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中医刘福生4月前
久坐不动甚至会死！上班一坐就是8小时 挤地铁回家腰酸背痛，久坐到底对你身体的危害有多大？ #肺栓塞 #腰酸背痛 #久坐 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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张玉博1周前
小伙带着电工证在大城市地铁变电所值班员的一天 如果我没有得病，不折腾该有多好，平平淡淡也好幸福， 又开始发病了，明天乱窜去丽水#地铁 #值班 #平淡的小幸福 #精神病 #上班
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靳富华6天前
体验一下在香港乘地铁上班的日子，我滴乖乖，瘦5斤都有了#香港
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美人鱼的电子日记1周前
深圳工作vlog｜打工界的反内卷斗士 欢迎收看深圳教育行业朝九晚六的打工人的一天！ 工作是为了更规律的生活 所以我每天去公司上班就是为了： 早起吃早餐、锻炼身体、好好吃饭、摄入补剂、和世界友好互动 我最近在工作中对AI上瘾了，它能给人极强的反馈，这其实也让我害怕 似乎有时候宁愿不那么及时 也更想和缓慢地、真实的人类互动
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可可（孕晚期）1周前
#自媒体新人 能上班真的是一件很幸福的事情，不过呢，还是根据个人身体情况来。❤️#怀孕坐地铁 #孕期记录 #孕晚期 #怀孕上班
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其他昵称1周前
上完一天班身体真累啊，主要是腰累。 大家知道腰椎间盘突出和痔疮是怎么来的了吧，就是因为久坐啊。#地铁 #地铁站随拍 #上班 #打工人 #腰椎间盘突出
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小樊6天前
北京想找份安稳靠谱的工作看过来 本地地铁乘务员岗位目前对外开放招录 日常负责车厢秩序维护、乘客引导、行车安全辅助 工作环境整洁体面，作息规律不胡乱加班 薪资待遇优厚，合同正规有保障 年龄18到45周岁，身体健康无不良记录均可咨询 正规岗位不收取任何费用 有意向的朋友，直接在抖音私信我报名咨询
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小小♛5天前
买杯咖啡，哄着自己去上那饿不死，又富不起来的班#打工人的极限日常 #地铁通勤上班 #地铁上班族
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整形美容副主任医师～田枫5天前
没有车的一天，坐地铁上班😇 坐地铁上班的好处～不迟到！#医生日常 #地铁出行随拍 #vlog日常 #上班的意义就在此刻 #哈尔滨田枫医生
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🍎🍎🍎5天前
10％的含金量还是太高了，最近除了工作只想胳膊快点好，睡个好觉。#地铁随拍 #地铁站里的我 #焦虑#周寻姜小果
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小郝不会飞1周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #地铁安检员 搬家真的是个大工程……
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郭帮玉6天前
长期久坐的人，身体会有哪些变化？ 现在很多年轻人的一天，几乎都是“坐”着度过的。 上班坐电脑前； 下班坐地铁； 回家继续坐着刷手机。 很多人觉得： “只是坐着而已，应该没什么问题吧？” 可实际上，长期久坐，对身体的影响比很多人想象中更大。 最明显的变化，就是身体越来越“僵”。 脖子酸、肩膀紧、腰不舒服，甚至坐久了站起来都会觉得腿发麻。 因为长时间保持一个姿势，身体血液循环会变差，肌肉也会越来越紧张。 另外，很多久坐的人还会发现： 体力越来越差。 明明没干什么重活，却总觉得累。 这是因为长期缺乏活动后，身体代谢和心肺状态都会慢慢下降。 还有一个很多年轻人容易忽略的问题： 久坐其实也会影响情绪。 长期待在室内、不运动，人会更容易焦虑、疲惫，甚至精神状态越来越差。 所以现在越来越多人开始意识到： 真正伤身体的，不只是熬夜。 还有“长期不动”。 其实改善的方法并不复杂。 工作久了站起来活动几分钟； 平时多走路； 简单拉伸； 有空做点轻运动。 这些小习惯，看起来不起眼，却能慢慢改变身体状态。 因为健康很多时候，并不是突然变差的。 而是长期生活方式一点点积累出来的。 别等身体开始频繁提醒你，才想起好好照顾自己。
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倩倩20256天前
心态决定一切 要记住，心态好了，不仅心理会好，甚至会影响你的身体。所以没什么大不了的事！#地铁通勤人 #地铁通勤穿搭 #地铁通勤 #地铁随拍 #夏日地铁穿搭
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若曦5天前
每天地铁90分钟坐过去 上一天班 在地铁90分钟站回来 我🈶病 你有吗😄 #地铁专线 #南京东路 #人民广场
