绪不好 #身体状态 #调节情绪
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脾胃医生石倩玮8月前
很多人越来越不开心，竟是这个原因！ #运动 #脾胃 #气血不足 #中医石倩玮
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青山食养3月前
我知道你只是没心气儿了 #健康养生 #让自己变的开心 #请你调整心态 #心气 #生活小妙招
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孙悦-悦来越好1年前
春天动出年轻态，唤醒活力提阳补气 今天跟大家分享四个提阳补气的简单动作，五一跟着我一起动动，让自己活力满满～#悦式健身法 #星引力计划 #悦来越好 #我收藏的春天 #五一假期
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芭蕾悟朱末4月前
如何跳舞更开心。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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吴崖子（已减十八斤）1月前
#运动治愈一切不开心 #焦虑症治愈系 一定会好起来的，但是需要时间，就当是给自己放了个长假。
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燕子日常7月前
身体总不舒服？可能不是病，是你忘了让自己高兴！你不知道吧，生活里90%的不舒服其实都能缓解。人越快乐，身体抵抗力就越强，身体里的状态也会跟着通畅。很多时候，那些说不出的难受，根源都是藏在心里的焦虑、烦躁。要是长期情绪提不起来，整个人的状态就容易跟着垮。所以啊，好心情是特别好的‘调节剂’，你自己才是特别懂自己身体的人。别总让坏情绪耗着自己，多找点让自己开心的事，身体慢慢就会跟着舒服起来。”#在家做美食 #vlog日常 #拒绝焦虑#好好爱自己
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北漂梅子爱生活10月前
情绪不好，特别影响健康，所以想方设法要让自己开心哦#心寒 #中医智慧
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李李老师养生记7月前
想要40以后保持好状态好体态就做这3件事 #女性力量 #抗衰老 #中年少女 #养生 #好体态
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刘幺幺|梨形瘦腿塑形6月前
想吃点啥就吃点啥 减肥 一定先让自己开心起来！不要太压抑自己。 主打一个什么都可以吃，但量少多样#减肥 #瘦腿
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武当小飞龙-古法健身1月前
古法健身跟练80分钟 从头练到脚 由内而外 练完一套 全身激活 真正让心情变好 身体变舒展,#古法健身跟练版 #通畅全身 #舒展筋骨浑身轻松 #抖音精选 #年轻人的运动
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郑京气血体雕创始人1周前
原来健身真的可以很快乐！😆快来一起练！ 拒绝苦哈哈！今天的快乐是运动给的~🌈 找到一个开心、轻松还高效的宝藏动作👍。 就像小鸟往上飞一样自由，完全不会有那种肌肉的酸痛感！ 跟着节奏动起来，你会发现改变其实就这么简单✅。 屏幕前的你，还不快来试一试？👇 快乐健身 #我的运动日常 #一起打卡 #好心情
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38岁的谷开心1月前
一个对身体好的小动作 养生不一定要大补啊#养生操 #居家锻炼 #颈部按摩 #血液循环
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倩妮聊百草3天前
心情郁闷？ #关注我每天坚持分享知识 #生活小妙招每日更新#健康生活小常识生活小妙招#关注我持续更新#小妙招大作用
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每日瑜伽4天前
久坐一整天肩膀后背又酸又僵，胸口也闷闷的特别不舒服！睡前花15分钟做做肩背开肩拉伸，缓缓推开紧绷的肩背肌群，舒缓身体不适感，释放工作带来的压力，睡感也会安稳很多 #瑜伽 #开肩美背 #拉伸 #瑜伽日常 #睡前肩背拉伸
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谷开心的养生手记2月前
八个日常小习惯 会让你变得越来越好#变美小技巧 #养气血就是养命
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芷郁3月前
让自己开心 自己哄自己 与自己和解 生活会越来越好
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简序6天前
日常居家分享。 平时久坐久站，小腿总是容易发硬发酸，走路久了也特别累。分享几个我自己每天都会做的轻柔放松手法，没事随手揉一揉、拉一拉，舒缓紧绷感，整个人都轻松不少。每个人体质感受不一样，舒服就跟着试试。 纯自己生活分享，不做任何医疗指导，如有不适请及时就医。#日常养生分享 #久坐放松 #舒缓身体酸胀 #居家小妙招 #上班族日常#上班族日常
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晕晕3天前
人的身体是不需要酒精的 但灵魂需要 #自律的酒蒙子 #康师傅电解碱性水 #微醺时刻 #吃吃喝喝快乐就好 #女生微醺正确打开方式
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初心不改3周前
很多身上的小不舒服，其实都不难改善，难的是管不住嘴、改不掉作息、放不下坏情绪。 这位朋友乖乖忌口、早睡静养、放平心态，跟着节奏慢慢调养，整个人状态一天比一天好。 养生从来不靠偏方，也不靠贵的补品，三分调养，七分自律。懂得爱惜自己，身体自然会回馈你安稳和好气色。 #爱自己 #中医养生 #冯庆祥 #国学文化 #文化传承
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营养师陈·养养4天前