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本来书院4月前
上班途中可以利用碎片时间做这些简单养生小事：坐车或者坐地铁时，既能播放经典文化内容边听边学习，也能练习握固，合上嘴巴让上颚顶住口腔上方，十来分钟就能养护身体，提升上午的精气神；还可以抓着地铁吊环，脚尖着地、脚跟踮起，拉伸膀胱经，锻炼腿部张力，把通勤时间变成养生时间。 #本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚
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@广东羊城技工学校1周前
城市轨道专业的就业方向有哪些？#城市轨道专业 #中专专业 #中专学校的专业有哪些 #中职学校的专业有哪些 #该怎么选专业 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作者大会
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轨道路泽熙4天前
送给我们新地铁司机的六点建议 送给我们新地铁司机的六点建议#地铁司机 #职场 #知识分享
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林天真小姐1周前
低血糖突发！及时地铁自救！ 今早坐地铁突然低血糖头晕，赶紧出站休息。 多亏双井地铁站的工作人员帮忙递水送糖，这是我第四次地铁出现低血糖了，真吓人，好在比较幸运。大家一定要记得早上吃饭啊～ 身体不舒服一定要及时停下，好好爱惜自己。 #真实生活分享 #低血糖 #北京双井 #生活感悟 #林天真小姐
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思洁JYU6天前
与其羡慕别人不如做好自己就够了#健康 #广西 #广州 #上热门
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夏末秋初6天前
一个普通的早晨，40多岁的尹女士，在未来三路坐11号地铁去上班，坚持了快半年。 亲爱的你呀，连梦里都在提醒你，靠近任何关系都没用，不但没用，越想靠近越是在找痛苦。 #地铁随拍#单亲妈妈 #修心修行
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蜗牛2周前
周末生活回归正轨，带着孩子搭乘地铁上班，熟悉的路途从未改变。重度自闭症的他，对通勤出行满怀热忱，一路活泼雀跃，无忧无虑。没有复杂的思绪，仅有最简单的快乐，一路相伴同行，平淡生活里最安稳的幸福。#自闭症日常 #父子通勤 #特殊孩子 #平凡生活点滴 #一路陪伴
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懵智的vlog1周前
弱小的我们既然改变不了生活 那就慢慢的去接受它吧 #应届生求职 #大学生就业 #日常vlog #抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门
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晶报3周前
【这就是深圳｜00后地铁“医生”出诊记】 港铁（深圳）龙华车辆段，00后刘桉恺是其中一名检修员。大众眼中地铁收班即是停歇，但对他们而言，全面细致的预防性检修才刚刚开启……责任、热爱、坚持，这是深圳青年最动人的奋斗模样。#00后 #深圳地铁 #五四青年节 #媒体精选计划
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榴莲幸福5天前
Vlog10| 00后女生身兼数职打工的一天 早上下雨了，地铁上人超多～ 把人挤成肉夹馍了（陕西话版） 今天下班在地铁上还遇到了让人无语的事情，在此体会不是老人变坏了 ，是坏人变老了！ 明天还要上班～单休～ #vlog日常 #易烊千玺说没什么是不可能的 #上班哪有不疯的 #单休的痛苦 #抖加小助手
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工伤快赔猫3月前
上班坐地铁受伤，竟然不算工伤？这事你怎么看#工伤 #工伤认定 #工伤赔偿 #交通事故 #法律
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泽铭聊金融4天前
#上海上班族日常 #上海上班族#地铁
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Jasmine 茗4月前
地铁开通后第一次坐地铁上班，性价比还是非常高的，省时省钱还能锻炼身体😁，以后就是它了#上班日常 #记录真实生活 #济南地铁 #我要上热门🔥
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福宝儿（二胎35周）1周前
算不算道德绑架？其实心里更多的委屈是自己无论在任何场合地方都会给一些有需要的人让座之类的……哎#二胎#怀孕#全职宝妈#孕晚期#孕妇
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鬼迷日眼2周前
纯牛奶不含糖 #牛马 #工作vlog日常 #找工作 #vlog日常 这些事本身可以选、可以做，但不该是唯一标准答案。 读书可以为了求知，不是为了找工作； 工作可以为了兴趣，不是为了活命； 结婚生子可以为爱，不是为了完成任务。 但我们好像都活成了后者。
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已发送地球坐标1周前
一份工作 爱与不爱 真的很明显 正确的工作出现时 就是会让人产生心动的感觉呀～今天你生理性喜欢工作了吗#vlog日常 #牛马日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上班哪有不疯的 #上班人的精神状态
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金币啵比心💚6天前
上班暂停⏸️ 摇摆摇摆🥳 #我偏要给岁月点颜色看看 #凤凰传奇 #凤凰传奇演唱会 #吉祥如意
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方圆圆1周前
高度近视职业选择 聊聊我自己，我兜兜转转了很多职业最后选择的做会计，这份工作虽说安稳适合久坐，对眼睛友好，但行业内卷严重，还得一直不停学习。我在小公司上班更是身兼数职，发展空间有限，真心建议大家有更好的出路，优先选择别的方向，别轻易跟风转行会计。#高度近视#择业 #近视人群择业 #职业选择 #女生就业
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如意1周前
没回信息就是在上班，说话冲就是工作不舒服。说话温柔就是上班挺愉快。脾气暴躁就是上班太累，#地铁错过了这一趟还有下一趟
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北京阜外医院心血管孔博2周前
越累越不敢动都市人预防猝死的 黄金剂量#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划 #猝死
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Jenjen5天前
千万不要拿自己的身体当耗材！#播客 #情感共鸣 #自我成长#爱自己 #身体健康
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bamboo🎀6天前
#真实生活分享计划#地铁通勤上班 #打工人地铁通勤 感谢有你们，每天都让我走VIP通道#地铁上班族
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小郝不会飞1月前
#地铁安检员的工作日常 #创作者中心 #创作灵感 家人们能不熬夜咱就别熬夜了，真的很伤身体
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一本碎碎念2周前
#主打就是一个真实 #创作者中心 #创作灵感 你试过单程2小时的通勤吗？真的会被耗到麻木！
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墨镜学长高老师中考保录1周前
南高等3+3可以进地铁上班 无人机专业虽然是新专业，但是其实就是测绘专业改个名字#高校招生咨询会 #南京高等职业技术学校 #江苏中考 #南京中考 #2026南京中考
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热爱篮球运动的70后传播正能量！6天前
地铁上下班打卡日常 #创作灵感 #地铁随拍 下班高峰的地铁站，人群如潮水般涌动，每个人都在为生活奔波。扶梯缓缓上升，仿佛承载着一天的疲惫与希望。站在这里，仿佛能听到城市的心跳声，感受到这座城市的脉搏。无论是匆忙的脚步，还是驻足的瞬间，都是生活最真实的写照。你是否也在这其中，寻找着属于自己的节奏？ #上班 #地铁跑酷 #地铁口
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池早是我9月前
地铁基础，乘客就不基础。 #vlog#青年创作者成长计划#老年创作者关爱计划
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王旺大礼包2周前
孕期Vlog｜孕34周，骑小电驴坐地铁上班的一天 #孕期记录 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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小楠不难5月前
长大后才发现 有一口好牙 一个健康的胃 一双不近视的眼睛 一个健康的心理情绪 价值千金#vlog日常 #日常生活 #记录日常 #vlog十亿流量扶持计划
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每天睡不着（才怪）6天前
一直上班吧，一直上班就会有吃不完的苦 #vlog#vlog日常 #上班日常记录 #上班vlog日常 #inmyfeeling
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龙归禅心瑜伽普拉提官方号1周前
由于工作在新生儿急诊科住院部，上班时间长，还得熬晚班，肩颈难受，下腰背难受，前前后后骨盆，腿部哪哪都难受，没有一个行业是轻松的！去年上半年来跟过团课，谢谢艾医生的认可，还得坐地铁过来上课。#禅心工作室宗旨:无论是做人还是工作，杜绝花里胡哨，老老实实，实实在在，以专业和诚信生存
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下班的杨工1月前