心情不好想吃怎么办？#营养饮食 #营养科普 #健康饮食 #暴饮暴食 #情绪性进食
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二阳4天前
最近感觉工作特别累，压力也跟着往上窜。想分享个我自己试过的小办法——试着把灵魂和身体‘分开’。 就是让灵魂当指挥，身体负责干活。大脑可以偷偷想点开心的事，比如周末要吃的火锅、上次没追完的剧。 其实人累大多是‘心累’，灵魂被压力压得喘不过气。把它抽离出来当‘指挥官’，反而能轻松不少。你们也可以试试～
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🇩🇪小聂讲养生3天前
接纳情绪，是自愈的开始 情绪从来没有好坏 它是身体与你的对话 更是帮你察觉问题的信使 坦然拥抱它，便是接纳情绪最好的方式 #健康 #养生 #情绪 #压力 #自愈
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英子4天前
金刚功道友，不开心时，就练功。 中年，好身体，平稳才是精彩人生！
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猛哥养生记2周前
腰不舒服，不要扭来扭去，在客厅跟我练这一套，放松的非常到位！#腰部锻炼#居家锻炼#健身#锻炼身体
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四月记录生活日常3天前
病房里萍水相逢，相遇即是缘，大家曾身处同病房，都体会过身体不适、心绪不安的时刻。如今我们已出院，我家离医院也不是太远，在家做了些家常便饭，送到医院给他们吃。虽然是微不足道的小事情，但是我真的好开心😃祝他们早日康复，愿往后日子安稳顺遂。#赠人玫瑰🌹手留余香 #记录真实生活 #日常vlog #相遇即是缘 #流量扶持
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卷毛的减肥日记2周前
好开心啊好幸福啊健身是一件好快乐的事情 没有身体不适的影响，感觉就越练越带劲了，健身咋这么好！！刚进门还有点小小痛经呢一练起来发现不弹响了就发狠了忘情了什么痛经爱上哪痛上哪痛了#健身 #打卡 #减肥 练完这轮下周就去大连了~~~~~~~~~
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红枫叶2周前
#上热门 #真实不虚的我 ，非常感谢大家对我的鼓励，希望大家都能开心快乐，平安健康
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灿烂希舞2周前
当代女生精致养生新思路！只选对的！#小千金的春日滋养 #元气小千金是怎么养成的 #爱你老己从滋养心态开始 #身体会记住你爱它的方式 #女生发光超有范
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幸福像花一样1月前
做好这20个习惯病全好了 好好生活，正常拉屎💩能睡着觉现在对于很多人来说都很难，如果你能养成这20个习惯，你身上的病全消失了。零成本跟着做#好习惯#放轻松#内调外养#变美小技巧 #变美逆袭
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老郎中1周前
#真实生活分享计划 情绪稳定是健康的基础#情绪健康# 中医养生
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苹果派2周前
这算NPD或者讨伐型人格吗 如何在自身能量不受损的情况下与人相处#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感 #日常分享
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黄老弟养生局3周前
其实，很多人不开心，很累，焦虑，脾气大，并不是本身脾气臭或者想不开，是内部发生了一些情况从而情志受到影响，情志反过来影响身体变化。
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晶姐不种地1周前
建议所有的女生真的一定一定要多去健身房！存钱不如存肌肉，因为到最后你会发现，所有的一切都不是你的，只有身体才是自己的！而且练完真的会很开心，内啡肽的快乐会让人上瘾！#宝妈 #健身 #爱自己 #清醒 #拒绝内耗健身第一
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郭杨1周前
今日碎碎念…… 50多岁不可能很漂亮了，但一定要很快乐。！ 尽量让身体舒服，让灵魂自由…这百分之百死亡率的人生！ 爱人先爱己，日日自愈，日日新生！！！ #内容过于真实 #情绪失控 #爱自己爱生活 #买买买治愈一切不开心 #爱美是女人的天性
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乳腺外科苏旭清医生4天前
门诊最开心的事，见证病友们一天比一天好#乳腺外科苏旭清主任 #乳腺健康 #抖出健康知识宝藏 #乳腺癌 #医疗健康创作训练营
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如悦老师-1周前
明明在健身，为什么却越来越讨厌自己？ 运动是让我们释放压力、变得开心的事。 不要先改变身体，先改变你和身体的关系。 #健身焦虑 #女性健身 #塑形 #心态
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Blue小鱼儿4月前
甩臂不是瞎晃悠，是给身体松筋骨！每天坚持十分钟，整个人都亮堂堂～#抖音生活观察计划 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 #一学就会系列 #拒绝emo请你快乐
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张宁养生日记1周前
一对一解读，大基数女人，慢慢养比瞎减更靠谱！ 120斤以上别瞎折腾，我按身体档案给你定制慢养方案#养生陪伴营 #大基数女生 #女性养生
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高丽瑜伽3天前
42岁全职妈妈的瑜伽日常｜先养妈妈再养孩子 好开心的课 以前最最最怕的练习 现在成了最爱 🌿🌿🌿 因为每次练习完 全身通透 舒爽 经络全部打通 气血充盈 活力满满 身体轻盈 舒服 但是回想以前的我 产后腰痛 后弯走腰 腰疼无力 🌿🌿🌿 要不是瑜伽 这个年龄的我 估计也一身毛病了 感恩瑜伽 让40+的我可以拥有比20+更好的生命状态和活力 🌿🌿🌿 想想已经中年的年龄 我的人生才刚刚开始 一副健康的皮囊才是底气 后半生继续为健康蓄能 每天保证一个小时的练习足矣 #线上瑜伽 #零基础瑜伽 #瑜伽治愈 #爱己瑜伽 #线上瑜伽居家锻炼
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超超会养生4月前
晒太阳最佳时间是上午九点到11点，15-30分钟即可，微微出汗就停下来，然后补充津液。可以很好滴循环身体，让自己开心起来，快来跟我一起打卡吧#盘点对身体好的习惯 #创作者中心 #创作灵感
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鉴二哥3月前
女生自我满足的快乐开关 ##女性成长 ##自我关爱 ##情绪独立 ##身心健康 ##爱自己
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心心带你练1月前
假装开心比真的难受还耗能 为什么有些人看起来阳光但身体特别差？因为假装开心不是正能量，是内耗。你的身体在同时干两件事：产生情绪+压住情绪，两股力量在打架，比真的难受一场还累。 #正能量 #内耗 #身心疗愈 #情绪管理
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健身达人玉姐姐1周前
你喜欢跳操是为了有个好身体，不管动作是否到位，是否好看，只要动起来，烦心的事都能抛到脑后，跳完一身汗，心情特别舒畅，比闷在家里生闷气强多了，咱们跳操不取悦任何人，让自己充满活力，开心快乐每一天，这就是我真实的感想，希望大家遇到事，面对现实，大胆的走出去，少生气，多开心，你说是不是#调节心情锻炼的最好方式#就是到广场去跳健身操@DOU+小助手 @#同城
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跑渣不渣（P.Z）4周前
运动不是药，但是却能缓解很多疾病！#运动 #跑步 #锻炼 #跑步知识 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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体脂管理师娟子3月前
大过年放心吃，别再为难自己啦～ #春节饮食#好好吃饭#体重管理 #放松心情
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慢跑李先生1周前
跑步能治愈一切吗？ 当我把月跑量减了一半，瞬间感觉压力小了很多，加上体能训练进山越野跑，当初运动的快乐又回来了。 #跑步 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #科学运动
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李鼻鼻4天前
卓玛阿姨告诉我们心态就是风水 一定要快乐 要多笑 #吉祥圣雪藏餐 #吉祥圣雪卓玛阿姨
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横渠四句2周前
人离是非远一点，心态就会好一点，就会特别开心。 #发疯文学 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #活在当下做好自己
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胖大红（苹果型穿搭）3天前
140斤|微胖夏日运动休闲穿搭🧊活力女大！ #微胖穿搭 #夏季穿搭 #运动穿搭 #显瘦穿搭 #休闲穿搭
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客家姑娘陈慕臻4天前
能有个健康的身体，还有自己喜欢做的事儿，这真的是件特别幸福的事啊
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袁四姐4天前
大实话，身体健康最重要，特别是我们这个年龄，最能体会到这种感受，愿亲们好好珍惜自己吧
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蓬庄桂花3周前
人过60都已老，开心快乐最重要。我劝他人心态好，身体健康最重要。也祝你们都健康，幸福平安活到老#蛋皮姐生活日常r#聊天#心态
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中医脾胃科李保双1月前
要想胃病好得快 医患配合最关键 #脾胃 #健康 #中医
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娜姐带你瘦1周前
顽固易胖旗帜，这样调理越瘦越好看# 体态管理# 易瘦体质养成#内脏脂肪 #女生自律#身材管理#
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边疆1周前
#锻炼#居家锻炼 #开心快乐
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小怡不迷路2周前
#热门 口腔溃疡太不舒服了…… #女大学生 #校园vlog#饭团#雪莉玫
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杨帆说4月前
修行的内序 修炼要保住精炁神，使身体越来越细腻有序，提升生命品质。#修行 #国学智慧 #修身
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董老师1周前
辟谷完怎么保持#辟谷是给你调理的同时给你改变#不要暴饮暴食#不胖身体有负担
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优伽女子塑形官方号1周前
#宣城 #减肥 #肚子圆滚滚 #瑜伽馆推荐
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简介:

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