通过自己的生活经历，给大家分享3条保养身体的宝贵经验 #白夜休休 #地铁#健康#睡眠
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成都地铁3周前
地铁站内乘客身体不适，工作人员全程守护陪伴 网友评价成都是一个有温度的城市 #成都地铁 #暖心正能量 #轨道交通
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小楠不难1周前
努力工作的时候也要照顾好自己的身体哦！#记录真实生活 #记录生活 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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美少女的vlog4天前
去上班的第二天 把人忙的头晕眼花 中午不敢在吃饭了吃完饭坐着就睡着了 这次的工作唯一不好就是交通不方便 #vlog十亿流量扶持计划 #陕西吃啥更攒劲 #直播带货 #食养西安
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小郝不会飞3周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #地铁安检员 假期快乐😭一身班味……
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四川泽哥5天前
为什么要建议老年人去上班？这样合不合理？
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目盲哥1周前
下雨天对我们来说出行是最不方便的，雨小了还好，雨大了还得打伞#第一视角 #vlog日常 #上班路上 #地铁
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枝桠丫5天前
最近加班加到生无可恋，坐地铁上一听还有更狠的，现在的工作已经不说压榨了，是奴役#加班到深夜 #路边碎碎念 #该死的加班
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小郝不会飞5天前
#真实生活分享计划 #创作者心中 #地铁安检员的工作日常 搬走了还挺舍不得，以后看不到莫舍的小伙伴们啦，一个人逛街还挺有意思的
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勇敢梅梅（突破自我）6天前
朋友们，也许我们现在做的事情看不到结果，但终有一天他会连成一束光照亮我们未来要走的路#地铁 #突破自我 #勇敢的人先享受这个世界 #正能量 #上班娱乐两不误开心最重要
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华西口腔硕士吴圆琴1周前
天选打工人，不舒服休假也是奢侈品呐 工作中进入状态就跟打了鸡血一样#天选打工人 #休假 #工作日常 #宝妈
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好吃鬼4天前
在上海月租700，来回通勤82公里的日常 最喜欢周六周日上班呢，不用挤高峰。今天出了个外勤，每天上班像是被夺舍了一样，感觉苦苦的，还好有咖啡陪着我。#上班日常 #咖啡不断加加加加到厌倦
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目盲哥1周前
我上下班的路程，时时刻刻都是正能量的一种体现，感谢一路接力和帮助#第一视角 #日常vlog #合肥 #地铁
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蛋卷不想卷3周前
裸辞日记｜裸辞后我选择重养自己 #裸辞 #vlog日常 #疗愈#失业#中女时代
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安俊森6天前
现在地铁人都不挤了，人都去哪了？ #地铁 #人都去哪了 #出生率 #老龄化 #讨论
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嘟妈沪漂成长记2周前
谁懂国企宝妈 准时下班的含金量 很多人都好奇国企到底好不好，我说实话： 工资不算高薪，甚至有点低，但五险一金齐全，节假日正常休息，不用天天熬夜内卷。 工作稳定、压力小，适合想安稳、不想折腾的普通人。 不用羡慕谁，普通人有一份安稳工作，照顾好家庭和自己，就够了。#国企 #生活 #活着就好 #孩子 #工作
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LinR1周前
畸形职场环境，正把年轻人逼得喘不过气🫠 #真实生活分享计划 #职场 #职场那些事 #打工人有话说 #上班
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栗子的日常4天前
热爱生活 记录日常 #dou上热门日常分享 #自媒体女孩日常工作 #互联网女孩的一天 #抖音热门 #实习
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我是锦鲤～5天前
试岗第四天临时收到面试通知 面试两小时坐的腰酸，他们入驻在医院，沟通之后感觉偏做慢病#康复治疗师
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